Pozitīvi mainīt savu dzīvi nav viegli. Dažreiz lielākā problēma ir tikai zināt, kur sākt. Šie 10 raksti iedvesmos un norādīs pareizajā virzienā un palīdzēs veikt nepieciešamās izmaiņas.
Tas ir tikai dabiski, ka šad un tad mūsu pēda izslīd no iedvesmas paātrinātāja un motivē ātrumkārbas maiņu. Mēs esam tikai cilvēki.
Bet daudz svarīgāk, nekā nemaldīties, ir atrast veidu, kā atkal justies iedvesmotam un motivētam. Lai iemācītos iedziļināties savā iekšējā iedobē. Pārzināt, kā pašmotivēt. Jo, ja jūs to varat izdarīt, jūs varat mainīt savu dzīvi.
Lai palīdzētu jums tur nokļūt, mēs esam nomedījuši desmit visvairāk iedvesmojošos rakstus, nekā tas ir iespējams, un tas motivēs jūs mainīt savu dzīvi.
Šeit tie ir.
1. Laiks: visvērtīgākais resurss
avotsIzlasiet to šeit
Šis Ādama Singera raksts iedvesmojas laika jēdzienam kā mūsu visvērtīgākajam resursam. Ne nauda, ne materiālais īpašums vai pat sociālais statuss - laiks.
Ir citāts, kas diezgan glīti iesaiņo šo jēdzienu:
“Kad es tev veltīšu laiku, es dodu tev daļu savas dzīves, kuru nekad neatgriezīšos. Tāpēc netērējiet to. ”
Šī ir spēcīga ideja, jo daudzi no mums koncentrējas nevis uz laiku, bet gan uz rezultātiem, ko dod laika uzkrāšana. Mēs koncentrējamies uz naudu, varu, statusu un materiālo mantu.
Neapzinoties, ka valūtai, ar kuru mēs patiesi strādājam, ir laiks. Ne eiro, mārciņas, dolāri vai peso. Laiks. Jūs nekad nesaņemsit šo brīdi, tieši tagad, atpakaļ.
Tātad nav pienācis laiks sākt gudri tērēt savu visvērtīgāko valūtu?
2. Kā būt laipnam pret sevi aizņemtā pasaulē
Izlasiet to šeit
Bekija Poters atklāj, kā panikas lēkme lika viņai atkārtoti analizēt savu dzīvi un noteikt, kas nedarbojas. Šis vienkāršais, smalki un intīmi uzrakstītais raksts parāda, cik viegli mēs esam nokļuvuši savā dzīvē.
Kad mums ir termiņi, pienākumi, uzdevumi un atbildība, mēs varam aizmirst dzīvot. Mēs varam aizmirst būt laipni pret sevi. Bet rūpēties par savu prātu un ķermeni ir daudz svarīgāk nekā ievērot termiņu vai pabeigt mājas darbus. Tas ir svarīgāk nekā iegūt paaugstinājumu vai iesaiņot projektu.
Mēs visi esam. Un Potera personīgais pārskats par to palīdz mums šo ideju izprast tālāk.
3. Nevienam nav vajadzīga atļauja būt satriecošam
avotsIzlasiet to šeit
Šis Merilinas Mannas raksts ir īss, bet jauks. Tas izmanto Stīva Džobsa 2005. gada Stenfordas sākuma adreses piemēru, lai parādītu, ka, neskatoties uz dzīves mainīgajiem mirkļiem, nevienam no mums faktiski nav nepieciešama atļauja, lai būtu neticami. Mums arī nav vajadzīgs attaisnojums, lai būtu pārsteidzoši.
Mums tikai jāsaprot, ka tā ir iespēja. Tas, ka mūsu lieliskums ir kaut kas tāds, kas pilnībā pieder mums, un tas, ko mēs kontrolējam. Sāciet rūpēties par lietām jūsu dzīvē, kas paliks, kad būsit prom, saka Manns. Rūpējieties par to, kā jūs varat mainīt pasauli.
Protams, izmantojiet nāvi kā iedvesmu, lai katrs mirklis tiktu skaitīts, taču neļaujiet tam apbērt gala mērķi: būt satriecošam.
4. Rokasgrāmata praktiskam apmierinājumam
Izlasiet to šeit
Daudzi saka, ka Leo Babauta ir galvenais pašattīstības eksperts. Viņa idejas un teorijas ir tik prātīgi vienkāršas, bet atbruņojoši efektīvas, ka tās ir grūti nē lai viņa gudrības vārdi pie sirds.
Šis priekšnoteikums skaidri parādās viņa rakstā par praktisko apmierinājumu. Leo izvirza uzskatu, ka tā vietā, lai koncentrētos uz laimi, mums visiem jākoncentrējas uz saturu. Tā kā, lai arī laime var pārvietoties augšup un lejup atkarībā no mūsu ikdienas un momentānajiem pārdzīvojumiem, apmierinājums ir kaut kas dziļi mūsos.
Leo saka, ka gandarījums ir par to, lai jūs būtu pilnīgi apmierināts ar to, kas jūs esat. Kas teorētiski izklausās viegli, bet praksē ir diezgan grūti. Jo tas nozīmē priecāties par katru jūsu aspektu. Kur jūs atrodaties profesionāli, kur ir un kur virzās jūsu dzīve, un kas jūs esat kā cilvēks, partneris, draugs un ģimenes loceklis.
Leo piedāvā vienkāršus padomus, kas ļauj jums sazināties ar iekšējo, apmierināto.
5. 7 nelaimīgo cilvēku kopējie ieradumi
avotsIzlasiet to šeit
Un tiem, kas vēlas uzlabot savu ikdienas laimes līmeni, Henriks Edbergs var jums palīdzēt nokļūt. Viņa rakstā “7 nelaimīgo cilvēku kopējie ieradumi” ir aprakstīti viegli ieradumi un domāšanas paradumi, kādos mēs varam nonākt, un tas negatīvi ietekmē mūsu laimes līmeni.
Sākot no mērķauditorijas pilnveidošanas līdz fokusēšanai uz pagātni un nākotni, Henriks ilustrē un izskaidro ieradumus, pirms piedāvā vienkāršus, tomēr pamatīgus risinājumus to pārvarēšanai.
Pie citiem ieradumiem pieder negatīva saruna ar sevi un negatīva domāšana, salīdzināšana ar citiem, pašcentrēšanās un dzīves sarežģīšana. Kurš katrs izklausās diezgan taisni uz priekšu (heck, kāpēc gan nē mēs domā par viņiem?), bet tik dziļi rezonē ar kļūdām, kuras mēs visi savā dzīvē varam viegli izdarīt.
6. Meditācijas diēta: Kā es zaudēju vairāk nekā 60 mārciņas. autors Savorings
Izlasiet to šeit
Vai esat kādreiz pamanījis, kā mēs, šķiet, steidzamies cauri dzīvei, vienmēr gaidot, kad notiks “nākamā lieta”? Tas varētu būt vakariņu datums, filma, koncerts, akcija, jauna automašīna, jauna māja vai pat jauna ģimenes locekļa ierašanās.
Lai kāds tas būtu, mēs to gaidām. Un kad tas pienāk… labi pēc ātra satraukuma un atzinības mirkļa, mēs atkal nonākam pie nākamās lietas. Mēs šobrīd atrodamies reti. Mēs reti izbaudam savu pieredzi.
Šis ir Leo raksta par svara zaudēšanu pamatā, kurā aprakstīts, kā viņam mazāk nekā gada laikā izdevās zaudēt milzīgu svara daudzumu un pēc tam tikai tāpēc, ka varēja, noskrēja arī maratonu.
Leo skaidro, kā viņam sākās liekā svara problēmas un atkarība no nevēlamiem ēdieniem. Kā viņš iznīcināja savu veselību, bruģēja ceļu uz diabētu un jutās bezspēcīgs, lai apturētu tā rašanos. Bet tad viņš atklāja risinājumu ...
Šis risinājums nav jauns. Faktiski tas ir bijis jau gadsimtiem ilgi. Tas nav uzlabots. Pamati joprojām ir tie paši, ko mūsu priekšgājēji praktizēja jau sen. Bet tas ir ārkārtīgi spēcīgs.
Tā ir meditācija.
Mūsdienās vairums cilvēku saprot meditācijas ieguvumus veselībai. Sākot ar pašpārliecinātības uzlabošanu un laimes palielināšanu līdz kognitīvo spēju un atmiņas spēju palielināšanai, meditācija nevar palīdzēt neko daudz.
Ieskaitot svara zaudēšanu.
Šajā rakstā ir aprakstīts, kā Leo izmantoja meditācijas spēku, lai zaudētu svaru un pilnībā pārveidotu savu dzīvi. Ja tas jūs nemudina, nekas netiks.
7. 10 veidi, kā būt personai, ar kuru vēlējāties būt kā bērns
avotsIzlasiet to šeit
Vai atceraties, par ko vēlējāties būt, kad bijāt mazs? Vai tas bija astronauts? Ugunsdzēsējs? Veterinārārsts? Vai varbūt jūs vienkārši gribējāt būt labs cilvēks.
Tātad, vai tu esi cilvēks, par kuru domāji, ka būsi? Vai jūs darāt to, ko vēlējāties darīt?
Ja atbilde ir “nē”, tad šim rakstam vajadzētu būt jūsu obligāti jāizlasa sarakstā.
Pati Tiny Buddha dibinātāja Lori Deschene iedziļinās tajā, kā mēs no atvērtiem, drosmīgiem un aizrautīgiem cilvēkiem pārvēršamies nobijies, lēnprātīgos izteicienos.
8. 6 jaudīgi jautājumi, kas uz visiem laikiem mainīs jūsu dzīvi
Izlasiet to šeit
Kad jūs pēdējo reizi sēdējāt un patiešām piespiedāt sevi domāt par “lielajiem jautājumiem”? Vai heck, kad jūs pat zināt, kādi bija lielie jautājumi?
Droši vien tas notika ap Jaungada vakaru, kad jūs neprātīgi sapratāt, ka neviens no mērķiem, ko jūs izvirzījāt pagājušā gada sasniegšanai, nav sasniegts. Vai arī sapratāt, ka jums nav nekā, uz ko tiekties pēc Jaunā gada.
Bet vai pēc šī laika?
Cik bieži jūs patiešām domājat par svarīgām lietām, draudošajiem jautājumiem, kas slēpjas jūsu zemapziņā, bet kuri ietekmē jūsu vispārējo laimi un labsajūtu?
Šis Džeimsa Makvinija raksts Tiny Buddha vietnē palīdz jums noteikt un izskatīt jautājumus, kas mums regulāri jāuzdod sev. Šie jautājumi laiku pa laikam var mainīties, bet ideja par tiem nav: pašpārbaude kā ceļš uz iekšēju apmierinājumu.
9. Pārlieciet savas domas: svara zaudēšanas, auglīguma, laimes, veiksmes pamatprincips
avotsIzlasiet to šeit
Vēl viens lielisks Leo Babauta raksts, kurā apskatīts, kā negatīvā domāšana var liegt jums būt laimīgam un sasniegt savus mērķus.
Bet, domājot pozitīvi vai “pārlaižot domas”, jūs varat pārņemt kontroli pār jebkuru situāciju, pieredzi un brīdi, lai dramatiski mainītu savu dzīvi. Pozitīvas domāšanas spēks nav jauns, taču tas ir precīzi aprakstīts šajā rakstā un sniedz jauku ievadu koncepcijā.
10. Rīkojies tā, kā vēlies justies
Izlasiet to šeit
Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais, ir fantastisks Gretchen Rubin raksts. Aprakstīta kā viena no ietekmīgākajām laimes tematikas rakstniecēm, viņa ir publicējusi divas New York Times bestselleru grāmatas un veiksmīgas tīmekļa vietnes un emuāru pārvaldi kā Laimes projekta sastāvdaļa.
Raksts, ko mēs šodien ar jums dalījāmies, ir par to, kā izvēlēties savu izturēšanos, lai ietekmētu jūsu pašsajūtu. Grietiņa stāsta, kā viņa izmanto šo teoriju, lai būtu draudzīga, kad jūtas kautrīga un mīloša, kad patiesībā ir aizkaitināta. Rīkojoties tā, kā viņa vēlas justies, viņa pārveido garastāvokli. Viņa patiesībā sāk justies šādi.
Šī ir lieliska ideja, kuru mēs visi varam ņemt vērā. Jo tas nav saistīts ar to, ka visu laiku ir laimīgs. Runa nav par to, lai būtu perfekta. Tas nozīmē tikai padarīt mūsu dzīvi par vislabāko, kāda tā var būt.
Un mēs ceram, ka šie raksti jums kaut kādā veidā palīdzēs dzīvot dzīvi, par kuru vienmēr sapņojat.
Veiksmi!
