Sazinieties ar savu bērnu ar skaistām pieaugušo krāsojamām grāmatām un atpūtieties bez paģirām. Lasiet tālāk par krāsošanas priekšrocībām, kuras vajadzētu baudīt katrai sievietei.
Pieaugušo krāsojamās grāmatas faktiski var padarīt jūs produktīvāku un uzlabot jūsu dzīvi! Šīs grāmatas ir karstākā tendence labu iemeslu dēļ, un jūs nevēlaties palaist garām.
Mākslas pasaules iedvesma runā emociju valodā, kas ir visu mūsu lēmumu pamatā un pat ietekmē mūsu veselību. Mēs nevaram ignorēt emociju neticamo spēku mūsu dzīvē, un šīs grāmatas patiesībā palīdz radīt pozitīvas emocijas, kuras ir nenovērtējamas.
Šeit ir vēl citi iemesli, kāpēc jums vajadzētu pārtraukt visu un tūlīt iegādāties dažas pieaugušo krāsojamās grāmatas! Ir pat forša krāsojamā lietotne ar nosaukumu Colorfy, kas ir ļoti līdzīga krāsošanas terapijas grāmatām.
1. Viņi iedvesmo jūsu radošo pusi
fotoDažreiz mūsu dzīves problēmu risināšanai nav nepieciešama grāmata. Daudzas reizes mums ir jādomā ārpus laukuma un jāpārgudro sevi, domājot nelineāri.
Jūs varat redzēt problēmu risinājumus, realizēt pozitīvāku lietu skatīšanās veidu vai vienkārši pamanīt, kur jūs tērējat enerģiju. Radošums ir ienākumu gūšanas un kontakta ar to, ko vēlaties ienākt savā dzīvē, avots.
Varbūt tas jūs iedvesmos padarīt jūsu māju patīkamāku un ienest pozitīvus mākslas darbus vai priecīgas krāsas. Mēdz teikt, ka cilvēki, kuru dzīvē ir vairāk krāsu, ir laimīgāki, jo krāsas izraisa emocijas.
2. Viņi nomierina jūsu nervus
Iemesla dēļ tos sauc par terapijas grāmatām. Mierīga atpūta ir nenovērtējama mūsu nervu sistēmai, kurai ir jāatsāk vadīšana, darbs ar tehnoloģijām un grupas tekstu bombardēšana (jūs zināt, ko es domāju).
Atkāpšanās no tehnoloģijas ļauj mums iezemēties un centrēt sevi un sazināties ar mums svarīgo. Smadzeņu labās puses lietošanas terapeitiskais efekts ir lielisks trauksmes mazināšanai.
3. Viņi var jūs atpūsties, neradot paģiras
fotoTā vietā, lai sasniegtu šo vīna glāzi, kāpēc gan neizslēgt to no lētākas izvēles? Tam ir liela ieguldījumu atdeve, jo nākamajā dienā gulēsit labi un jutīsities lieliski.
Iedomājieties, ka vienkārši uzliekat labu mūziku, uzvārāt tasi tējas un nokrāsojaties ar savu labāko dāvanu (kas pat varētu būt jūsu suns). Jūs būsiet mierīgs un labā noskaņojumā, gatavs nākamajai dienai.
4. Tas var palīdzēt līdzsvarot hormonus
Atpūšoties, jūs varēsit samazināt kortizola līmeni organismā. Tikai palēnināšanās ļaus jūsu smadzeņu viļņiem pāriet no sākotnējā smadzeņu viļņu stāvokļa uz beta smadzeņu viļņu stāvokli.
Laika pavadīšana atpūtai, it īpaši pirms gulētiešanas, var pat uzlabot miega dziļumu, lai no rīta jūs justos vairāk atpūtušies un atsvaidzināti. Stress un kofeīns liek mūsu prātam pārmērīgi darboties un bieži liek justies izdegušam un izsmeltam. Lai to uzlādētu, mums jāiekļūst stāvoklī, kurā mēs nejūtam spiedienu vai stresu.
5. Tas mums māca, kā palēnināties
fotoMēs zinām, ka mūsu uzmanības diapazons pastāvīgi samazinās, jo mēs bez prāta ritinām Facebook un Instagram, lasot virsrakstu sākumus un pārslogojot pusi informācijas. Mums ir nepieciešams kaut kas, lai palielinātu mūsu uzmanību.
Jūs varat ievietot audiogrāmatu vai dabas mūziku un patiešām ļaut sev apstāties. Ticiet vai nē, mums jāiemācās palēnināties - jo īpaši tāpēc, ka skola mums māca tik ļoti steigties. Tātad, ja jūs mēģināt uzlabot spēju koncentrēties, paņemiet pieaugušo krāsojamo grāmatu.
6. Tas dos jums laiku, lai klausītos savu intuīciju
Palēninot ātrumu, mēs faktiski varam piereģistrēties ar savām emocijām un redzēt, kā mums klājas. Mēs varam justies situācijās un redzēt, kas mums ir vislabākais un kas mūs nekalpo. Mums ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu savas emocijas, it īpaši mūsdienu straujajā pasaulē, kur vienmēr draud spiediens darīt vairāk.
7. Tā ir jautra sabiedriska aktivitāte
fotoNevar noprast, izmetot dažas krāsojamās grāmatas, lai sarunas varētu sākties. Ikviens var krāsot, tāpēc tas ir iekļaujošs pasākums. Tas ir lieliski piemērots, lai apvienotu cilvēkus, kuriem var būt atšķirīgs viedoklis par dzīvi vai arī atšķirīgs vecums. Tas var būt līmēšanas rituāls.
8. Tas ir viens no lētākajiem relaksācijas veidiem
Daudzi no mums labprāt saņemtu masāžu katru nedēļu, bet tā var kļūt diezgan dārga. Pat dolāru veikalā tagad tiek pārdotas pieaugušo krāsojamās grāmatas. Grāmatas ir tik sarežģītas, ka tām ir vajadzīgs laiks, kamēr tās iekrāso, tāpēc arī tās ir ilgs laiks.
9. Tas jums palīdzēs justies pozitīvākam
Pati attēli ir pacilājoši un skaisti, kas jums palīdzēs justies labi. Mākslas terapija tiek izmantota, lai palīdzētu bērniem pārvarēt traumas, un daudziem no mums joprojām ir jādziedē no lietām, kuras mēs piedzīvojām kā bērni. Daudzi no attēliem ir no dzīvniekiem un dabas, kas jums atgādinās par mieru dabā.
10. Viņi sagatavo lieliskas dāvanas
fotoKad esat pabeidzis, varat dot attēlus cilvēkiem, lai viņi paceltu viņu dienu. Skaisti un krāsaini mākslas darbi un attēli var palīdzēt cilvēkiem justies laimīgākiem. Pozitīvi attēli izsauc pozitīvas emocijas. Ir arī patīkami dot sievietēm tukšas krāsojamās grāmatas, jo tas ir tāpat kā dot viņiem stundas pēc relaksācijas stundām.
Šobrīd visu Amazon grāmatu top 15 bestselleru vidū ir vairākas krāsojamās grāmatas. Turklāt ir arī popping grupas, kur cilvēki tiekas, lai krāsotu pieaugušos. Tos pat eksperimentāli izmanto PTSS.
Protams, mēs nevaram gaidīt, ka tās ir burvju tabletes, un mums ir jāaplūko viss mūsu dzīvesveids un jāpārliecinās, ka mēs dzīvojam veselīgi un darām lietas, lai domātu pozitīvi. Krāsu terapijas apvienošana ar konsultācijām ir arī lieliska ideja.
Nav pārsteigums, ka šīs grāmatas tagad tiek izmantotas uzņēmumu vadītājiem radošumam. Ko jūs domājat par pieaugušo krāsojamām grāmatām?
