Kā sabiedrība mēs esam tik apjucis ar saviem tālruņiem, ka esam zaudējuši saikni ar reālām attiecībām un apkārtējo pasauli. Tātad, kā mēs vairāk koncentrējamies uz brīdi, kas mums priekšā?
Mēs esam sasnieguši punktu, kurā zaudējam saikni gan ar otru, gan ar sevi. Mēs vairāk uzsveram savus tālruņus un mazāku uzmanību klātienē. Mēs neizmantojam laiku, lai novērtētu to, kas notiek mums apkārt.
Šeit ir trīs veidi, kā atgūt saikni ar reālo pasauli.
1. Nolaidiet tālruni
AvotsLabi, es to saprotu. Tā ir acīmredzamākā lieta, ko es jums varētu būt teicis. Nemēģiniet pieskarties savam tālrunim visu laiku, kad esat Hangout sesijā ar savu draugu. Skatiet: tas ir grūtāk, nekā izklausās.
Mēs esam tik ļoti pieķērušies saviem tālruņiem, ka mēs aizraujamies, kad tie nav mūsu tiešā sasniedzamības vietā. Mēs esam pārstājuši pievērst uzmanību cilvēkiem, kas mums priekšā, jo esam tik ļoti koncentrējušies uz saviem tālruņiem.
Vai jums kādreiz ir bijusi saruna ar kādu, kurš, kamēr jūs viņiem stāstījāt stāstu, ne reizi vien neizskatījās no sava tālruņa? Tā ir slikta pašsajūta, vai ne? Liekas, ka viņu tālrunis ir svarīgāks par to, kas jums jāsaka.
Atrodoties koledžas pilsētiņā, mani ieskauj cilvēki, kuriem ir pielīmēti telefoni. Es nevaru saskaitīt, cik reizes cilvēki gandrīz ir iegājuši manī, jo viņi nemeklēja, kur staigā. Vai arī es staigāju aiz kāda, kurš nespēj rakstīt tekstu un visu mūžu staigāt. Man ir garas kājas. Es negaidu aiz tevis. Dodieties tālāk!
Kaut kas cits, kas ir diezgan pārsteidzošs, noliekot tālruni, ir tas, ko jūs sākat novērtēt par apkārtējo pasauli. Tagad ir rudens, tāpēc, ja atrodaties ziemeļdaļā, koki sāk kļūt pārsteidzoši sarkanīgi dzeltenā krāsā. Tas ir fantastiski - tāpat kā saulrieti -, bet jūs to nevarēsit pamanīt, ja vien nesāksit meklēt apkārt, ejot ārā. Vienkārši novietojot tālruni, jūs varēsit redzēt pasauli kopumā un jaunā gaismā.
2. Iet ārā ar draugiem
AvotsEs nezinu par jums, bet man ir tik apnicis tikai sūtīt īsziņas cilvēkiem un neredzēt viņus tik daudz klātienē. Īsziņu sūtīšana ir lieliska. Sociālie mediji var būt lieliski. Tā visa galvenais mērķis ir vieglāk saistīt tevi ar cilvēkiem tavā dzīvē. Mēs to izmantojam tik bieži.
Pat tad, kad mēs kopā ar draugiem izklaidējamies, mēs parasti vienkārši sēdējam ap kāda cilvēka istabu, kopā skatoties televizoru vai savos tālruņos. Tas kļūst tik garlaicīgi. “Nav ko darīt,” ir kopīgs attaisnojums. Dodieties pastaigā laukā, atrodiet jaunas vietas un atrodiet kaut ko.
Ja esat tālrunī ilgāku laiku, tas nozīmē, ka jums ir garlaicīgi. Tā vietā, lai paliktu katru reizi, kad pavadāt laiku kopā ar draugiem, mēģiniet doties pastaigā pa parku vai pat pa pilsētu.
Palutiniet sevi un dodieties kopā ar viņiem vakariņās. Jums pat nav jāiet ārā, lai būtu momentā. Ja vēlaties nakti pasēdēt kopā ar draugiem, dodieties uz priekšu! Vienkārši mēģiniet ar viņiem faktiski sarunāties. Iedomājieties, cik traks tas ir bijis atpakaļceļā, kad mums vispār nebija tehnoloģijas. Cilvēki faktiski iepazina viens otru. Cilvēkiem bija jāatrod darāmās lietas.
Ja jūs gatavojaties iet vakariņās ar draugiem, tas ir izaicinājums. Novietojiet visu tālruņus galda vidū ar seju uz leju. Pirmais, kurš pieskaras viņu tālrunim, zaudē un ir jāmaksā viss gals. Jūs būtu pārsteigts, cik izaicinoša šī spēle var būt dažiem cilvēkiem.
3. Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk
AvotsMums visiem ir kaut kas, kas mūs dara laimīgus. Neatkarīgi no tā, vai vingrojat, fotografējat, aplauzāties vai klausāties mūziku. Mums visiem kaut kas ir. Pat ja domājat, ka jums tā nav, jūs vienmēr varat mazliet izmēģināt visu un redzēt to, kas jums patīk vislabāk.
Man vienmēr ir patikusi fotogrāfija. Tas ir veids, kā es varu izveidot savienojumu ar apkārtējo pasauli. Man ļoti patīk spēt uztvert mirkli no mana skatupunkta un parādīt cilvēkiem atšķirīgu veidu, kā redzēt viņu pasauli. Tas ir mākslas izpausmes veids. Tas mani patiešām pamato. Mums visiem jāatrod kaut kas tāds, kas mūs pamato un ir mūsu pašu atspoguļojums.
Mums visiem ir vajadzīgs mirklis, lai izkļūtu no galvas un atgrieztos normālā stāvoklī. Ikvienam rodas stress, un mums ir vajadzīgs kaut kas, lai mūs no tā atbrīvotu. Ja jūs cenšaties no tā izvairīties, izmēģiniet kaut ko tik vienkāršu kā kontrolēt elpošanu. Dziļi elpojiet un lēnām izvelciet to ārā. Dariet to trīs reizes un skaitiet skaļi. * elpot * 1 * elpot * 2… jūs saņemat punktu. Tas tiešām palīdz.
Varbūt tas, kas jums patīk, nedara kaut ko nomierinošu. Nav svarīgi, kas tas ir. Ja jums patīk, tad dariet to. Ja vien tas nenogalina cilvēkus. Lūdzu, nedariet to.
Mums visiem ir jāpieliek mirklis un jāatkāpjas no vietas, kur atrodamies šobrīd. Mums visiem jāskatās uz apkārtējo pasauli un jāievēro mazas lietas, kas mums tajā patīk. Mēs visi kaut ko varam atrast.
Ja jums ir vēl kādas idejas par to, kā rīkoties, lai vairāk būtu attiecīgajā brīdī, lūdzu, dalieties ar tām komentāru sadaļā. Es labprāt dzirdētu no jums!
