Medikamenti un dārgi ķīmiski produkti netīrai ādai bieži izrādās ļoti sarūgtinoši, kā arī šausmīgi lēni veidi, kā padarīt jūsu seju skaidru. Katra sieviete sapņo atrast dabisku un efektīvu metodi, kā atbrīvoties no ādas pūtītēm un pūtītēm. Ja vēlaties atklāt 4 neticami ātrus veidus, kā padarīt jūsu seju dzidru, izlasiet šos padomus un pieturieties pie tiem vismaz 10 dienas.
1. Izgrieziet rafinētus ogļhidrātus un cukurus un palieliniet augļu, dārzeņu un jogurta daudzumu
Ēdot rafinētus ogļhidrātus un cukurus, tas paaugstinās cukura līmeni asinīs un izraisīs insulīna izdalīšanos, lai to pazeminātu. Liels insulīna daudzums savukārt novedīs pie vīriešu dzimuma hormonu pārsnieguma, kas izraisīs milzīga daudzuma sebuma izdalīšanos. Šī taukainā sekrēcija veicinās baktēriju augšanu, kas ir atbildīgas par pūtīšu, pūtīšu un melngalvju veidošanos.
Tad kāpēc gan uzreiz neatgriezties pie ēšanas ar rafinētiem ogļhidrātiem un cukuriem un tā vietā sākt lietot daudz draudzīgu ēdienu!
Neapstrādātām dārzeņiem un augļiem ir attīrošas un barojošas īpašības. Viņi izvada no jūsu ķermeņa toksīnus un vienlaikus to papildina ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami jūsu ādas veselībai.
Jogurts un kefīrs uzlabo zarnu floru, apkarojot sliktās baktērijas, kas ir atbildīgas par daudziem kuņģa darbības traucējumiem, kas tieši atspoguļojas uz mūsu ādas, izraisot pūtītes un citas nepilnības.
2. Dziļi apstrādājiet ādu, lai izspiestu piemaisījumus
Baltais un zaļais māls vienmēr ir bijis pazīstams ar absorbējošajām un attīrošajām īpašībām, savukārt tējas koka eļļa vienmēr ir izmantota tās antibakteriālas un antiseptiskas iedarbības dēļ.
Kāpēc gan ne kombinēt tos. Jūs iegūsit jaudīgu masku, kas dziļi attīrīs jūsu ādu un atbrīvos no liekām eļļām un netīrumiem, kas iesūcināti jūsu porās.
Izpildiet tālāk sniegtos norādījumus, lai uzzinātu par vienu no labākajiem veidiem, kā padarīt ādu skaidru un ātri atbrīvoties no nepilnībām.
Lai sāktu tīrīšanas procesu, uzklājiet šo masku ik pēc divām dienām 10 dienas. Turpiniet vienu vai divas reizes nedēļā. Pēc tam atcerieties lietot mitrinātāju, kas piemērots jūsu ādas tipam, jo pārmērīgs sausums var izraisīt citas nevēlamas blakusparādības.
3. Kā sagatavot un lietot attīrošu māla masku
Zaļais māls ir labs taukainai ādai, savukārt baltais māls labāk der sausai un jutīgai ādai.
- Apvienojiet 3 ēdamkarotes māla ar pietiekami daudz raganu lazda ūdens, lai iegūtu krēmīgu maisījumu. Ja jūsu āda ir pārāk jutīga, varat izmantot arī kumelīšu vai kliņģerīšu uzlējumu. Pievienojiet 4 pilienus tējas koka eļļas un atstājiet malā.
- Uzkarsē lielu ūdens podu, pārklāj galvu ar dvieli un novieto seju tieši virs katla. Tvaicējiet ādu no 5 līdz 10 minūtēm, lai atvērtu poras un ļautu izdalīties netīrumiem un eļļai, kā arī lai masku sastāvdaļas labāk absorbētos.
- Kamēr jūsu āda joprojām ir silta, uzklājiet masku pa visu seju un ļaujiet tai palikt, līdz tā ir pilnīgi sausa.
- Rūpīgi noskalojiet ar remdenu ūdeni un noslaukiet atlikumu, izmantojot kokvilnas spilventiņu, kas viegli iemērc ar raganu lazda ūdeni vai kumelīšu un kliņģerīšu infūziju.
- Uzklājiet mitrinātāju
4. Dzeriet diždadžu tēju, lai attīrītu no iekšpuses
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā padarīt ādu skaidru, ir attīrīšana no iekšpuses uz āru. Pārmērīgi daudz toksīnu organismā bieži uzkrājas perifērās vietās, piemēram, ādā, un tas var izraisīt nepilnības, traucējumus un tumšus un elsojošus lokus.
Diždadzim ir pretiekaisuma, pretsēnīšu, diurētiskas un antioksidantu īpašības, un tas tiek uzskatīts par lielisku asins attīrītāju. To plaši izmanto iekaisumu, pūtīšu, ekzēmas, psoriāzes un citu ādas traucējumu ārstēšanai.
Tas nogalina daudzu veidu baktērijas un samazina sebuma sekrēciju. Bet pats galvenais - diždadzis attīra aknas un palīdz izvadīt toksīnus, kas ir atbildīgi par ādas nepilnībām.
Diždadžu tēju var lietot iekšķīgi (2 līdz 3 tases dienā tukšā dūšā) vai lietot lokāli ar kokvilnas spilventiņu. Diždadža saknes pastāv arī kapsulu formā, kas jālieto katru dienu.
Lai pagatavotu infūziju, iemērciet 1 ēdamkaroti diždadža sakņu ar aukstu ūdeni, pārklājiet un atstājiet malā 2 stundas, ja jums ir laiks. Ja nē, tieši uzvāra uz lēnas uguns un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Pēc tam noņem un ļauj nostāvēties 1 stundu.
Lai uzzinātu vairāk par ādas kopšanu, varat izlasīt 4 Must Know Tips for Fair Skin.
Ja ievērosit četrus iepriekš aprakstītos padomus, jums noteikti izdosies padarīt jūsu seju skaidru un sasniegt nevainojamu mirdzumu! Bet, ja jums ir kādi citi ieteikumi, lūdzu, dalieties tos ar mums, lai arī citi lasītāji varētu tos izmēģināt!
