4 mazlietoti vitamīni, kas ir labi jūsu ādai

4 mazlietoti vitamīni, kas ir labi jūsu ādai
Ikviena dāma zina, ka vitamīniem ir izšķiroša nozīme ādas kopšanā. Tie padara jūsu ādu tvirtu un izturīgu. Viņi liek jums mirdzēt un izskatīties jaunākam. Uzziniet vairāk par maz lietotiem vitamīniem, kas ir labi jūsu ādai.

Mēs visi zinām, ka C vitamīns ir labākais vitamīns ādai. Tā ir pirmā aizsardzība pret novecošanos un perfekta profilakse pret ādas čūlām. Bet tas nav vienīgais. Uzziniet vairāk vitamīnu, kas jums vajadzētu lietot, lai iegūtu veselīgu ādu.

1. A vitamīns

Ir pierādīts, ka A vitamīns samazina grumbu veidošanos, izlīdzina ādu un izbalē plankumus. Tas ir atrodams sejas krēmos, kas satur vielu, ko sauc par retinoīdiem.

Šie sejas krēmi galvenokārt jāizmanto kā nakts krēmi, jo saules gaisma lielāko daļu A vitamīna formu padara neaktīvu. Jums nekad nevajadzētu uzklāt krēmu ar A vitamīnu un iet sauļoties.


Runājot par grumbu samazināšanu, retinoīdi varētu būt tikai tas, ko jūs meklējat. Kāpēc? Tiek teikts, ka tie ir ātrākais grumbu mazināšanas risinājums. Pirmie rezultāti parasti tiek parādīti pēc 4–8 nedēļām.

Tomēr retinoīdu lietošanā ir negatīvie punkti. Tie var izraisīt apsārtumu un niezošu ādu. Pirms jebkura veida A vitamīna sejas krēma lietošanas noteikti konsultējieties ar savu dermatologu, īpaši, ja jūsu āda ir jutīga.

2. B vitamīns

acu ārstēšana


B vitamīns ir dabīgs jūsu ādas aizsargs. Tas veicina taukskābju veidošanos jūsu ādā, kuras galvenais pienākums ir aizsargāt ādu no elementiem.

B vitamīns ādas produktos parasti atrodams ar nosaukumu niacinamide. Tas veicina jūsu ādas mitrināšanu un var mazināt apsārtumu. B vitamīna produkti jālieto divas reizes dienā - no rīta un vakarā.

B vitamīna sejas krēms varētu pat palīdzēt jums samazināt apsārtumu, ko izraisa A vitamīna krēma lietošana. Divus var sajaukt kopā, tie nepadara viens otru neaktīvus.


B vitamīns padara ādu maigu un piešķir tai dabisko mirdzumu. Tā ir nepieciešamība aukstās ziemas dienās, kad aukstā gaisā jūsu āda daudz cieš.

3. E vitamīns

E vitamīns ir viena no galvenajām sastāvdaļām katrā sauļošanās un sauļošanās losjonā. Tam ir labs iemesls. Jūs neatradīsit vielu, kas ir labāka, lai aizsargātu jūsu ādu no saules bojājumiem un atdzīvinātu to pēc tam, kad tā jau ir cietusi no saules.

E vitamīns atjauno jūsu ādu dabisko hidratāciju. Tieši tāpēc tas ir izšķirošs saules aizsarglīdzekļiem. Sauļošanās padara ādu sausu, un tas ādai ātrāk noveco. E vitamīns atjauno mitrumu un uztur jūsu ādu jaunāku. Tiek arī teikts, ka tas var bloķēt brīvo radikāļu bojāšanu un ir ļoti spēcīgs antioksidants.

Lai iegūtu labākos rezultātus, kombinējiet krēmus ar E un C vitamīnu, kad dodaties sauļoties. Pēc sauļošanās uzklājiet losjonu ar E vitamīnu, lai samazinātu apsārtumu un pamudinātu jūsu ādu dabiski mitrināt.

4. K vitamīns

K vitamīns ir maz zināms vitamīns, kas ir labs jūsu ādai. Jūs to galvenokārt atradīsit acu krēmos - tas ir vitamīns gaišākām, jaunākām acīm.

Tiek teikts, ka K vitamīns spēj atvieglot tumšos lokus zem acīm. Tiek uzskatīts, ka šos apļus izraisa vājie kapilāri šajā apgabalā, un K vitamīns kontrolē asins apģērbu, tādējādi samazinot tumšos lokus. Pirmos rezultātus redzēsit pēc četriem mēnešiem.

Uzklājiet krēmu tieši zem acs tieši pirms gulētiešanas. Āda ap acīm atslābināsies, un tā spēs pareizi absorbēt krēmu.

Kaut arī C vitamīns šajā sarakstā nav minēts, neaizmirstiet to. Tas ir labākais anti-ager, kas tur atrodas, un tas sniedz daudz citu ieguvumu jūsu ādai. Apvienojiet to ar šiem vitamīniem un piešķiriet ādai to pelnīto kopšanu.

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Aprīlis 2021)


Tags: ādas kopšanas padomi b vitamīns

Saistītie Raksti