5 dabiski līdzekļi, kas novērsīs jūsu celulītu

5 dabiski līdzekļi, kas novērsīs jūsu celulītu

Celulītu daudzi uzskata par noslēpumu: dažiem nav nekādu problēmu ar to, kamēr tik daudzi no mums patiesi cīnās, lai to neatpaliktu. Uzziniet, kā novērst celulītu!

Celulīts nav tauki, lai gan daudzi cilvēki tā domā. Kas tad ir? Tas notiek, ja audu vai tauku slānis tieši zem ādas cieš no nelīdzsvarotības. Saistaudiem ir savienojuma problēmas, un tad āda veido mazus izciļņus un iespiedumus. Celulīts ietekmē ne tikai cilvēkus ar lieko svaru, bet arī veselīga svara vai pat plānākus cilvēkus.

Pētījums pēc pētījuma ir veikts, un, visticamāk, nākamajiem gadiem tiks veikts vairāk par patieso celulīta cēloni. Tomēr ir noskaidrots, ka dzīvesveids, uzturs, hormoni un pat ģenētika ir viena no šīm parādības cēloņiem.

Eksperti saka, ka celulītam ir trīs posmi.


Pirmajā posmā uz ādas virsmas vēl nevar redzēt celulīta veidošanos. To var redzēt tikai ar mikroskopisko analīžu palīdzību.

Otrajā posmā ādas krāsa var kļūt bālāka nekā laukumi ap to. Tas notiek, jo celulīta uzkrāšanās dēļ āda sāk izstiepties. Samazināsies arī ādas elastība, un apgabals varētu justies nedaudz vēsāks nekā apkārtējā āda.

Trešais posms ir tad, kad celulīts kļūst acīmredzams un ir redzams. Tagad jūs jutīsit arī atšķirīgus izciļņus uz ādas.


Ar šo ir daži dabiski līdzekļi celulīta novēršanai.

1. Kajennas kaujas spēks

Sarkano piparu garšviela uz koka galda

Kajenna ne tikai palīdzēs novērst celulītu, bet arī palīdzēs zaudēt svaru. Tas palielina vielmaiņu un asinsriti, noņem toksīnus un dabiski silda ķermeni no iekšpuses.


Tātad, kā jūs to izmantojat? Faktiski tas ir diezgan viegli. Vienkārši pievienojiet svaigi spiestas citrona sulu glāzei silta ūdens. Pievienojiet tējkaroti smalki sarīvēta ingvera un divas tējkarotes kajēnas pulvera. Labi samaisiet un baudiet divas reizes dienā!

Lietojiet vienu vai divus mēnešus, pēc tam pirms turpināšanas veiciet mēneša elpu. Kad esat sasniedzis savu ideālo svaru un ādas toni, dzeriet to vienu vai divas reizes nedēļā.

2. Kafija, kafija un vairāk kafijas, lūdzu

Ir pierādīts, ka malta kafija ir diezgan veselīga. Maltas kafijas dzeršana regulāri palielina asinsriti, kas palīdz saglabāt ādu un ķermeni veselīgu.

Varat to izmantot arī kā lobīšanās skrubi, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Lai to izdarītu, jums vajadzēs 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, 3 ēdamkarotes cukura un ceturtdaļu tases maltu kafijas pupiņu. Sajauciet šīs sastāvdaļas kopā, lai veidotu pastu. Lietojiet taupīgi nelielos daudzumos un stingri iemasējiet to ādas vietā, kur parādās celulīts. Dariet to pāris minūtes, divas līdz trīs reizes nedēļā vai katru dienu, ja vēlaties. Kad esat pabeidzis, vienkārši noskalojiet to ar siltu ūdeni. Uzglabājiet atlikušo pastu stikla burkā un izmantojiet to pēc nepieciešamības.

3. Dārzeņi, augļi un pārtikas produkti celulīta novēršanai

Svaigi, veselīgi salāti ar lapu zaļumiem, plūmju riekstiem un ābolu

Likvidējiet celulītu, ēdot veselīgi. Lai saglabātu veselību, zaudētu svaru un uzturētu ķermeņa hidratāciju, piepildiet savu uzturu ar dažādiem dārzeņiem un augļiem. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpamet viss, ko ēdat, un pilnībā jāmaina diēta.

Jums ir jāveic pastāvīgas izmaiņas, jo, pārāk ātri zaudējot svaru, tiks zaudēti muskuļi, nevis celulīts vai tauki. Jums katru dienu jāpalielina zaļo dārzeņu daudzums, ko ēdat katru dienu; Mēģiniet arī regulāri ēst riekstus, olīvas un zivis.

Neuztraucieties no ceptiem, ar augstu cukura vai sāls saturu vai pārstrādātiem pārtikas produktiem. Svaigi vienmēr ir veselīgāka iespēja.

4. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidrs stikla pudelē ar kanēļa standziņām un svaigiem āboliem uz griešanas dēļa

Ābolu sidra etiķis ir lielisks, dabiska celulīta apkarotājs. Tas ir piepildīts ar kalciju, kāliju, minerāliem un magniju. Tie visi palīdz cīnīties ar celulītu, vienlaikus samazinot vēdera uzpūšanos un atbrīvošanos no toksīniem organismā. Jūs varat to patērēt vai izmantot kā berzēt.

Lai dzertu, samaisiet tējkaroti medus ar divām ēdamkarotēm ābolu sidra etiķa. Dariet to divas reizes dienā, katru dienu. Tas ir veselīgi, tāpēc, regulāri lietojot to, tas nenodarīs nekādu kaitējumu; patiesībā tas tikai palīdzēs.

Lai to izmantotu kā berzēšanu, sajauciet divas daļas ūdens ar vienu daļu ābolu sidra etiķa. Pievienojiet nedaudz medus (pēc izvēles) un uzklājiet to uz vietas. Kad esat uzklājis pietiekamu daudzumu skartajai zonai, pagaidiet trīsdesmit minūtes. Noskalojiet vietu ar siltu ūdeni, bet ne karstu. Tas jāpiemēro divreiz dienā, līdz sasniedzat vēlamos rezultātus.

5. Aktivitātes

Jā, es zinu, ka laiks ne vienmēr ir mūsu pusē, bet, ja vēlaties sapņu ķermeni, jums vienkārši būs jāpārkārto savs grafiks! Jums jāatrod vingrinājums, kas jums patīk, lai jūs varētu to turpināt darīt. Turklāt jums būs jāatrod kārtība, kas būs vērsta uz zonu, kur atrodas jūsu celulīts. Tātad, ja jums ir celulīts uz augšstilbiem, kāju vingrinājumi ir ideāli. Izmēģiniet sprintus, skriešanu, kāpšanu pa kāpnēm, riteņbraukšanu un citus kāju vingrinājumus, kas šos muskuļus patiesi noslogo.

Jūsu kuņģim jūs varētu darīt gurkstēšanu, kāju celšanu, ķermeņa deformēšanu un daudz ko citu. Kāju pacelšana un ķermeņa pagriešana ir vienkārša, ērta un to var izdarīt jebkur. Ejot apkārt savām mājām, dodiet paradumu, ejot, pacelt kājas pēc iespējas augstāk, jo tas darbojas abs. Jūs varat veikt ķermeņa savērpšanu sēžot, pat darbā. Pārvietojiet ķermeņa augšdaļu no vienas puses uz otru, izraisot deformāciju jūsu vidū.

Ietverot rokas, izmēģiniet push ups, peldēšanu, pull ups un daudz ko citu. Svara apmācība arī ļoti palīdz.Ja jums nav svaru, vienkārši izmantojiet ūdens pudeles vai citus priekšmetus ap māju.

Mēģiniet iegūt vismaz 20 līdz 30 minūšu vingrinājumu dienā. Lai nostiprinātu ādu, veiciet dažus pilates vai jogu. Tos var veikt atsevišķi vai kombinēt ar citiem vingrinājumiem.

Vai esat atradis citas metodes vai ārstniecības līdzekļus, kas šeit nav iekļauti? Lūdzu, dalieties ar mums savās pārdomās par šiem jautājumiem un visos citos ieteiktajos veidos, kā atbrīvoties no celulīta.

Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011 (Janvāris 2022)


Tags: atbrīvoties no celulīta

Saistītie Raksti