Mēs visi zinām, kā pārmaiņu ideja var būt drausmīga. Tātad, kā jūs pārdzīvojat procesu ar savām garīgajām spējām joprojām neskartām?
Daži cilvēki izturas pret pārmaiņām un atbalsta tās ar atplestām rokām. Viņi dzīvo pie malas un katru jauno lietu uztver tā, kā nāk. Tad mēs esam pārējie.
Mēs redzam izmaiņas, kas virzās pa mūsu ceļu, un bailes iestājas. Mēs esam paralizēti ar “Ko darīt, ja ir?”, Kas patērē mūsu prātu. Mēs nevaram redzēt pāri izmaiņām, it kā tas būtu kalns, kas atrodas mūsu laimes ceļā.
Lai arī ideja par lietām, kas nemainās, var pārbaudīt katru jūsu spēka unci, pārdzīvot pārmaiņas patiesībā ir diezgan viegli. Kamēr jūs varat paturēt prātā dažas galvenās idejas.
# 1: izmaiņas ir nepieciešamas
Iedomājieties, kāda būtu jūsu pasaule, ja tā nekad nemainītos. Ko darīt, ja jūs katru dienu pamodāties un laiku pa laikam darījāt to pašu?
Jūs uzvilkāt vienas un tās pašas drēbes, ēdat tās pašas brokastis, devāties uz darbu un veicāt tās pašas funkcijas, atgriezāties mājās, lai skatītos tos pašus televīzijas raidījumus un vienlaikus gulētu, zinot, ka nākamajā dienā jūs to visu darīsit atkal. Cik garlaicīgi tas būtu?
Dzīvē ir nepieciešamas pārmaiņas. Tas ir normāls process, kura laikā mēs augjam, attīstāmies un izaicinām sevi. Tas ir nevis tāpēc, lai jūs nojauktu, bet lai palīdzētu jūs uzcelt. Tas tevi veido un veido par cilvēku, par kuru tev bija lemts kļūt.
Tāpēc, kad jūtaties pārņemts ar domu, ka lietas vairs nebūs tādas, atgādiniet sev, ka pārmaiņas ir tikai dzīves sastāvdaļa. Tas padara lietas interesantas un neļauj garlaikoties vai ietiepīgi.
# 2: Pārmaiņas ir labas
Lai gan ir viegli uzskatīt pārmaiņas kā kādu ļaunu dzīves daļu, tā faktiski ir ļoti laba lieta. Tas ļauj jums progresēt un attīstīties, apgūstot jaunas lietas un piedzīvojot jaunas situācijas. Tas māca jums par dzīvi un visām tās bezgalīgajām iespējām.
Atcerieties, ka nekas dzīvē nav “labs” vai “slikts”. Tās ir tikai etiķetes, kuras mēs lietām piešķiram, balstoties uz mūsu cerībām un / vai pieredzi.
Piemēram, es varētu domāt, ka pārvietošanās pa valsti ir laba, jo tā ļauj man dzīvot jaunā apgabalā un radīt jaunu dzīvi, turpretī jūs domājat, ka tas ir slikti, jo tas nozīmētu, ka jums jāatstāj ģimene un draugi. Tas ir viens un tas pats akts, taču mēs tam esam piešķīruši ļoti atšķirīgas nozīmes.
Ja vēlaties no stresa izvest daudz stresa, labākais, ko varat darīt, ir saglabāt pozitīvu attieksmi. Apskatiet pārmaiņu priekšrocības un atlaidiet trūkumus. Jūsu ziņā ir tas, kā jūs to uztverat un vai jūs ideju atbalstāt, vai to nicina. Izvēlieties bijušo, un jūs būsit daudz laimīgāki.
# 3: Pārmaiņas var būt jautras
Vai jūs kādreiz esat pārvietojies pa mēbelēm savā viesistabā tikai tāpēc, lai mazliet mainītu lietas? Tas ir sava veida prieks, vai ne? Jums nevajadzēja tērēt tonnu naudas jauniem priekšmetiem; jūs tos vienkārši pārkārtojāt tādā veidā, kas liek smaidīt.
Tas ir lieliski, pārmaiņas. Tas var būt jautri, ja jūs to ļaujat. Pat kaut kas tik mazsvarīgs kā dīvāna pārvietošana pa pēdām vai divām vai lampas nokrāsas maiņa var sagādāt prieku, jo tas atver acis uz faktu, ka neatkarīgi no tā jūs varat būt laimīgs. Jūs varat spēlēt ar pārmaiņām un tomēr gūt pozitīvus rezultātus.
Kad jūs saskaraties ar izmaiņām, kuras jūs vadāt, atrodiet veidu, kā padarīt to jautru un patīkamu. Pielāgojiet to tikai tik daudz, lai jūs izraisītu smaidus un smieklus.
Jāatzīst, ka tas var būt grūti izdarāms, ja esat pārliecināts, ka izmaiņas ir kaut kas, ko nevēlaties, taču, jo patīkamāk jūs veicat procesu, jo lielāka iespēja, ka jūs to izdarīsit ar savu garīgo attieksmi, kas joprojām ir neskarta. .
# 4: izmaiņas ir īslaicīgas
Es jau teicu, ka pārmaiņas notiek nepārtraukti visā dzīvē, tad kā tas ir īslaicīgi? Nu, varbūt pareizāk būtu to pateikt jūtas jūs saņemat no izmaiņām, ir īslaicīgas. Citiem vārdiem sakot, jūs būsiet pieraduši pie izmaiņām, pirms nezināt, un, iespējams, šķitīs, ka tā vienmēr ir bijis.
Tāpat kā kaut kas, ko jūs darāt dzīvē, jūs esat pieradis pie tā, ko atkārtoti darāt un zināt. Tātad, pat ja šodien kaut kas jums ir jauns un atšķirīgs, rīt vai nākamajā dienā tas jums nebūs tik jauns un atšķirīgs. Jums būs laiks pielāgoties priekšstatam, un katru dienu tas, šķiet, būs nedaudz vairāk kā jūsu “parastās” dzīves sastāvdaļa.
Tas ir svarīgi, jo, saskaroties ar izmaiņām, mēs bieži vien vairs nevaram redzēt neko vairāk kā sākotnējo. Tas ir tāpat kā mēs esam apstājušies laikā un veidojam šo tēlu par to, kā dzīve nekad nebūs tāda pati.
Lai arī tas droši vien nenotiks, tas nenozīmē, ka jums būs jāturas pie sajūtām, kādas jums ir šobrīd. Tā ir tikai īslaicīga sajūta, kas mazinās, jo vairāk pierod.
# 5: Pārmaiņas ir pārdzīvojamas
Šī, iespējams, ir vissvarīgākā ideja, kas jāatceras, kad piedzīvojat pielāgošanās periodu. Kaut arī jums varētu šķist, ka jūs esat neglābjami nobijies, jūs izdzīvosit. Kāpēc? Tāpēc, ka esat to izdarījis pagātnē, un to darīsit arī šoreiz.
Atcerieties tos laikus, kad dzīve jums iemeta līkuma bumbiņu un jūs domājāt, ka jūsu pasaule ir beigusies. Vai tas bija? Nē. Jūs izdomājāt veidu, kā pāriet ārpus tā, kas notika, un joprojām darīt labu, vai ne? Nu, šoreiz neatšķiras.
Pastāstiet sev, ka esat pietiekami stiprs, lai izdzīvotu visu, kas notiek jūsu pasaulē. Izlemiet, ka jūs neļausit tam tevi salauzt. Tā vietā izmantojiet to, lai izaugtu un sasniegtu jaunus līmeņus dzīvē. Uzlūkojiet to kā izaicinājumu - tādu, kuru plānojat izturēt ar lidojošām krāsām.
Pārmaiņas var būt biedējošas, bet tās var būt arī aizraujošas. Paskatieties uz to, it kā bērns skatītos uz jaunu rotaļlietu. Uzziniet, kā to apgūt un padarīt to par savu. Pēc neilga laika jūs gaidīsit pārmaiņas un domājat, kāpēc jūs kādreiz bijāt to baiļojies.
