Vai vēlaties uzzināt vairāk par savu veselību? Pārbaudiet rokas un nagus, lai pārliecinātos par šīm sešām pazīmēm. Viņi pat varētu glābt jūsu dzīvību!
Viens no izplatītākajiem veidiem, kā sekot savai veselībai, ir ikgadējā fiziskā slodze. Lai gan ir labi, ka jūs zināt visus savus skaitļus, sākot no holesterīna līmeņa līdz asinsspiedienam līdz svaram, lai jūs varētu izspiest visas problēmas, kamēr tās vēl ir mazas, ir arī citi veidi, kā pateikt, vai kāds veselības jautājums ir pie horizonta. Piemēram, jūs varat vienkārši paskatīties uz savām rokām.
Protams, zvani var sacīt, ka visu mūžu esat smagi strādājis, un grumbas var norādīt, cik gadus jūs esat svinējuši uz šīs zemes, bet ko vēl viņi jums saka? Vai viņi brīdina jūs par veselības problēmām, kuras var izārstēt, ja tās tiek noķertas pietiekami ātri? Vai ir iespējams, ka viņiem ir pavedieni par kaut ko, kas notiek jūsu ķermenī? Kaut kas tāds, par kuru jūs šobrīd neko nezināt?
Ja jums nav ne mazākās nojausmas, ko meklēt, kad runa ir par jūsu nagiem un veselību, neuztraucieties, jo drīz jūs to darīsit. Šeit ir sešas lietas, ko jūsu rokas un nagi var pateikt attiecībā uz jūsu veselību un labsajūtu:
# 1 Jums var būt asinsrites traucējumi
Ja pirkstu gali bieži ir zili vai pelēki, iespējams, ka jums ir Raynaud slimība, kuru Mayo klīnika definē kā stāvokli, kurā “mazākas artērijas, kas piegādā asinis jūsu ādai, sašaurina, ierobežojot asinsriti skartajās zonās.” Sievietes ir vairāk Raynaud risks ir lielāks nekā vīriešiem, tāpat kā cilvēki, kuri dzīvo apgabalos, kur bieži ir aukstāka temperatūra. Labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu simptomu, piemēram, pirkstu un kāju tirpšanu, var viegli mazināt, uzturot šīs vietas siltas, taču ir pieejami arī medikamenti, kas nepieciešamības gadījumā palīdz.
# 2 Jūsu vairogdziedzeris var nedarboties pareizi
Ja pirksti bez iemesla uzbriest kā mazas desas, iespējams, ka vainīgs ir vairogdziedzeris. Protams, jāņem vērā arī citi faktori, tāpēc, ka elpojošie pirksti nav vienmēr, tas nenozīmē, ka ķermeņa metabolisms nav tāds, kādam vajadzētu būt. Piemēram, lidojot ar lidmašīnu, ēdot sāļu pārtiku, pārmērīgu karstumu un atrodoties pirmsmenstruālā laika posmā, visi skaitļi var pieaugt. Bet, ja jūs varat izslēgt visus šos citus faktorus kā cēloņus, iespējams, būs nepieciešama ārsta iecelšana, lai pārliecinātos par asins analīzi.
# 3 Jums varētu būt osteoartrīts
Apskatiet pirkstu locītavas. Vai tie izskatās nevietā vai jebkādā veidā deformēti? Ja tā, Artrīta fonds saka, ka tā varētu būt pazīme, ka jums ir osteoartrīts. Šo īpašo stāvokli, visticamāk, papildinās zināmas pakāpes sāpes vai diskomforts, kas ir signalizatora pazīme. Ja tas attiecas uz jums, satraukumu bieži var mazināt, pārņemot pretsāpju zāles vai pieliekot karstumu vai ledu. Ja tas kļūst pārāk slikti, var ieteikt fizisko terapiju vai operāciju.
# 4 Jums varētu būt anēmija
Šis ir neliels tests, kas palīdzēs jums noteikt, vai jums nevajadzētu uztraukties par anēmiju. Novietojiet kreiso roku klēpī vai galda virsmā un izmantojiet labo rādītāja pirkstu, lai piespiestu kādu no nagiem uz guļus rokas. Pēc tam nospiežot un atbrīvojot spiedienu, tam atkal diezgan ātri vajadzētu kļūt sārtam. Ja tā nav vai ja tā vienmēr ir gaiši balta krāsa, iespējams, ka jums ir maz dzelzs.
Jūs varat palielināt dzelzs daudzumu, ēdot vairāk gaļas un tumšu lapu zaļumu, vai arī varat lietot uztura bagātinātāju. Tomēr, ja tas nedarbojas, jūs varētu vēlēties saņemt izrakstīšanos. Iespējams, ka medikamenti ir nepieciešami, lai jūsu rēķinos atrastos tur, kur viņiem vajadzētu būt.
# 5 Jums varētu būt sirds vai plaušu slimība
Apskatiet pirkstu galus. Vai tie kļūst lielāki un platāki nekā pēdējais duncis uz rokas? Ja tā, iespējams, ka kaut kas nav kārtībā ar jūsu sirdi vai plaušām.
Kā norāda Caring.com vecākā redaktore Melānija Haikena, “Ja ir traucēta sirds vai plaušu asinsrites sistēma, iespējams, samazināsies skābekļa līmenis asinīs. Laika gaitā tas izraisa pirkstu galviņu mīksto audu augšanu, tāpēc šķiet, ka pirkstu gali (un kāju gali) izspiežas uz āru. ”
Ārsts var veikt dažus testus, lai noskaidrotu skābekļa līmeni asinīs, lai jūs noteikti zināt. Tas noteikti ir viens gadījums, kad roku pārbaude noteikti varētu glābt jūsu dzīvību.
# 6 Jums var būt infekcija asinsrites sistēmā
Viens veids, kā ar nagiem noteikt jūsu veselības stāvokli, ir pārbaudīt, vai zem tiem ir sarkanīgas vai brūnas līnijas, kas izskatās kā šķembas. Tās patiesībā varētu būt niecīgas asinsizplūdumi sīku asins recekļu rezultātā, ko izraisa infekcija jūsu sirdī vai asinīs.
Ja tas tā ir, jums var būt arī drudzis, kas jums liek pamudināt nekavējoties veikt ārsta iecelšanu. Bez drudža ir iespējams, ka viņi paši aizies, bet nevilcinieties saņemt pārbaudi jebkurā laikā, kad domājat, ka jums varētu būt problēmas ar sirdi.
Šie ir tikai daži pavedieni, ko jūsu nagiem un rokām tur jūsu veselība. Ja pamanāt, ka jums ir kāds no viņiem, iespējams, vēlēsities sazināties ar ārstu tikai tāpēc, lai pārliecinātos. Turklāt nākamajā pārbaudē ārstam palūkojieties uz rokām un nagiem. Kas zina? Tas tikai var ietaupīt jūsu dzīvību!
