Ja vēlaties būt spēcīga, neatkarīga sieviete, tas sākas ar to, kā jūtaties iekšpusē. Šeit ir 7 svarīgi apliecinājumi pašpilnveidošanai.
Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir praktizēt ikdienas apliecinājumus. Jūs iemācīsit savam prātam dot spēku savam ķermenim un garam. Jūs sasniegsit augstu panākumu līmeni un radīsit dzīvi, kuru vairums citu uzskata par neiespējamu.
Tātad, ja esat gatavs būt tāda sieviete, kuru citi apskauž ar skaudību, katru rītu sakiet sev šos septiņus apliecinājumus, un jūs pacelsities augstāk par ērgli:
# 1: “Esmu stiprs”
AvotsIespējams, ka ne vienmēr jūt spēcīgi, taču ir lielas izredzes, ka, atskatoties uz savu dzīvi, jūs varēsit izvēlēties laika grafikus, kad būsit izmantojis spēku, ko pat nenojaušat, ka esat. Varbūt jūs pārdzīvojāt rūgtu šķiršanos vai varbūt izvilinājāt sevi no novājinoša veselības stāvokļa un uzlabojāt sevi.
Izmantojiet šos atmiņu veidus, lai atgādinātu sev, ka jums ir daudz vairāk spēka, nekā jūs sev piešķirat. Iespējams, ka tavā kalnā ir kalni, bet tu esi tos pirms tam mērogojis… un tu tos mērogāsi vēlreiz.
Nr. 2: “Es esmu vesels”
Kad jūs nerūpējaties par savu ķermeni, ir grūti paskatīties spogulī un priecāties par attēlu, kas uz jums atskatās.
Jūs ātri norādāt visas jomas, kuras vēlaties samazināt, maksimizēt vai padarīt tās pilnībā izzudušas. Un, ja jūs esat līdzīgs lielākajai daļai sieviešu, jūsu acis vēršas tieši pie pārnestiem papildu mārciņām un jūs pārmācāt par to, ka neatbrīvāties no tām.
Tomēr, kad jūs sākat dienu pateikt sev, ka esat veselīgs, notiek pārsteidzoša lieta. Visu dienu jūs sākat izdarīt pozitīvas, veselīgas izvēles. Kāpēc? Tā kā jūsu prātam patīk būt saskaņā ar domām, kuras jūs tajā esat ielicis. Pasakiet, ka tad esat vesels, un viņš attiecīgi izturēsies.
Jūs ievērosiet, ka šo vienīgo niecīgo izmaiņu rezultātā tiks pieņemti labi ēšanas un vingrinājumu lēmumi. Jūs, protams, sākat attīstīties pret uzvedību, kas jūs tuvina jūsu veselības mērķiem, nevis tālāk no tiem.
# 3: “Esmu finansiāli stabils”
Pirms jūs ņirgājaties par šo paziņojumu, jo jums ir kredītkartes parāds vai citas finansiālas grūtības, dodiet tai iespēju iegrimt. Varbūt jūs neesat tieši tajā vietā, kur vēlaties būt finansiāli, bet tas vienmēr varētu būt sliktāk. Brauciet pa dažām lielākas pilsētas ielām un redziet bezpajumtniekus; tas jums atgādinās, ka jums nav tik slikti.
Un, tāpat kā apgalvojot, ka esat veselīgs, jūs mudina ēst labāk un palielināt fiziskās aktivitātes, sakot, ka esat finansiāli stabils, arī šajā jomā tiks izdarīta labāka izvēle. Jūs zemapziņā sakāt, ka tērējat mazāk un ietaupāt vairāk.
# 4: “Es esmu spējīgs”
Ir reizes, kad mēs visi jūtamies kā pār mūsu galvu. Mēs nejūtamies pietiekami kvalificēti, apmācīti vai pieredzējuši, lai kaut ko izdarītu. Mēs pārliecinām sevi, ka mums neizdosies, pirms mēs pat nemēģināsim.
Ierobežojot savu pieredzi, jo baidāties, ka jums neizdosies, izdarīsit tikai vienu - garantējiet, ka veiksme nav izvēles iespēja. Jūs nekad nevarat uzplaukt un iedomāties to skaisto sievieti, par kuru esat spējīgs, ja nekad neatļaujat sevi iesaistīties dzīvē.
Ko darīt, ja neesi kaut kas kapteinis? Vissvarīgākais ir tas, ka jūs mēģinājāt. Ja jums tas nepatīk un nevēlaties turpināt, tad ir lieliski. Bet, ja jūs kaut ko izmēģināt, nebaidoties no tā, vai esat spējīgs vai ne, jūs varat vienkārši atrast jaunu darbību, kas liek jūsu sirdij dziedāt un rada dienas, kas viņu svara vērtībā ir zelta vērtībā.
# 5: “Esmu inteliģents”
AvotsMēs bieži aizmirstam, ka mūsu smadzenēs ir daudz informācijas; noderīga informācija. Varbūt jūs nesaprotat kvantu fiziku vai psiholoģiju vai fizioloģiju, bet jums joprojām ir daudz intelekta.
Padomājiet par tēmām, kuras jūs darīt daudz ko zinu. Piemēram, man ir lielāka par vidējo zināšanu bāze par veselību, fizisko sagatavotību, pašaizsardzību, budžetiem, personīgajām finansēm un daudz ko citu.
Tātad, kaut arī es daudz nezinu par astronomiju, mūziku, politiku vai dārzkopību, tas nenozīmē, ka esmu bezjēdzīga. Tas tikai nozīmē, ka šīs nav manas kompetences jomas.
Protams, ja vēlaties uzzināt vairāk par kaut ko, jūs noteikti varat. Mēs dzīvojam informācijas laikmetā, un ar peles klikšķi jums ir pieejams gandrīz viss, ko vēlaties uzzināt.
# 6: “Es esmu cienīgs”
Jums var rasties kārdinājums apiet šo sadaļu, jo jums liekas, ka tā nav problēma, bet pārliecinieties, ka esat godīgs pret sevi. Vai ir kāds neliels šķēlums no jums, kas uzskata, ka neesat pelnījis būt laimīgs, bagāts, plāns vai kas cits?
Ja tā, tad šis apstiprinājums ir ārkārtīgi svarīgs. Galu galā, jūs nekad neatlaidīsit sev patiesību pēc tā, ko vēlaties, ja neticat, ka esat to pelnījis. Jūs aprobežosities, pat nenojaušot, ko darāt.
Jūs ir labu lietu vērts.Neatkarīgi no pagātnes lēmumiem, kas varbūt nebija vislabākie, jūs tagad cenšaties būt labāki, un tas ir svarīgi. Mēs visi laiku pa laikam ieskrūvējamies, un jums ir jāvēlas ļauties tiem laikiem mācīties, kas palīdz jums augt, nevis nagiem, kas tur jūs iestrēdzis vietā.
# 7: “Es esmu izdzīvojušais”
Lai kāds arī būtu jūsu ceļš, izlemiet priekšā, ka jūs nedrīkstat ļaut tam pārspēt jūs. Izvēlies būt uzvarētājs, nevis upuris. Domājiet, ka jūs dominēsit neatkarīgi no šķēršļiem, kas ir jūsu ceļā.
Tas, iespējams, ir vienīgais noteicošais veiksmes faktors, kad runa ir par stipru un spēcīgu. Tas palīdz jums neatlaidīgi, kad gājiens kļūst grūts, un atgādina, ka negulēsiet un neļausiet dzīvei tevi laist; jūs cīnīsities līdz galam.
Sakot šos septiņus apliecinājumus sev katru rītu (un katru vakaru, ja vēlaties dubultot efektus), jūs nonāksit vietās, par kurām nekad neesat sapņojis. Līdz šim tas ir.
Vāka foto: pinterest.com
