Urīnceļu infekcijas ir sāpīgas un neērti. Mums tas nav jājūt, gaidot tablešu iedarbību. Izpildiet šos mājas padomus par to, kā justies ērti.
1 no 2 sievietēm saņems urīnceļu infekciju (UTI), un, tiklīdz jums būs UTI, jūs, visticamāk, turpināsit tās iegūt, jo būsit pret tām jutīgāks. Sievietes arī biežāk nekā vīrieši saņem UTI, un daudzām sievietēm ir grūti ķerties pie ikdienas dzīves, kad tām ir UTI. Šeit ir padomi un ieteikumi, kā atvieglot sāpes un diskomfortu, ja rodas UTI.
Kas ir UTI?
Ja nezināt, kas ir UTI, tad jums ir ļoti paveicies. UTI ir infekcija, kas notiek nierēs, urīnpūslī un / vai urīnizvadkanālā, un tā ir ārkārtīgi sāpīga un neērti.
Kādi ir simptomi?
Jūs zināt, ka jums ir UTI, kad urinējot jūtat intensīvu dedzināšanu vai jums ir grūti urinēt, neskatoties uz pastāvīgo sajūtu, ka tas ir jādara. Jums būs arī sāpes mugurā un vēderā, kā arī svīšana un drebuļi. Turklāt jūsu pee būs vai nu duļķaini dzeltena, tumša, asiņaina vai vienkārši dīvaini smaržo.
Kas izraisa UTI?
UTI cēloņi ir sākot no sēdēšanas uz aukstiem akmeņiem vai aukstā laikā bez mēteļa līdz nepareizai tīrīšanai (vienmēr noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri, nekad atpakaļ uz priekšu). Vēl viens iemesls ir sekss. Turklāt, ja jūs lietojat lubrikantu, tad vēl lielāka iespēja iegūt UTI, tāpēc pēc seksa vienmēr urinējiet, lai samazinātu šīs iespējas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā atvieglot diskomfortu un sāpes mājās.
Apmeklēt ārstu
Ja jums ir UTI, ir svarīgi redzēt ārstu, jo nevēlaties, lai infekcija pasliktinātos un būtu nopietnāka. Ārsts liks jums urinēt kausā, lai pārliecinātos, ka jums ir UTI, un tad viņš jums izrakstīs antibiotikas.
Hidratācija ir atslēga
Ļoti svarīgi ir dzert daudz ūdens. Ūdens izskalo baktērijas un faktiski dod lielākas iespējas urinēt, izdaloties daudz urīna. Dzeriet ūdeni visu dienu, katru dienu, kad jums ir UTI; jums nevajadzētu būt bez rokas pie rokas.
Dzeriet un ēdat lietas uz savu risku
Rezultātā ir atkarīgs no jums, vai jūs izvēlaties patērēt tādas lietas kā alkohols, kafija, šokolāde, jebkas ar citrusaugļiem, gāzētie dzērieni vai pikanti ēdieni. Visi šie kairina oderi jūsu urīnpūslī, kas padarīs jūs vēl neērtāku. Tāpat džinsu valkāšana vai kaut kas savilkts un ierobežojošs kājstarpes apvidū ir UTI; legingi vai pidžamas bikses ir labākais risinājums, tāpat kā kokvilnas biksītes.
Piesakies siltumam!
Uzturēšanās siltumā ir ļoti svarīga, un sildīšanas spilventiņi patiešām palīdz. Sildīšanas spilventiņa lietošana uz vēdera palīdzēs samazināt piepūšanos un krampjus, kas sniegs jums tik ļoti nepieciešamo atvieglojumu.
Pee, cik bieži vien iespējams
Katru reizi, kad jūtaties peeing, dariet to. Problēma ir tā, ka jūs skrienat uz tualeti pa kreisi, pa labi un centrā, tāpēc, ja jūs vienkārši devāties uz vannas istabu un jūtat, ka jums atkal ir jāpiesit, neejiet uzreiz, bet dodieties bieži un vienmēr, kad jūtaties vajadzība to darīt. Jo ātrāk jūs atbrīvosities no baktērijām, jo labāk.
Cepamā soda + ūdens = draugs
Viena tējkarote cepamā soda 8 unces ūdens neizklausās ēstgribu, bet tas palīdzēs mazināt diskomfortu. Jūs to darāt tikai 1-2 reizes dienā. Tā kā cepamā soda ir sārmaina viela, tā neitralizē vai samazina dedzinošo sajūtu, kas jums rodas, kad urinējat.
Dzeriet pētersīļu ūdeni
Pētersīļi ir diurētiķi, un, lietojot tos ar ūdeni 1-2 reizes dienā, tas palīdzēs nierēm izvadīt visu nātriju, kas pēc tam izskalos šķidrumus, sāli un baktērijas no ķermeņa un ļaus jums urinēt. To darot, jūs paātrināsit atkopšanu.
Dzeriet labu olu tradicionālo dzērveņu sulu
Ir svarīgi dzert dzērveņu sulu, kurā ir minimāli cukura un kas pēc iespējas tuvāk ir īstā dzērveņu sula. Baktērijām, kas izraisa UTI, ir fimbrija (mati, piemēram, tapas), kas piestiprinās pie urīnizvadkanāla gļotādas. Skābums no dzērveņu sulas apgrūtina viņu pielipšanu pie oderes.
UTI nav jautri. Viņi ir satraucoši, neērti un nonāk dzīvesveidā. UTI nav atrodama desmit vissmagākajās kaites, bet tas joprojām nav nekas, kas būtu jāpārcieš.
Ir dažādas metodes, kā ērtāk justies, ja jums ir UTI. Iepriekš minētās metodes ir visefektīvākās metodes, kuras ir arī visvieglāk un parastāk veikt.
Ir svarīgi atpūsties un izvairīties no seksa, kamēr jums ir UTI. Ir svarīgi arī redzēt ārstu, lai saņemtu zāles, un, ja jums iznāk tabletes, bet jums joprojām ir UTI, dodieties atpakaļ un pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu. Ja jums ir vēl kādi veidi, kā atvieglot sāpes un ir ērtāk UTI laikā, droši dalieties!
