7 vienkārši soļi, sākot no „gribēšanas” līdz „iegūšanai”

7 vienkārši soļi, sākot no „gribēšanas” līdz „iegūšanai”
Vai dzīvē ir kaut kas tāds, ko jūs vēlaties tik ļoti, ka domājat par visu, bet šķiet, ka vienkārši nevarat to pieķerties? Tas, pirmkārt, ir jūsu prātā no rīta, vairākas reizes visas dienas laikā un atkal naktī, kad jums vajadzētu doties prom uz mierīgu miegu?

Varbūt tas ir svara zaudēšana, ko jūs novērojat (un esat bijis jau vairākus gadus), vai varbūt tās ir stabilas, mīlošas un uzticamas attiecības, kuras vēlaties. Vai tas varētu būt tāds, ka jūs vēlaties jaunu darbu, kas būtu gan aizraujošs, gan apmierinošs, vai arī tas ir tikai kaut kāds sirdsmiers, ko jūs alkstat?

Neatkarīgi no tā, kas tas ir, kā jūs aiziet no tā, ka vēlaties to faktiski turēt rokās, piemēram, kā tas ir vērtīgais īpašums?

Dzīve ir pārāk īsa, lai dzīvotu ar nepiepildītām vēlmēm. Tātad, ja jūsu dvēseles dziļumos ir kaut kas, ko jūs ilgojaties, ir pienācis laiks to iegūt. Šeit ir septiņas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, un kas jums palīdzēs:


1. darbība: definējiet, ko vēlaties

blondīne sieviete sporta tērpā

Jūs nevarat kaut ko aiziet, ja nezināt, kas tas ir, vai ne? Tātad, jūsu pirmais solis ir precīzi definēt, ko jūs vēlaties. Jūs vēlēsities būt pēc iespējas konkrētāks, lai jūsu prātā būtu skaidrs attēls.

Piemēram, ja vēlaties zaudēt svaru, cik mārciņu vēlaties zaudēt (10, 20, 50 vai 100)? Vai arī kāda izmēra drēbes vēlaties ievietot (vai jums 10 ir labi, vai jūs cenšaties valkāt 2)?


Varbūt jūs drīzāk izvēlaties savu definīciju, pamatojoties uz fiziskajiem mērījumiem, kurus vēlaties sasniegt (viduklis, kas mazāks par 30 collām, vai gurni, kas ir piecas collas mazāki)?

Tiklīdz precīzi zināt, kādu gala mērķi plānojat sasniegt, jo vairāk jūs zināt, kā to sasniegt - un jūs to atpazīsit, kad to sasniegsit.

2. solis: zināt, kāpēc jūs to vēlaties

Tāpat kā jums jāzina kas tas ir tas, ko vēlaties, jums arī tas ir pilnībā jāsaprot kāpēc Jūs vēlaties to. Būtībā jums jāspēj skaidri formulēt, ko tas jums nozīmē.


Pieturoties pie iepriekšējā piemēra, jums būtu jāsaprot, kāpēc svara zaudēšana jums ir tik svarīga. Vai jūs pielīdzināt to, ka esat plāns, ar to, ka esat spēcīgs un pārliecināts? Vai arī tas nozīmētu sakārtot savu veselību un varbūt spētu izdalīties no dažiem medikamentiem?

Varbūt tas ir tikai iedomības iemesls? Jūs vēlaties izskatīties labi, lai liktu vecam puisim nožēlot to, kā viņš izturējās pret jums, vai arī vēlaties, lai citi uz tevi skatās bijībā un skaudībā. Neviena atbilde šeit nav pareiza. Jūs vienkārši nosakāt, kas veicina jūsu vēlmi kaut ko redzēt dzīvē.

3. solis: izveidojiet motivētāju

Hispanic, jauna sieviete, strādājošs, dēļ, modes dizaineris

Tagad, kad jums ir ārkārtīgi skaidrs priekšstats par to, ko vēlaties un kāpēc vēlaties, ir pienācis laiks motivēt sevi vairāk kā karstu. Lai gan parasti ceļojuma sākumā to nav tik grūti izdarīt, jo jūs visi esat satraukti un gatavi doties, jūs arī vēlēsities iestatīt sevi palikt procesa laikā motivēts. Esiet proaktīvs, nevis reaģējošs, lai jūs nekad nepazaudētu savu piedziņu.

Viens no lieliskajiem motivētājiem ir vīziju dēlis. Šī ir visu to lietu kolāža, kuras jums norāda jūsu mērķis. Jūs to piepildāt ar fotoattēliem un teicieniem, kas jūs motivē un iedvesmo, un jūs to bieži skatāties tā, lai galīgais redzējums būtu jūsu prāta priekšplānā.

Vēl viens veids, kā motivēt sevi, ir apņemt sevi ar lietām, kas jums atgādina par jūsu mērķi. Varbūt jūs ievietojat pierakstus pēc tā, kur tos varat redzēt, vai arī lūdzat draugiem regulāri iedvesmot jūs.

Jo vairāk iegremdēsities savā mērķī, jo lielāka iespēja, ka redzēsit, ka tas piepildīsies.

4. solis: nāciet klajā ar veidiem, kā to iegūt

Šajā solī jūs varat prātot par visiem veidiem, kā iegūt visu, ko vēlaties. Tagad nav īstais laiks būt racionālam vai pateikt nē idejām. Paturiet prātu atvērtu un redzētu, cik daudz lietu jūs varat nākt klajā ar to, kas ļaus jums sasniegt galapunktu.

Ja tas, piemēram, ir sapņu darbs, kuru jūs meklējat, iespējams, jūs vēlaties atjaunināt savu LinkedIn kontu vai sākt meklēt darba dēļus. Jūs varētu arī sākt lasīt grāmatas par citiem šajā jomā un redzēt, kādi gudrības vārdi viņiem var piedāvāt. Jūs varētu arī meklēt brīvprātīgo darbu tajā konkrētajā apkārtnē, kas jums dotu kāju durvīs.

Pat ja jūs domājat, ka ideja ir traka, pierakstiet to. Dažreiz jums jābūt netradicionālam, lai no dzīves iegūtu to, ko vēlaties.

5. solis: izstrādājiet plānu

Labi, ir pienācis laiks izvēlēties dažas idejas un izstrādāt plānu. Jums ir jāizdomā, ko jūs darīsit, lai šo jūsu sapni padarītu par realitāti.

Ja mēģināt atrast savu sapņu darbu, jūs varat nolemt sākt ar sava LinkedIn profila atjaunināšanu. Lai to sasniegtu, jūs savā grafikā varētu noteikt kādu laiku, lai izpētītu, ko citi cilvēki liek profilos, vai varbūt jūs varētu izpētīt padomus un ieteikumus, kā padarīt jūsu profilu pievilcīgāku potenciālajiem darba devējiem.

Ja jums nav ērti to darīt pats vai jums ir nepieciešama palīdzība ar vārdiem, iespējams, tas ir kaut kas, ko jūs drīzāk iznomājat. Nāciet klajā ar to, kā plānojat iegūt savu profilu, lai lasītu to, kā vēlaties, - rezultātu iegūšanas veidu.

Centieties ļoti detalizēti izklāstīt savus soļus. Garīgi izstaigājiet visu procesu, lai neaizmirstu kritisku soli.

6. solis: Īstenojiet savu plānu

skaistuma brunete ar saulesbrillēm

Tagad ir laiks īstenot jūsu plānu. Šī fāze ir atslēga, lai pārveidotu “gribu” uz “saņemtu”. Bez darbības jūsu sapnis vienmēr paliks tikai sapnis.

Apņemieties pilnībā izveidoto procesu. Neļaujiet neveiksmei būt iespējai. Un, ja kaut kas nedarbojas tā, kā jūs domājāt, tas ir pareizi. Noskaidrojiet, kāpēc tas nedarbojās, un izveidojiet tam jaunu ceļu.

Labākie plāni ir tie, kas ir elastīgi. Kamēr jūs turpināt virzīties vajadzīgajā virzienā, jūs darāt visu pareizi.

7. solis: sviniet visus savus sasniegumus

Negaidiet brauciena beigas, lai svinētu visu, ko esat varējis paveikt visa ceļa garumā. Katru reizi, kad sperat soli uz priekšu, paglaudiet sevi uz muguras. Pastāvīga pozitīva pastiprināšana palīdzēs saglabāt motivāciju nokļūt tur, kur vēlaties.

Viņiem nav jābūt balstītiem arī uz naudu vai priekšmetiem. Varbūt jūs apņemsit uzņemt jauku relaksējošu vannu ar svecēm un nomierinošu mūziku, vai varbūt jūs piešķirsit sev pēcpusdienu pēc darba, lai izbaudītu jauku pastaigu parkā.

Protams, jūs varētu izvēlēties svinības, kas arī jums palīdzēs progresēt. Piemēram, ja jūsu mērķis ir svara zaudēšana, jūs varētu izlemt pagodināt savu smago darbu ar jauniem treniņu tērpiem, kas ne tikai liek justies labi, bet arī atbalsta to, ko jūs cenšaties sasniegt.

Jūs varat iegūt to, ko vēlaties, ja zināt, kā to paveikt. Tagad, kad jūs zināt, dodieties to meiteni!

40 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу #7 (Aprīlis 2021)


Tags: iedvesmas padomi dzīves padomi motivācijas padomi

Saistītie Raksti