7 padomi, kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem

7 padomi, kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem

Vai tavā dzīvē ir cilvēki, kuri tevi vilina? Šeit ir 7 vienkārši veidi, kā tikt ar viņiem galā un atgūt garīgo enerģiju.

Ir daži cilvēki, kas tevi absolūti paceļ un liek justies brīnišķīgi ar viņu pozitivitāti un dzīves mīlestību. Tad ir vēl viens cilvēku tips. Jūs zināt tos. Viņi patērē tik daudz garīgās enerģijas, ka pēc kontakta ar viņiem jūs esat izsmelts. Tie ir kā inde, kas iekļūst jūsu asinsritē un lēnām nogalina. Par to nav šaubu: tie ir pilnīgi toksiski.

Lai gan mēs visi laiku pa laikam esam saskārušies ar šiem otrajiem indivīdiem, jo ​​vairāk jūs esat apkārt viņiem, jo ​​sliktāk jūtaties. Jūs sākat zaudēt savu labo dabu, un, pirms jūs to zināt, jūtaties tāpat kā viņi. Jūs ienīst dzīvi.

Ko jūs varat darīt, lai pārliecinātos, ka tas nenotiek ar jums? Šeit ir septiņas iespējas, kas neļaus toksiskajiem cilvēkiem vilkt jūs kopā ar viņiem, ļaujot jums atgūt garīgo enerģiju un atjaunot dzīves līdzsvaru:


# 1 Iestatiet robežas

Lai gan daži cilvēki ir toksiski attiecībā uz visu, lielākajai daļai ir dažas karsto pogu tēmas, kas viņus patiešām nosūta sabrukuma laikā. Šīs ir negatīvās problēmas, kuras viņi aizraujas un vēlas runāt atkal un atkal.

Kad esat izolējis, kuras tās ir, iestatiet robežas un atlaidiet šīm tēmām ierobežotu iespēju. Vienkārši paziņojiet otrai personai, ka jūs labāk nediskutējat par šo jautājumu, jo tā vietā jūs mēģināt koncentrēties uz pozitīvām lietām.

Robežas var ietvert arī tālruņa zvana nepieņemšanu, kad nedomājat ar tām rīkoties, vai laika ierobežošanu, ko pavadāt kopā ar viņiem, kas ved pie mana nākamā ieteikuma ...


# 2 Iestatiet laika ierobežojumus

Meitene skatās pulkstenī

Daži cilvēki jūsu dzīvē var būt toksiski, taču jūs nevarat viņus patiesībā izdzīt no savas pasaules, piemēram, radinieki, darbabiedri un citi, ar kuriem jūs regulāri nevarat palīdzēt, bet ar kuriem jūs varat sazināties. Tāpēc jums var nākties vienkārši ierobežot laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem, lai nepieķertu viņu attieksmes problēmu (tā tiešām var izplatīties kā saaukstēšanās vai gripa).

Ierobežojiet dienu skaitu, ko apmeklējat kopā ar viņiem, vai samaziniet secīgo minūšu skaitu, ko pavadāt viņu klātbūtnē. Nepārdozējiet sevi par to toksicitāti, vai arī drīz jūs pamanīsit, ka arī jūs pats varat sākt kļūt toksisks.


# 3 Neesiet labs klausītājs

Parasti es nekad neieteiktu neklausīties kādam citam, taču ir reizes, kad jums ir jāļauj lietām iet vienā ausī, bet otrā - ārā. Tas noteikti ir viens no tiem.

Ja jūs runājat ar kādu un viņu negatīvās, labvēlīgās attieksmes dēļ viņi nonāk zem ādas, vienkārši ļaujiet viņiem būt, neņemot vērā neko tādu, ko viņi saka sirdij. Skumji, ka tā tam jābūt, bet, ja jūs nevēlaties ļaut viņu neapmierinātībai par dzīvi iekļūt jūsu porās, labāk ļaut viņu vārdiem aizlidot, neļaujot viņiem iegrimt.

# 4 Mainiet tēmu

Saskaroties ar toksisku cilvēku, kurš uzmācas par noteiktu tēmu, mēģiniet pārslēgt tēmu, lai viņu toksicitātes līmenis nepaaugstinātos par augstu. Lieciet viņiem runāt par tēmu, kas patiesībā liek smaidīt, ja tas ir iespējams, un strādājiet, lai sarunu nosūtītu jaunā un labākā virzienā.

Padomājiet par lietām, kas ir smieklīgas, vai runājiet par kaut ko tādu, kas nav diskutabls. Jo gaišāka saruna, jo mazāka ir iespēja, ka viņi izdalīs to toksicitāti.

# 5 Vienmēr esiet pozitīvs

Pievilcīgas jaukto sacensību meitenes smaidošas un runājošas

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši izteicienu: “Nogalini viņus ar laipnību.” Nu, šis konkrētais padoms labi darbojas ar toksiskiem cilvēkiem, jo ​​tas vai nu palīdzēs viņiem mainīt savu ceļu, vai arī viņi nevēlēsies atrasties ap jums tik bieži, jo jūs neļauj viņiem izplatīt savu indi. Abas iespējas ir uzvara!

Apsveriet viņu negatīvus ar pozitīvajiem un redziet, kā viņi reaģē. Ja viņi paši kļūst pozitīvāki, tas jums ir bonuss. Ja jūsu pozitivitātei nav ietekmes, tad vismaz jūs zināt, ka mēģinājāt.

# 6 Nemēģiniet tos mainīt

Daļa neapmierinātības ar darījumiem ar toksiskiem cilvēkiem nāk no mēģinājumiem tos mainīt. Jūs strādājat, lai padarītu viņus laimīgākus un redzētu dzīvi no cita skatu punkta. Tomēr jūs nevarat mainīt kādu, kurš nevēlas sevi mainīt, tāpēc var just, ka jūs atkārtoti sitat galvu pret ķieģeļu sienu.

Viņi ir tie, kas viņi ir tikpat daudz kā tu, kas tu esi. Tāpēc neļaujiet sevi sadusmot, kad viņi neredz lietas tā, kā jūs darāt. Vienkārši saprotiet, ka ar viņiem dzīvē ir notikušas lietas, kas viņus ved uz šī toksiskā ceļa, un mīliet viņus neatkarīgi no tā, vai, ja jūs nevarat…

# 7 Izlemiet lēmumu

Ja jūsu dzīvē ir kāds ārkārtīgi toksisks cilvēks, kurš ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, jums, iespējams, būs jāpieņem ļoti grūts lēmums, lai viņu atbrīvotu. Var būt skumji, ka jūs vairs nevarat sazināties, bet arī nav jēgas ļaut sev aiziet kanalizācijā, jo tas nevienam neko labu nedod.

Protams, būs gadījumi, kad tā nav iespēja (piemēram, ar tuvu ģimenes locekli vai labu draugu, kurš ir toksisks tikai tāpēc, ka viņi pārdzīvo smagus laikus), bet, ja jūs varat aizvērt durvis kādam toksiskam , tad varbūt vajadzētu.Rezultātā var šķist, ka esat laimīgāks.

Toksiskiem cilvēkiem ir iespēja izsūkt dzīvību tieši no jums, ja jūs ļaujat viņiem. Neļauj viņiem. Jūs esat pelnījuši labāku par to!

Parental Alienation and Narcissism (Oktobris 2022)


Tags: baudot dzīvi kā dzīvot laimīgu dzīvi, ieskauj sevi īstajos cilvēkos

Saistītie Raksti