Viņas ādas tipam piemērota ādas kopšanas rutīna ir ļoti svarīga ikvienai sievietei, kura par sevi rūpējas. Tas ir ne tikai atslēga mirdzošam un skaistam, novecojošam un pabarotam vecumam, bet arī milzīga loma jūsu ādas veselībā. Ja jūsu āda ir sausa, šeit ir 8 efektīvi ārstēšanas veidi.
1. Atvadieties no karstām dušām
Cik smieklīgi, tas var likties, garas dušas faktiski aplaupīs jūsu ādu no mitruma, it īpaši, ja ūdens karsts. Karsts ūdens izžūst jūsu ādu. Tas ir tāpēc, ka tas noņem to no aizsargājošajām eļļām. Tātad, vai nu pieradi dušā remdenā ūdenī, vai arī ierobežo vannas laiku līdz 10 minūtēm.
2. Nomazgājiet ziepes
Lielākā daļa ziepju zīmolu, kas tur atrodas, nav piemēroti sausai ādai, jo to saturs satur daudz sārmu. Lietojot dušu vai vannu vai pat tikai mazgājot rokas, izmantojiet iecienīto mitrinošo vannas losjonu vai krēmu.
3. Mitriniet
Pēc vannas uzņemšanas nolieciet sevi ar dvieli, atstājot ādu nedaudz mitru, un uzreiz uzklājiet mitrinošu ķermeņa losjonu un mitrinošu sejas krēmu. Tādā veidā jūs varēsit “aizslēgt” mitrumu ādā un atstāt to maigu un barotu.
Varat arī izmantot minerāleļļu vai vazelīnu, kas darbojas lieliski, ja nevēlaties tērēt naudu krēmiem un losjoniem ar augstu cenu.
4. Skatīties savu uzturu
Tam, ko ēdat, ir liela loma ādas izskatā un izskatā. Izmēģiniet un ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, kas ir bagāti ar A un B vitamīniem - tie ir labi jūsu ādai. Bagātiniet uzturu arī ar veseliem graudiem, kas ir arī labi ādas problēmu gadījumā. Ēdiet daudz riekstus, sēklas, zivis un pārejiet uz olīveļļu, jo ir ļoti svarīgi iegūt pietiekami daudz “labu” tauku.
5. Viegli uz kafijas
Kofeīns dehidrēs jūsu ādu, tāpēc mēģiniet atkāpties no šī gardā macchiato! Ja vēlaties, lai jūsu āda izskatās veselīga un mirdzoša, pārslēdzieties uz kofeīnu un samaziniet kofeīna uzņemšanu pavisam.
6. Saki nē alkoholam
Alkohols, tāpat kā kofeīns, ir diurētiķis, tāpēc tam ir tāda pati ietekme uz ādu.
7. Dzeriet daudz ūdens
Katru dienu dzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu āda kļūst hidratētāka, un tas ir pat svarīgāk nekā visu šo dārgo mitrinošo krēmu uzklāšana.
8. Iegūstiet mitrinātāju
Mitra vide ir laba mūsu ādai, tāpēc kraukšķīgais ziemas gaiss to ātri izžūst. Arī telpās gaiss mēdz būt par 20 procentiem mazāks mitrs nekā perfekts 30 procentu mitruma līmenis, ko mūsu āda alkst. Tātad, ja jūs to gatavojaties, kāpēc neieguldīt mitrinātājā, tas jums palīdzēs, it īpaši ziemā.
