Ja jūs kādreiz esat skatījies uz īpaši iedvesmojošām sievietēm un prātojies, “ko viņa dara savādāk nekā citas?”, Tad jūs esat īstajā vietā. Uzziniet, kā jūs varat attīstīt ieradumus iedvesmot sievietes, lai veicinātu savu laimi, veselību un panākumus.
Jums tikai jāuzrauga iedvesmojošo sieviešu izturēšanās, lai zinātu, ka viņu pasaulē lietas darbojas nedaudz savādāk. Viņiem nešķiet tik ļoti traucē ikdienas rūpes, kuras skar visi pārējie, un viņiem vienmēr izdodas iedvesmot un motivēt apkārtējos.
Viņi ir forši, mierīgi, savākti un pārliecināti.
Tātad, kā viņi to dara?
Lasiet tālāk, kad mēs atbloķējam desmit sieviešu iedvesmas ieradumus un parādām, kā jūs varat attīstīt arī šo izturēšanos.
Ieradums Nr. 1: nesvīstiet sīkumus
Ir patiešām viegli palikt mierīgam, kad maz kas jūs uzsver. Un iedvesmojošām sievietēm tas nav tikai viņu devīze; tā ir viņu dzīves filozofija. Neliels sīkumu svīšana nav jauns jēdziens, bet tas ir spēcīgs.
Pārāk bieži mēs esam tik ļoti ierauti ikdienas problēmās un problēmās, ka aizmirstam spert soli atpakaļ un domāt: “Hei, wow! Mana dzīve patiesībā ir diezgan satriecoša! ”
Tā kā patiesībā, kaut arī jūs varētu uztraukties par eksāmenu, uzsvērtu par komentāru, kuru jūsu draugs izteica vai satraucis kāda cita uzvedība, patiesība ir tāda, ka tas viss ir mazs sīkums. Un lielas lietas, par lietām, par kurām jums patiešām vajadzētu uztraukties, labi, ka tā vienalga par sevi parūpēsies.
Satraukums neko nemainīs. Tāpēc pieņemiet sieviešu iedvesmas filozofiju un atsakieties svīstīt sīkumus.
Paradums # 2: Meditācija
Pētot šo rakstu, es biju diezgan pārsteigts, atklājot, ka ikdienā meditē daudz iedvesmojošu sieviešu. Lai arī meditācijas veids un ilgums var atšķirties, viena no kopīgajām tēmām bija tā, ka viņi katrs veltīja laiku, lai sagatavotos dienai, vai dienas beigās nolika.
Un tas, kas ir lieliski par šo ieradumu, ir tas, ka jums ir viss nepieciešamais, lai to izmēģinātu. Vienkārši atrodiet klusu vietu, kur jūs nebrīzīsities un netraucēsit, un apsēdieties ērtā stāvoklī. No šejienes jūs varat sākt, koncentrējoties uz elpu uz īsu laika periodu (teiksim, sāciet pēc divām minūtēm un strādājiet augšup), un pēc tam pielāgojiet meditāciju, lai tā atbilstu jūsu dienai un dzīvesveidam.
Piemēram, ja jums ir iestājies eksāmens, par kuru jūs uztraucaties, varat meditēt, lai palīdzētu mazināt satraukumu. Vai arī, ja jums ir problēmas ar pašapziņu, varat izvēlēties meditāciju, kas koncentrējas uz sevis mīlēšanu.
Meditēšanai ir daudz dažādu paņēmienu, tāpēc varat būt drošs, ka pastāv kāds veids un veids, kas jums noderēs.
Ieradums # 3: Rīta kārtība
Ja esat tāda veida persona, kas vismaz divas reizes no rīta slaps jūsu modinātāju un atlikšanas pogu, tad šis ieradums ir jums.
Nākamais sieviešu iedvesmas ieradums ir tas, ka viņas dienu sāk ar enerģisku un pacilājošu rīta rutīnu. Dažas sievietes izvēlas izdzert glāzi silta ūdens un citrona sulas, pirms izbaudīt veselīgas, bet garšīgas brokastis. Citi izvēlas rīta skrējienu, kam seko zaļš kokteilis.
Neatkarīgi no tā, iedvesmojošām sievietēm ir rutīna, un viņas to pieturas. Un vēl jo vairāk, viņi ir atraduši rutīnu, kas viņiem palīdz sākt dienu pēc iespējas labāk.
4. ieradums: rūpējieties par numuru
Vēl viens ieradums iedvesmot sievietes ir tas, ka viņas savu veselību, labsajūtu un laimi vērtē augstāk par visu citu. Bet tas nepadara viņus savtīgus vai sevis absorbētus; tā vietā tas ir pilnīgi pretējs.
Iedvesmojošās sievietes saprot, ka, pirms viņas var palīdzēt citiem, vispirms ir jāpalīdz sev. Tāpēc viņi ēd barojošas, veselīgas maltītes un katru dienu velta laiku vingrinājumiem. Tas ir arī iemesls, kāpēc viņiem ir nepieciešams laiks, lai atpūstos un atpūstos, kā arī pārliecinātos, ka viņu stresa līmenis ir saglabājams.
Pēc tam, kad viņi ir uzlādēti un ir gatavi atkal stāties pretī pasaulei, viņi visu, kas viņiem ir, sniedz palīdzēt apkārtējiem.
Tas ir līdzsvarojošs akts, un tas vienmēr būs jāpielāgo, taču tas ir arī ieradums, kas ilgtermiņā jums noderēs.
Paradums # 5: Nekad, nekad, nekad nepadodies
Mēs visi esam piedzīvojuši neveiksmes. Tas ir viens no tiem “neizbēgamajiem” mirkļiem dzīvē. Tā kā galu galā jūs nevarat visu izdarīt perfekti un visu laiku iet vienmērīgi. Kur tajā būtu prieks?
Bet iedvesmojošās sievietes saprot, ka neveiksme nav slikta lieta. Neveiksme var palīdzēt jums saprast, kas nogāja greizi un kā jūs nākamreiz varat darīt labāk. Neveiksme padara jūs pazemīgu un zemisku.
Faktiski neveiksmes jēdziens patiesībā ir diezgan mainīgs, jo daudz laika jūs patiešām neveicat neveiksmes, jūs vienkārši pielāgojat savas buras.
Tāpēc dodiet sev solījumu nekad, nekad un nekad nepadoties. Un, ja turat šo solījumu, jūs vienmēr gūsit panākumus, jo citas iespējas vienkārši nav.
Paradums # 6: Pateicība
Pēc tam iedvesmojošās sievietes kopīgi cenšas būt pateicīgas par visu savu dzīvi.
Un labā ziņa ir tā, ka tas ir viens no vienkāršākajiem ieradumiem, ko varat attīstīt, tomēr tāds, kurš ļoti ietekmēs jūsu dzīvi.Esiet pateicīgi un parādiet pateicību, jūsu laimes līmenis dramatiski palielināsies. Jūs jutīsities laimīgāki par to, kas jums ir, un arvien vairāk uztrauksities par to, kas jums nav.
Jūs novērtēsit arī cilvēkus un lietas, kuras jūs, iespējams, agrāk uzskatījāt par pašsaprotamām, un atradīsit lielāku prieku par sīkumiem.
Labs padoms ir sākt rakstīt pateicības žurnālā. Tam nav jābūt kaut kādam izdomātam vai īpašam, vienkārši vienkāršs piezīmju grāmatiņa ir lieliski. Svarīgi ir tas, ko jūs tajā ievietojat. Un katru dienu, sastādot visu lietu sarakstu, par kuriem esat pateicīgs, jūs sāksit precīzi saprast, cik maģiska ir jūsu dzīve.
Paradums # 7: optimistiskas, taču reālas cerības
Daži psihologi uzskata, ka laimes formula ir cerības pret realitāti. Tātad, ja jūsu cerības ir zemākas par (vai sakrīt) ar to, kas notiek patiesībā, tad rezultāts būs laime. Tomēr, ja jūsu cerības ir pārāk augstas, pastāv risks, ka realitāte nekad neatbilst un rodas nelaime.
Gandrīz instinktīvi iedvesmojošas sievietes saprot šo formulu. Tāpēc viņi nodrošina, ka viņu cerības tiek stingri, tomēr laipni pārvaldītas, lai viņu realitāte nepieviltu.
Un, protams, būs nepāra gadījums, kad realitāte neizpildīs viņu cerības, bet viņi to ievietoja spainī “Neuzvelciet mazos priekšmetus” un turpina.
Tāpēc pazeminiet cerības (uz sevi, citiem, dzīvi), paļaujieties uz saviem instinktiem un izbaudiet laimi visur, kur to var atrast.
8. ieradums: sevis mīlēšana
Un visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi - iedvesmojošas sievietes praktizē ļoti daudz sevis mīlēšanas. Tas nozīmē, ka viņi nedomā negatīvi par sevi vai nenoveco sevi par to, ka nav perfekti. Viņi pieliek pūles, lai nodrošinātu, ka visas viņu vajadzības tiek rūpētas un ka viņiem ir augsts pašapziņas un pašvērtības līmenis.
Jo patiesība ir tāda, ka neviens nav ideāls. Neskatoties uz to, ko viņu Facebook profili varētu iedomāties. Tātad mērķa sasniegšana, kas vienmēr būs nepieejama, tikai kādreiz izraisīs neapmierinātību, nelaimīgumu un nemieru.
Un jūs zināt, tas tikai kaitinās apkārtējos, ja turpināsit sūdzēties par to, cik ļoti jūs ienīstat savu mucu, vēderu, savu draugu, darbu vai jebko citu, kas neatbilst jūsu ideālajām cerībām.
Neesiet tas, kurš visus pazemo. Esiet gaisma, kas iedvesmo citus sasniegt diženumu.
Esi iedvesmojoša sieviete.
