Vai jūs esat pārāk emocionāls cilvēks? Lūk, kā rīkoties

Vai jūs esat pārāk emocionāls cilvēks? Lūk, kā rīkoties
Vienmēr ir grūti tikt galā ar vairāk emocijām, nekā jūs zināt, kā rīkoties. Mēs tik dziļi izjūtam visu, ka var būt grūti izlemt, kas ir mūsu emociju vērts.

Es ienīstu terminu “pārāk emocionāls”. Kurš izlemj, cik daudz cilvēks izjūt par kaut ko vai cik liela situācija ietekmē citu cilvēku? Jā, ir jābūt punktam, kad pārāk daudz ir pārāk daudz un mums ir nepieciešams nomierināties.

Es nekad par to nevaru šaubīties, bet tam ir jābūt kaut kam, kas nav uzskatāms par tādu šķērsli, kāds tas ir. Šeit ir dažas lietas, ar kurām cilvēki saskaras pārlieku emocionāli un kāpēc mēs par to jūtamies tik daudz.

1. Mēs vēlamies labākus cilvēkiem

divi sievietes draugi apskauj un smaida


Mēs viegli redzam, kad cilvēks atrodas situācijā, kurā viņš nav pelnījis nokļūt. Tas mūs absolūti nogalina, jo mēs vēlamies ticēt vislabākajam cilvēkos. Mēs nevēlamies domāt, ka labiem cilvēkiem var notikt sliktas lietas, jo karmai nevajadzētu tā darboties.

Mēs redzam, ka cilvēki ne vienmēr saņem to, ko viņi ir pelnījuši, un mēs vēlamies, lai mēs viņiem varētu sniegt ko labāku, kaut arī mēs zinām, ka tas ne vienmēr ir iespējams. Kad mēs redzam, ka cilvēki iesaistās uzvedībā, kas, kā mēs zinām, nepalīdzēs, mēs tikai vēlamies viņus atņemt un apliecināt, ka viss būs kārtībā un ka viņiem nav jābūt tādam, kā viņi tikai rīkojas lai viņi varētu justies labāk.

2. Mēs zinām, ko vēlamies, un nevēlamies samierināties

Jums jārēķinās, ka mēs jau esam iezīmējuši visu, ko vēlamies notikt mūsu dzīvē. Mums ir šis briesmīgais ieradums sajukums, kad kaut kas neiet tā, kā mēs to gaidījām, vai vēlējās, lai tas notiek.


Mēs zinām, kas mums ir pelnījis, lai dzīvē būtu labi cilvēki un visi, tāpēc nenovērtējam, ka norunājamies par kaut ko, ko mēs zinām, ka esam pelnījuši. Bieži vien tas, ko mēs darām, citiem cilvēkiem gribas labāk nekā tas, ko mēs iegūstam paši.

Lai gan mēs zinām, ko vēlamies, mēs ne vienmēr piespiežam cilvēkus izturēties pret mums tā, kā vajadzētu. Mēs tik ļoti vēlamies ticēt, ka cilvēki ir labāki, nekā varētu šķist. Tas bieži mums var izrādīties slikti, kad runa ir par iepazīšanos.

3. Mēs piesaista cilvēkus, kuriem nepieciešama palīdzība

Sieviete palīdz citai sievietei projektā


Mums nav tendence piesaistīt cilvēkus, kuri ir pārliecināti par sevi, jo mēs zinām, ka mēs viņiem neko nevarētu palīdzēt. Cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība, mums ir lieliski, jo tas dod mums iespēju novirzīt savas emocijas un empātiju, lai mēs patiešām varētu justies kā mēs kādam palīdzam.

Mums ir patīkami zināt, ka mēs esam daļa no iemesla, kāpēc cilvēks tajā dienā jūtas labāk. Mums tas pie sirds, ja mēs tiešām nevaram kādam palīdzēt.

4. Mēs ienīstam “spēli”

Mums nav nekas sliktāks par “spēles” spēlēšanu, kad runa ir par iepazīšanos. Viss, ko kāds dara, lai mūs kaitinātu, mūs sāpina daudz vairāk, nekā cilvēki domās. Tas, ka tiek ignorēts, ir viena no vissliktākajām lietām, ko varat darīt cilvēkam, kurš nodarbojas ar daudz emocijām.

Mēs varam pateikt tūlītēju sekundi, kad kāds pret mums sāk izturēties savādāk. Nav laba sajūta precīzi zināt, kad kāds pret mums jūtas savādāk nekā tad, kad kādreiz to darīja.

Mēs drīzāk gribētu, lai kāds mūs sagaidītu, nevis spēlētu spēli un liktu mums justies tā, ka pret mums nebūtu vērts izturēties pareizi. Mēs saprotam, ka cilvēki var baidīties pastāstīt mums, kā viņi jūtas, jo viņi nevēlas, lai mēs pārāk sajuktu, bet viņi, šķiet, nesaprot, ir tas, ka mēs tam tiksim pāri. Mēs to nejutīsim mūžīgi.

Vienīgais, kas paplašinātu mūsu negatīvās izjūtas, ir tas, ja mūs spēlē ilgāku laika periodu, un tas galu galā notiek. Tas ir neproduktīvs. Esiet taisni kopā ar mums, tas ilgtermiņā mums abiem palīdzēs.

5. Mums ir bagāža

Emocionāls skumjas meitenes portrets ar seklu lauka dziļumu

Ir iemesls, kāpēc mēs esam tādi, kādi esam. Jā, mēs vienmēr esam bijuši emocionāli. Bet ir noticis kaut kas ar mums, kas licis mums justies kā mēs nevaram kontrolēt savas emocijas.

Vai mums nepieciešama terapija? Jā, droši vien. Bet mēs rīkojamies ar savām emocijām pēc iespējas labāk. Mums ir likts uzskatīt, ka veids, kā mēs reaģējam uz lietām, nav pareizs, tāpēc mēs galu galā darām visu, kas mūsu spēkos, lai apspiestu savas emocijas.

Mēs nevēlamies, lai cilvēkiem būtu ar mums “jātiek galā”. Mēs vēlamies, lai cilvēki vēlas atrasties mums apkārt. Tātad, ja tas nozīmē, ka slēpjam to, kā patiesībā jūtamies, tad lai nu būtu.

Jā, visiem ir bagāža, un visi nodarbojas ar saviem dēmoniem. Tas ir kaut kas tāds, par ko mēs ļoti labi apzināmiesies un par ko esam sašutuši. Mēs nevēlamies, lai kāds izietu lietas, kuras mēs esam pārdzīvojuši, bet mēs zinām, ka daudziem cilvēkiem tas ir bijis sliktāk nekā mēs. Tas ir kaut kas, ko mēs cenšamies pieņemt, jo mēs zinām, cik slikti jūtas šajās situācijās.

6. Mums lēmumu pieņemšana prasa ilgāku laiku

Mēs tik ļoti baidāmies pieņemt lēmumus, jo nevēlamies pieņemt nepareizu lēmumu. Mēs tērējam tik daudz laika, lai izsvērtu iespējas, lai pārliecinātos, ka nekas slikts nenotiek.

Mēs apzināmies, ka mūsu lēmuma rezultātā var notikt daudzas lietas, kaut arī mēs apzināmies, ka ne katrs lēmums, ko pieņemam, būs dzīvība vai nāve.
Kad mēs pieņemam lēmumu, mēs pastāvīgi domājam, vai mēs izdarījām pareizo izvēli.

7. Mēs galvenokārt esam intraverti

skumja sieviete skatās pa logu

Ļoti maz ticams, ka jūs atradīsit kādu, kurš ir gan emocionāli, gan ekstraverts.Parasti cilvēki, kas ir ekstraverti, ir ļoti atklāti par to, ko viņi jūtas, tāpēc viņi neiesaistās lietās tikpat daudz kā intraverti.

Pārmērīgi emocionāliem cilvēkiem ir negatīvi aspekti, taču pārāk emocionāli cilvēki ir tādi, kādi tie ir, jo viņi tik ļoti rūpējas par citiem cilvēkiem. Mēs nevēlamies, lai cilvēki izgāztos vai sajuktu cilvēkus.

Tajā pašā piezīmē mēs vairāk koncentrējamies uz palīdzības sniegšanu citiem cilvēkiem, nevis uz palīdzību sev, kas mums pašiem var būt postoši.

Ja jums patika šis raksts, tad, lūdzu, patīk un dalieties tajā. Ja jums ir kaut kas, ko vēlaties pievienot, cilvēki to atstāj komentāru sadaļā zemāk.

Sarkanie signāli attiecībās | Atmošanās #43 (Maijs 2021)


Tags: emocijas

Saistītie Raksti