Iesācēja ceļvedis pašmāju ķermeņa mazgāšanai

Pašmāju ķermeņa mazgāšana bieži ir drošāka un lētāka nekā parastie produkti, un jūs to personalizējat, izvēloties vēlamās smaržas!

Kad es sastādīju savu 2015. gada rezolūciju sarakstu, es sev apsolīju, ka es dzīvošu veselīgāku, tīrāku un zaļāku dzīvesveidu. Konkrētākā kontekstā tas nozīmēja atbrīvoties no daudzām (bieži vien kaitīgām) dzīves sastāvdaļām, kas bija nevajadzīgas, piemēram, pesticīdiem manā pārtikā un ķīmiskajām vielām manos skaistumkopšanas līdzekļos.

Papildus organisko veggies un augļu izvēlei un tik daudz svaigas un neapstrādātas pārtikas iegūšanai savā ķermenī, es apsolīju šogad vienkāršot savus personīgos produktus, un es gribēju sākt, liekot mājās gatavotu ķermeņa mazgāšanu.

Pētot, es uzzināju, ka mājās gatavotu ķermeņa mazgāšanu ir vieglāk veikt nekā ziepes. Tātad, ja jūs cerat vienkāršot savu dzīvesveidu un atbrīvoties no ķimikālijām izstrādājumos, kurus lietojat mājās, tad tas var būt labs sākums.

Kāpēc jums vajadzētu veikt mājās gatavotu ķermeņa mazgāšanu?

Mēs dzīvojam ērtā pasaulē un noteikti esam gatavi maksāt papildu naudu tikai tāpēc, lai noņemtu darbu no rokām. Kurš vēlas pavadīt laiku mājās gatavotas ķermeņa mazgāšanas laikā, kad, veicot daudz darba, jūs viegli varat iegūt dažas pudeles šķidrās ziepes? Ir daži iemesli, kāpēc jūs varētu vēlēties apsvērt, un šeit ir daži no tiem:

1. Tas palīdz dzīvot dabiskāku dzīvi

Cenšoties panākt visu dabisko, mēs bieži koncentrējamies uz to, ko ēdam, izvēloties bioloģisko produktu, nevis tradicionāli audzētu un ražotu pārtiku, vai ēdot svaigus augļus un veggies, nevis pārstrādātus. Šīs dzīvesveida izmaiņas nepavisam nav sliktas. Tomēr mēs bieži aizmirstam, ka mūsu rīcībai ir jāiet tikai ārpus ēšanas. Dabisko produktu izmantošana var palīdzēt dzīvot dabiskāku, holistiskāku dzīvi.

2. Tas palīdz jums izvairīties no toksīniem un ķimikālijām no parastajiem produktiem

Mūsu regulārie peldēšanās un tīrīšanas paradumi liek mums uz ādas uzkraut daudz ķīmisku vielu. Lielākais ķermeņa orgāns, āda ir veidota tā, lai tā darbotos kā barjera daudzām lietām. Tomēr tas ir diezgan caurlaidīgs, ļaujot daudzām ķimikālijām mūsu vannā un tīrīšanas līdzekļiem iziet cauri un piesārņot ķermeni.

Diemžēl lielākajai daļai parasto lietu, ko mēs lietojam katru dienu, ir būtiska ietekme uz mūsu veselību. Piemēram, lielākajā daļā ķermeņa losjonu un šampūnu ir sastāvdaļa nātrija laurilsulfāts, kas ir mutagēns. Lielākajā daļā kondicionieru ir iekļauta arī sastāvdaļa metilizotiaolinons - vēl viens mutagēns, par kuru arī tiek uzskatīts, ka tas izraisa vēzi.

Skūšanās krēmi, ķermeņa ziepes un pat parastā zobu pasta satur sastāvdaļas, kas minētas kā vēža vai toksiskas.

Tātad, visas šīs lietas izklausās diezgan drausmīgi, bet es to neuzstāju ar nolūku izraisīt ažiotāžu vai biedēt jūs par mājās gatavotu vannas produktu lietošanu. Tā vietā es visus šos faktus atklāju, lai informētu jūs par šiem reālajiem draudiem.

Cilvēka ķermenim ir mehānisms, kā izskalot daudz toksīnu, nesaslimstot, tāpēc nav ievainots laiku pa laikam lietot parastos produktus. Bet personīgi es labprātāk izvairītos no tiem, kad runa ir par ikdienas lietošanu.

3. Tas ir viegli izgatavojams

Pašmāju ķermeņa mazgāšanu noteikti ir vieglāk veikt nekā ziepes vai šampūnu. Visvienkāršākā procedūra prasa tikai trīs sastāvdaļas - bāru vai tasi organisko ziepju, dārzeņu glicerīna un ādai drošu un augstas kvalitātes ēterisko eļļu.

4. Tas ir lēts

Aptieku firmas ķermeņa mazgāšana var maksāt apmēram USD 5 par pudeli. Augstāka līmeņa zīmoli maksā dubultā vai vairāk cenu. Jūs varat nopelnīt daudz vairāk par to pašu summu un ietaupīt naudu!

5. To var izmantot daudzām lietām

Pašmāju ķermeņa mazgāšanu var izmantot daudzām lietām. Tas ir samērā maigs, lai to izmantotu kā sejas mazgāšanu, un, mazgājoties vannā, to var izmantot kā burbuļu putas. Neaizmirstiet matus - arī tos varat izmantot kā šampūnu!

6. Jūs to varat izmantot bērniem

Pašmāju ķermeņa mazgāšana - īpaši tos, kas satur dabīgas sastāvdaļas, var lietot bērniem vai pat zīdaiņiem. Jūs varat veikt vienu lielu ķermeņa mazgāšanas partiju visai ģimenei, tāpēc nav nepieciešams pirkt dažādus produktus ikvienam mājā.

Jūsu galvenās sastāvdaļas pašmāju ķermeņa mazgāšanai

Pirms dalīties ar jums dažās mājās gatavotu ķermeņa mazgāšanas receptēs, es sastādīšu dažas sastāvdaļas, kuras, visticamāk, izmantosit lielākajai daļai no tām:

1. Kastīlijas ziepes - Pazīstamas arī kā dārzeņu ziepes, tīras kastilijas ziepes ir vienas no maigākajām pieejamajām ziepēm. Tas ir izgatavots no netoksiskām sastāvdaļām, drošs uz ādas un nepiesārņo vidi. Tas var būt šķidrā un bāra formā. Tīras kastilijas ziepes ir bez smaržas un izskatās diezgan blāvas, taču jūs saņemat kaut ko tik tīru, ka tās ir izgatavotas tikai no dažām sastāvdaļām. Jūs varat arī iegādāties kastīnes ziepes ar pievienotām smaržām vai bāru formā.
2. Dārzeņu glicerīns - Augu glicerīns ir ogļhidrāts, kas iegūts no augu eļļām, un to plaši izmanto pārtikas un ādas kopšanas nozarē. Šo savienojumu ļoti izmanto kosmētikā un ādas izstrādājumos, jo tas saglabā mitrumu, pievelk skābekli ādai un tam ir dzesēšanas efekts.
3. Eļļas - Bāzes eļļas ļauj ķermeņa mazgāšanai ādu viegli absorbēt, padarot to patiešām mitrinošu. Ir daudz eļļu, kuras varat izmantot, ieskaitot vīnogu kauliņu, olīvu, jojobas un kokosriekstu eļļu. Eļļu pievienošana maisījumam rada ļoti greznu mazgāšanu.Faktiski tik grezns, ka pēc dušas jums vairs nevajadzēs pievienot mitrinātāju.
4. Medus - Slepena sastāvdaļa daudzās receptēs, medus ir plašs ķermeņa ieguvumu klāsts. Tas palīdz saglabāt ādu elastīgu un mitrinātu, kā arī ir lieliski piemērots nobriedušai, bojātai, niezošai vai sausai ādai. Tā kā tas ir lieliski piemērots visiem šiem ādas tipiem, tā ir droša sastāvdaļa visiem, pat bērniem! Medus satur arī tādas antibiotiskas īpašības kā ūdeņraža peroksīds. Šis savienojums aptur mikrobu augšanu ādā. Pašmāju ķermeņa mazgāšanai vislabāk ir izmantot neapstrādātu medu.
5. E vitamīna eļļa - Mitrinošs un atjaunojošs papildinājums ķermeņa mazgāšanai. E vitamīna eļļa kā antioksidants var arī pagarināt jūsu mājās gatavotās ķermeņa mazgāšanas laiku.
6. Ēteriskās eļļas - Parasti ēterisko eļļu izmantošanas iemesls ķermeņa mazgāšanai ir smaržas pievienošana. Tomēr ēterisko eļļu iedarbība pārsniedz papildu smaržu. Viņiem ir arī dažādas priekšrocības, un tie var nomierināt, labot, dziedēt, dezinficēt, dezodorēt vai darīt visas šīs lietas ādai. Dažas no manām iecienītākajām ēteriskajām eļļām ir:

• Piparmētra - tai vēsajai un uzmundrinošajai smaržai. Piparmētra ir ideāls pīpēšanas līdzeklis, ko lieliski izmantot no rītiem, kad jūtaties noguris un zems.
• Lavanda - ļoti nomierinoša un tai piemīt lieliskas nomierinošas īpašības. Lavanda var palīdzēt nomierināt nemieru, nomierināt emocijas un palīdzēt aizmigt, kā arī ir lieliski piemērota mazgāšanai zīdaiņiem vai maziem bērniem.
• Burkānu sēklas - rada atjaunojošu efektu, kas lieliski noder pret novecošanos.
• • Frankincense - pretiekaisuma un antibakteriāls līdzeklis. Tas ir lieliski, ja jūs ciešat no sejas un muguras pūtītēm, jo ​​tas iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas un samazina poru izskatu.
• Ģerānijas - regulē eļļas ražošanu, savelk ādu un veicina asinsriti vietā, kur tā tiek uzklāta.
• Citrons - brīnišķīga izvēle, ja plānojat veikt dusmīgu, ķermeņa augšdaļas mazgāšanu. Arī lielisks savelkošs līdzeklis un palīdz uzlabot ādas tonusu.
• Tējas koka eļļa - tā ir lieliski piemērota pūtītēm pakļautai ādai un citām baktēriju izraisītām ādas problēmām, jo ​​tai piemīt antibakteriālas īpašības.
• Ylang-ylang - smaržo patiešām lieliski un mazina izlaušanos. Tā ir parastā ēteriskā eļļa ķermeņa kopšanas līdzekļiem, jo ​​tā ir bagāta un ziedu.

Nejauciet aromātu eļļas ar ēteriskajām eļļām. Pirmie ir sintētiski izgatavoti, un tiem nav terapeitisko īpašību. Pārliecinieties, ka izmantojat tikai tādas eļļas, kas ir sertificētas kā tīra terapeitiskā pakāpe - vai būtībā kaut kas dabisks un pietiekami tīrs, lai iekšēji uzņemtu.

Kā pašam veikt ķermeņa mazgāšanu - daži DIY padomi

Tagad mēs varam pāriet uz šīs ziņas izcelšanu, kā faktiski padarīt jūsu ķermeni mazgājamu. Es dalīšos ar dažām receptēm, kuras varat izmantot, iekļaujot lielāko daļu iepriekš minēto sastāvdaļu.

1. recepte: viegla medus ķermeņa mazgāšana

Šī vieglā mājās gatavotā ķermeņa mazgāšana ir ļoti vienkārša un prasa tikai dažas sastāvdaļas. Es iesaku šo recepti, ja tā ir pirmā reize, kad jūs to pagatavojat, jo jums būs vajadzīgas tikai četras lietas. Plus, jūs nekad nevarat noiet greizi ar medu un kokosriekstu eļļu.

Sastāvs:

• ½ glāzes šķidrās kastilijas ziepes
• ½ glāze neapstrādāta medus
• ½ glāzes kokosriekstu eļļas
• 20 pilienus iecienītās ēteriskās eļļas (vai 10 pilienus katra, ja vēlaties lietot divas ēteriskās eļļas)

Vienkārši apvienojiet tos visus un lēnām samaisiet, pēc tam pārnesiet uz izspiežamo vai sūknējamo pudeli. Izbaudi!

2. recepte: nomierinoša kokosriekstu piena mazgāšana

Avots

Šī ir nomierinoša piena mazgāšana, kas lieliski piemērota sausai ādai.

Sastāvs:

• 1/3 tase šķidrās kastilijas ziepes
• ¼ tase pilna tauku kokosriekstu piena
• 10 - 15 pilieni iecienītās ēteriskās eļļas

Es ieteiktu lavandas ēterisko eļļu, lai tā atbilstu šīs mazgāšanas bagātīgajai konsistencei. Izmantojiet to relaksējošiem mirkļiem vai ilgām dušām dienas beigās. Maisījumam ir tendence atdalīties, ja kādu laiku to atstāj sēdēt; tas ir normāli. Viss, kas jums jādara, pirms lietošanas to sakratīt.

3. recepte: Dzīvīga apelsīna ķermeņa mazgāšana

Lai dzīvotu smaržojoša ķermeņa mazgāšana, izmantojiet apelsīnu vai jebkuru citrusaugļu ēterisko eļļu.

Sastāvs:

• ½ glāzes tīras kastilijas ziepes
• ¼ tase medus
• 20 pilieni saldo apelsīnu ēteriskās eļļas
• 10 pilieni rožu eļļas
• 2 ēdamkarotes jojobas vai vīnogu kauliņu eļļas

Pievienojiet visas sastāvdaļas pudelē un sakratiet to. Patīk to izmantot!

4. recepte: viegla dušas želeja

Avots

Iegūstiet želejveida konsistenci, izmantojot šo viegli pagatavojamo dušas želejas recepti:

Sastāvs:

• ½ glāzes kastīlijas eļļas
• 1 ēdamk neapstrādāta medus
• 2 tējk dārzeņu glicerīna
• 1 tējk E vitamīna eļļa
• 1 tējk olīvu, jojobas vai vīnogu kauliņu eļļas
• 10 pilienus iecienītās ēteriskās eļļas (izmēģiniet ylang-ylang šai)

Sajauc visas sastāvdaļas kopā un ievieto sūkņa pudelē. Izbaudi ylang-ylang bagātīgo ziedu smaržu un pārsteidzoši vēso želejas konsistenci.

5. recepte: jautra ķermeņa mazgāšana, kas izgatavota no bāru ziepēm

Acīmredzot bāru ziepes un vāveres mazie mazuļi vienmēr prasa netīro vannas laiku, tāpēc jūs varētu vēlēties izmēģināt esošās vannas ziepes ķermeņa mazgāšanā. Šī recepte prasa mazliet vairāk darba, bet rīvēšana un sildīšana, šķiet, ir interesantas aktivitātes. Ja lēnām mācāt bērniem, cik svarīgi ir atbrīvoties no toksiskiem līdzekļiem, nekautrējieties nedēļas nogalē veikt šo darbību kopā ar saviem mazajiem.

Lai iegūtu šo recepti, jums būs vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

• Jūsu iecienītākā ziepju bārs (ja vēlaties, ir arī kastilijas bāru ziepes)
• 2-3 tases ūdens
• Pēc izvēles: no 10 līdz 15 pilieniem iecienītās ēteriskās eļļas

Sākumā sarīvējiet savu iecienīto ziepju stieni, izmantojot siera rīvi. Ievietojiet rīvētas ziepes katliņā un pievienojiet 2 - 3 tases silta ūdens.Maisot uz vidējas uguns, līdz visas ziepju skaidiņas izšķīst. Pievienojiet vairāk ūdens, līdz sasniegsit vēlamo konsistenci. Pievienojiet izvēlēto ēterisko eļļu. Ja jūs izmantojat aromātiskas ziepes, jums, iespējams, nevajadzēs ēteriskās eļļas. Ļaujiet maisījumam stundu atdzist un pārlejiet izspiežamā pudelē. Izklaidējies!

Dažas lietas, kas jāatceras

• Ja ķermeņa mazgāšana notiek pirmo reizi, ieteicams izmēģināt vienkāršākās receptes, pēc tam strādājiet pie sarežģītākajām. Jūs varat arī eksperimentēt, pievienojot pilienus E vitamīna vai aizstājot ieteicamās eļļas ar eļļām pēc jūsu izvēles. Jūtieties brīvi izmantot arī savas ēteriskās eļļas. Ja jums liekas, ka ēteriskās eļļas smaržo pārāk sievišķīgi, aizstājiet tās ar vairāk vīrišķīgām smaržām, piemēram, bergamotes un priedes.
• Lielākā daļa ķermeņa mazgāšanas līdzekļu, kas nelieto ūdeni, var ilgt dažus mēnešus, taču gadījums var būt atšķirīgs tiem, kam tajā ir ūdens vai kokosriekstu piens. Šīs receptes var saturēt baktērijas un izraisīt maisījuma diezgan vieglu darbību. Es iesaku veikt mazas mazgāšanas partijas, iespējams, pietiekami, lai to lietotu nedēļu. Jums nav jāuztraucas par ķermeņa mazgāšanu ik pa laikam, jo ​​procedūra ir ļoti vienkārša un prasa tikai nedaudz laika. Vai arī, ja plānojat pagatavot lielu partiju, pusi maisījuma turiet ledusskapī un izņemiet to tikai tad, kad jums tas ir jāizmanto.
• Visbeidzot, jūs varat pārsteigt, uzzinot, ka dažas no šīm ķermeņa mazgāšanas reizēm neizskalosies. Burbuļi un putas ne vienmēr ir tīri tīri. Tas nenozīmē, ka ķermeņa mazgāšana nedarbojas, ja neredzat burbuļus. Tomēr, ja vēlaties šo putojošo putu, maisījumam pievienojiet vairāk glicerīna.
• E vitamīns ir lielisks papildinājums jebkurai ķermeņa mazgāšanai, jo tas darbojas kā dabīgs konservants un mitrinošs līdzeklis. Apsveriet iespēju savam maisījumam pievienot vienas želejas kapsulas saturu.

Dodoties dabiskā ceļā, lai iegūtu personīgo aprūpi, noteikti veicat iespēju, ja vien zināt, kur meklēt produktus vai veltiet laiku sava izstrādājuma pagatavošanai.

Vai plānojat dabiski izmantot ādas kopšanu? Iepazīstieties ar citām dabīgām receptēm jūsu ādai vai, ja jums nav laika to pagatavot, šeit ir saraksts ar lieliskajiem dabiskajiem zīmoliem, kurus varat iegādāties veikalos.

Vai jums ir sava ķermeņa mazgāšanas recepte? Jūtieties brīvi dalīties ar to zemāk!

KĀ VIEGLI PELNĪT NAUDU TARKOVĀ | shoreline naudas ceļvedis (Aprīlis 2024)