Sulu spiešanas priekšrocības: kāpēc tas jums ir tik labs?

Sulu spiešanas priekšrocības: kāpēc tas jums ir tik labs?
Liekas, ka visi pēdējos gados ir sākuši spiest sulu, bet patiesais jautājums ir kāpēc? Mēs sniegsim jums visu informāciju par sulu ieguvumiem jūsu veselībai.

Sulu spiešana ir bijusi ļoti ilgu laiku, kāpēc kāpēc tā pēdējā laikā ir kļuvusi tik populāra? Tas ir tāpēc, ka redzat, ka jūsu kolēģi slavenības tiek fotografēti, pērkot super zaļo sulu no moderna sulas bāra Rietumholivudā? Labi, ka tam, iespējams, ir daudz sakara. Bet ir arī daudz labvēlīgu iemeslu, kāpēc cilvēki sulu un kāpēc jums tas arī jādara!

Dažādas sulas, dažādas priekšrocības

Augļi un dārzeņu sula pudelē

Būsim godīgi, iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku sulu vai vēlas sulu, ir zaudēt svaru, bet vai jūs zinājāt, ka dažādas sulas dod labumu dažādām ķermeņa daļām? Dažas sulas palīdzēs jūsu ādai, bet citas - ķermeņa detoksikācijai. Tāpēc turpiniet lasīt, lai uzzinātu dažādus veidus, kā sulu spiešana var palīdzēt jūsu ķermenim, un kāpēc, ja jūs vēl neesat sākuši sulu, jums vajadzētu sākt tagad!


Veselības ieguvumi

Sulu spiešana sniedz tik daudz ieguvumu veselībai, ieskaitot kaloriju samazināšanu, veselīgu ēšanas paradumu veicināšanu, ķermeņa piepildīšanu ar mikroelementiem, un, kas vēl vairāk, tas ir garšīgi. Svaigi augļi un dārzeņi, kas iegūti no sulu apstrādes, satur lielāko daļu vitamīnu, minerālvielu un augu ķīmisko vielu (fitoelementu), kas atrodami veselos augļos.

Svara zudums

Zaļš, smoothie, sieviete, dzeramais, plastikāts, banka, brokastis, ieturēt maltīti, takeaway, norāda mērķi, doties, pēc, rīta, skrējiens, dzeršana uz vietas, pilsētas, ielas

Būsim godīgi. Kurš gan nevēlas zaudēt mārciņu vai divus šad un tad. Lielākoties iemesls, kāpēc cilvēki izvēlas 8 unces glāzi sulas, nevis maltīti, ir svara zaudēšana. Svarīgi zināt, kādas ir labākās sulas svara zaudēšanai:


Burkāni ir lielisks svara zaudēšanas avots. Tie ir ārkārtīgi maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, kas var palīdzēt kuņģim ilgstoši uzturēties pilnā apjomā un novērst starp ēdienreizēm raksturīgo alkas. Greipfrūti ir arī lieliska izvēle svara zaudēšanai, jo tie palīdz ilgāk uzturēt tevi pilnu.

Izmēģiniet šo burkānu un greipfrūtu kokteili. Šī ir ideāla kombinācija jūsu svara zaudēšanas sulai! Viss, kas tev nepieciešams, ir:

  • 1 Rozā Greipfrūts
  • 1 liels burkāns
  • 2 TS citronu sula
  • 1 colla ingvera

Greipfrūta ādu nomizo, visu ieliek blenderī vai sulu spiedē un sablenderē līdz gludai. Izdzert!


Detoksizē ķermeni

Kad jūs dzerat sulu detoksikācijas nolūkā, jūs to dzerat tikai ar mērķi atbrīvoties no toksīniem jūsu ķermenī. Tomēr, visticamāk, jūs zaudēsit arī dažas mārciņas, atkarībā no tā, cik ilgi jūs sulu.

Arbūzu un piparmētru sula ir lielisks detoksikants. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ātrs un ērts. Jūs vēlēsities izvēlēties arbūzu ar melnajām sēklām, kas ir bagātas ar minerālvielām un satur daudz cinka un selēna. Dzeramais arbūzu sula var atbrīvot aknas un nieres no toksiskās slodzes un izskalot atkritumus no ķermeņa. Piparmētra ir arī spēcīgs antioksidants un asiņu tīrīšanas līdzeklis.

Arbūzu un piparmētru sulai jums būs nepieciešams:

Atsvaidzinošs pašdarināts arbūzs Agua Fresca ar laimu

  • 2 tases arbūza (sasmalcināts)
  • 1 mazas laima sula
  • 1 TB svaiga piparmētra (sasmalcināta; pēc izvēles)
  • 1 t svaiga ingvera sakne (sarīvēta; pēc izvēles)

Sajauc visas sastāvdaļas līdz gludai un izbaudi!

Ieguvumi ādai

Ja jūs cīnās ar pūtītēm vai vienkārši ilgojaties pēc veselīga izskata un mirdzoša sejas, vai jūs zinājāt, ka sulu dzeršana ar noteiktiem augļiem un veģetāriem patiesībā var palīdzēt uzlabot jūsu ādas izskatu?

Bietes un burkāni ir lielisks avots, lai uzlabotu ādas izskatu. Burkānos ir liels daudzums A vitamīna, kas ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz palēnināt jūsu ādas novecošanās procesu. A vitamīns ražo arī kolagēnu, kas nepieciešams, lai ādai neveidotos grumbas un nebūtu elastības.

Bietes ir arī pilnas ar barības vielām, kas palīdz veicināt ādas mirdzumu. Tie ir bagāti ar dzelzi, kāliju, varu un C vitamīnu, kas palīdz attīrīt asinis un aknas. Svarīgs fakts, ko vairums cilvēku neapzinās, ir tas, ka, mēģinot uzlabot ādas izskatu, ir svarīgi notīrīt asinis! Tas padara bietes par lielisku avotu jums, ja jūs mēģināt sasniegt dabisku, krāšņu mirdzumu.

Dārzeņu un augļu kokteili pasniedz burkā

Izmēģiniet šo sulu veselīgai, mirdzošai ādai:

  • ½ Mazi sarkani kāposti
  • 1 Vidēja bietes
  • 1 burkāns
  • 1 vidējs gurķis
  • 1 apelsīns
  • ½ kaļķis
  • Šķipsniņa ingvera (pēc izvēles)

Visu, izņemot apelsīnu un laimu, iemet sulu spiedē vai blenderī un samaisa līdz gludai. Pēc tam izspiediet sulu no apelsīna un laima un baudiet!

Izmantojot šos lieliskos un izdevīgos veidus, kā uzlabot savu ķermeni iekšpusē un ārpusē, kāpēc gan neizmēģināt sulu, ja vēl neesat to izdarījis! Sulu spiešanai ir daudz citu garšīgu recepšu, kas nav minēti iepriekš. Jūtieties brīvi dalīties ar savām iecienītākajām sulu receptēm.

NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language (Februāris 2021)


Tags: veselīgi dzērieni

Saistītie Raksti