Tā kā pasaule riņķo ap tehnoloģijām, ir tikai jēga, ka lietotnes izmantosit kā veidu, kā nokļūt. Ja jums pietrūkst šo lietotņu, tad tās pietrūkst.
Es nezinu par jums, bet ir tikai viena lieta - turklāt ne tikai uzticams sporta krūšturis -, kas man vienmēr ir līdzi, kad vingroju: mans tālrunis. Es to izmantoju mūzikai, izklaidei starp komplektiem un - jūs uzminējāt -, lai man kopumā palīdzētu trenēties.
Tur ir tik daudz dažādu lietotņu, kuras varat lejupielādēt bez maksas vai par saprātīgu cenu, kas patiešām maina vingrošanas veidu! Dažiem no mums nav ne mazākās nojausmas, ko mēs darām sporta zālē, un mūsu lietotnes ir vienīgais veids, kā mēs varam nokārtot pienācīgu treniņu, nenoalgojot dārgu treneri.
Ja jūs esat līdzīgs man, tad lietotnes izmantošana ir tikpat svarīga, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, nekā pats apmeklējot sporta zāli. Negatīvs ir tas, ka nekad nevar zināt, kura no tām būs jums vispiemērotākā. Par laimi, es jau esmu paveicis rakšanu un esmu atklājis, kuras lietotnes ir vislabākās cilvēkiem atkarībā no tā, ko viņi vēlas sasniegt, un es gatavojos tās dalīties ar jums.
Skriešana
fotoNe visi no mums gatavojas bikini konkursam. Daži no mums vienkārši vēlas, lai varētu nobraukt 5k, neapstājoties vai neizbraucot. Ja tas izklausās kā jūs, tad šeit ir lietotnes, kas jums visvairāk noderēs.
1. Dīvāns līdz 5K
Tiem no jums, kuri vēl tikai darbojas, šī lietotne ir ideāli piemērota jums. Tas ir izveidots tā, lai jūs nekad no vienas dienas mūžā neskrienat līdz 5K skriešanai. Tam ir 8 nedēļu programma, kas ir izstrādāta tā, lai jūs varētu virzīties vispiemērotākajā tempā, lai pirms lielajām sacensībām varētu nobraukt pilnu 5K.
2. Skrējējs
Pieredzējuši skrējēji no šīs lietotnes iegūs vislielāko labumu. Tas patiešām dara visu, ko jūs varētu vēlēties no darbojošās lietotnes! Tas izmanto jūsu tālruņa GPS, lai izsekotu jūsu maršrutu, un tas izseko jūsu jūdžu laiku, sadedzinātās kalorijas, kopējo attālumu un daudz ko citu. Tam pat ir funkcija, kas ļauj jums izvēlēties iecienītus skriešanas maršrutus jūsu reģionā.
Svarcelšana
fotoTiem no jums, kas vēlas iesaistīties svara celšanā - kas būtu jāveic katrai sievietei - šīs lietotnes ne tikai iemācīs jums kustības, bet arī izsekos jūsu progresam.
1. Fitnesa punkts
Šī lietotne ir vislabāk piemērota iesācējiem, jo tajā ir foto un video apraksti par katra pacelšanas veikšanu. Tas ir tāpat kā ar personīgo treneri, bet daudz lētāk. Jūs varat izvēlēties no simtiem dažādu vingrinājumu, izsekot progresam un pat plānot treniņus nākotnes datumam.
2. Spēcīgi pacēlāji 5 × 5
Liekas, ka šī lietotne ir visnoderīgākā tiem, kuri kaut ko vēlas, lai jūs izveidotu treniņu režīmu. Šī lietotne to dara tikai, ievērojot 5 × 5 kārtulu. Tas ne tikai atrod vislabāko pacelšanas svaru, bet arī izseko jūsu progresam un pielāgojas tiem no jums, kas nonāk plato.
Mājās
Ne visiem no mums ir paveicies, ka katru dienu ir laiks doties uz reālu sporta zāli. Ja jūsu treniņam dienā ir tikai 20 minūtes, šīs ir labākās lietotnes.
1. Sworkit Pro
Šī ir vēl viena lieliska lietotne cilvēkiem, kuri sāk trenēties un vēlas sākt tikai ar savu ķermeņa svaru - t.i. cilvēki, kuri vingro mājās. Šī lietotne ļauj jums izlemt, kurai ķermeņa daļai pievērst uzmanību, un pēc tam visu treniņu pielāgot jūsu vajadzībām.
2. Jūs esat sava sporta zāle
Šī lietotne ir paredzēta cilvēkiem, kuri zina, ka viņi ilgu laiku pieturēsies pie mājas treniņa. Ir vairāk nekā 200 dažādu demonstrācijas video, kas parāda, kas tieši jādara, lai pēc iespējas vairāk izmantotu treniņu. Varat arī izvēlēties dažādus treniņus, pamatojoties uz jūsu prasmju līmeni, vai arī pielāgot savu treniņu, ja zināt, ko vēlaties darīt šajā dienā.
Joga
Jogai ir daudz priekšrocību. Daži cilvēki labu iemeslu dēļ izvēlas nodarboties ar jogu, nevis jebkuru citu vingrinājumu veidu. Šeit ir labākās lietotnes visiem jūsu joga biedriem.
1. Jogas studijas
Ja nekad savā dzīvē nekad neesat veicis jogu un nejauši vēlaties to izmēģināt, šī ir lietotne jums. Jūs saņemat detalizētus norādījumus, dažādus sarežģītības līmeņus, nomierinošus balss pārsūtījumus, un jūs varat izveidot pats savu izvēli vai izvēlēties no simtiem dažādu, ko viņi jums piedāvā. Šajā lietotnē patiešām ir viss nepieciešamais, lai sāktu un turpinātu jogu.
2. YOGAmazing
Ja jūs esat kāds, kurš vēlas privātumu, praktizējot mājās, bet arī vēlaties justies kā jūs, piemēram, klases vidē, šī ir lietotne jums. Chaz Rough uzdod katrai klasei un augšupielādē tos aplādes stilā.
Ir vairāk nekā 500 dažādu epizožu, kuras varat lejupielādēt vai straumēt, lai salabotu jogu. Šī ir arī lieliska lietotne tiem no jums, kuri daudz ceļo, un kuriem nav luksusa, lai dotos uz regulārām jogas nodarbībām. Tomēr nekad nevar zināt, ko jūs iegūsit ar šo lietotni, līdz sāksit straumēt videoklipu. Šī iemesla dēļ es to iesaku cilvēkiem, kuri ir labāk pazīstami ar jogas nodarbībām un pozām.
Protams, mobilā tālruņa lietošana var radīt problēmas vakariņojot pie vecvecākiem, taču tie ir ļoti noderīgi, lai lejupielādētu lietotnes, kas var padarīt jūs formā. Kuras lietotnes ir atzinušas par īpaši noderīgām?
