Draugs ir traks pie tevis? Lūk, kā salabot lietas

Draugs ir traks pie tevis? Lūk, kā salabot lietas

Iedziļināšanās argumentos un nesaskaņas ir ierasta visās attiecībās, bet kā ir ar tiem brīžiem, kad jūs darāt vai sakāt kaut ko tādu, kas likumīgi satrauc jūsu partneri? Tagad tas neattiecas uz slikti izteiktu joku vai netīrīšanu vai kaut ko muļķīgu; Ja persona, ar kuru esat attiecībās, satraucas par sīkumiem, jūs varētu vēlēties spert soli atpakaļ un pārvērtēt.

Nē, es domāju, ka tas ir kaut kas būtisks, piemēram, ja jūs runājat ar bijušo, kad jūs teicāt, ka negribat, glabājat noslēpumus vai melojat, darāt visu, kas varētu un kas viņus ievainot, un varbūt pat zināt, ka to darot. Atrodiet veidu, kā parādīt nožēlu, var būt grūti, un tas var aizņemt kādu laiku, bet, ja attiecības ir spēcīgas un to vērts, jūs varēsit tikt cauri; ir dažas vienkāršas un racionālas lietas, kas jādara, atvainojoties savam partnerim, un šeit tās ir!

Klausieties viņus


Tas ir viegli, bet tas būs arī diezgan grūti, jo jūs, iespējams, dzirdēsit visu par to, ko izdarījāt, un tas nebūs jautri. Viņiem vajadzēs par to runāt, visu izvadīt, pastāstīt, kā tas viņus lika justies, un jūs zināt, ko? Jūs sēdēsit un klausīsities, tas ir jūsu darbs tajā brīdī. Jūs vēlēsities aizstāvēties, bet agresija, iespējams, pasliktinās situāciju, un, kamēr jums vajadzētu būt aktīvam sarunā un pateikt savu pusi, viņi dodas vispirms.

Saskaroties ar viņiem, katrai jūsu daļai vajadzētu interesēties, kas viņiem ir sakāms - ķermeņa valoda daudz saka, un, ja jūs esat pagriezies vai paklupis, tas nāks nost, it kā jūs nerūpētu. Pilnīga iesaistīšanās sarunā jums palīdzēs arī ilgtermiņā, to visu absorbēt un atcerēties, nākamreiz, kad notiks kaut kas tāds, kas jūsu partnerim varētu izraisīt nopietnu sajukumu.

Emocionālā apstiprināšana

Būs nepieciešams daudz pārliecināt un ļaut viņiem zināt, ka tas, kā viņi jūtas, ir pamatoti un pareizi. Nesakiet tādas lietas kā “Es atvainojos, ka jūtaties tā”, tas nozīmē, ka vaina ir viņiem, ka viņi jūtas tā, kā viņi, nevis jums. Labākais veids, kā aplūkot šo soli, ir vienkāršs - kā jūs gribētu izturēties, ja lomas tiktu mainītas? Ir jēga, vai ne?


Jūs vēlaties tikt uzklausīts un teicis, ka jums ir visas tiesības uz emocijām, kuras jūs jūtat; tas ir tik ļoti nepieredzējis, ka kāds, kurš jūs ievainojis, ignorē to, kā jūtaties, un noņemiet to it kā nav svarīgi, tāpēc nedariet to savam partnerim. Bet atcerieties, ka partnera emociju atzīšana neliks viņiem maģiski iet prom; viņiem joprojām būs vajadzīgs laiks, lai apstrādātu un tiktu galā ar visu, tāpēc dodiet viņiem laiku to izstrādāt.

Atvainojiet un domājiet to

Jaunais pāris strīdās kafejnīcā.-Attiecības-problēmas.

Šī daļa varētu būt sarežģīta un faktiski prasa laiku atkarībā no jūsu situācijas apstākļiem un tāpēc, ka vēlaties, lai viņi zinātu, ka jūs patiesībā atvainojaties. Pirmkārt un vissvarīgāk, parādiet viņiem, neveicot to, ko darījāt, lai viņus vispirms sajuktu. Tas nozīmē viņu jūtu apstiprināšanu pret visu un parāda, ka jūs zināt, ka izdarījāt nepareizi.


Otrkārt, nesaki to, ja tu to nedomā; Cik laba ir atvainošanās, ja tā ir tukša. Un, treškārt, ne manipulējiet ar viņiem, lai jūs piedotu; tas nepalīdzēs nevienam no jums, un tas varētu potenciāli pasliktināt situāciju. Steidzoties vai piespiežot viņus pieņemt jūsu atvainošanos, tas var izraisīt aizvainojumu, un tas nav veselīgi.

Jūs varat darīt mazas lietas, lai viņi tos fiziski parādītu, ja nevarat atrast pareizo sakāmo - pagatavojiet viņiem savas iecienītākās vakariņas, ziedus, plānojiet nakts pavadīšanu vai vienkārši parādiet viņiem mīlestību un mierinājumu, jo viņiem tas būs vajadzīgs tā. Atvainošanas nesniegšana dažiem var būt darīšana, tāpēc pārliecinieties, ka, kad pienāks laiks, lai atvainotos, jūs to darāt sirsnīgi un no sirds.

Dodiet viņiem vietu

Dažreiz vislabāk rīkoties, dodoties prom un dodot viņiem laiku sev. Šī varētu būt grūtākā daļa, jo, visticamāk, nevēlaties to darīt, jūs vēlaties runāt un izskaidrot, bet, ja viņi nav gatavi šai sarunai, tā nebūs produktīva. Cik daudz laika viņiem vajadzēs, var atšķirties atkarībā no cilvēka un atkarībā no situācijas, pagaidiet, kamēr viņi sazināsies ar jums, vai pēc neilga laika sazināsies, lai paziņotu, ka domājat par viņiem.

Ja viņi neatbild, nepadodieties, bet arī nepiespiediet. Ja jūs kopīgi dzīvojat mājās, tas var būt nedaudz grūtāk, tāpēc atstājiet istabu vai dodieties pastaigā, ļaujiet viņiem pavadīt laiku vienatnē telpā, kurā viņi jūtas ērti. Laiks, ko pavadāt atsevišķi, palīdzēs jums abiem pārdomāt. kopā, tāpēc var notikt konstruktīva un, cerams, pozitīva saruna.

Piedod sev

Kaut kas, kas šajā visā var tikt aizmirsts, ir piedošana sev; tas varētu būt tikpat svarīgi kā piedošanas saņemšana no sava partnera. Ja turaties pie vainas viņu ievainošanā, tas kļūs toksisks jums, jūsu partnerim un attiecībām. Iedziļinoties sevī un redzot, pie kā varat strādāt, lai jūs turpinātu atkārtot veco kaitīgo rīcību, jūs varat darīt brīnumus un palīdzēt parādīt partnerim, ka jūs patiesi atvainojaties.

Visas šīs lietas var attiecināt uz daudzām un dažādām situācijām attiecībās, ne tikai tad, kad notiek kautiņš, bet jūs abi esat komanda un ir jābūt cieņai un izpratnei. Dažreiz mēs esam saraustīti, mēs ļaujamies lepnumam iekļūt un ievainojam cilvēku, kuru mīlam, tā ir mūsu ziņā, lai to labotu un sakārtotu.

Jums ir jāatceras, kāpēc jūs, pirmkārt, esat attiecībās; tu mīli un rūpies par savu partneri, un viņu laimei jums vajadzētu būt nozīmīgai. Ja apsverat šos soļus un tos izmantojat, lai palīdzētu atvainoties, varat sākt veidot to, kas tika sabojāts.

Would you date Pewdiepie? (Marts 2024)


Tags: attiecību problēmas

Saistītie Raksti