Matu vitamīnu popularitāte ir pieaugusi visu veidu sociālo mediju platformās, bet vai matu vitamīni tiešām darbojas? Mēs sadalām sastāvdaļas, lai uzzinātu.
Katru savas dzīves dienu mēs esam pakļauti visa veida reklāmām sociālajos medijos. Mēs saņemam paziņojumus un kuponu piedāvājumus trenažieriem jostasvietā un zobu balinātājiem, un mūsu iecienītākie emuāru autori raksta par detox tēju.
Lai arī viņiem varētu būt glīts iepakojums, un meitenes, kas viņus modelē, izskatās absolūti skaistas, vai matu vitamīni tiešām darbojas?
Pāris populāri matu vitamīni, kas pazīstami kā Hairfinity un HairBurst, ir parādījušies visā internetā. Daudzas jaunas sievietes sociālo mediju platformās, piemēram, Instagram, ir iesūtījušas fotogrāfijas ar sevi ar garām, spīdīgām slēdzenēm, apgalvojot, ka viena no divām šīm tabletēm maģiski ir palīdzējusi viņām izaugt gariem un salkans matiem.
Tomēr vai šīs tabletes ir iemesls, kāpēc viņu mati ir tik lieliski?
Hairfinity sastāvdaļās ietilpst biotīns, niacīns, A, C, D un B12 vitamīni, B vitamīnu komplekss, silīcija dioksīds, MSM un komplekss, kas ir unikāls tikai ar šīm tabletēm. Mēs apskatīsim, ko katra no šīm sastāvdaļām veicina matu augšanu un biezuma palielināšanos.
Biotīns
Biotīns ir ļoti populārs vitamīns, ko lieto, kad sieviete mēģina panākt matu augšanu īsā laikā, nevis tikai ļauj tai augt dabiski. Kāpēc?
Biotīns palīdz aminoskābju ražošanā, un tie ir proteīna pamatakmeņi. Matus veido olbaltumvielas, un tāpēc biotīna spēja palīdzēt olbaltumvielu ražošanā ļauj veselīgāk un ātrāk sasniegt matu augšanu.
Niacīns
Niacīns ir pazīstams arī kā B3 vitamīns, un tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas palīdz ķermenim pārveidot ēdienu, ko mēs ēdam, enerģijā, ko mūsu ķermenis var izmantot. Niacīns var arī palielināt asins plūsmu galvas ādā, kā arī skābekli un būtiskas barības vielas, kas matu folikulām jāaudzē garām un stiprām.
Pēc Viviscal teiktā, “Pētījumi rāda, ka niacīns var palīdzēt novecojošai ādai saglabāt tvirtu un mirdzošu. Tas var arī uzlabot pūtītes vai ādas pūtītes, palielinot ādas mitruma līdzsvaru ”.
A, C un D vitamīns
AvotsVisi A, C un D vitamīni spēlē neticami svarīgu lomu, lai saglabātu mūsu ķermeņa veselību kopumā, bet, kad runa ir par matu izaudzēšanu, tie arī ir ļoti svarīgi. C vitamīns palīdz imūnsistēmai un darbojas kā antioksidants, bet A vitamīns darbojas arī kā spēcīgs antioksidants.
Antioksidantus ir ļoti svarīgi patērēt, jo tie palīdz organismam cīnīties ar oksidāciju, kas ir tas, ko mūsu ķermenis iziet katru dienu. Tomēr stress, cigaretes un alkohols var palielināt oksidācijas procesu.
Kad tiek izjaukts oksidācijas process, tiek izveidoti brīvie radikāļi, kas var sabojāt šūnas katrā mūsu ķermenī. Tādējādi ir ļoti svarīgi iekļaut antioksidantus visās formās.
Pārtikas produktos ar augstu antioksidantu koncentrāciju ietilpst sarkanās vīnogas, mellenes, sarkanās ogas, rieksti, tumši zaļās veggies un apelsīnu dārzeņi, piemēram, saldie kartupeļi un burkāni. C vitamīna tablešu patērēšana var palīdzēt cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, bet pārāk daudz A vitamīna faktiski var mazināt jūsu matu augšanu, tāpēc vislabāk ir atrast dabiskus, veselus tā avotus ēdienos, ko ēdat.
Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar A vitamīnu, ir saldie kartupeļi, kāposti, burkāni, skvošs, žāvēti aprikozes un kantalūpa. Kā redzat, liela daļa matu augšanas procesa tiek sadalīta rūpēm par savu ķermeni un to, ko jūs tajā ieliekat, un vēl jo mazāk - burvju tabletei, taču tas nenozīmē, ka tabletes nevar palīdzēt matu augšanai, ja tās apvienojumā ar labu ēšanas paradumi.
Izpētīsim vēl dažus vitamīnus, kurus var atrast populārajās matu augšanas tabletēs.
D vitamīns
D vitamīns palīdz palielināt folikulu augšanu, un faktiski jūs varat iegūt pietiekami daudz ikdienas D vitamīna, saņemot nedaudz saules gaismas! D vitamīnu var būt grūti iekļūt pārtikā, tāpēc atvēliet pietiekami daudz laika pastaigai saulē, dodieties uz pludmali vai vienkārši mēģiniet atrast iemeslu atrasties ārpus mājas.
D vitamīna deficīta pazīmes var būt skumjas, paaugstināta sāpju jutība un paaugstināts asinsspiediens. Šajā rakstā ir sadalīts, cik daudz saules gaismas dienā nepieciešams D vitamīna veselīgai ražošanai, pamatojoties uz jūsu ādas krāsu.
B12 vitamīns
B12 vitamīns parasti tiek izmantots, lai palīdzētu regulēt vielmaiņu un palīdzētu centrālajai nervu sistēmai saglabāt veselību un pareizi darboties. Daudzi dietologi uzskata, ka B12 vitamīns var palīdzēt stiprināt un kondicionēt matus. B kompleksu grupu var atrast tādos pārtikas produktos kā veseli graudi, tumši lapu zaļumi, olas, sojas pupas un avokado.
Silīcija dioksīds
Saskaņā ar Shabir Daya no Victoria Health, “Silīcija dioksīds ir salīdzinoši nezināms minerāls, kas ir absolūti pārsteidzoši, paturot prātā to, ko tas dara ķermenim, un tas nav nekas brīnumains. Pazīstams arī kā silīcijs, tā ir silīcija un skābekļa kombinācija - divi visbagātākie elementi uz mūsu planētas ”.
Minerāls ir būtisks kaulu augšanai un palīdz uzturēt minerālu līdzsvaru starp kalciju un magniju organismā. Pēc Hairfinity teiktā, “Pateicoties spējai uzturēt kolagēnu, silīcija dioksīds palīdz uzturēt matu elastību un palīdz matiem saglabāt spīdumu”.
Tātad, kā es varu iegūt krāšņus matus?
Ir ļoti skaidrs, ka matu vitamīni satur dažus ļoti svarīgus vitamīnus, kas nepieciešami veiksmīgai matu augšanai.Atsauksmes uzņēmuma vietnēs un visos sociālajos medijos apgalvo, ka vitamīni patiešām darbojas.
Tomēr, lai sasniegtu optimālu efektu, sievietei jāmaina arī uzturs, lai tas būtu līdzsvarotāks un tajā būtu jauks visu iepriekšminēto uzturvielu sajaukums.
Sabalansēts uzturs ļaus iegūt vairāk hidratētu matu, palielināt galvas ādas cirkulāciju, antioksidantus, kas palīdzēs uzturēt šūnas veselīgas, un paaugstinātu ķermeņa spēju radīt olbaltumvielas, tādējādi stiprākus, veselīgākus un garākus matus.
Vissvarīgākais ir atcerēties atpūsties un ēst veselīgi; jūsu mati pats augs!
