Ja jūs meklējat dažus jautrus izaicinājumus, kas jāveic mājās, nevis skatieties televizoru, šeit ir dažas iedvesmojošas aktivitātes, kas stimulēs jūsu radošumu.
Jūsu mājas var būt piedzīvojumu zona, nevis tikai vieta, kur gulēt, tāpēc sagatavojieties, lai kļūtu bailīgs, kad izpētāt vistālāk savas prāta un ķermeņa vietas. Lai saglabātu asu prātu un ķermeni veselīgu, mums pastāvīgi jāmācās jaunas lietas, pat tad, kad vairs neatrodamies skolā.
Šeit ir daži jautri izaicinājumi, kas jāveic mājās, kas palīdzēs jums iziet no ikdienas un stimulēt sajūtas. Atcerieties, ka jums sākotnēji varētu šķist, ka viņiem ir grūti, taču, jo vairāk jūs sevi izaicināt, jo vieglāk šīs lietas kļūst. Izmantojot šīs aktivitātes, jūs varat atrast patiešām lielisku jaunu hobiju vai pat jaunu karjeras ceļu!
1. Apgūstiet jaunu valodu
Jaunas valodas apguve pielāgo smadzeņu muskuļus, un tas var būt patiešām jautri. Ja godīgi, tas ir kaut kas, ko jūs darāt mājās vai klasē, un, ja jūs nevēlaties iet ārā un tērēt naudu, tas ir ļoti produktīvs jūsu laika izmantojums.
Jūs nekad nezināt, kādas darba iespējas jums varētu pavērties, ja iemācāties jaunu valodu. Iedomājieties arī, cik daudz citu cilvēku jūs varēsit sazināties, ja protat viņu valodu. Ja jūs interesē ceļot uz valsti, kurā viņi nerunā angliski, vispirms valodu varētu iemācīties mājās un pēc tam plānot ceļojumu uz turieni!
2. Deju video
Varbūt ārā līst un jums ir garlaicīgi mājās? Ja jūs atradīsit, ka esat ļoti nopietns cilvēks un jums ir jāatslābst, es vienmēr iesaku izaicināt sevi ar jautru hiphopu vai deju video. Jūs iegūsit patiešām lielisku treniņu, jūs par sevi pasmiesieties un, iespējams, atradīsit jaunu aizraušanos.
Dejošana ir izmantota daudzās kultūrās, lai saglabātu cilvēkus veselīgus un laimīgus, un, pieņemot vērā to, mēs sēdējam pārāk daudz. Mūsu ķermeņi ir domāti dejai un kustībai, nevis stagnācijai. Dejošana var stimulēt jūsu radošumu, atbrīvojot enerģiju mugurkaulā, un tā var palīdzēt jums atrast papildu motivāciju satikties ar kādu, ja esat vēlu kautrējies.
Dejošana palīdz mums iekļūt mūsu ķermenī un iziet no galvas. Ja jūtaties slikti, dejojiet to ārā! Atcerieties, ka ir muļķīgi un izmēģināt jaunas lietas, un tas palīdz mums neuztvert sevi pārāk nopietni.
3. Redzes dēlis
Ja jūs nekad neesat dzirdējis par redzamības paneli, tā pamatā ir attēlu kolāža, kas iedvesmo jūs doties dzīvē pēc vēlamajām lietām. Varbūt tas ir puiša tips vai jauns darbs, vai mājas. Jūs varat pārlūkot žurnālus vai izdrukāt attēlus no interneta un salikt tos kopā uz korķa tāfeles. Varat arī uzaicināt savus draugus uz redzamības paneļa veidošanas ballīti.
Šis ir efektīvs un iedvesmojošs rīks, kas palīdz jums koncentrēties uz to, kurā virzienā vēlaties doties. Bieži vien mēs aizmirstam pajautāt sev, ko mēs patiešām vēlamies, un tas mums palīdzēs noskaidrot mūsu nodomus.
4. Meditācija
Tas var palīdzēt samazināt stresu un pārvarēt daudzus emocionālus izaicinājumus. Varbūt jums dzīvē ir grūtības sazināties ar kādu personu vai mēģināt pieņemt smagu lēmumu. Meditācija var palīdzēt gūt skaidrību.
Ir pareizi, ja jūs nezināt, kā meditēt; vietnē YouTube ir pieejams daudz bezmaksas vadītu meditāciju. Jums būs labāk sēdēt mierīgi pēc dažām nedēļām. Ir patiešām svarīgi spēt notīrīt prātu, lai prāts varētu atpūsties un nervu sistēma varētu atpūsties.
5. Krāsojiet vai zīmējiet
Māksla var būt meditācijas forma un ļoti terapeitiska. Neļaujiet savam prātam pateikt, ka jums tas nav labi. Māksla ir par izteiksmi, nevis par precīzu replicēšanu. Neuztraucieties par to, kā izskatās, vienkārši koncentrējieties uz sajūtu, kuru mēģināt pateikt. Jūs varat to padarīt kā dāvanu kādam vai vienkārši izmantot, lai atpūstos.
Bieži vien, kad mūsu rokas ir aizņemtas, mūsu radošais prāts spēj atvērties un palīdzēt mums redzēt lietas mūsu dzīvē jaunā veidā, kas var palīdzēt mums atrisināt problēmas vai pārvarēt blokus. Atklāšanās jūsu radošumam ir labākais veids, kā redzēt savu potenciālu un saprast, ka esat spējīgs uz tik daudz!
6. Rokas nostājas pret sienu
Kāpēc jūs vēlaties iemācīties rokdarbus? Viņi palīdz jūsu smadzenēm labāk darboties, uzlabo jūsu sejas ādu un rada spēku un pārliecību. Sākumā jūs, iespējams, būsit nedaudz nervozs, jo nevēlaties sevi sāpināt, tāpēc strādājiet tikai pa posmiem.
Jums nav uzreiz jāsāk darboties tribīnē, vienkārši strādājiet pie tā, un jūsu ķermenis veidos spēku un muskuļu atmiņu, kas jūs tur nogādās. Pēc brīža plaukstas un rokas būs stiprākas, tāpēc tās nesāpēs.
Pārliecinieties, ka jūs to darāt telpā, kurā neko nedarīsit, un esiet piesardzīgs, nesperot savus mājdzīvniekus! Apgriešanās otrādi faktiski var būt ļoti enerģiska un jautra, tāpēc nebaidieties un sāciet praktizēt šīs rokas stīgas!
7. Veidojiet ar elektroinstrumentiem
Jo vairāk jūs varat darīt pats, jo lielākas pilnvaras jūs iegūsit. Ja vēlaties kaut ko labot, ļoti noderīga ir zināšana, kā lietot rīkus. Spēcīgām un neatkarīgām sievietēm vajadzētu būt ērtām, lai būtu parocīgas, un, darot mājas darbus, tām nevajadzētu justies kā smalkai princesei.
Kad lietas kļūst reālas un jums jāzina, kā kaut ko labot, jūs nevēlaties, lai elektroinstrumenta lietošana paļautos uz vīrieti.Izmantojot elektrisko urbi, jums var palīdzēt montēt mēbeles, pakārt lietas pie sienām un nostiprināt lietas jūsu mājās.
Līmeņa un zāģa izmantošana var būt arī ļoti noderīga, bet tikai pārliecinieties, ka esat uzmanīgs, kad pirmo reizi mācāties, un varat, lai kāds jums to parāda.
Šīs prasmes, kuras varat sākt mācīties, palīdzēs jums nokļūt pa ceļu, padarīs jūs patiešām niknu un ietaupīs naudu.
8. Sāciet rakstīt
Rakstīšana var palīdzēt daudzos veidos, kā arī citiem cilvēkiem. Varbūt jūsu dzīvē ir noticis kaut kas tāds, par kuru, jūsuprāt, citi cilvēki varētu gūt labumu, dzirdot par to. Varbūt jūs vēlaties, lai jūsu domas izkļūtu no galvas, vai varbūt jūs vēlaties izmēģināt rakstīt fantastiku. Rakstīšana izmanto jūsu smadzeņu daļu, kas attīstīsies, jo vairāk to izmantosit.
Sākumā tas var būt grūti un jūs varat būt ļoti kritisks par savu rakstīšanu, taču mēģiniet vienkārši ļaut tam plūst un neuztraucieties, ka tas ir nevainojams. Jūs to vairāk pieradīsit, un jūs vienmēr varēsit atgriezties un rediģēt. Ja mēģināt rast iedvesmu, pārlūkojiet grāmatnīcu un skatiet, kas jūs interesē.
Bieži grāmatas vai lugas rakstīšana mums var palīdzēt šajā procesā uzzināt par sevi. Priekš manis saprata, ka man ir grūti pabeigt lietas, un es biju nepacietīgs, jo, rakstot savu pirmo scenāriju, es vispirms nemācījos formāta vadlīnijas, un tas bija pilnīgi mulsinoši.
Nākamais manis uzrakstītais scenārijs bija nedaudz labāks, jo lasīju par to, kā to izdarīt, un iemācījos būt pacietīgam lielajos projektos un nedomāt, ka zinu visu!
9. Karotes locīšana
Karote ko? Ir cilvēki, kas vada motivācijas seminārus, kuros ietilpst arī šis vingrinājums. Lai gan es personīgi nekad to neesmu varējis izdarīt, es joprojām uzskatu, ka tas ir iespējams. Esmu ticies ar cilvēkiem, kuri to ir izdarījuši, un es ticu, ka tas ir iespējams, jo esmu redzējis daudzus video par to.
Tas noteikti izmanto atšķirīgu smadzeņu daļu un prasa ļoti atvērtu prātu. Vai jūs zinājāt, ka cilvēkiem ir karotes saliekšanas ballītes, un jēga ir saprast, cik spēcīgs ir prāts un vai mēs spējam vadīt savas dzīves virzienu, izmantojot savu pozitīvo enerģiju.
Tas noteikti nav precīza zinātne, bet es zinu, ka pozitīvā enerģija bez šaubām piesaista vairāk pozitīvas pieredzes!
10. Eksperimentējiet ar neapstrādātu pārtiku
Dodieties uz vietējo veselības pārtikas veikalu un pārbaudiet, vai viņi piedāvā neapstrādātu ēdienu recepšu grāmatu. Jūs varat tos atrast arī grāmatu veikalos. Ja vēlaties, tiešsaistē varat meklēt arī neapstrādātu ēdienu receptes. Jūs atradīsit daudz garšīgu iespēju, piemēram, neapstrādātu aveņu indijas siera kūku un neapstrādātu tako.
Varbūt, kad esat saņēmis dažus ēdienus, jūs varat rīkot neapstrādāta ēdiena ballīti un iepazīstināt savus draugus ar šāda veida ēdienu gatavošanu. Uzturvielu blīvums var jums palīdzēt tik daudzos veidos, neatkarīgi no tā, vai tas samazina alkas alkas vai uzlabo sejas ādu.
Neapstrādāts ēdiens palīdz stabilizēt emocijas un palīdz smadzenēm labāk darboties. Ir daudz YouTube videoklipu, kas parādīs, kā arī padarīt lietas!
11. Atrodiet iemeslu iesaistīties
Pārāk bieži mēs esam saskārušies ar savām personīgajām problēmām un aizmirstam, kā mēs to esam panākuši. Mums ir ēdiens, un mēs varam izvēlēties, kur gribam strādāt. Mums ir gulta un silts ūdens, lai varētu peldēties. Tas ir kaut kas tāds, par ko daudziem cilvēkiem ir jācīnās, un, ja vēlaties iesaistīties kāda iemesla dēļ, varat veikt izpēti mājās, lai atrastu kaut ko tādu, ko vēlaties ieguldīt enerģijas veidā. uz.
Varbūt vēlaties palīdzēt vietējai dzīvnieku patversmei, bezpajumtnieku patversmei, cilvēku tirdzniecības bezpeļņas organizācijai vai cilvēktiesību izpratnes grupai. Dažas organizācijas, kuras varat pārbaudīt, ir Sjerras klubs, Pasaules savvaļas dzīvības fonds, Amnesty International, Human Rights Watch, Sarkanais Krusts, UNICEF un Dabas aizsardzības pārvalde.
Īstām sievietēm rūp palīdzība pasaules problēmu risināšanā un viņas vēlas cīnīties par taisnīgumu. Mums jāpaliek savienotiem ar mūsu cilvēku ģimeni un jāvēršas pie palīdzības cilvēkiem. Tas ir ļoti nomācoši, ja uztraucas tikai par mūsu pašu laimi.
12. Atrodiet sievieti, lai sasniegtu to, kam nepieciešams zināms atbalsts
Kad mēs sākam pieņemt labus lēmumus, mēs sākam rādīt piemēru citām sievietēm, kurām vajadzīgs kāds, kas viņus ved pozitīvā virzienā.
Jūs varat sazināties ar citām meitenēm vai sievietēm, kuras, iespējams, ar kaut ko cīnās, un piedāvāt viņām savu atbalstu. Ne vienmēr ir viegli saprast, kā atbrīvoties no neveselīgām attiecībām vai darba, kuru ienīst, un, ja vēlaties palīdzēt draugam no sarežģītās situācijas, tā var būt ļoti lieliska dāvana kādam.
Bieži vien viņi jūtas nobijušies vai neredz izmaiņas kā iespēju. Būdams stabils enkurs kādam, kurš jūtas nestabils, ļoti labi izmanto jūsu laiku, un vairāk no mums ir jāmeklē veidi, kā šādā veidā uzrunāt un parādīt citām sievietēm mīlestību.
Tā vietā, lai domātu par savu kosmētiku un matiem, mums jādomā par to, kā būt īstiem savā starpā, piedāvāt savu atbalstu un runāt par īstām lietām, kurām ir nozīme. Jūs zināt, ka man nav cukura apvalka!
13. Palēniniet un atpūtieties
Šis ir pēdējais izaicinājums, kas var būt grūtāks, nekā jūs domājat. Mēs bieži esam tik ļoti stimulēti, ka mūsu ķermeņa nervu sistēma tiek pakļauta pārslodzei. Dzīve var notikt ļoti drudžaini ļoti ātri, un mēs bieži vien to neapzināmies, kad pakļaujam sevi nepatikšanām.
Palēnināšana un mazāk izdarīšana ir veids, kā atgūt personīgo spēku uz pareizā ceļa un iegūt garīgu skaidrību. Tas nav tikai tas, ka tas var palīdzēt arī sievietēm, līdzsvarot hormonus. Kad mēs esam stresā un atliekam sev pārāk daudz darāmā, tas patiešām var sajaukt ar mūsu veselību. Tāpēc mēģiniet gulēt uz grīdas, klausīties relaksējošu mūziku, iedegt dažas sveces; vienkārši atpūtieties un novērojiet apkārtni.
Ir pareizi neko nedarīt, un tas tiešām var palīdzēt jums atrast līdzsvaru.Vienkārši elpojiet un redziet, vai jūs varat sajust, kā spriedze kūst prom no ķermeņa.
Arī burbuļvanna ir lielisks veids, kā atspiest, un jūs būsit pārsteigts, cik palēninot ķermeņa darbību palēnināsies arī jūsu ķermeņa palēnināšanās. Nav jautri, ja mūsu domas brauc apkārt (enerģijas dzērieni to pasliktina), un tas var radīt daudz satraukuma, tāpēc izaicini sevi atvēsināties, skaistā dāma!
Cerams, ka tagad jums ir dažas idejas, kas iedvesmos jūs mājās. Varbūt šis saraksts izraisīja jūsu radošumu un jūs domājāt par kaut ko citu. Atcerieties, ka dzīve ir domāta kā interesanta, izaicinoša un jautra! Kad mēs kaut kādā veidā vienmēr esam studenti, mums vienmēr būs, pie kā strādāt, un ir veidi, kā augt.
Es labprāt uzzinātu, kā šīs lietas darbojās jūsu labā, tāpēc ievietojiet komentārus zemāk un drīz atgriezīsimies, lai jautrāk un pilnvērtīgākus padomus sniegtu mums visiem šeit, OrandaStyle.
