Nekas nav satraucošāks par to, ka jāgaida, kamēr mati aug, bet ir veidi, kā paātrināt procesu. Lai gan jums nebūs ilgi slēdzenes pa nakti, jūs varat dot galvas ādai un matiem vislabāko iespēju pēc iespējas ātrāk izaugt.
Tas ir satraucoši, kad esat gatavs mainīt frizūru un vēlaties, lai mati būtu garāki. Diemžēl garu matu iegūšana ir ilgs process, un tas nenotiek vienas nakts laikā.
Gaidot matu augšanu, ir veidi, kā palīdzēt. Izpildiet šos padomus, lai matus iegūtu pēc iespējas labākā stāvoklī, kas nozīmē, ka tie augs stiprāki un ātrāk nekā jebkad agrāk.
Tu esi tas, ko tu ēd.
Skaistums sākas no iekšpuses. Citiem vārdiem sakot, ja jūs ēdat pareizu uzturu, jūsu mati gūs labumu. Pareizs uzturs nozīmē olbaltumvielām bagātu pārtiku, kurā ir daudz veselīgu vitamīnu un minerālvielu (A, B, C un E vitamīni, dzelzs, selēns, cinks, varš un magnijs).
Ja ikdienā jums nav sabalansēta uztura, apsveriet iespēju lietot multivitamīnu tabletes. Ja jūs dodat priekšroku vienam vitamīnu vai minerālu tablešu papildinājumam, izvēlieties B vitamīna kompleksu.
Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir iekļauti “labi” ēdieni, piemēram, lasis, spināti, olas, piens, avokado un daudz augļu. Matu vārpstu veido 3% omega-3 taukskābes. To var atrast pārtikas produktos, piemēram, zivīs, valriekstos, olīveļļā un linu sēklās, tāpēc izmēģiniet un iespiediet tos savā ēšanas režīmā.
Ja jums trūkst dažu vitamīnu vai minerālvielu, tas ir briesmīgi matu augšanai un stimulēšanai un var izraisīt matu izkrišanu vai to retināšanu. Jūsu uzturs ir pirmā lieta, kas jums rūpīgi jāizvērtē, ja vēlaties, lai jūsu mati aug ātri un veselīgi; Bieži vien, pērkot pārtikas preces un gatavojot ēdienu, tai vajadzīgi tikai daži pielāgojumi un apsvērumi.
Piešķiriet savam dzīvesveidam TLC.
Pārliecinieties, ka izturaties pret Tender Loving Care! Veselīgu un spīdīgu matiņu atslēga ir ne tikai jūsu uzturs, bet arī citi ikdienas dzīves faktori. Pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens, labi hidratējaties, labi gulējat, vingrojat un palieciet prom no pārmērīgas saules.
Stress var izraisīt matu izkrišanu, tāpēc mēģiniet identificēt izraisītājus, kas izraisa stresu, un samaziniet tos līdz minimumam. Stresa apkarošanas veidi ietver jogu, elpošanas vingrinājumus un meditāciju vai pat garu pastaigu uzņemšanu kalnā, mežā vai pludmalē. Rūpējieties par sevi, un jūsu mati jums par to pateiksies.
Nebaidieties griezt.
Cilvēki, kas cenšas izaudzēt matus, mēdz palikt prom no frizieriem, taču patiesība ir tāda, ka, lai veiktu apgriešanu, salonā jāapmeklē ik pēc 8–12 nedēļām.
Regulāra apgriešana palīdzēs novērst sadalītus galus un uzlabot jūsu matu stāvokli. Tātad, kaut arī pēc smalcināšanas tas varētu izskatīties nedaudz īsāks, tas rezultātā kļūs biezāks un ātrāks.
Tas ir veids, kā mazgāt matus.
Jums ne vienmēr ir nepieciešams šampūnēt matus, kad tos mazgājat, bet jums tas noteikti ir jākondicionē.
Šampūns mazgā netīrumus un produktu uzkrāšanos matos, un ir svarīgi, lai mati būtu tīri, taču katru reizi lietojot šampūnu, tas noņem arī dabiskās eļļas, kas uztur matus stiprus. Esiet saudzīgs pret slēdzenēm, īpaši mazgājot šampūnu, un nemazgājiet matus.
Pabeidziet katru matu mazgāšanu ar auksta ūdens skalošanu (ja esat pietiekami drosmīgs). Auksts ūdens palīdz izlīdzināt matu ārējo slāni un novērš siltuma bojājumus un mitruma zudumus. Neuztraucieties: lai veiktu darbu, jums nav jāraida galva vairāk nekā dažas sekundes!
Kondicionieris ir jūsu draugs, kad vēlaties izaudzēt matus. Tas palīdz aizstāt olbaltumvielas matu vārpstas iekšpusē un aizzīmogo tos, lai novērstu ikdienas kaitējumu jūsu matiem.
Audzējot matus, apsveriet iespēju katru nedēļu lietot eļļas maskas matu ārstēšanu. Lai ietaupītu naudu, tiešsaistē atradīsit daudzus rakstus ar lieliskām pašmāju receptēm.
Esiet maigs ar saviem matiem.
Mēs iekļūstam tik daudzos sliktos matu ieradumos, tostarp nikni mazgājam matus, beržam mitrus matus ar dvieli, lietojam siltumu matiem bez siltuma aizsargājoša aerosola un daudz ko citu. Jūsu mati ir delikāti, tāpēc izturieties pret tiem it kā trausliem un tiem nepieciešama ļoti maiga kopšana un uzmanība.
Naktīs nomainiet kokvilnas spilvendrānu pret satīna, jo tas rada mazāku berzi un mazāk matu sasprindzinājumu. Mīciet mitrus matus ar ķemmi ar platu zobu, nekad nelieciet to mitrā stāvoklī un nelieciet mitru matiem lielu kokvilnas dvieli, lai absorbētu mitrumu.
Tas atkal var izraisīt lūzumus, un, ja jūs izaudzējat matus, jums tie ir vajadzīgi vislabākajā stāvoklī.
Tas pats attiecas uz matu veidošanu. Ja jūs dienu un dienu nēsājat matus vienā un tajā pašā zirgaste, jums tie jāmaina - matu burbuļošana matiem laiku pa laikam lūst. Viss, kas sabojā matus, neļaus tiem augt tik ātri, kā varētu un vajadzētu.
Izvēlieties pareizo ārstēšanu matiem.
Tirgū ir daudz matu augšanas masku un piedevu, taču daudzas no tām ir paredzētas tikai tam, lai ņemtu jūsu naudu un ļoti maz dara, lai uzlabotu jūsu matu augšanas ātrumu. Parasti tos pašus rezultātus jūs varat arī iegūt daudz lētāk. Tas, kas jums jādara, ir uzlabot matu stāvokli.
Ir daudz kondicionējošu masku, ko varat pātagot mājās, ieskaitot olu masku (google receptēm), un rīcineļļa ir labs papildinājums. Šī eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un neaizvietojamām taukskābēm, tāpēc ir zināms, ka tā uzlabo matu augšanu un stāvokli.
Sajauciet to ar citu eļļu, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļu, un iemasējiet to galvas ādā. Atstājiet to apmēram pusstundu un pēc tam mazgājiet matus ar šampūnu. Patiesībā ir laba ideja katru dienu masēt matus neatkarīgi no tā, vai jūs tos mazgājat vai ne.
Masāža palīdz uzlabot cirkulāciju un asins plūsmu galvas ādā, kas stimulē matu augšanu. Ar pirkstu galiem veiciet mazus, apļveida kustības, lai stimulētu matu folikulus, bet neberzējiet pārāk stipri, jo tas var izraisīt pārrāvumus, kas ir pretējs vēlamajam.
Citi ieteikumi ietver vienkārši matu apgriešanu otrādi dažas minūtes dienā, lai veicinātu matu augšanu, jo tie uzlabo asinsriti. Ja tas jūtas mazliet savādi, vienkārši mēģiniet sēdēt ar galvu starp kājām un nokļūt asinis galvas ādā. Acīmredzot tas dara brīnumus!
Lēnām to arī dara.
Mati aug apmēram ceturtdaļā līdz pusei collas mēnesī. Lai augtu, tai jābūt veselai, spīdīgai un visaugstākajā stāvoklī. Tas nozīmē, ka jāsamazina lūšanas, matu izkrišana / retināšana un sadalīti gali.
Jums jābūt pacietīgam, jo process ir ļoti lēns. Negaidiet brīnumus. Pa to laiku, kāpēc gan neizvērtēt iespēju ieguldīt matu pieaudzēšanā ar matu sprādzēm. Tādā veidā jūs varat vienkārši izveidot izskatu, uz kuru jūs tiecaties, pirms jums ir reāla lieta.
Ja sekojat iepriekš minētajiem padomiem, nākamajā dienā pēkšņi nemodīsities ar matiem līdz jostas vietai (diemžēl), bet jūs sāksit uzlabot savu veselību un labsajūtu, kā arī to, kā jūs rūpējaties par savu mati.
Esiet maigs pret sevi, un jūsu mati gūs labumu no rūpēm un cieņas, ko jūs parādīsit sev. Kamēr jūs gaidāt, kamēr tā augs, un piešķirsit tai vislabākās iespējamās iespējas, jūs varat pavadīt laiku, lai izlemtu, kuras frizūras izmēģināsit, kad jūsu mati būs pilnībā izauguši. Veiksmi!
Vai esi izaudzējis matus? Vai varat pievienot kādu padomu iepriekšminētajam rakstam? Mēs labprāt uzklausīsim jūs komentāru sadaļā zemāk.
