Kā sasniegt jebko, ko vēlaties? Iedomājieties, ka vienmēr jūtaties pilnvarots, iedvesmots un motivēts! Tas ir iespējams. Viss, kas jums nepieciešams, ir neliels apstiprinājums.
Mums visiem ir pieredze ar šo balsi mūsu galvās. Dažiem no mums šī balss var būt pārāk kritiska vai pat nepatīkama. Vai jums kādreiz ir vajadzīgs laiks, lai pamanītu, kā iekšējais pašdialogs var mainīt jūsu noskaņojumu? Tas, ko mēs sev sakām, ir ļoti svarīgi mūsu paštēla un pašnovērtējuma veselībai.
Mums pašiem jāizturas tā, kā izturētos pret dārgo draugu. Ir svarīgi novērot negatīvo dialogu, kas mums ir sevī, un aizstāt to ar pozitīviem apstiprinājumiem. Šie pozitīvie apstiprinājumi galu galā iegūs pastāvīgumu un var pakāpeniski palīdzēt mums mainīt domāšanas veidu un motivēt mūs paveikt jebko, ko vēlamies.
Domājiet par to, ka lejupielādējat pats savu pozitivitātes programmu. Ir nepieciešams laiks, lai programmas lejupielādētu un sistēma absorbētu informāciju, lai tā darbotos pareizi, taču vienmērīgs programmatūras jauninājums vienmēr ir pūļu vērts.
Pārplānojiet smadzenes ar pozitivitāti!
Sākumā ir svarīgi zināt, ka, lai viņi darbotos, jums nav jātic šiem pozitīvajiem apstiprinājumiem. Jūs pārprogrammējat savas smadzenes ar pozitīviem attēliem un paziņojumiem, zinot, ka mēs reaģējam uz to, ko mēs uztveram kā patiesu.
Viss, kas jums jādara, lai pozitīvie apgalvojumi darbotos, ir ticība un vēlme turpināt mēģināt. Jūsu vārdi nes spēku mainīt jūsu dzīvi, un, atkārtojot tos dienu no dienas, jūs galu galā sāksit piedzīvot sava veida emocionālās paradigmas maiņu.
Noķer sliktu domu, kad tā peld garām, un atlaid to!
Kļūstiet disciplinēts, lai atceltu visas sliktās domas, kas pie jums plūst. Ievērojiet, ka tie notiek, un noķeriet sevi, kad noliecat sevi. Kļūstot par šīs balss novērotāju un neļaujot balsij noteikt, kas jūs esat, jūs pamanīsit, ka kritiskajam signālam sāksies mazāka vara pār jums.
Sākumā tas var būt nedaudz iebiedējošs - it īpaši, ja jūs nekad to vēl neesat izdarījis - tāpēc es esmu sniedzis dažus pozitīvus apstiprinājumus, lai jūs varētu sākt. Nekautrējieties tos izmantot un pēc tam pievienojiet visu, kas jums patīk, lai radītu jūsu vajadzībām atbilstošu pozitīvo auru.
1. “Es pieņemu sevi tādu, kāda esmu tagad. Es daru visu iespējamo, un katru dienu es sasniedzu savus mērķus. ”
Kad jūs pieņemat sevi, jūs dodat sev atļauju būt lieliskam un radīt tiesības tieši šajā brīdī. Pašaktivitāte ir svarīga neatkarīgi no tā, kur jūs varētu būt mentalitāte un fiziski. Roma netika uzcelta vienā dienā, tāpēc, lai veiktu pārmaiņas, jums būs jāturpina atkārtot šo mantru.
2. “Es sevi mīlu un apstiprinu.”
Šādi runājot ar sevi, mēs veidojam sevi ar veselīgu domāšanas veidu, lai uzņemtos jebko, ko vēlas mūsu sirds. Mīlestības apstiprināšanas un apstiprināšanas piešķiršana mums ir svarīga mācība, kad mēs cenšamies audzēt savu prātu, ķermeni un dvēseli! Mācīšanās mīlēt un apstiprināt sevi sāks atvērt jaunu iespēju un pozitīvas pieredzes pasauli. Viss, kas jums nepieciešams, lai to sāktu, ir neliela sevis mīlēšana - tas ir tālu!
3. “Dzīve ir laba, un tā ar katru soli kļūst labāka.”
Ļaujot sev līdzi plūsmai un veidojot sevi labāk katru dienu, ir ilgtermiņa panākumu recepte. Audzējoties runājiet laipni ar sevi un virzieties uz priekšu vienu soli vienlaicīgi.
4. “Es esmu pateicīgs par visām manām svētībām.”
Neliela pateicība iet tālu. Kad esat pateicīgs par visām jau saņemtajām svētībām, jūs ievērosit garastāvokļa izmaiņas uz labo pusi. Šis domāšanas veids liks jums justies pozitīvam katru rītu un būsit gatavs pieņemt jebkuru izaicinājumu.
5. “Es esmu pelnījis labāko.”
Kad mēs uzskatām, ka esam pelnījuši labāko dzīvē, mēs dodam sev pamatu pieņemt tikai labāko no sevis un citiem. Šis domāšanas veids palīdzēs jums izdarīt labāku izvēli dzīvē un padarīs jūs par laimīgāku cilvēku kopumā.
6. “Man pietiek.”
Sakiet to vairākas reizes dienā: man pietiek! Tā kā jūs šobrīd atrodaties. Pareizi tieši šajā sekundē. Lai sāktu spēka un pozitivitātes ceļu, jums šobrīd nav jāveic nekādas izmaiņas.
7. “Es varu brīvi dzīvot savu dzīvi pēc savas izvēles.”
Ir dabiski alkt brīvības izjūta neatkarīgi no tā, vai tā ir finansiāla brīvība, neatkarība vai brīvība no negatīvām domām. Ļaujot sev uzbūvēt tiltu uz brīvību, sākas ar apstiprinājumu.
8. “Es veidoju dzīvi, kuru vēlos.”
Mums visiem ir spēks radīt tādu dzīvi, kādu vēlamies. Katrs no mums ir unikāls, un tam ir atšķirīgas vēlmes, talanti un mērķi. Piešķirot sev spēku radīt sev vēlamo dzīvi, tas būs skaistas mīlas dēkas sākums ar jūsu dzīvi.
Atcerieties, ka prakse ir veiksmes atslēga. Esiet laipns pret sevi, izmantojot šo procesu. Pagāja laiks, kamēr padomājāt par visām negatīvajām domām, kuras, savukārt, varbūt jūs padarīja skumjas. Ja jūs tērējat tikpat daudz laika, domājot par kaut ko pozitīvu, kurš zina, kādu brīnišķīgu emocionālo izaugsmi jūs varat sekmēt!
