Ja jūs kaut ko teicāt vai izdarījāt kaut ko, par ko jums žēl, pārvērtiet to par kaut ko pozitīvu, padarot atvainošanos tik jauku, ka viņš aizmirsīs visu par jūsu cīņu.
Visa aptuvenā pieredze mums piedāvā iespēju atrast sudraba oderi, pat ja tā ir cīņa ar mūsu draugu. Kad mēs ejam pa lielo ceļu un cenšamies uzņemties atbildību, mēs varam redzēt, kā attiecības aug un romantikas ziedi atkal sāk ziedēt.
Visām attiecībām ir mainīgi gadalaiki, tāpēc viņi nekad nevar palikt vienādi. Pieaugot un attīstoties līdz ar mēness izmaiņām un cikliem, arī mūsu attiecībās mēs vērojam plūdmaiņas. Ebbs un plūsmas katru mēnesi, nedēļu un dienu rada jaunuma pieplūdumu.
Kad mēs iemācāmies plūdmaiņas, mēs varam izmantot šos apjukuma mirkļus, lai iemācītos veidot pozitivitāti mūsu attiecībās. Vai tas izklausās kā ķekars hipiju dippy muļķības? Emocijas ir attiecību virzītājspēks, un, ja vēlaties būt noturīgai, jums ir jāsaskaras ar mainīgajiem paisumiem un nav ar tiem jācīnās.
Šeit ir 10 veidi, kā atvainoties savam draugam un pārvērst jūsu neveiksmi par lielisku lietu.
1. Paziņojiet par sudraba oderi
Daudzkārt argumenti notiek nepareizas komunikācijas dēļ. Es būšu pirmais, kurš atzīs, ka visu laiku ir grūti saprast cilvēka nodomus, un, lai to padarītu vēl sarežģītāku, viņi mēģina izdomāt arī jūsu nodomus. Dažreiz mēs pat nezinām, ko vēlamies vai mēģinām pateikt.
Iemetot visu to sajaukumā, vai jūs tiešām domājat, ka ir loģiski domāt, ka mums regulāri nebūs jāstrādā ar dažiem pārpratumiem? Homeostāze pastāv tikai pasaku beigās, un realitāte, kurā mēs dzīvojam, ir labāka, jo mums nepārtraukti ir atklājoši mirkļi un mācību procesā mēs kļūstam par labākiem cilvēkiem.
Pirmais solis ir izdomāt, kā jūsu darbības veicināja pārpratumu. Otrajā posmā tiek izdomāts, kāpēc jūs izdarījāt to, ko izdarījāt, vai sakāt, ko teicāt. Vai jūs bijāt aizsargājošs? Nepacietīgs? Hormonāli? Vai jūs jutāties apdraudēts vai nobijies? Lai kāds būtu iemesls, ir svarīgi to precīzi noteikt. Tad jūs varat sev pajautāt, kāpēc jums ir tieksme to darīt.
Šajā brīdī var atrast sudraba oderi. Kad esat uzzinājis, kāpēc kaut ko izdarījāt, ir iespējams izdomāt kādu soli, lai jūs to neatkārtotu. Viss emocionālo reakciju un reakciju saknes atklāšanas process ir viena no visspēcīgākajām un cēlākajām lietām, ko varat darīt attiecībās.
Ja jūs viņu vainojat par to, kā jūs reaģējat uz noteiktām situācijām, lietas turpinās regulāri saasināties.
Kad esat atradis savu atklāsmi, varat to dalīties ar viņu kā solījumu izaugsmei un kustībai pozitīvā virzienā. Ievērojiet, ka tā ir pozitīva domāšanas maiņa no šķietami negatīvas mijiedarbības.
2. Samierināšanas dāvana
Rādītājs par jūsu empātiju pret viņa jūtām var aiziet tālu. Tam nav jābūt dārgam, patiesībā labāk būtu, ja tas būtu sentimentāls. Padomājiet par kaut kā tāda krūzes uzlikšanu, kā: Man žēl, ka ievietojiet šeit segvārdu. Arī t-kreklu iegūšana varētu būt smieklīga.
Jūs varētu viņam dot augu, kas pārstāv augšanu, rokassprādzi vai kaklarotu vai varbūt gredzenu. Varētu būt arī kaut kas līdzīgs grāmatai par ceļojumiem, mākslu vai iedvesmojoša lieta. Dāvana būtībā radīs pozitīvas emocijas un uzlādēs jūsu enerģiju savādāk. Neiegādājieties kaut ko tikai tā pirkšanas nolūkos. pārliecinieties, vai esat ar to savienojies emocionāli.
Varbūt padoties kaut kam, par ko viņš jau kādu laiku māca, un tas viņa dienu paspilgtinās. Padomājiet par lietām, kuras viņam patīk darīt, un iegūstiet viņam kaut ko tādu, kas ir saistīts ar kādu no viņa hobijiem, ja vēlaties. Ja tas nerada grūtības jūsu budžetam, rezervējiet pārsteiguma brīvdienas AirBnB vai citu romantisku nedēļas nogales atpūtu.
3. Maltīte no sirds
AvotsPārsteidziet viņu ar vakariņām sveču gaismā. Pat ja jūs neesat pasaules labākais pavārs, centieni noskaņojuma iestatīšanai var palīdzēt salabot lietas starp jums un jūsu Beau. Ja jūs vienkārši rīkojaties tā, it kā nekas nebūtu noticis, un turpiniet savu dzīvi, tas neatrisina saspīlējumu un ļauj tai nomierināties tikai zem ādas, lai vēlāk aizvainīgi eksplodētu milzu verbālā sprādzienā.
Tāpēc jūs vēlaties kaut ko darīt, rīkoties un pareizi rīkoties. Varbūt veselīgu makaronu primavera vai grilētu vistas salāti ar jauku glāzi vīna, kam seko romantiska filma, palīdzēs atvieglot jūsu abu noskaņu.
Der mainīt romantiskas lietas, piemēram, šo, lai mainītu situāciju. Mēs iestrēdzam galvā par to, kas tika teikts argumentācijas karstumā, un stāstām sev visādus stāstus par to, kāpēc tā nav mūsu vaina. Vienkārši esi lielāks cilvēks un dari kaut ko jauku. Sakiet “Es atvainojos” un izklaidējieties.
4. Atzīsti savu vainu
Mums jāapliecina, ka mēs uzskatām, ka tas, ko mēs izdarījām, bija netaisnīgs, nežēlīgs vai nejaušs. Tas viņam dod emocionālu noslēgumu un apstiprināšanu. Viņš varbūt nesaprot, ka viņam tas ir vajadzīgs, bet tas tiešām palīdz. Tas parāda, ka mēs apzināmies, kā mēs viņu jūtam ar mūsu vārdiem un rīcību, un ka mums tas rūp.
Bieži vien mēs atvainojamies, ka mēneša laikā mēs esam nedaudz hormonāli, un ir labi piedāvāt kalendārā ievietot atgādinājumu, lai šajā laikā varētu atpūsties nākamajā mēnesī. Tas izklausās muļķīgi, bet, ja jūs gatavojaties šai ikmēneša garastāvokļa parādībai, iespējams, ka jūs abi tik ļoti nepievilināsit.
Vai jūs domājat, ka mēs mācīsimies pareizi? Es domāju, cik daudziem no mums ir emocionāla aizraušanās vismaz reizi mēnesī? Tas kaut kā rāpo uz mums, bet paskatieties uz modeli, ja šķiet, ka jūs to reizi mēnesī izlaižat kopā ar viņu; varbūt to daļēji izraisa hormoni. Lai arī kāds būtu gadījums, mums jāatzīst, ka mēs bijām pie vainas, periods (pun paredzēts).
5. Ierosiniet savu soli, lai tas vairs neatkārtotos
Šeit nāk jautrā daļa. Ko mēs viņam sacīsim, ir mūsu uzbrukuma plāns, lai pārliecinātos, ka tas neatkārtojas? Varbūt tā var būt terapija, joga, meditācija, žurnālu veidošana, biežāka laika pavadīšana man vai cita veida līdzsvara atrašana jūsu dzīvē. Pārliecinieties, ka tas ir kaut kas, jūsuprāt, patiešām palīdzēs.
Lielākajai daļai no mums mums vienkārši jāstrādā līdzsvarā. Ja mēs jūtam, ka mūsu dzīvē kaut kā trūkst, mēs, iespējams, darām kaut ko citu, un mums vienkārši ir jāpiestrādā pie sevis. Tas ir pastāvīgs mācību process, un mums vienmēr būs jāmaina darbības, lai līdzsvarotu jaunos izaicinājumus mūsu dzīvē.
6. Dariet kaut ko, kas liek jums abiem smieties
AvotsSaģērbies kā omārs un nāc mājās ar rozēm. Vienkārši pajokojiet, noīrējiet smieklīgu filmu, pakariet smieklīgu plakātu savā vannas istabā, iegūstiet no Costco nepieklājīgi lielu saldējuma kublu, vienkārši dariet kaut ko tādu, kas atvieglos noskaņu. Man vienmēr patīk ideja redzēt komēdiju tiešraidē.
Mums visiem ir ieradums uztvert sevi pārāk nopietni, kad dzīve izvēršas, taču ir labi spert soli atpakaļ un tikpat viegli, kā izklausās, tāpēc vienkārši smieties. Tagad ir pat smieklu jogas nodarbības, un nav slikta ideja dabūt biļetes un paņemt līdzi partneri.
7. Iedegties ar labu mūziku
Nav smago metālu vai Boba Dilana, mums ir nepieciešams Bobs Marlijs un tas Banānu pankūku puisis. Spotify ir daži lieliski atskaņošanas saraksti, kuros ir pacilājoša mūzika, un arī Pandora to dara. Mūzika ir dziedinoša un ietekmē garastāvokli.
Es nesaku, ka šis veids, kā atvainoties, ir vienīgais, kas jādara, bet tas palīdz brūci dziedēt. Ir pat labas skaņas dziedināšanas, kuras jūs varat apmeklēt kopā, piemēram, meditācija ar kristāla trauku vai gongu ceremonija.
Šie dažādie instrumenti rada patiešām spēcīgas vibrācijas, kurām ir tendence izraisīt un atbrīvot cilvēkos emocijas. Ja tas jums ir mazliet par modernu, varbūt dodieties uz simfonijas vai orķestra izrādi. Ja tie ir pārāk garlaicīgi, atrodiet labu dzīvo mūziku, piemēram, regeju vai džezu, un paņemiet līdzi savu vīrieti. Ir iemesls, kāpēc mūzika ir populāra, tā darbojas.
8. Pļāpājiet par viņa iecienīto desertu
Tas ir pareizi, mēs pielāgojam noteikumus. Kanēļa maizītes, kūkas, šokolādes, saldējumi, tiramisu, tā ir godīga spēle. Sazinieties ar viņa labākajiem draugiem vai radiem, ja nezināt, kāds ir viņa iecienītais deserts, un pēc tam sitiet sev pa galvu, ka nezināt.
Ja jūs patiešām vēlaties viņu sajaukt, ielieciet blakus sveci un balonu, it kā tie būtu svētki. Cik jautri, kā izklausās šī taktika, atvainošanās ir māksla, un tā ir pārsteiguma elements, kas ir galvenā sastāvdaļa. Cilvēkiem lielākoties ir garlaicība ar dzīves rutīnu, un, kad jūs maināt lietas pozitīvā veidā, viņi to novērtē.
9. Ierāmējiet fotoattēlu kā darba lietu marķējumu
Paņemiet nedaudz laika, lai iegūtu foršu rāmi, kuru jūs priecātos saņemt kā dāvanu. Neiegūstiet tikai garlaicīgu lētu rāmi. Māksla ir kaut kas, kas jūs uzrunā, un fotogrāfijas ir mākslas forma. Fotoattēls var būt gan jūs, gan jūsu apmeklētā vieta vai kaut kas īpašs starp jums. Varbūt tas ir fotoattēls, kurā redzams viss jūsu skaistums viņa birojam.
Esiet radošs ar šo, varbūt atrodiet fotoattēlu, ko viņš nekad nav redzējis, vai kādu no savas bērnības. Attēlam jāatspoguļo jūsu attiecību stiprums un laipnība starp jums abiem. Es nevaru jums precīzi pateikt, kāda veida foto jūs iedvesmos, bet mēģiniet izpētīt vecos albumus vai Facebook, lai atrastu kaut ko lielisku.
Varat arī mēģināt aizvērt acis iedvesmai un veikt dažas dziļas elpas, lai nomierinātos. Iedvesma un radošums vislabāk plūst, kad atpūšamies un nemēģinām piespiest idejas.
10. Uzņemieties atbildību par kaut ko pagātnē un atvainojiet
Var būt patīkami atvainoties par lietām, kas notika arī tālajā laikā. Varbūt tas joprojām parādās reizi pa reizei, vai varbūt jūs vienkārši nekad neatvainojāt par to. Ir vērts fotografēt, lai parādītu, ka esat mainījies un strādājat pats. Ja jums ir ieradums atvainoties, tas var būt labs piemērs apkārtējiem darīt to pašu.
Dzīve ir mulsinoša, un mēs neesam ideāli, tā nekad nebūsim. Bet tad, kad mēs uzņemamies atbildību par savu rīcību un turpinām strādāt pie sevis, mēs izaugsme. Mums vajadzētu saprast, ka attiecībās vienmēr būs neskaidrības, tāpēc pirms runājat ar savu partneri, mēģiniet pamanīt jūsu domas un saprast, kad tās kļūst arvien negatīvākas.
Atvēliet sev laiku, lai pārdomātu un nomierinātos. Dažreiz labākais veids, kā izvairīties no domstarpībām un novērst tās, ir katru nedēļu veltīt laika pavadīšanai pašam.
Cerams, ka šis raksts jums deva dažas idejas par to, kā iet pa lielo ceļu, būt lielākam cilvēkam, dot iespēju sev un dziedināt jūsu attiecības. Īstas sievietes uzņemas atbildību par saviem vārdiem un rīcību un neliecina ar pirkstu uz otru cilvēku. Īstas sievietes ir laipnas un grūts vienlaikus.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka atruna ir tāda, ka es nesaku, ka viss ir jūsu vaina.Ja jums liekas, ka jūsu cīņas notiek no neveselīgas vietas, piemēram, narkotisko vielu lietošanas, mutiskas vai fiziskas vardarbības, nekavējoties meklējiet palīdzību un drošu vietu.
Nekādā gadījumā nevainojiet sevi par aizskarošām attiecībām un pārliecinieties, ka apkārt ir citi cilvēki, pie kuriem varat reģistrēties, ja jūtaties nedroši. Diemžēl daudzas sievietes pat nenojauš, ka vaino sevi ļaunprātīgās attiecībās, kas nav viņu vaina.
Ļaunprātīgas attiecības var mūs mānīt, liekot mums domāt, ka mēs kaut ko darām nepareizi, jo manipulējoša izturēšanās var noārdīt pašnovērtējumu. Vārdi ir spēcīgi, un tie ir rūpīgi jāsargā no abām pusēm.
To sakot, ja jūsu argumenti dzirksteli par nebūtiskām lietām, uzziniet, kādu lomu jūs varētu spēlēt.
Paldies, ka izlasījāt, un, ja jums ir dažas lieliskas atvainošanās tehnikas, lūdzu, dalieties ar tām komentāru sadaļā zemāk un apskatiet citus attiecību rakstus par lietām, kas varētu palīdzēt jūsu vai jūsu draudzenēm.
