Lai arī strijas var būt dzīves sastāvdaļa, tās joprojām ir neizskatīgas. Lūk, kā jūs varat atbrīvoties no šīm ķermeņa līnijām.
Tā ir skumja patiesība, ka daudzi no mums kļūst par striju nepatīkamiem upuriem, kas var pazemināt mūsu pašapziņu par pakāpēm vai diviem. Tie var izkropļot un radīt mums emocionālu un psiholoģisku satraukumu.
Lielākā daļa no mums atzīst, ka tā ir tikai viena no tām lietām, ko mēs nevaram mainīt, un mēs dzīvojam savu dzīvi, aptverot skartās teritorijas, vai arī sajūtam pārmērīgu pašapziņu. Es jums ļaušu noslēpumu: jūs varat atbrīvoties no strijas.
Šajā galīgajā ceļvedī jūs atradīsit pārlieku daudz ideju, no kurām izvēlēties, lai atbrīvotos no strijas. Tas ietver visu, sākot no populārākajiem produktiem tirgū, visefektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem, labākajām procedūrām un visnoderīgākajām, ja nepieciešams novērst striju veidošanos.
Kas ir strijas?
Nedaudz zinot par striju veidošanās pamatiem, jūs varēsit vairāk izprast, kā tās ārstēt.
Ādai ir trīs slāņi: epiderma (ārējais slānis); dermā (vidējais slānis) un zemādas vai zemādas (dziļākais slānis).
Dermas veidojas strijas, kad saistaudi ir pārpūsti, pārsniedzot savas elastības robežas. Tas ir saistīts ar strauju ādas izplešanos vai saraušanos no pēkšņas augšanas vai svara pieauguma.
Pēkšņas stiepšanās dēļ dermā plīst, un dziļākie ādas slāņi izdalās cauri, veidojot strijas.
Strijas parādās kā šauras svītras vai līnijas uz ādas virsmas un ir sarkanā vai purpursarkanā krāsā (atkarībā no jūsu ādas toni).
Pēc izbalēšanas viņi parasti atstāj uz ādas sudrabaini bāli pēdas. Tie izskatās šādi, jo asinsvadi saraujas un zem ādas virsmas kļūst redzami bāli tauki.
Ķermeņa zonas, kuras, visticamāk, ietekmē, ir: vēders, krūtis, sēžamvieta, sāns, gurni un augšstilbi. Turklāt tas parasti rodas grūtniecības laikā, svara pieauguma vai pēkšņa svara zuduma, kā arī pubertātes laikā.
Labākie striju produkti
1. TriLastin-SR maksimālās stiprības striju krēms
Šī formula pirmo reizi ieguva popularitāti pēc tam, kad tai tika piešķirts supermodeļa Tyra Banks apstiprinājuma zīmogs. Tā ir izcila formula, kas vērsta uz augšējo ādas slāni, vienlaikus darbojoties dziļajos slāņos, lai izskaustu strijas un novērstu turpmākas pēdas.
Unikālais sastāvdaļu maisījums sastāv no: neaizvietojamām aminoskābēm, kas veicina kolagēna ražošanu; soja, lai neveidotos pēdas nākotnē, un E vitamīns, lai āda izskatās un jūtas veselīga. Tas saņem bonusa punktus par darbu pie vecām un jaunām atzīmēm.
2. Revitol striju krēms
Krēms "Revitol's Stretch Mark" sola palīdzēt novērst striju veidošanos un samazina esošo zīmju izskatu. Tas satur jaudīgu sastāvdaļu sajaukumu, kas darbojas ar ķermeni, lai veicinātu kolagēna ražošanu. Tas, savukārt, izlīdzina esošo striju izskatu, līdz tās gandrīz nav redzamas.
Lielākajai daļai šī krēma lietotāju patīk dabiskās sastāvdaļas, kas satur: E vitamīnu un greipfrūtu sēklu ekstraktu, lai palīdzētu stiprināt kolagēnu; D3 vitamīns, lai veicinātu dermas šūnu veidošanos, un alvejas eļļa, lai palīdzētu izbalināt strijas.
3. Ādas uztveršanas intensīvā striju terapija
Šis brīnumainais produkts apgalvo, ka rezultātus redzēsit divu mēnešu laikā. Ja jums ir strijas, tas ausīm izklausīsies kā mūzika.
Skinception aktīvās sastāvdaļas ir: Regestril, kas samazina striju dziļumu, padarot tās mazāk redzamas; Darutosīds, kas samazina atzīmju garumu; Pro-Sveltyl, lai veicinātu kolagēna ražošanu, un Pro-Coll-One +, kas darbojas, lai izlīdzinātu ādas virsmu. Šim krēmam ar mērķi veicināt kolagēna un elastīna ražošanu vajadzētu atjaunot jūsu ādas veselību.
4. Dermoloģijas striju profilakses krēms
Dermology striju profilakses krēms mēģina ādu apstrādāt tā, lai novērstu striju veidošanos. Uzmanības centrā ir ādas elastības uzlabošana.
Šis krēms ir vēl viens produkts ar dabīgām sastāvdaļām un satur: A vitamīnu, lai mazinātu smalkās līnijas; alveja atjaunojas un dziedē; E vitamīns, kas samazina bojājumus un mīkstina ādu, un skvalēna eļļa, kas darbojas, lai novērstu turpmāku pēdu veidošanos.
5. Remescar silikona rētu krēms
Šis krēms satur silikonu, kas rada barjeru pār strijām. Šī barjera uztur mitrinātu teritoriju un ļauj zīmēm izbalināt. Sakarā ar to, kā tā darbojas, āda kļūst elastīga, un izskats nekavējoties uzlabojas ar šī krēma izlīdzinošo efektu.
6. Novartis Trofolastin Anti-Stretch
Tas ir Novartis kontrolēta zinātniskā pētījuma rezultāts Spānijā. Ir pierādīts, ka Trofolastin lietošana katru dienu novērš un veiksmīgi samazina striju parādīšanos.
7. CeraVe intensīvs striju krēms
Kas varētu vairāk uzticēties dermatologu izstrādātajam krēmam? CeraVe intensīvs striju krēms ne tikai samazina striju parādīšanos, bet arī palīdz atjaunot un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Tas nekavējoties uzlabo ādas veselību, palīdzot novērst jaunu striju veidošanos.
8. Mederma striju terapija
Jūs noteikti vēlēsities izmantot šo mazo dārgakmeni tā piedāvājumā, lai 12 nedēļu laikā uzlabotu strijas. Klīniski pierādīts, ka ar aktīvām sastāvdaļām centella un hialuronskābi, kas mīkstina ādu un veicina tās elastību, palīdz novērst un mazināt strijas, katru dienu lietojot.
9. Re-Gen krēms
Kā būtu ar mirdzošu ādu, samazinot strijas? Šim krēmam ir vitamīniem bagātināta formula, kas mitrina un ir efektīva uz sudrabainām strijām un sarkanām rētām. Laika gaitā tas bloķējas mitrumā un izbalē.
10. Aveeno mitrinošs krēms
Aveeno ir populārs zīmols un noderīgs tiem, kam ir sausa āda. Šis krēms satur koloidālo auzu pārslu, kas ne tikai baro sausu ādu, bet arī brīnumus novērš un izbalina strijas.
11. Krēms “Aleva Naturals” ar striju
Organiskais šī sviests, olīveļļa un ķirbju sēklu ekstrakti veido šo dabisko striju krēmu. Šis krēms lepojas ar dabīgu formulu, kas izbalinās jūsu strijas un izlīdzinās jūsu ādu.
12. Pommade Divine Nature’s Remedy Balm
Tiek uzskatīts, ka šo balzamu ir radījis Karaliskās ģimenes ķīmiķis pirms vairāk nekā 200 gadiem. Tam jums noteikti vajadzētu pievērsties! Šis balzams, ko izmanto karaliene Viktorija un tādi L-kungi kā Sienna Millere, izbalinās jūsu strijas ar galveno sastāvdaļu: rafinētu šī sviestu.
13. Bioeļļa
Pateicoties uzlabotajai formulai, kas satur PurCellin eļļu, Bio-Oil ir ļoti efektīva, palīdzot uzlabot esošo striju izskatu. Tas arī palielina ādas elastību un novērš jaunu pēdu veidošanos.
14. TEN striju krēms
Mandeles, kas ir šī jaukā produkta aktīvā sastāvdaļa, ir lieliskas tik daudzos veidos: to eļļa ir laba un tās ir labi ēst. Izgatavots ar saldo mandeļu eļļu, šis krēms ir lieliski piemērots striju mazināšanai un novēršanai. Saldo mandeļu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un minerālvielām, piemēram, magniju, kas visi baro ādu. Krēms satur arī shea sviestu, kas ir bagāts ar antioksidantiem, un avokado eļļu, kas skaisti mitrina ādu.
15. StriVectin-SD intensīvs koncentrāts striju un grumbu veidošanai
Kad runa ir par vadošo pozīciju striju noņemšanā, StriVectin ir uzrakstīts visā tā nosaukumā. Šis krēms sola uzlabot gan striju, gan grumbu izskatu tikai divās nedēļās katru dienu! Tomēr tajā pašā laikā - piesardzības aspektā - teikts, ka dažu atzīmju uzlabošanai var būt nepieciešamas apmēram astoņas nedēļas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir divas nedēļas vai astoņas, abas izklausās pēc pārsteidzošām iespējām, it īpaši, ja jūs pastāvīgi apzināties savas atzīmes un vienkārši vēlaties, lai tās pazustu.
NIA-114 un kolagēnu veidojošie peptīdi ir šī produkta aktīvās sastāvdaļas. NIA-114 radās 35 gadu klīnisko pētījumu laikā. Tas darbojas, klīniski nostiprinot un atjaunojot ādas barjeru. Tas nesatur parabēnus, kā arī nesatur minerāleļļu, naftu, mākslīgās krāsas un krāsvielas.
Šis striju noņemšanas produkts ir klīniski pierādīts, ka darbojas, tāpēc esiet droši, ka, ja jūs to iegūsit, redzēsit rezultātus.
16. Sieva Skincare striju un rētu noņemšanas krēms
Šis krēms satur īpašu ādas atjaunošanas kompleksu, kas palīdz uzlabot jūsu ādas dabisko dziedināšanas procesu. Tajā ietilpst tādas spēcīgas sastāvdaļas kā šī sviests, kakao sviests, olīveļļa, jojobas eļļa un mežrozīšu sēklu eļļa. Šis krēms darbojas gan uz jaunām, gan vecām strijām.
17. Maroc100 rožu hidratācijas striju krēms
Šis krēms satur labākās dabiskās un organiskās sastāvdaļas, kas ir zināmas, lai samazinātu striju izskatu. Iedomājieties, kā hidratēt no argana eļļas un bagātīgā šī sviesta, liekot ādu nomierināt ar eksotisku Japānas zaļās tējas ekstraktu un zilajām zaļajām aļģēm, kas ir fantastiski, lai optimizētu ādas šūnu apriti.
Īpaši krēmi grūtniecības un pēcdzemdību periodā
Šie krēmi ir īpaši izstrādāti, ņemot vērā grūtnieces un pēcdzemdību sievietes. Lielākā daļa ir vērsta uz striju novēršanu un jaunu pēdu, kas veidojas, izstiepjot ādu, ārstēšanu.
1. Divkāršās darbības krēms Mustela
Šis krēms dod dažus drosmīgus solījumus, kurus viņi noteikti ir tiesīgi ievērot pēc klīniskiem pētījumiem, kur 96% topošo māmiņu ziņoja, ka grūtniecības laikā pēc šī krēma lietošanas viņiem neveidojās strijas. Šis cilvēku skaits ir ārkārtējs. Krēms satur dabiskas sastāvdaļas, kas palīdzēs saglabāt ādu elastīgu; tas arī veicina šūnu atjaunošanos un ādas atjaunošanos.
2. Mama Mio vēdera eļļa
Izgatavota ar omegas 3, 6 un 9, šo eļļu topošajām māmiņām var izmantot visā ķermenī, lai nodrošinātu pilnīgu pārklājumu un aizsardzību pret strijām. Ieteicams lietot arī tad, kad pēc grūtniecības vēders sāk sarukt.
3. Sapņu vēdera striju krēms grūtniecēm
Tas ir īpaši izstrādāts tiem, kuri ir stāvoklī vai pēcdzemdību periodā. Tas satur galvenās sastāvdaļas, piemēram, alveju, vīnogu kauliņu ekstraktu, E vitamīnu, mežrozīšu eļļu un jauku dabisko sviestu un eļļu maisījumu.
4. Palmer’s Cocoa Butter Formula Tummy Butter for Stretch Marks
Šis produkts ir bijis mūžīgi, un tas tika ieteikts no vienas paaudzes uz nākamo. Tas, iespējams, ir pirmais produkts, par kuru cilvēki domā, kad vēlas krēmu strijām. Dermatologa pārbaudīts, kā arī pārbaudīts klīniskajā vidē, tas ir lieliski piemērots striju ārstēšanai grūtniecības laikā un pēc tās. Aktīvās sastāvdaļas ir E vitamīns, kolagēns un elastīns. Tam ir papildu piemaksa par labu cilvēkiem ar jutīgu ādu.
5. Weleda grūtniecības ķermeņa ķermeņa eļļa
Šī ir viegla eļļa, kuru var lietot uz vēdera, augšstilbiem, sēžamvietām un krūtīm. Tas ir lieliski piemērots striju novēršanai, bet arī var uzlabot esošās strijas.
Būtībā tas ir labs produkts nelielām strijām. Aktīvās sastāvdaļas ietver saldo mandeļu eļļu, jojobas eļļu un arniku. Ieteicams lietot šo līdzekli trīs reizes dienā. Tas ir arī droši lietot no grūtniecības sākuma līdz trim mēnešiem pirms bērna piedzimšanas.
6. Neāla sēta mātes masāžas eļļa
Izgatavota no sojas un mandelēm, šī formula ir patiesi pārsteidzoša, lai palielinātu jūsu ādas elastību. Es personīgi varu galvot par šo krēmu un varu jums pateikt, ka tas faktiski noņem manas vecās rētas (kas patiesībā bija neizskatīgas), kā arī manas jaunās rētas. Tas arī palīdzēja savilkt vaļīgo ādu, kas man bija ap skartajām vietām. Tam ir bagātīga konsistence, kas nekavējoties pazūd ādā. Tas ir pilnīgi bez parabēna un satur dabīgas eļļas, kas palīdz tonizēt ādu un novērš striju veidošanos.
7. SilDerm
SilDerm ir ādu aizsargājoša eļļa, kas īpaši izstrādāta topošajām māmiņām. Tam ir zinātniski pierādīti rezultāti, ka tas var ievērojami samazināt striju veidošanos.
Dabiski līdzekļi striju noņemšanai
Šeit ir daži uzticami dabiski līdzekļi, kas izmantoti striju noņemšanai.
1. Cukurs
Labi, lai saldinātu tēju, un vēl labāk - pīlinga noņemšanai, cukurs var noņemt atmirušo ādu un līdz minimumam samazināt striju parādīšanos uz ķermeņa.
Cukurs ir viens no visplašāk zināmajiem līdzekļiem, kā atbrīvoties no strijas. Tas satur dabisku glikolskābes avotu, kas ir alfa hidroksilskābe, kas mudina radīt jaunāku un svaigāku ādu. Cukura mazās daļiņas salapo ādu un noņem atmirušās šūnas.
To var izmantot šādi:
- Nelielā bļodiņā ielieciet uzkarsētu ēdamkaroti cukura.
- Bļodā izspiediet sulu no viena citrona un 1 ēdamkaroti mandeļu eļļas.
Sajauc kopā 5 minūtes un uzklāj uz skartās ādas vietas. Noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet mitrinātāju.
2. Alveja
Šis ir brīnumains augs, kas gadu desmitiem pazīstams daudzu ādas problēmu novēršanai. Ar atvēsinošajām un dziedinošajām sastāvdaļām alveja efektīvi samazina striju parādīšanos.
Vienkārši iegūstiet pašu augu un nokasiet sulu. Uzklājiet un atstājiet uz ādas apmēram 30 minūtes līdz stundai. Noskalojiet ar remdenu ūdeni.
3. Kartupeļu sula
Lieliski piemērota čipsiem / kartupeļiem un ādai. Kartupeļi ir pilni ar minerālvielām un vitamīniem, kas veicina ādas šūnu augšanu un atjaunošanos. Tādēļ tie ir lieliski striju novēršanai. Viss, kas jums jādara, ir sagriezt kartupeļu biezās šķēlēs un berzēt to uz ādas 5-10 minūtes. Jūs varat arī sulu kartupeļu un uzklājiet sulu uz zīmēm ar vati. Kad sula izžūst, atstājiet to ieslēgtu vēl dažas minūtes un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.
4. Olīveļļa
Olīveļļa ir bijusi uzticama eļļa gadsimtiem ilgi daudzām vajadzībām. Tas ir lielisks dabīgais mitrinātājs, un barības vielas un antioksidanti ir lieliski piemēroti arī strijām. Olīveļļā ir četri galvenie antioksidanti, kas tai ļauj darboties kā ādas tīrīšanas, mitrināšanas un aizsargāšanas līdzeklis. Šie antioksidanti satur E vitamīnu, kas palīdz neitralizēt brīvo radikāļu, kas var sabojāt kolagēnu, iedarbību, un A vitamīnu, kas sabiezē un veicina asins plūsmu uz ādas un dermas virsmu.
Ikdienas lietošana kā mitrinātājs palīdzēs mazināt striju izskatu. Uzklājiet to, sasildot olīveļļu starp rokām un pēc tam iemasējot to skartajās vietās.
5. Rīcineļļa
Rīcineļļa ir labs līdzeklis pret pūtītēm, saules apdegumiem, sausu ādu, kārpām, vāriem un sportista pēdām, kā arī fantastiska dabiska eļļa, kas var mazināt striju parādīšanos. Rīcineļļa stimulē kolagēna un elastīna ražošanu. Lai sasniegtu izcilus rezultātus, katru dienu varat iemasēt eļļu ādā.
Vēl viens triks ir masēt biezu rīcineļļas slāni uz strijām un aptiniet šo zonu ar plastmasu, piemēram, ar plēvi. Kad esat iesaiņots, 20 minūtes uzklājiet karstā ūdens pudeli. Pārliecinieties, vai karstā ūdens pudele nav pārāk karsta, bet tikai pietiekami karsta, lai sildītu apkārtni. Jūs nevēlaties sevi sadedzināt.
6. Kokosriekstu eļļa
Šī brīnumaina eļļa ir spēja barot ādu. Piepildīts ar piesātinātām taukskābēm, tas aizsargā ādu no kaitīgiem brīvo radikāļu bojājumiem. Lai ārstētu strijas, uzklājiet, iemasējot to ādā, līdz tā uzsūcas. Varat arī sajaukt to ar citām eļļām, piemēram, rīcineļļu un olīveļļu, lai izveidotu savu īpašo enerģijas eļļas maisījumu.
7. lucerna
Lucernas lapas ir plaši pazīstamas ar bagātīgo aminoskābju daudzumu. Aminoskābes ir proteīna celtniecības bloki, kas veido un atjauno audus. Strijām tas ir lielisks jaunums.
Lai izmantotu šo brīnumu augu, samaisiet apmēram tējkaroti lucernas pulvera ar vienu tējkaroti kumelīšu eļļas. Sajauciet, lai izveidotu pastu, un iemasējiet ādā 2-3 reizes dienā.
8. Citronu sula
Citronu sula ir labi pazīstama ar striju noņemšanu. Tas ir pilns ar alfa hidroksi skābēm (AHA) un C vitamīnu. C vitamīns veicina kolagēna ražošanu, kas palīdz šūnu un asinsvadu augšanā, un darbojas, lai saglabātu ādas tvirtumu, elastību un izturību.
Lai izmantotu, jūs vienkārši sulu dažus citronus un iemasējiet sulu uz ādas. Nomazgājiet vietu ar siltu ūdeni un uzklājiet mitrinātāju.
9. Olu baltumi
Jūs varētu domāt, ka tas izklausās dīvaini, bet tas tā nav. Olu baltumi var lieliski samazināt to zīmju izskatu, kas sabojā jūsu ādas izskatu. Olu baltumu ārstnieciskās īpašības izriet no aminoskābju un olbaltumvielu pārpilnības tajās, kas spēcīgi atjauno ādas šūnas.
Lai pagatavotu maisījumu, divus olu baltumus bļodā un pātagu.Uzklājiet maisījumu uz ādas un ļaujiet tai nožūt vismaz 10 minūtes, pēc tam noskalojiet ādu ar remdenu ūdeni. Piesakieties katru dienu, lai iegūtu labākos rezultātus.
10. Rožu gūžas eļļa
Mežrozīšu eļļu daudzi mīl par visādām lietām. To ļoti atbalsta tādas slavenības kā Miranda Kerr, un Kate Middleton to izmanto. arī. Var droši teikt, ka, ja hercogiene to izmanto, tas noteikti saka daudz! Papildus visam citam, ko dara šī eļļa, tā neaizvietojamās taukskābes un vitamīni ir lieliski piemēroti striju izbalēšanai.
11. Kakao- šī sviesta mājās gatavots krēms
Kakao sviests un neapstrādāts šī sviests ir izcili dabiski sviesti ar izslavētām īpašībām, kas var mazināt striju veidošanos. Jūs varat to sajaukt nelielā burciņā vienādās porcijās un divreiz dienā uzklāt tieši uz skartajām zonām, lai iegūtu labākos rezultātus.
Noskatieties Ela Gale un Sonia Goyal YouTube videoklipus, lai iegūtu vairāk ideju par to, kā izveidot savu dabisko līdzekļu maisījumu
Ārstēšanas procedūras striju noņemšanai
1. Retin-A
Retin-A veicina kolagēna ražošanu. Tas palīdz ādai izstiepties, vienlaikus izvairoties no asarām. Šo produktu tomēr nevajadzētu lietot, ja esat grūtniece vai barojat bērnu, jo tas, iespējams, var izraisīt iedzimtus defektus.
2. Glikolskābe
Lietojot uz strijām, tas var palielināt kolagēna ražošanu, padarot ādu elastīgāku. Tam ir tie paši savienojumi, ko izmanto dažos ķīmiskos ādas pīlingos. Glikolskābi ir droši lietot uz ādas grūtniecības laikā, taču jārūpējas par ādas aizsardzību saulē.
3. Glikolskābes un Retin-A kombinācija
Atsevišķi lietojot, šie divi ir lieliski, taču, tos lietojot kopā, tie ir pārsteidzoši un var ievērojami uzlabot striju izskatu.
4. Ārstēšana ar lāzeru
Lāzera terapija stimulē kolagēna ražošanu un elastīnu ādā. Kā ziņots, to izmanto modele Sindija Krorforda un tādas aktrises kā Halle Berija un Keita Bekinsale, lāzera ārstēšana var radīt brīnumus jums.
Jauniem striju veidošanai parasti izmanto pulsējošus krāsu (asinsvadu lāzerus) lāzerus. Šo ārstēšanu vislabāk izmantot, tiklīdz zīmes sāk veidoties. Tās būtu sarkanas zīmes, kas vēl nav kļuvušas sudrabainas. Procedūras parasti tiek veiktas trīs līdz sešās sesijās, un parasti tās ir diezgan dārgas atkarībā no klīnikas.
Frakcionēta lāzera apstrāde (pārklāšana ar lāzeru) vislabāk darbojas vecākām strijām. Tās mēdz būt zīmes, kas tagad ir izveidojušas iegriezumus uz ādas virsmas. Lāzers padara ādas virsmu gludāku, mērķējot uz tām malām, kur veidojušās strijas. Tos parasti veic līdz trim sesijām, un tas ir diezgan dārgi, tāpat kā pulsa krāsas lāzers. AMA ādas kopšanai ir lielisks video, kurā parādīts process.
5. Ķīmiskie pīlingi
Ķīmisko mizu parasti lieto grumbu, vecuma plankumu un pūtītes rētu ārstēšanai. Tie ir diezgan efektīvi arī striju noņemšanā. Mizas ķīmiskais šķīdums tiek uzklāts uz ādas, pēc tam noņemot bojātās, atmirušās ādas augšējos slāņus, lai varētu aktivizēt jaunu ādas šūnu veidošanos. Izmantoto ķīmisko vielu veidi var atšķirties atkarībā no nepieciešamās apstrādes līmeņa. Līdz ar to atveseļošanās periodi var atšķirties. Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, var būt nepieciešams arī ārstēšanas kurss. Ķīmiskās mizas iegūšana, iespējams, strijas pilnībā nenoņem, bet tas tās noteikti izbalina, un āda izskatīsies gludāka, veselīgāka un jauneklīgāka.
6. Mikrodermabrāzija
Šāda veida apstrādi veic, izmantojot ierīci, kas pūš kristālus uz ādas. Uzklājot kristālus, tiek noņemta smalka ādas kārta. Tā rezultātā iegūst ādu, kas pēc izskata ir elastīgāka un gludāka. Procedūra ir nesāpīga un prasa nelielu atjaunošanās laiku. Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, bieži ir nepieciešams ārstēšanas kurss.
7. Zilās gaismas terapija
Šī ir vēl viena ārstēšanas forma, ko biežāk izmanto pūtītēm. Tomēr zilās gaismas terapiju var izmantot arī, lai uzlabotu striju izskatu. Ārstēšana ietver gaismas jutīga želejas uzklāšanu uz ādas. Tam seko gaismas enerģijas pārrāvumi. Daudzi pacienti, kuriem ir bijusi šāda striju ārstēšana, ziņo par uzlabošanos, īpaši ar jaunām atzīmēm.
8. Ķirurģiskā striju noņemšana
Cerams, ka tas būs pēdējais līdzeklis, bet tomēr ir risinājums. Šajā gadījumā tiek izmantota abdominoplastika, vairāk pazīstama kā vēdera iešūšana. Tas savelk vēdera muskuļus un noņem lieko ādu vidējā un apakšējā vēdera rajonā. Tas ir īpaši vēderam; pašlaik nav citas ķirurģiskas procedūras striju noņemšanai citās ķermeņa zonās, kas darbotos tādā veidā, kā darbojas abdominoplastika.
Striju novēršana
Šī rokasgrāmata ir sniegusi jums milzīgu informācijas daudzumu un, cerams, padarīja jūs zinošākus, kā atbrīvoties no strijas. Jūs esat sabojāts par labāko iegādājamo krēmu izvēli, un tur ir labs dabisko līdzekļu un ārstēšanas iespēju sajaukums.
Tāpat kā lielākajā daļā gadījumu profilakse noteikti ir labāka nekā ārstēšana. Tātad, šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, lai palīdzētu jums vispirms novērst striju veidošanos.
1. Mitriniet ādu
Mitrināšana ir vitāli nepieciešama, un tā noteikti var noturēt šīs pēdas blakus, jo tā uztur ādu elastīgu un mitrinātu. Tas neļauj ādai kļūt sausai, tāpēc ir vājāka un pakļauta striju veidošanai.
Koncentrējieties uz mērķa zonām, piemēram, kuņģi, muguru, augšstilbiem un kājām. Pārliecinieties, ka izmantojat arī efektīvu mitrinātāju. Šīs rokasgrāmatas sadaļā “Labākie izstrādājumi striju izveidošanai” ir daži produkti, kurus var izmantot striju novēršanai, īpaši, ja esat stāvoklī.Mēs visi zinām, ka šis ir laiks, kurā, visticamāk, jūs iegūsit strijas, tāpēc parūpējieties, lai samazinātu savas iespējas to notikt (sk. Sadaļu Īpaši grūtniecības un dzemdību produkti pēcdzemdību periodā).
Pārliecinieties arī, ka jūs mitrina vismaz divas reizes dienā - vairāk, ja varat. Vieglākais laiks to atcerēties ir no rīta un vakarā pēc dušas vai peldes.
2. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Ja jūs esat saulē, uzklājiet papildu sauļošanās līdzekli, īpaši, ja esat stāvoklī.
3. Ēdiet uzturvielu bagātinātu diētu
Pārliecinieties, ka ēdat diētu, kas baro ādu un palīdz tai saglabāt elastību. Šeit ir dažas lieliskas ēdienu idejas, par kurām padomāt:
a. Pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem: tie baros un aizsargās jūsu ādu. Ēdiet daudz spinātu, mellenes, zemenes un citus svaigus augļus un dārzeņus.
b. Pārtika ar E vitamīnu: tie būs labi, lai aizsargātu ādas šūnu membrānas. Daži pārtikas piemēri, kurus jūs varat ieviest savā uzturā, ir šādi: rieksti, sēklas, avokado brokoļi un saldo zaļumi.
c. Bagāti pārtikas produkti ar vitamīnu: burkāni, saldie kartupeļi, mango, skvošs un sarkanā paprika ir lieliski piemēroti ādas audu atjaunošanai.
d. Omegas 3: Pārtika, kas bagāta ar omega 3, piemēram, zivis, zivju eļļa, valrieksti, olas un austeres ir atbildīgas par šūnu membrānu uzturēšanu veselībā.
4. Vai vairāk želatīna
Jā, želatīns. Tas veicina kolagēna ražošanu ādā. Želatīns faktiski ir vēl viens kolagēna nosaukums. Tā kā jūsu ķermenī ir vairāk kolagēna, tas ir lielisks veids, kā novērst strijas. Jums vajadzētu būt iespējai to iegādāties lielveikalā. Tas ir pieejams arī pulvera veidā, ko varat pievienot mērcēm, zupām, mērcēm un sautējumiem.
5. Palieciet hidratēts
Jūs nekad neticēsit, cik svarīgi ir dzert pietiekami daudz ūdens. Jūs būsiet vēl pārsteigts, dzirdot, ka dzeramajam ūdenim var būt striju novēršana. Nevar pietiekami uzsvērt to, cik svarīgi ir palikt hidratētiem.
Dariet visu iespējamo, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts, īpaši grūtniecības laikā, kad ir palielināts pieprasījums pēc hidratācijas. Optimāla elastība rodas, ja jūsu āda ir hidratēta. Dienas ieteikums ir 8–12 glāzes ūdens katru dienu, taču nekas neliedz jums uzņemt vairāk ūdens - īpaši karstās dienās vai, ja atrodaties karstā valstī. Šajos gadījumos jums noteikti vajadzētu patērēt vairāk ūdens.
Ūdens ne tikai detoksicē ķermeni, bet piedāvā arī daudzus citus ieguvumus, tajā skaitā: uztur jūsu ādas šūnas veselīgas, padarot ādu mirdzošu un skaidrāku, un striju gadījumā tas palīdzēs uzturēt ādu pietiekami elastīgu, lai tiktu galā ar stresu, ko izraisa stiepšanās, piemēram, tā, kas rodas grūtniecības laikā.
Lai gan visi šie punkti izklausās lieliski, var būt grūti pārliecināties, vai ikdienā saņemat pietiekami daudz ūdens, it īpaši, ja jums ir aizņemts dzīvesveids. Šeit ir daži padomi, kas jums palīdzēs:
a. Padomājiet par to, kā padarīt mērķi izdzert 8 glāzes ūdens dienā. Mēģiniet domāt par plānu, kas varētu darboties pēc jūsu ikdienas grafika, tāpēc varbūt paņemiet glāzi, kad pamodāties no rīta, un kādu - kopā ar brokastīm. Pēc tam ap pusdienām un vakariņām izdaliet citas glāzes. Laba ideja ir arī ūdens pudeles nēsāšana. Tādā veidā jūs to varētu malkot visu dienu un uzpildīt.
b. Dzeriet zāļu tējas. Zāļu tējas nesatur kofeīnu, un tām būs patīkama garša. Daži palīdzēs arī detoksizēt.
c. Iekļaujiet vairāk ūdeņainus augļus un dārzeņus. Ēdiet augļus un dārzeņus, piemēram: gurķus, svaigu papriku, selerijas, arbūzu, zemenes un medusrasu.
6. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu
C vitamīnu organisms izmanto kolagēna ražošanai un skrimšļa veidošanai. C vitamīns samazina arī brīvo radikāļu bojājumu ietekmi. Brīvie radikāļi var patērēt un nolietot kolagēnu un elastīnu. Labāko pārtikas produktu uzņemšana organismā, lai apkarotu brīvos radikāļus, būs noderīga jūsu veselībai un novērš striju veidošanos. Daži pārtikas produktu piemēri, kuros jāiekļauj vai jāpalielina deva, ir šādi: sarkanie un zaļie paprikas, gvajave, kāposti, pētersīļi, zaļumi, rāceņi un brokoļi.
7. Cinks
Cinks ir dabīgs minerāls, kas palīdz kolagēna ražošanā. Tam ir arī augsts antioksidantu saturs. Cinka deficīts ir viens no iemesliem, kas tika atklāts, lai jūs vairāk pakļautu striju rašanās gadījumam. Jūs, visticamāk, arī neuzzināsit, ka jums ir cinka deficīts, ja vien neesat veicis kāda veida pārbaudi, lai to uzzinātu. Lai nodrošinātu, ka uzturā saņemat pietiekami daudz cinka, uzturā iekļaujiet kādu no šiem ēdieniem: vistu, jēra gaļu, liellopa gaļu, olas, riekstus, pākšaugus un pilngraudus.
8. Praktizējiet sausu suku
Sausa suku tīrīšana nomierina ādu un uzlabo asinsriti. Tas ir arī ieteikts kā profilaktisks paņēmiens, lai apturētu striju veidošanos viņu trasēs. Lai to izdarītu, iegūstiet dabīgu šķiedru sausu otu, lai pūtītes nebūtu pārāk stīvas vai raupjas uz ādas. Notīriet ādu uz augšu, izvairoties no jutīgām vietām, un, kad esat pabeidzis, varat dušā, lai notīrītu atmirušo ādu. Seko līdzi mitrinātājam.
9. Nelietojiet smagas ķīmiskas vielas uz ādas
Jūs ievērosiet, ka šajā rokasgrāmatā uzskaitītās produktu idejas un dabīgie līdzekļi ir maigi un efektīvi ādai. Izvairieties no produktiem, kas satur sulfātus un pārāk daudz parabēnu.
Tie izžūst ādu un samazina tās elastību. Produkti, kuriem vēlaties pievērst uzmanību, ir tādas lietas kā ķermeņa mazgāšana un tīrīšanas līdzekļi, skrubji un jebkas cits, ko jūs liekat uz ķermeņa. Izvēlieties produktus, kas balstīti uz dabisko iedarbību un ļaus jūsu ādai mitrināties, lai saglabātu mitrumu.
Kā atbrīvoties no strijām ar vingrinājumu palīdzību
Vingrinājumi var radīt brīnumus jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai.Tas var arī strādāt, pievelkot ādu, kas var samazināt striju daudzumu un novērst to veidošanos. Šeit ir dažas idejas, kuras varat izmēģināt:
1. T Pushups
Tie ir labi jūsu krūtīs un kodolā. Jūs sākat ārā standarta spiediena pozīcijā, lai rokas būtu novietotas zem pleciem.
Pēc tam jūs apmēram trīs sekundes turējat pozīciju dēlī. Sagrieziet ķermeņa augšdaļu griestu virzienā un taisni paceliet roku uz augšu.
Turiet potītes kopā un dažas sekundes turiet pozīciju. Atgriezieties atgriešanās stāvoklī. Mēģiniet mērķēt uz apmēram diviem 15 atkārtojumu komplektiem katrā pusē.
2. Sānu sānu apļi
Tas ir lieliski piemērots gurniem un augšstilbiem. Sānu kāju apļi var veidot muskuļus un sasprindzināt ādu. Jūs izstiepjat vienu kāju uz āru, pārliecinoties, ka jums tā ir tādā līmenī, kur jums ir ērti, nevis noliecoties.
Lēnām un pakāpeniski izveidojiet mazus apļus ar paceltu kāju. Mēģiniet darīt apmēram 10 uz priekšu un 10 atpakaļ uz katru kāju. Ja tas ir vienkāršāk, ja pabalstāt roku pie sienas vai uz krēsla aizmugurē, lai saņemtu papildu atbalstu.
3. Vienas kājas iegurņa vilce
Lieliski piemērots strijām uz jūsu dibena. Jūs to darāt, guļot līdzeni uz paklāja ar ceļiem saliektiem aptuveni 90 grādu leņķī, turot kājas līdzenas uz grīdas.
Izstiepiet vienu kāju apmēram četras collas no grīdas, turot kāju taisni un paceliet gurnus uz augšu. Ir svarīgi, lai muguras augšdaļa atrastos uz grīdas un nebūtu izliekta.
Turiet šo pozīciju 3 sekundes un pēc tam nolaidiet gurnus. Atkārtojiet šo vingrinājumu, lai jūs izdarītu divus 10 atkārtojumu komplektus vienā pusē, mainot kājas.
Šie ir daži no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no strijām, kuras līdz šim jūs, iespējams, domājāt kā neatgriezeniskas.
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties iegādāties iepriekš sagatavotu produktu, vai arī nolemjat izmantot kādu no minētajiem dabiskajiem līdzekļiem, jūs garantējat, ka redzat uzlabojumu striju redzamībā un smagumā. Tātad, ko jūs gaidāt? Izmēģiniet vienu vai visus no šiem līdzekļiem un dariet mums zināmu, kā tie darbojas jūsu labā!
