Varētu izklausīties mazliet muļķīgi (un varbūt vairāk nekā nedaudz vieglprātīgi), ka kaut kas tik mazs kā kleita var tik ļoti ietekmēt to, kā mēs jūtamies par sevi, bet patiesība ir tāda, ka tas, ko mēs valkājam (un kā mēs to valkājam) var ietekmēt ne tikai mūsu pašpārliecinātību, bet arī citas emocijas.
Tālāk ir aprakstīts, kā seksīga kleita var ātri uzlabot jūsu pašpārliecinātību:
Apģērbs = emocijas = pārliecība
Padomājiet par to: jūs mājās trakojaties pēc smagas dienas darbā vai skolā. Jūs valkājat sviedru bikses, kuras, iespējams, vajadzēja izmest 2003. gadā, un veco t-kreklu, kura priekšpusē ir aizdomīgs traips. Kad durvju zvans zvana, jūs mikroviļņu krāsnī ievietojat tikai maisu popkorna.
Tu paskaties uz leju, ko tu valkā, un pēkšņi saproti, ka ne tikai tu izskaties muļķīgi (piedod, lelle, bet tā ir patiesība), ka tu jūties arī neprāts un ka pēdējā lieta, ko tu vēlies, ir redzēt ikvienu, pat ja tas ir tikai jūsu vecāka gadagājuma vīrietis.
Tagad neatkarīgi no tā, vai jūs esat ģērbies kā sivēns, jo jums bija slikts garastāvoklis, vai slikts garastāvoklis, jo esat ģērbies kā sivēns, notiek debates, taču dienas beigās realitāte ir tāda, ka tas, ko valkājat, tieši ietekmē Jūs jūtaties.
Kā maza melna kleita var radīt brīnumus jūsu pašpārliecinātībai
AvotsIzmēģināsim citu scenāriju. Jūs pasūtāt nelielu melnu kleitu tiešsaistē, domājot, ka tas būs labs “tikai gadījuma” apģērbs, ko paturēt pie rokas. Kad tas pienāk, jūs to noslīdējat un sačukstējaties, lai saprastu, ka tas der lieliski. Tas apskauj jūsu līknes, pievilina jūs visās pareizajās vietās un liek izskatīties neticami.
Tu paslīd uz papēžu pāra, lai pabeigtu izskatu, un tad rotaļīgi savelc matus netīrā bulciņā. Kad durvju zvans zvana, jūs spārdāties spoguļa priekšā. Jūs skatāties uz savu apģērbu un smīnat. Nav nozīmes tam, kurš pie durvīm atrodas pie durvīm - jūs šņorēsit šo shizu!
Vai redzat atšķirību? Pieliekot pūles savam izskatam, jūsu pārliecība pieaug. Piesakoties vecā, nolietotā un neplīstošā apģērbā, jūs neko nedarīsit savas cieņas vai pārliecības labā.
Tagad būs daži skaisti cilvēki, kuri domā, ka tas ir nedaudz virspusēji. Tas, ka kleita nedrīkstētu ietekmēt mūsu pašpārliecinātību. Tāpēc viņiem es iepazīstinu ar zinātniskajiem pierādījumiem-pētījumiem-viedajiem materiāliem.
Zinātniski pierādījumi-pētījumi-gudri materiāli, lai to pierādītu
AvotsPirmais punkts: 2008. gadā psiholoģiskās kvalitātes pētījumā tika publicēts ziņojums, kurā atklājās, ka, vienkārši domājot par noteiktu apģērba elementu (piemēram, jūsu neticami mazo melno kleitu), jūs varat palielināt pārliecību par sevi.
Izmēģini. Padomājiet par savu iecienīto apģērba gabalu. Tas, kas jūs patiešām glaimo un kurā jūs jūtaties skaisti. Iedomājieties, kā jūs to valkājat, twirling pa istabu izskatās pārsteidzoši. Kā tu jūties? Manuprāt, tas ir diezgan darn labs.
Cits pētījums parādīja, ka mēs ne tikai izmantojam apģērbu, lai uzlabotu garastāvokli, un, savukārt, arī mūsu pārliecības līmeni, bet arī apģērbu, lai maskētu savas emocijas. Mēs to darām, uzvelkot spilgtu, laimīgu apģērbu, kas rada iespaidu, ka mēs esam labā noskaņojumā, pat ja mēs neesam. Tas palīdz mazināt sociālo nemieru (un spiedienu uz pastāvīgu izturēšanos), vienlaikus ļaujot mums justies ērti.
Turklāt tiek uzskatīts, ka mēs esam emocionāli pieķērušies savam apģērbam - gan negatīvam, gan pozitīvam. Tas var būt lepnuma punkts, ka mums pieder skaists, glaimojošs apģērbs, un tas var būt briesmu brīdis, kurā jūtamies, ka mums nav ko valkāt.
Ak, un pētījums, kas publicēts Eksperimentālās sociālās psiholoģijas žurnāls parādīja, ka personas uzņēma valkājamo apģērbu personības. Piemēram, indivīdi, kuri valkāja baltus mēteļus (domājams, ka tie pieder ārstiem), testos veica labāk nekā tie, kuri valkāja ielas apģērbu, vai cilvēki, kuri uzskatīja, ka mākslinieku mēteļi.
Jā, ne tikai jūsu apģērbs var likt jums justies labāk par sevi, bet arī var padarīt jūs gudrāku.
Kāpēc, ņemot vērā izvēli, kāpēc jūs valkātu visu, kas jums liek justies slikti? Mēs esam šeit, uz zemes, lai justos pēc iespējas labāk. Tātad, izvēloties apģērbu, kas liek justies labi, nevajadzētu būt tādam, par kuru jūtaties vainīgs, - tam vajadzētu būt kaut kam, ko jūs uzņematies, piemēram, ēst labi un bieži vingrot, lai ieguldītu savu veselību un labsajūtu.
