Kā atpūsties no tehnoloģijas

Kā atpūsties no tehnoloģijas

Vai neesat pārliecināts, kāda varētu būt jūsu dzīve bez jūsu iMac, iPhone, iPad un iPod? Heck, kāda būtu tava dzīve bez Apple ietekmes? Uzziniet, kā jūs varat izdzīvot nedēļas nogali, kurā nav tehnoloģiju.

Ja jūsu dienas izskatās kā tweets, poke, like, share, posts, Google meklēšana, iTunes lejupielādes un Word dokumenti, tad ir pienācis laiks stāties pretī faktiem: jums ir nepieciešams pārtraukums.

Tagad, pirms sākat plānot savas tropiskās brīvdienas uz Bora Bora, turiet rokās savus mazos ponijus.

Es domāju a tehnoloģiju brīvdienas.


Ja neesat pārliecināts, ko tas nozīmē, ātri apskatiet apkārt. Iespējams, ka jūs lasāt šo rakstu savā iPad vai datorā, nosūtot īsziņu savam GF un patīk jūsu nesenais ieraksts. Visapkārt tehnoloģija rosās.

Bet ir pienācis laiks uzmundrināties.

Neuztraucieties - tomēr tas ir paredzēts tikai nedēļas nogalei. Izmantojot šo vienkāršo ceļvedi, jūs noteikti pārdzīvosiet nedēļas nogali, kurā nav tehnoloģiju.


1. solis: pastāstiet mīļajiem par saviem plāniem

Draudzenes sarunājas un ēd saldējumu

Pirms nolaižat radaru, jums droši vien vajadzētu paziņot draugiem un ģimenes locekļiem, kas notiek. Pretējā gadījumā jūs pavadīsit 24 stundas bez nedēļas nogales, un viss sociālais loks ziņos, ka esat pazudis. Nav forši.

Tāpēc, lai ierobežotu iespējamos šķēršļus, paziņojiet visiem, ko plānojat darīt. Pastāstiet viņiem, kad notiek tehnoloģiju aptumšošana un kad jūs atkal parādīsities reālistiskā pasaulē, ar skaidrām acīm un aizrautīgu izskatu.


Jūs, iespējams, saņemsit daudz atbildes, piemēram, “Kas ?!”, “Kāpēc !?” un “WTF !?”, bet vienkārši ignorējiet tās. Ignorējiet tos visus. Kādu dienu pienāks viņu laiks. Bet pagaidām nav svarīgi, ko viņi saka vai domā. Jūs paņemat atvaļinājumu un jūs gūsit prieku… nu, es domāju, ka klusums.

Jums būs arī jāievieš dažas metodes ārkārtas situācijām. Jūs nevēlaties pilnībā pazust. Tāpēc pārliecinieties, ka cilvēki zina, kā jūs atrast, kā arī vispārīgu informāciju par to, kur jūs atradīsities nedēļas nogalēs bez tehnoloģijām.

2. solis: apkopojiet savus krājumus

Ja jūs pārdzīvojat nedēļas nogali, jums būs jāveic pasākumi, lai sagatavotos. Tā kā nevienas tehnoloģijas realitāte dažreiz var būt nedaudz pārsteidzoša.

Sākumā jums būs nepieciešams garīgi ceļot laiku līdz pat mobilo tālruņu izgudrošanai. Bļāviens! Ko uz zemes cilvēki toreiz darīja, lai izklaidētu?

Nu, iesācējiem viņi daudz lasīja. Un nevis blogus. Tāpēc ielādējiet žurnālus, grāmatas, komiksus un visu, kas kutina jūsu marinējumu. Kamēr tam nav strāvas vada, jūs to varat lasīt brīvi.

Varat arī mainīt tādu hobiju kā rakstīšana, zīmēšana, gleznošana vai adīšana. Visu, kas padara jūs laimīgus un ļauj izklaidēt, vāciet to un paturiet pie rokas nedēļas nogalē.

3. solis: noformējiet savas dienas

Draugu grupa pārgājiena kempingā kalnos

Pēc tam sastādiet plānu, kā pavadīsit savu nedēļas nogali. Lai arī varētu būt vilinoši to vienkārši spārnot, patiesībā jums būs daudz labāk, ja visu plānojat iepriekš.

Viena no jūsu iespējām ir nedēļas nogalē doties kempingā ar draugu grupu. Tas ir lielisks veids, kā atgriezties dabā, vienlaikus izvairoties no tehnoloģiju kārdinājumiem. Domājiet svaigā gaisā, peldoties ezerā un cepot zefīrus uz ugunskura. Kas varētu būt labāks?

Varat arī sarindot dažus datumus un kafijas ar visiem tiem draugiem, kurus jūs domājāt redzēt vairākus mēnešus. Tas būs aizņemts, izklaidēts un jūs jutīsities vairāk savienots nekā tad, ja dienu pavadījāt sarokotā telefonā.

Vēl viena iespēja ir izveidot spa dienu. Jūs varat darīt DIY versiju mājās, ja jūs iemērc vannā, krāsojat nagus un piešķirat sev seju, vai arī varat iztērēt nedaudz naudas un profesionāli to izdarīt dienas spa.

Tomēr jūs izvēlaties nokārtot savu laiku, lai tas būtu jautri, interesanti un saistoši. Un plānojiet to, cik vien iespējams.

4. darbība: paslēpiet savu elektroniku

Naktī pirms elektriskās strāvas pārtraukuma es iesaku paslēpt savu elektroniku drošā vietā. Vai vēl labāk, dodiet tos draugam paslēpties. Pārliecinieties, ka viņi tiek turēti tur, kur jums nav viegli piekļūt, vai arī pretējā gadījumā jums būs kārdinājums satvert viņus, tiklīdz notiek sarežģījumi.

5. solis: sagatavojiet savu sociālo mediju

Jūsu pēdējais solis pirms pazušanas no tehnoloģiju pasaules ir paziņot saviem sociālo mediju tīkliem par notiekošo. Dodiet viņiem ātru atjauninājumu, lai informētu viņus par saviem plāniem un paziņotu viņiem, ka jūs visiem paziņosit, kā tas notiek, kad esat pabeidzis. Ja esat tāda veida persona, kas brīvdienās pārbauda viņu e-pastus, ir vērts iestatīt paziņojumu ārpus biroja.

Pretējā gadījumā, ja nevēlaties paziņot visiem, kāpēc nedēļas nogalē deleģēt savus sociālos medijus kādam citam? Komplektam Kat ir lieliska lietotne, kas nejauši izlikta jūsu vārdā, lai jūs nedēļas nogalē nepazustu no cilvēku uzskatiem. Pretējā gadījumā palūdziet uzticamam draugam izveidot dažas ziņas. Galu galā viņi vienmēr var fotografēt jūsu vārdā!

6. solis: atvaļinājums

jauna sieviete, ārpustelpu, vasarā, using, cellphone

Labi, ka jūsu tehnoloģiju atvaļinājums ir sācies! Un uzmini ko - mēs jau tagad mazliet krāpsimies.Tagad es zinu, ka mūsu vecāku laikā mobilie tālruņi nebija pieejami. Kad viņiem bija jāsazinās ar kādu personu, viņi izmantoja taksofonus vai fiksētos tālruņus. Bet, nu, dzīve vairs nedarbojas tā.

Tāpēc paņemiet savu mobilo tālruni. Tikai es zinu, ka varu jums uzticēties, un nelietojiet to tikai ārkārtas gadījumos. Tas nozīmē, ka varat to izmantot, ja esat apmaldījies, bet ne tad, ja kavējaties. Tas joprojām ir ierobežots. Bet es ļoti vēlos, lai jūs nonāktu sliktā situācijā, tāpēc pārliecinieties, vai tā joprojām ir pie rokas.

Tagad par pašu atvaļinājumu. Jūsu aktivitātes ir sakārtotas un materiāli ir pie rokas. Jums ir krājumi ar grāmatām, žurnāliem un skaistumkopšanas uzdevumiem. Bet… jūs sākat justies mazliet vientuļi. Vai tiešām ātra ieskatīšanās Facebook nebūtu pārāk slikta, vai ne?

Uh Jā. Tas būtu.

Gluži tāpat kā pirmās pāris dienas bez diētas bez šokolādes ir satraucošas, nedēļas nogalē sagaidiet kārdinājumu atpūsties tuvu.

Mēs vienkārši neesam pieraduši būt bez tehnoloģijas. Ejot, mēs ritinām caur Facebook. Braucot uz darbu, mēs tweet un tiešsaistē skatāmies uz jaunākajiem ziņu virsrakstiem. Ja mēs nezinām atbildi uz jautājumu, mēs to nosūtām Google.

Dzīve bez visiem šiem traucējumiem būs ļoti atšķirīga. Un vienu reizi jūs pat pamanīsit, ka spējat skaidri domāt. Sākumā tas varētu šķist nejaušu, nekontrolējamu domu skriešanās. Bet lēnām un pārliecinoši, tiklīdz smadzenes pierod pie tā, ka viņus nemitīgi stimulē un netraucē, jūs iemācīsities būt viens. Kā sevi izklaidēt. Un tas būs… jautri. ES apsolu.

7. darbība

Tā kā jūs faktiski vēl neesat bijis atvaļinājumā, ļaujiet man minēt dažus iemeslus, kāpēc tas būtu patiešām labs iemesls to pārdzīvot:

  • Jūs varēsit panākt draugus. Seju pret seju.
  • Varat saņemt pie visiem šiem neatrisinātajiem vienumiem, kas iekļauti jūsu uzdevumu sarakstā.
  • Jums ir laiks reāli padomāt par savu dzīvi un kaut ko patiešām.
  • Jums ir iespēja izbaudīt atrašanos brīdī.
  • Jūs varat lasīt to grāmatu, kuru vienmēr esat gribējuši lasīt.
  • Jūs ietaupīsit elektrību.
  • Jūs pazemināsit stresa līmeni.
  • Jūs paaugstināsit savu radošumu un nāks klajā ar jaunām idejām.
  • Jūs varat no jauna izjust privātuma jēdzienu. Jā, ne katra maltīte jums ir jāfotografē un jādalās Instagram. Dīvaini, vai ne?
  • Jūsu pasaule paplašināsies, iekļaujot ne tikai ekrānu. Tur ir liela, plaša, skaista pasaule, kas tikai gaida, kad jūs izpētīsit.
  • Jūs būsit fiziski aktīvāks.

Un visbeidzot, jūs atvaļinājuma laikā jūtaties satraukti dalīties savās domās, jaunajās idejās un sajūtās ar citiem. Jums jāizvairās no sociālo mediju izdegšanas, un jums ir jauni stāsti.

Tātad, ko jūs gaidāt? Ieplānojiet savu tehnoloģiju atvaļinājumu jau šodien!

Amazing factory machines that you can relax watching Modern technology (Jūnijs 2024)


Tags: dzīves padomi praktisko dzīves padomu tehnoloģija

Saistītie Raksti