Vai tavs draugs tevi kontrolē? Lūk, ko darīt

Vai tavs draugs tevi kontrolē? Lūk, ko darīt

Neļaujiet kontrolējošajam draugam staigāt pa visu. Šeit ir daži noderīgi padomi, kā jūs varat sevi apliecināt attiecībās.

Dažreiz viņi pat nezina, kad viņi kontrolē attiecības! Tas ir drausmīgi. Ja jūsu puisis nezina, ka viņa kontrolējošā būtība ir problēma, maz ticams, ka viņš to atzīs, un tieši tas var izraisīt neveselīgas attiecības. Attiecībām jābalstās uz atklātu un godīgu saziņu un vienlīdzību, un tām vajadzētu dot vietu neatkarībai.

Ja jūsu draugs nezina, ka viņš kontrolē, tad viņš, iespējams, nevēlas atzīt, ka tā ir problēma. Tas varētu būt tāpēc, ka viņš apzināti nemēģina būt top suns, viņam vienkārši ir kontrolējoša švīka viņa dabā.

Tam var būt mazāks sakars ar vēlmi kontrolēt jūs kā personu, un vairāk par to, ka vēlaties kontrolēt savu dzīvi un apkārtējo vidi - kas, protams, var ietekmēt jūs, ja jūs pastāvīgi atrodaties šaušanas līnijā.


Kontrolējošais draugs kontrolsaraksts

Varētu būt grūti noteikt, vai jūsu draugs kontrolē, jo ir tik daudz dažādu kontrolējošās izturēšanās veidu, ieskaitot konfrontāciju, agresīvu un pat pasīvu agresīvu izturēšanos.

Šāda veida attiecībās sievietes ļoti bieži apšauba sevi, jo nav pārliecinātas, vai viņas iedomājas problēmu, pārmērīgi reaģē vai ir pārāk jutīgas. Patiesībā tavs draugs droši vien ir daudzkārt tevi apsūdzējis par šīm lietām!

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu attiecībās ir kāda problēma, kas jārisina, mēģiniet atbildēt uz šiem jautājumiem. Ja lielākajai daļai tu atbildi “jā”, iespējams, tev ir darīšana ar kontrolējošu draugu.


  • Vai viņš deleģē uzdevumus un vada tevi apkārt, bet izrāda neelastību un neinteresējas par to, kas tev jāsaka, kad tas ir pretrunā ar to, ko viņš vēlas?
  • Vai jums šķiet, ka jūs abi esat pieķērušies pie gūžas un ka jums ir grūti saglabāt savu vietu un neatkarību?
  • Vai esat pazaudējis kontaktu ar draugiem, ģimeni un personiskajām interesēm, kādas jums kādreiz bija?
  • Vai tavs draugs nosaka visus noteikumus, bet bieži vien viņam ir atšķirīgi noteikumi?
  • Vai finansiālais stāvoklis jūsu attiecībās šķiet negodīgs? Vai jūtat, ka tiek kavēta jūsu finansiālā brīvība?
  • Vai tavs draugs kādreiz ir fiziski draudējis pret tevi?
  • Vai pirms personīgu lēmumu pieņemšanas vienmēr ir jāvada savam puisim lietas?
  • Vai jūsu puisim ir būtiska ietekme uz to, kā jūs jūtaties par sevi, pat tad, kad viņa nav apkārt?
  • Vai ir sajūta, ka tavs draugs nekad neatzīst, kad kļūdās?
  • Vai jūtat, ka jūsu puisim ir “garastāvoklis”, vai arī viņš atsaucas, kad viņam kaut kas nepatīk?

Kāpēc jums ir svarīgi neļaut savam draugam jūs kontrolēt?

Attiecību grūtības

Labas attiecības ir līdzsvarotas un vienlīdzīgas, ar godīgu komunikāciju un vietu neatkarībai. Jūs varētu kļūdīties, ka jūsu draugs kontrolē dabu mīlestības dēļ, un jūs pat varat justies glaimojoši, ka jūsu draugs ir tik ļoti jūsos, taču patiesībā viņš ir vairāk sevī, un lietas var tikai pasliktināties.

Ja jūs tagad ļaujat savam puisim izvairīties no viņa kontrolējošās izturēšanās, tad jūs uzsverat, ka ir pareizi izturēties pret jums ar mazāku cieņu, nekā esat pelnījis. Jo ātrāk jūs sevi apgalvojat, jo ātrāk viņam nāksies stāties pretī savai uzvedībai un ņemt vērā jūsu vajadzības. Atcerieties: Cilvēks, kurš jūs patiesi mīl, mīlēs to, kas jūs esat!


Jo ilgāk ļausit kontrolēt uzvedību, jo grūtāk viņam būs pieņemt to, ka viņam ir jāmaina veids, kā viņš izturas pret jums. Svarīgi un atbildīgāk ir nodibināt veselīgas attiecības, pirms pārāk intensīvi iesaistāties attiecībās. Kad jūs pārcelsities kopā, apprecēsities vai piedzimsit bērnus, ja jūsu puisi kontrolē, viņš jutīsies kā viņam ir vēl lielāka vara pār jums.

Cik daudz cieņas esi pret sevi?

Ja attiecībās ļausit pret sevi izturēties slikti vai negodīgi, jo jūs mīlat savu draugu un neticat, ka viņš ar nodomu nozīmē nodarīt jums kaut ko ļaunu, jūs galu galā sākat justies slikti par sevi. Līdz šim brīdim jūsu attiecībās izturēšanās būs vispāratzīta, un viņa slikto ieradumu laušana būs daudz lielāks izaicinājums jums abiem.

Jo vairāk jūs pieņemsit savu draugu, kurš vada šovu, jo vairāk jūs jutīsieties, ka jūsu viedoklis, domas un jūtas netiek ņemtas vērā.

Jums var būt grūtāk pieņemt lēmumus arī attiecībā uz sevi, kas var novest pie tā, ka jūs arvien vairāk un vairāk esat atkarīgs no sava drauga - dodot viņam vēl lielāku kontroli attiecībās!

Tas viss pielīdzināms pazeminātai pašcieņas izjūtai, jo jūs aktīvi nevērtēsit sevi kā cilvēku, kas neizbēgami rada zemu pašnovērtējumu.

Tas ir pārsteidzoši, cik ātri šāda veida situācija var attīstīties un spirālveidīgi izkļūt no kontroles, un, pazaudējot savu identitātes sajūtu, jūs jutīsities notverts un nelaimīgs. Tāpēc nodarbojieties ar to tagad!

Kā sevi aizstāvēt kontrolējošās attiecībās

Jauna pievilcīga sieviete runā pa tālruni

Veikt to vienu soli vienlaicīgi

Nekas nenotiek vienas nakts laikā, it īpaši lielas pārmaiņas, kas, iespējams, ir attīstījušās pakāpeniski ilgākā laika posmā. Tomēr jūs varat lēnām atgriezties kontrolē.

Triks ir koncentrēties uz savas uzvedības maiņu, nevis mēģināt mainīt kontrolējošā partnera izturēšanos.

Tiklīdz jūs sākat sevi apgalvot, jūsu partnerim nebūs citas izvēles, kā sākt jūs aplūkot savādāk, jo jūs iepazīstināsit ar attiecībām tādu pieredzi, ar kuru viņš nav pieradis rīkoties manipulējošā vai kontrolējošā veidā.

Kontrole ir kaut kas tāds, kas notiek laika gaitā, tāpēc viņš nevarēs pārliecināt jūs atmest valdīšanas laiku, lai viņš varētu vadīt, ja jūs tos esat paņēmis savās rokās un virzāt lietas kustībā.

Piesaistiet draugiem un ģimenes locekļiem savu dzīvi

Izveidojiet labu atbalsta tīklu, lai jūs nebūtu viens pats un neaizsargāts pret jūsu puiša kontrolēto uzvedību.

Nav tik viegli kontrolēt kādu, kuram ir draugi un ģimene, lai viņu atbalstītu. Kad jūsu draugs sapratīs, ka viņa sliktā izturēšanās vairs netiek turēta aiz slēgtām durvīm, viņš, visticamāk, pats vērosies un izturēsies pret jums labāk, jo viņš nevēlēsies izskatīties slikti citu cilvēku priekšā.

Sāc sevi likt pirmajā vietā

Tas nozīmē, ka JŪS esat prioritāte numur viens. Pārliecinieties, ka viss, ko jūs darāt, tagad ir izdevīgs jums, un, ja jūs jūtaties pieradis vai vēlaties, lai kaut kas nebūtu taisnīgs vai līdzvērtīgs, nedariet to; iestājies par to, ko vēlies.

Piemēram, jūs varat sākt mazu, apgalvojot, kas tas ir, ko vēlaties skatīties televizorā.

Jums arī par to nav jāsaskaras, vienkārši dabiski audziniet to, ka televizorā ir kaut kas tāds, ko jūs ar lielu nepacietību gaidāt noteiktā laikā, un uzaiciniet savu draugu, lai tas noskatītos to kopā ar jums.

Tad jūs būsit apstiprinājuši savu izvēli, pieņēmuši lēmumu par tās skatīšanos un iekļāvuši savu draugu, lai viņš varētu iesaistīties un izbaudīt kaut ko tādu, kas jūs interesē.

Viņš, iespējams, neatsakās no kontroles, kuru tik labprāt mīl, taču, jo vairāk jūs sevi apliecināt, jo vairāk viņš sapratīs, ka kaut kam ir jāmainās, ja viņš vēlas, lai attiecības darbotos.

Patiesībā, jo vairāk viņš atsakās sadarboties un ar jums ir vienlīdzīgas attiecības, jo vairāk spēka viņš nodos, jo galu galā viņš jūs aizvirzīs līdz vietai, kur jūs varat redzēt, ka pret jums neizturas cieņa, un pret jums redzēs, ka viņš tevi patiesībā nemīl un ka tu esi pelnījis labāku - un tas būs brīdis, kad viņš būs zaudējis visu kontroli un tavu mīlestību, jo tu viņu pametīsi.

Dalieties pieredzē par atrašanos kontrolējošās attiecībās

Atbalstiet citus lasītājus, kuri nodarbojas ar draugu draudzību, daloties pieredzē komentāru sadaļā.

This is what happens when you reply to spam email | James Veitch (Marts 2024)


Tags: mīlestība rada cilvēkam nedrošības attiecību problēmas

Saistītie Raksti