Pētījumi rāda, ka viens no vissvarīgākajiem psiholoģiskās labklājības komponentiem nav ģimene, materiālisma īpašumi vai ar darbu saistīti panākumi, bet drīzāk mūsu draudzības!
“Tas, ka ir draugs un ir draugs, ir tā, kas padara dzīvi vērtu.” - Nezināms
Man ir maz ļoti tuvu draugu. Tam ir vairāki iemesli: es esmu intraverts un baidījos noraidījumu, jo es zinu, ka draudzībai ir vajadzīgs laiks un pūles, kuras man ne vienmēr bija iespējas dot.
Tomēr galvenais iemesls bija tas, ka es nekad nemācīju kā būt draugs. Es vēlos, lai es būtu lasījusi draudzības mākslu, augot.
Mana nespēja izveidot un uzturēt reālas attiecības piespieda mani paskatīties dziļāk un pārdomāt, kā es varētu to mainīt. Par laimi es sapratu, ka varu iemācīt sevi būt labākam draugam un veidot jēgpilnus sakarus.
Tagad es aktīvi meklēju jaunas draudzības, novērtēju pašreizējās un pilnībā ieguldu savu laiku un enerģiju, lai turpinātu draudzību, kurai ir visi pārsteidzošās draudzības elementi.
Ne vienmēr ir viegli apsvērt, cik dzīva var būt dzīve, taču tas noteikti ir tā vērts. Nekad nav par vēlu iemācīties būt pārsteidzošam draugam. Šeit ir dažas idejas, kā sākt.
Izvēloties apzināti
Es nekad aktīvi neizvēlējos savus draugus; to pamatā vienmēr bija tuvums un ērtības. Es ilgojos pēc vidusskolas un koledžas, kur draugi bija plaši pieejami, un visi atradās vienā laivā un bija atvērti draugu iegūšanai.
Tomēr vairums šo draudzību nebija notikušas tāpēc, ka es neizvēlējos saprātīgi vai vispār.
Šodien es izvēlējos, ar ko izvēlos draudzēties. Tas nenozīmē, ka es domāju, ka esmu labāks par citiem. Tas vienkārši nozīmē, ka es saprotu, cik daudz enerģijas un pūļu prasa, lai būtu pārsteidzošs draugs, un, atklāti sakot, tas ir tas, ko es domāju, ka draugs ir pelnījis.
Esmu lojāls un nesavtīgs pret kodolu, un, izvēloties draugu, es dodos augstāk un ārpus tā.
Draudzības uzturēšana
Es satiku vienu no labākajiem draugiem, kad man bija četri gadi. Mana māte strādāja pie liela kinofilmas, un vienam no viņas kolēģiem bija meita, kura bija gadu jaunāka par mani. Mēs esam pilnīgi atšķirīgi cilvēki.
Kaut arī es apzināti neizvēlējos būt viņas draugs, es tomēr izvēlos turpināt ieguldīt mūsu draudzībā, jo mēs esam savstarpēji apņēmušies nodibināt pārsteidzošu draudzību.
Iemācīties klausīties
Kāda ir drauga vērtība? Lielākajai daļai no mums tas ir kāds, ar kuru mēs bez sprieduma vai izsmiekla varam dalīties savās jūtās, cerībās, sāpēs un bailēs.
Es vienmēr mīlēju, kad cilvēki man pastāstīja savus stāstus, un vienmēr atbildēju, sniedzot padomus. Agrāk man bija tendence klausīties, piedāvājot viedokļus un risinājumus.
Tagad es saprotu, ka es īsti neklausījos cilvēkos tādā veidā, kas veicina apbrīnojamas draudzības.
Patiess draugs saprot, ka ikvienam ir atbildes viņos. Tas nenozīmē, ka mēs nevaram dalīties savās domās vai atziņās, bet mums arī jāiemācās ieklausīties vienam otrā - nevis apstiprināt savus uzskatus, bet gan mudināt draugus izpētīt savas patiesības.
Ievainojamība: galvenā lielvara
Vai jūs sakāt draugiem, cik daudz viņi jums nozīmē, un kāpēc? Vai jūs dalāties savās cīņās un bailēs? Vai jūs atvainojaties, ja sāpinājāt kāda jūtas, pat ja tas nebija jūsu nodoms?
Visas šīs lietas ir svarīgas, ja vēlaties nodibināt pārsteidzošas draudzības, un tās ir iespējamas tikai tad, ja ļaujat sev būt neaizsargātam. Es atklāju, ka, izvēloties saprātīgi un patiešām klausoties, un mani uzklausot, man ir vairāk drosmes būt ievainojamam.
Draudzības, kuras es nespēju uzturēt, padara mani vēl pateicīgāku par tām draudzībām, kuras man joprojām ir. Es arī esmu vēl vairāk apņēmies būt pārsteidzošs draugs tagadnē, ļaujot saviem draugiem zināt, cik ļoti viņi par viņiem rūpējas.
Mans draugs Tracy un es viens otram sakām, cik pateicīgi esam viens otram katru reizi, kad esam kopā. Tas vienmēr liek man smaidīt, un es redzu šo smaidu arī viņas sejā.
Uzturēt ticību
Ja esat izvēlējies savus draugus saprātīgi un abi pieliekat pūles, esat bijuši neaizsargāti un atbildīgi, tad jums noteikti ir lieliska draudzība. Tomēr tas nenozīmē, ka nav pārpratumu vai vilšanos.
Viena no vissvarīgākajām draudzenēm manā dzīvē ir mana māsa. Viņa ir mīloša un smieklīga, dzīvo simtiem jūdžu attālumā. Reizēm esmu jutusies, ka viņu sāpina, un arī es esmu viņu sāpinājusi, taču mēs vienmēr runājam par to neatkarīgi no neērtības, jo mums ir apbrīnojama draudzība!
Ja ir kāds brīdis, kad jūtaties nodots vai sāpināts, mēģiniet nepadoties. Jūtiet savas sāpes, dalieties tajā un strādājiet caur to. Īstermiņā ir vieglāk iet prom, taču pārsteidzošu draudzību izveidošana un uzturēšana jums būs noderīga visu atlikušo dzīvi.
Jūsu nākotnes es būšu pateicīgs, kad redzēsit, ka jūs ieskauj patiesa mīlestība un cilvēki, kuriem ir mugura.
