Tao Te Ching ceļš uz dzīvesveidu bez stresa

Tao Te Ching ceļš uz dzīvesveidu bez stresa
Tao Te Ching var palīdzēt bruģēt ceļu uz vienmērīgu ceļu uz apgaismību un iekšēju mieru. Uzziniet, kā jūs varat gūt labumu no Tao Te Ching dzīvesveida.

Laikā starp steidzamiem termiņiem, prasīgiem draugiem, izaicinošiem ģimenes locekļiem un ikdienas darbiem un pienākumiem, kas mums visiem jāizcieš, patiesībā nav tik daudz laika, lai sāktu kampaņu, lai izzinātu iekšējo mieru. Galu galā, kad no mums tiek sagaidīts, ka tas iederēsies - mūsu pusdienu pārtraukumā?

Patiesībā apgaismība varētu būt tuvāk un vienkāršāk, nekā jūs domājat. Ar Tao Te Ching palīdzību mēs visi varam justies mierīgāki, mazāk stresa un vairāk satura. Bet kas ir Tao Te Ching un kā tas darbojas?

Kas ir Tao Te Ching?

AvotsAvots

Būtībā Tao Te Ching ir senais ķīniešu teksts, kas rakstīts aptuveni sešdaļāth gadsimtā pirms mūsu ēras. Mēdz teikt, ka teksta autors Lao Tzu bija Zhou dinastijas tiesas lietvedis.


Tao Te Ching tiek dēvēts arī par daodejing un ir bijis neticami ietekmīgs kā iedvesmas avots tādām reliģijām kā, piemēram, taoisms, ķīniešu budisms un konfucianisms, kā arī ķīniešu dzejnieki un mākslinieki.

Vārdus “Tao Te Ching” var tulkot, lai apzīmētu “iekšējā stipruma grāmatu”.

Kā lietot Tao Te Ching

Lai gan nav “pareizā ceļa”, lai tuvotos Tao Te Ching, ir dažas vadlīnijas, kuras varat ievērot, ja vēlaties gūt maksimālu labumu no tās gudrības:


  1. Izvēlieties tulkojumu, kas atbilst jūsu lasīšanas stilam.
  2. Lai gan tekstu nav paredzēts sekot kā reliģijas daļai, tam var pieiet tādā pašā veidā, kā jūs varētu pārskatīt Bībeles tekstu: atvērts, godīgs un labprāt.
  3. Uzkavēties vārdos. Dažreiz nozīme var neparādīties, kamēr kādu laiku neesat pārdomājis šo jēdzienu. Ja pārāk ātri izsvītrojat tekstu, iespējams, jūs nokavējat kādu apgaismību.
  4. Lasiet klusā, mierīgā vietā.
  5. Katru dienu izvēlieties vienu Tao Te Ching nodarbību.
  6. Paņemiet tekstu pēc nominālvērtības. Ne katra teksta daļa jums būs nozīmīga. Izvēlieties pieņemt komponentus, kuriem ir vērtība, un ignorējiet tos, kuriem nav.

Tao Te Ching mācības

Lai jūs sāktu, mēs esam iekļāvuši dažus Tao Te Ching mācību un mūsu pašu šo mācību skaidrojumus. Šos punktus varat izmantot, lai sāktu Tao Te Ching braucienu un pēc tam pats iedziļināties visā tekstā.

Mācība Nr. 1:

“Vienkāršība, pacietība, līdzjūtība.


Šie trīs ir jūsu lielākie dārgumi.

Vienkārši darbībās un domās jūs atgriezīsities esamības avotā.

Pacients gan ar draugiem, gan ar ienaidniekiem,

jūs piekrītat tam, kā viss notiek.

Līdzjūtība pret sevi,

tu samierini visas būtnes pasaulē. ”

Šie trīs jēdzieni; vienkāršība, pacietība un līdzjūtība, nav nekas jauns pašpalīdzības un filozofijas pasaulē. Bet šo mācību trīs jēdzienu Tao Te Ching interpretācija padara šo mācību tik ietekmīgu un dzīvi mainīgu.

Cik bieži mēs apsveram iespēju padarīt vienkāršu rīcību un domas? Reti kādreiz, pareizi. Tā vietā mēs pārdomājam pārāk sarežģīti ar jautājumiem “kas notiks”, “kāpēc” un “es brīnos”. Mēs pārdomājam un pēc tam rīkojamies vairāk. Bet, ja mēs atgriezīsimies vienkāršības stāvoklī, viss kļūst dabiskāks un mierīgāks.

Tālāk ir diezgan vienkārši pacietīgi izturēties pret draugiem un ģimeni. Patiesību sakot, mums, iespējams, būtu iespraukties galvā, ja mēs to nedarītu. Bet vai jūs kādreiz esat pacietīgs ar saviem ienaidniekiem? Vai varbūt, tāpat kā es, tu esi mazāk pacietīgs, jo jums nepatīk kāds? Šis ir tāls jēdziens, kuru es patiesībā mēģināšu iekļaut savā ikdienas dzīvē. Tā kā es uzskatu, ka, pārtraucot kritizēt tos, kas jums nepatīk, jūs faktiski varat samazināt savu stresu un neapmierinātību.

Un visbeidzot, dzirdot vārdu “līdzjūtība”, mēs parasti domājam, ka mums saka līdzjūtība pret zemi un tās iedzīvotājiem. Bet Tao Te Ching patiesībā mums saka līdzjūtību mēs paši. Mēs esam paši sliktākie kritiķi un varam būt nastier paši pret sevi nekā pat mūsu vissliktākie ienaidnieki. Bet, praktizējot līdzjūtību un saprotot, ka mēs esam tikai cilvēki, jūs varat mazināt satraukumu, satraukumu un depresiju.

Mācība Nr. 2:

skaista meitene maģiskā vietā

"Kad esat apmierināts ar to, ka esat vienkārši pats, nevis salīdzinat vai konkurējat, visi jūs cienīs."

Mūsdienu dzīve ir konkurences un salīdzinājumu kakofonija. Mēs nenovērtējam savu vērtību, ja vien nezinām, kā tā ir salīdzināma ar citiem. Un mēs jūtamies labi tikai tad, ja zinām, ka esam labāki vai esam paveikuši vairāk nekā citi.

Bet cik kaitīga ir šī attieksme? Ja jūs uztraucaties par to, ko citi domā par jums, kā jūsu dzīve salīdzinās ar citiem un kā jūs varat būt labāks par kādu citu, jūs tērējat dārgo preci: laiku.

Un ir svarīgi arī saprast, ka vienīgais, kurš jums sāp ar šāda veida domāšanu, ir jūs. Bet, izvairoties no konkurences un salīdzināšanas, jūs varat brīvi būt jūs. Jūs varat iestatīt savus etalonus, mērķus un uzdevumus.Un jūsu laime būs pilnībā atkarīga no iekšējiem, nevis ārējiem avotiem.

Mācība Nr. 3:

"Vai jums ir pacietība gaidīt, līdz jūsu dubļi nosēžas un ūdens ir dzidrs?"

Šī faktiski ir viena no manām iecienītākajām Tao Te Ching mācībām, jo ​​to var interpretēt tik dažādos veidos atkarībā no jūsu apstākļiem un tā, kas jūs esat.

Man šī mācīšana nozīmē ļaut manam prātam būt mierīgam. Lielāko laika daļu es pavadu, braucot no viena projekta pie otra un mirgojot no domas uz domu. Reti, ja kādreiz, tas joprojām ir man prātā.

Tomēr, ja es ļautu manam prātam samierināties un nomierināties, man būtu lielākas iespējas sasniegt iekšēju mieru un apgaismību. Mans stresa līmenis samazinātos, un es justos vairāk kontrolējis savu dzīvi.

Jūs varat sasniegt šo mierīguma stāvokli, regulāri meditējot. Pirmo mēnesi es ieteiktu apmēram desmit minūtes dienā un pēc tam lēnām to palielinātu līdz 20 minūtēm dienā.

Mācība Nr. 4:

“Esības centrā jums ir atbilde; jūs zināt, kas jūs esat, un zināt, ko vēlaties. ”

Vai jūs kādreiz jūtaties iesprostots neizlēmības stāvoklī? Ja tā, tad šī mācība ir domāta jums. Kad mēs domājam, apdomājam, izklaidējamies un domājam par to, kas mēs esam, kāds ir mūsu mērķis un kādam ir domāts mūsu dzīves ceļojums, dažreiz mēs varam palaist garām lietas, kas ir tieši mūsu priekšā.

Man šī mācība ir par to, lai nogrieztu jūsu izvēles rūtiņu. Vienkārši pārstāj tik smagi mēģināt visu izdomāt. Ja jūs joprojām esat kluss un mierīgs, viss nāks pie jums. Zem visa jūs zināt, kas jūs esat. Jūs esat pats cilvēks un precīzi zināt, ko vēlaties.

Ļauj jūsu sirdij un dvēselei jūs vadīt. Tas izklausās klišejiski, bet patiesībā darbojas.

Mācība Nr. 5:

"Tūkstoš jūdžu braucienam jāsākas ar vienu soli."

Vai jūs kādreiz esat atlicis kādu projektu vai piedzīvojumu, jo tas nejutās īstajā laikā? Vai varbūt tāpēc, ka domājāt, ka vēl neesat tam gatavs? Ja jums ir, jūs neesat viens. Dažreiz projekta vai mērķa milzīgums var šķist tik milzīgs, ka mēs no tā kautrīgamies.

Bet tas, ko šī mācība cenšas mums palīdzēt saprast, ir tas, ka jūs netuvojaties projektam vai mērķim kopumā. Tā vietā jūs sperat niecīgus soļus uz mērķa sasniegšanu. Jums nav vienā reizē iebāzt cupcake mutē, jūs iekost. Tikai vienu. Un tas attiecas arī uz mūsu dzīvi.

Ja kaut ko vēlaties, varat to iegūt. Nebaidieties kaut ko darīt, jo tas šķiet pārāk grūti, pārāk liels vai pārāk daudz. Vienkārši veiciet to vienu mazu soli vienlaikus.

Citas mācības:

sieviete, soļošana, dzeršana uz vietas, krasts, saulriets

Kamēr es tos jums interpretēt neizdosies (kāpēc jūs pats to nedarāt?), Es iekļaušu dažas citas mācības, kuras, manuprāt, palīdzēs jums ceļā uz dzīvesveidu bez stresa.

“Zināt citus ir intelekts; zināt sevi ir patiesa gudrība. Pārvaldīt citus ir spēks; apgūt sevi ir patiess spēks. Ja jūs saprotat, ka jums ir pietiekami, jūs esat patiesi bagāts. ”

"Patiesība ne vienmēr ir skaista, ne arī skaisti vārdi patiesība."

“Cilvēks ar ārēju drosmi uzdrošinās nomirt; cilvēks ar iekšēju drosmi uzdrošinās dzīvot. ”

"Liesma, kas deg divreiz spilgtāk, deg tik ilgi, cik ilgi."

"Jo tālāk iet, jo mazāk zina."

Ja vēlaties izlasīt pilnu Tao Te Ching, varat lejupielādēt tulkojumu šeit.

Noslēguma piezīme:

Tao Te Ching dzīvesveida bez stresa būtība ir būt patiesam pret sevi, vienkāršot savu dzīvi un noņemt spriedumu. Tas, kā jūs interpretējat tās atsevišķās mācības, ir atkarīgs no jums, un lai arī katrs cilvēks atradīs atšķirīgu nozīmi, taču svarīgi ir izmēģināt.

Mēģiniet, turpiniet spiest un turpiniet tiekties, jo galarezultāts, laimīga, mierīga un saturīga dzīve ir pūļu vērts.

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Jūlijs 2020)


Tags: kā samazināt trauksmi dzīvesveida padomi praktiskās dzīves padomi stresa mazināšanai

Saistītie Raksti