No brīža, kad mēs mostamies, līdz brīdim, kad mēs sasitam palagus, mēs esam spiesti izdarīt kompromisus. Bet ir kaut kas tik neticami vērtīgs, ka mums nekad nevajadzētu ienākt kompromisos. Mūsu bērns. Kad sieviete iestājas grūtniecība, viņas hormonālais līdzsvars kļūst tikpat stabils kā bez uzraudzības kodolreaktorā. Pēdējais, kas jums nepieciešams, ir - vairāk hormonu. Vai antibiotikas. Vai pesticīdi.
Diemžēl vairums no tiem ir ietverti vienā stāvoklī, ko grūtniece (vai jebkura cita sieviete) nevar iztikt bez ēdiena.
Tātad, vai ir risinājums? Šeit ir seši.
1. Kartupeļi
Veselīgs uzturs var kļūt vienmuļš, un māmiņai var būt sarežģīti izgudrot visu savu pavārgrāmatu. Par laimi ir vienkārši veidi kartupeļu pagatavošanai, un, izvēloties bioloģiskos kartupeļus, jūs ļoti ātri iegūstat veselīgu pārtiku.
2. Liellopu gaļa
Visiem jūsu liellopu gaļas cienītājiem šeit ir kaut kas jums jāzina - liellopu gaļa, ko parasti iegādājaties, ir tik bagāta ar hormoniem, ka saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem tā faktiski var radīt bērniem auglības problēmas. Kā izrādās - pārejot uz bioloģisko liellopu gaļu, jūs ne tikai palīdzat sev un savam bērnam, bet arī palielinat mazbērnu iespējas. Tagad es to saucu par maltīti.
3. Āboli
Āboli ir veselīgi. Vai arī viņi ir? Protams, ja jums nav prātā ēst pesticīdus, kas nāk kopā ar tiem. Acīmredzot vecais labais ābols, ja ne organisks, satur ķīmiskas vielas, kas bērniem ietekmē atmiņu un intelektu. Un vēlāk tas var izraisīt hormonālas problēmas mūža garumā. Tātad, - an organisks ābols dienā uztur ārstu prom.
4. Piens
Kad lielākā daļa no mums domā par piena izcelsmi, mēs redzam slaucamu govi, kas mierīgi ganās skaistā, zaļā ganībā. Mēs neredzam antibiotikas, kas ir paslēptas pienā, kuru mēs pasniedzam mūsu ģimenēm. Kad sieviete ir kopā ar bērnu, viss, ko viņa ēd vai dzer, var ietekmēt bērna barošanu ar krūti, tāpēc jo agrāk jūs sākat dzert veselīgu pienu, jo labāk tas būs jūsu mazulim.
5. Sojas
Spēcīga daudzu diētu sastāvdaļa, soja, piedāvā dažādas priekšrocības. Tām māmiņām, kuras dod priekšroku veģetācijai vai vienkārši izbauda garšu, lūk, sliktās ziņas. Lai gan mums ir tendence soju saistīt ar uzturu un veselīgu dzīvesveidu kopumā, lielākā daļa sojas nav organiska. Faktiski ir grūti atrast pareizo sojas veidu. Saskaņā ar dr. Alans Greēns, grāmatas “Raising Baby Green” autors, pēdējos gados soja ir bijusi mājas kultūra, kas visvairāk piesārņota ar fosfātu fosforu saturošiem pesticīdiem. “Un tas mūs ved uz…
6. Pārbaudiet etiķetes
Vienmēr pārbaudiet etiķetes. Ja iespējams, vēlreiz pārbaudiet tos. Un, lai gan dzīvē ir jāizvairās no etiķešu pievienošanas cilvēkiem, šeit tai vajadzētu būt obligātai. Galu galā nav jēgas maksāt par kaut ko tādu, kas nav vai nav pilnīgi tas, ko jūs meklējat. Galu galā tas attiecas uz jums un jūsu bērnu, un tas joprojām ir nenovērtējams.
