Vai pēdējā laikā jūsu sprauslas ir sāpošas nedaudz vai daudz? Uzziniet, kas varētu izraisīt šo problēmu, un iespējamos veidus, kā to risināt.
Lai arī acīmredzami ir daži ieguvumi, ja sprauslas ir jutīgas pret pieskārienu, sāpīgi sprauslas nemaz nav patīkamas. Tas ir ne tikai fiziski neērti, bet arī var likt aizdomāties, vai kaut kas nav kārtībā. Galu galā veselīgajiem sprauslām nevajadzētu sāpēt.
Tātad, ja pamanījāt, ka pēdējā laikā jūsu sprauslas jūtas īpaši maigas, vainīgais varētu būt daudz lietu. Šeit mēs runāsim par dažiem visbiežāk sastopamajiem cēloņiem un to, ko jūs varat darīt.
# 1 Regulāri menstruālie cikli
Lielākajai daļai sieviešu menstruālā cikla noteiktā laikā rodas izmaiņas krūtīs un sprauslās. Faktiski viena no galvenajām sieviešu sūdzībām par to, ka tuvojas “tas mēneša laiks”, ir fakts, ka viņu krūtīs sāp vismazākais pieskāriens un ka viņiem šķita, ka tas palielina krūzes izmēru nakti (lai gan dažas sievietes nesūdzas par šo rezultātu).
Acīmredzot, ja tas ir jūsu sāpīguma cēlonis, dodiet tam pāris dienas, un tas pats no sevis pazudīs. Jūs varētu vēlēties samazināt sāls daudzumu šajā laikā, lai jūsu ķermenis neuzturētu lieko ūdeni un padarītu kairinājumu vēl smagāku.
# 2 Grūtniecība un zīdīšanas periods
Jūs, iespējams, jutīsities ar krūšu sāpīgumu grūtniecības laikā, bet arī pēc fakta, ja izvēlēsities barot bērnu ar krūti. Grūtniecības laikā nav daudz, ko jūs varat darīt, jo jūsu hormoni, iespējams, kļūs traki, un sāpīgi sprauslas ir tikai viena no blakusparādībām.
Tomēr, ja jūs jau esat dzemdējis un barojat bērnu ar krūti, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu sāpes. Piemēram, pamudiniet mazuli ēšanas laikā atvērt plašāku muti un, kad tas ir izdarīts, uzmanīgi noņemiet to no krūtsgala, velkot zodu uz leju, lai pārtrauktu iesūkšanu.
# 3 Nepareiza izmēra krūštura nēsāšana
Ja nēsājat pārāk lielu vai pārāk mazu krūšturi (kā tiek lēsts, tas ir gadījumā ar 80% vai vairāk sieviešu), jūsu sprauslas izjutīs sekas. Pārāk liels, un jūs riskējat čīkstēt, kad jūsu meitenes slīd apkārt; pārāk mazs, un jūs dzīvosities no viņiem, kas, protams, sāp. Tas ir tāpat kā ik dienu tikt iespiestam pret sienu. Labi!
Daudzi veļas veikali piedāvā jums izmēru bez maksas. Lai gan tas var būt nedaudz nepatīkami, it īpaši, ja jūs esat diezgan kautrīgs, dažas minūtes, kuras veltīsit nedaudz nepietiekami tērptam cilvēkam, kuru jūs, iespējams, vairs nekad neredzēsit, ir tā komforta vērts, ko jūs iegūsit, valkājot pareizais krūštura izmērs.
# 4 Vingrošana bez pareiza sporta krūštura
Ja jūs regulāri vingrojat un piedalāties šausminošos treniņos vai sportojat, jūsu sporta krūšturis var būt pārāk vainīgs. Pirmkārt, tam ir jābūt piemērota izmēra, lai jūs varētu piedāvāt pietiekamu atbalstu savām meitenēm (kad jūsu sporta krūšturis ir pārāk liels, jūsu sprauslas varētu berzēt pret to un izraisīt apžņaugšanos, un tas vien ļaus viņām justies pieskārienam, nevis labs veids), bet tam arī jābūt pareizam. Tie izgatavo dažādus tipus dažādām intensitātēm, lai pārliecinātos, ka jūs nekontrolējat visu, izraisot sāpīgumu.
Lai iegūtu pareizo sporta formu atbilstoši jūsu ķermeņa formai, izmēram un izvēlētai aktivitātei, pirms iegādājaties to uzmanīgi izlasiet etiķetes vai jautājiet pārdevējam veikalā. Tas ilgtermiņā var ietaupīt daudz sāpju un saasinājumu.
# 5 Traumas saglabāšana
Jebkurš trieciens jūsu krūškurvja apvidū var dot sāpīgumu jūsu sprauslām, liekot jums sašņorēties pat tad, ja veicat samērā vieglas aktivitātes, piemēram, uzvelkat krūšturi. Atrodoties autoavārijā, piemēram, var rasties nipeļa maigums, ja trieciena vietā drošības josta tiek sagriezta pāri jūsu krūtīm (tas ir iemesls, kāpēc, lai no tā izvairītos, drošības jostai vajadzētu sēdēt taisni starp jūsu krūtīm).
Kad ievainojums dziedē, tāpat arī jūsu sprauslas. Sāpīgums un pietūkums mazināsies, un jums vairs nebūs sāpju.
# 6 sausa āda
Šis iemesls ir īpaši pamanāms aukstos ziemas mēnešos, kad daudz laika pavada iekšā. Krāsns mēdz sūkāt mitrumu no gaisa, atstājot ādu (un sprauslas) sausu un saplaisājušu.
Labākais veids, kā ar to cīnīties, ir pārliecināties, ka izejot no dušas vienmēr lietojat mitrinātājus. Dzeriet arī daudz ūdens visu dienu, lai jūs paliktu hidratācija no iekšpuses uz āru.
# 7 mastīts
Ja jūsu krūtsgala kanāli ir iekaisuši vai inficēti, jums var būt mastīts. Papildus sāpīgumam jūs varat pamanīt arī citus simptomus, piemēram, sarkanu nokrāsu uz apkārtējo ādu, iespējamu izdalīšanos un ādu, kas jūtami karsta. Ja tas tā ir, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Dažreiz tas pats izzūd, bet var būt nepieciešamas arī antibiotikas, tāpēc vislabāk ir noskaidrot, kuru ceļu izvēlēties no ārsta.
# 8 Krūts vēzis
Viens no nopietnākajiem iekaisušo sprauslu cēloņiem ir krūts vēzis. Ja neesat pārliecināts par krūtsgala sāpīguma cēloni vai tas rodas un neizzūd ar mēnešreizēm vai grūtniecību, vienmēr ieteicams vērsties pie ārsta un to pārbaudīt.Tādā veidā, ja tas ir kaut kas nopietns, piemēram, krūts vēzis, varat to nekavējoties risināt, kas palielina jūsu izredzes to veiksmīgi ārstēt.
Jutīgi sprauslas var būt kārums, bet tie, kas sāp, nav jautri. Rūpējieties par savu, un jūs iekļūsit iepriekšējā kategorijā, kas noteikti izraisa vairāk smaidu nekā pēdējā.
