Kāpēc bērni ir laimīgāki - un kā jūs varat būt pārāk

Kāpēc bērni ir laimīgāki - un kā jūs varat būt pārāk
Vai esat kādreiz pamanījis, ka bērniem patika laime? Lielāko dienu daļu viņi pavada smejoties, smaidot un vienkārši baudot dzīvi. Vai nebūtu lieliski, ja atkal priecātos par dzīvi? Labā ziņa ir tā, ka varat.

Var būt grūti iedomāties, jo galu galā mums kā pieaugušajiem ir tādi pienākumi, kādi bērniem nav. Mums jāiet uz darbu, lai nopelnītu iztiku, lai par mūsu ģimenēm tiktu parūpēts. Mēs zinām lietas, kas atrodas tumšākā pasaules malā, kuras tām nav, tāpēc ir saprotams, ka mums ir nedaudz vairāk raižu, satraukuma vai baiļu nekā viņiem, vai ne?

Lai gan tas viss noteikti ir taisnība, tas nenozīmē, ka jums jādzīvo no bailēm un izmisuma. Patiesībā, ja jūs uzvedaties dažos “bērnišķīgos” uzvedības veidos, jums būs tāds pats laimes līmenis kā viņiem.

Kas viņi ir?


Pilnībā iesaistīties dzīvē

sieviete mežā strādā ar klēpjdatoru un runā pa tālruni

Kad jūs kaut ko darāt - dariet to pilnībā. Nedodiet tam tikai daļu no jūsu uzmanības; dod to visu. Ja vērojat, kā bērns dara visu, ko redzēsit, viņš redzēs, ka viņš ir ļoti lietpratīgs. Viņi tik ļoti koncentrējas uz to, ko viņi dara, ka bieži ir grūti izjaukt viņu koncentrēšanos un piesaistīt viņu uzmanību.

Būdami pieaugušie, mēs daudz laika pavadam, cenšoties veikt daudzuzdevumus. Mums šodien ir divdesmit lietas, kuras mēs vēlamies paveikt, tāpēc mēs cenšamies tās pabeigt vienlaikus divas, trīs vai piecas. Lai gan tam vajadzētu darboties, teorētiski parasti jūs atradīsit, ka mazāk darāt un ko ir pabeigts bieži ir šausmīgs darbs.


Apņemieties pilnībā iesaistīties darītajā. Nolieciet tālruni, pagrieziet televizoru un radio un dariet to tikai vienu. Tas var būt sava veida atsvaidzinošs, lai izgrieztu daļu fona trokšņu un dotu jūsu prātam pārtraukumu iet vairākos virzienos vienlaikus.

Atstājiet pagātni pagātnē

Ir grūti būt laimīgam, ja pagātnes notikumi vai situācijas vajā jūsu tagadni. Varbūt jūs teicāt vai izdarījāt kaut ko tādu, ko jūs nožēlojat, vai arī jūs neveicāt pasākumus, kad jums vajadzēja. Tātad, jūs pārspējat sevi dienu no dienas, neļaujot aiziet, jo jums liekas, ka jums ir jāsoda sevi un jāatgādina sev, ka esat izgāzies.

Bērni nedara to sev. Patiesībā ne tikai šķiet, ka viņiem piemīt spēja aizmirst par vakardienu, bet viņi bieži aizmirst arī par to, kas notika pirms piecām minūtēm.


Protams, jūs nevēlaties atbrīvoties no lietām, nemācoties no tām. Tātad, izvēlies nodarbību un pēc tam ievieto savā plauktā atmiņu bankā. Ļaujiet tai sākt vākt putekļus, jo esat no tā paņēmis visu, kas jums nepieciešams, un tagad ir pienācis laiks staigāt. Tas ir paveicis savu darbu, tāpēc ļaujiet tam iet.

Neuztraucieties par nākotni

Tāpat kā pagātnei, šķiet, bērniem nav nozīmīgas nozīmes, tāpat arī nākotnei. Protams, viņi, iespējams, gaida kādu jautru pasākumu, kas tiek plānots, bet viņi neuztraucas par lietām, kuras bieži dara pieaugušie. Viņi nav iestiguši savā mazajā prāta spēlē “Kas būtu, ja?”

Jā, kā pieaugušam cilvēkam ir jākoncentrējas uz nākotni. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jums un jūsu ģimenei ir finansiāls atbalsts, ka jums vienmēr ir jumts virs galvas un ēdiens vēderā. Bet jūs varat iztikt bez satraucoši par to.

Galvenais, lai cerētu uz nākotni, nevis daudz laika veltītu tam, ir plāna izveidošana un pēc tam tā izpilde. Jums jāizlemj, kas jums jādara drošības un drošuma dēļ, un jūs to darāt. Jūs ne tikai sēdējat apkārt un neuztraucaties par to, un cerat, ka nekas slikts nenotiks, jo tas jums neko nenozīmē noderīgu.

Esi tu pats

Māte un meita parkā

Bērniem ļoti patīk, ka viņi ir tādi, kādi viņi ir, neatkarīgi no tā, kurš tos skatās. Par to liecina tas, cik reizes jūs redzat viņus staigājam ar dīvainu soli tikai tāpēc, ka tas ir jautri vai lēkā apkārt kā traks dzīvnieks, jo viņi ir satraukti.

Vai varat iedomāties, ka reaģējat uz lietām tā, kā vēlaties, nevis tā, kā jums liekas? Kas jūs pārtrauc? Tātad, ko citi var uzskatīt, ka jūs esat kaut kas traks, ja jūs kliedzat no aizrautības, kad notiek kaut kas pozitīvs, vai dejojat laimīgu deju, kad jūtaties satracināti? Patiesība ir tāda, ka viņi, iespējams, patiesībā jūs apskauž par to, ka esat tas, kas jūs esat, un vēlas, lai viņi spētu rīkoties tāpat.

Ļaujiet sev reaģēt uz dzīvi tā, kā jūs gribu Atbildēt. Neuztraucieties par citu cilvēku interpretācijām par jums. Esiet tikai jūs pats un jūs būsit daudz laimīgāki.

Sakiet, kas jums prātā

Jā, šim, iespējams, vajadzētu būt ar nelielu atrunu. Bērni ir plaši pazīstami ar to, ka saka dažas lietas, kuras, iespējams, labāk nav pateikt. Nav tā, ka tie nozīmē būt sāpīgiem; viņi ne vienmēr apzinās vārdu sekas.

Bet šeit vēl ir jāmācās. Lieliska lieta, runājot ar bērnu, ir tā, ka jūs vienmēr zināt, kur jūs stāvat kopā ar viņu. Viņi pateiks to tā, kā tas ir, neatkarīgi no tā, vai vēlaties to dzirdēt vai nē.

Protams, jūs, iespējams, vēlēsities izmantot vairāk talanta nekā vairums bērnu, lai izjustu kāda cita jūtas, ja jums jāsaka kaut kas tāds, ko viņi negribētu dzirdēt, taču svarīgi ir būt godīgam. Ja kāds, kas jums rūp, jūs sāpina, dariet to zināmu.Un, nožogojuma pretējā pusē, ja kāds cits dara kaut ko tādu, kas jūs dara laimīgu, dariet to zināmu arī viņiem.

Tas var būt tikpat vienkārši, kā maksāt citiem komplimentus, kad viņiem ienāk prātā. Sākumā tas var justies nedaudz neērti, jo jūs riskējat apmulsināt sevi, taču, tiklīdz redzēsit, ka smaids nāk pa seju, tas kļūs par atkarību, un jūs, iespējams, vēlēsities to darīt atkal un atkal.

Izmantojiet savu iztēli

Meitene pūš uz baltas pienenes mežā

Viena no lieliskajām lietām, kas saistīta ar bērniem, ir tā, ka bērnu izklaidei parasti nav nepieciešams daudz laika. Patiesībā lielākā daļa no mums zina vismaz vienu bērnu, kurš jautrāk spēlējās rotaļās ar kastīti, kurā bija dāvana, un jūs viņiem to saņēmāt vairāk nekā pati dāvana. To var būt grūti pieņemt, ja esat dāvanu devējs, bet kāds prieks viņiem bija, ļaujot iztēlei pievērsties un pārvērst šo kasti laivā, mašīnā vai vilcienā.

Kā pieaugušie mēs bieži esam iestrēguši realitātē. Mēs jūtam, ka mums ir jāslēdz savas iztēles un jākoncentrējas uz dzīvi tādu, kāda tā ir. Tomēr, to darot, mēs mēdzam atstāt prieku. Realitāte bieži ir drūma aina, un tā ir vēl sliktāka, ja pēkšņi esam noņēmuši tās krāsu.

Nebaidieties sapņot un vēlēties, un ļaujiet savam prātam klīst no tālām vietām. Bieži vien šie ieguvumi mums visvairāk dod labumu, jo tie samazina stresu, nomierina nervus un liek cerēt uz gaišāku nākotni.

Nav slikti izturēties kā bērns noteiktos laikos. Viņi bieži gūst labāku darījuma galu ar visu savu laimi un dzīves mīlestību. Izlaidiet savu iekšējo bērnu ārā, un jūs varat rīkoties tāpat. Viņa mirst, lai parādītu jums, kāda ir dzīve.

Responsible parenting: Create memories, not expectations | Austeja Landsbergiene | TEDxRiga (Aprīlis 2021)


Tags: kā būt laimīgiem praktiskās dzīves padomiem

Saistītie Raksti