Vai esat kādreiz domājuši, ko dara citas sievietes, kad jūtas mazliet pašapzinīgas un nedrošas? Palieliniet savu uzticību, izmantojot šos īstu sieviešu padomus.
Labi, tāpēc dažreiz var būt viegli aizmirst, ka mēs visi esam kopā. Burtiski. Mēs visi elpojam vienādu gaisu, mums ir jāēd, jāgrābj un jāguļ, un mums ir ikdienas dilemmas, kas var satricināt mūsu pastāvīgo pārliecību par galveno.
Tātad, ko meitene darīt?
Nu, jūs varētu mēģiniet to izdarīt pats. Vai arī jūs varētu apskatīt šos satriecošos padomus no sievietēm, kuras, tāpat kā jūs, ir pieredzējušas nedrošību, bet ir izmantojušas vieglus trikus, lai vēlreiz palielinātu viņu pašpārliecinātību. Jā, tā ir mana meitene - turpini lasīt!
Īsts padoms no īstām sievietēm: “Kā palielināt pašapziņu”
- Sems, 24: “Es saucu savu draudzeni, kura vienmēr stresa situāciju spēj pārvērst smieklīgā situācijā. Viņa man iemācīja neuztvert lietas tik nopietni un skatīties uz gaišo pusi. Viņa man visu laiku saka, ka pat tad, ja lietas notiek bumbierveida formā - vismaz es to izdomāšu! ”
- Keita, 25 gadi: “Bah - man ir briesmīgi skatīties uz citām sievietēm un domāt“ Ak dievs, es vēlos, lai man būtu viņas kājas / zobi / paduses / ausis ”! Bet, kad šīs domas nonāk man prātā, es vienkārši piespiedu sevi būt reālistiskai. Mana miesa nav es. Es esmu es. Es esmu vairāk nekā tikai mans ķermenis. Saņemt mani? Un pat ja es neizskatos pēc supermodeļa, es joprojām esmu diezgan forša. Tur nav neviena cita. ”
- Ketija, 42 gadi: “Kad biju jaunāka, 90% no sava brīvā laika pavadīju dejojot. Deju nodarbības, apsvērumi, eisteddfods, viss skapis. Arī man tajā bija diezgan labi! Tāpēc vienmēr, kad jūtos apzināts vai neveikls, es atradu klusu istabu un dejoju dažas minūtes. Tas man atgādina, ka man par visu nav briesmīgi un ka ir lietas, kurās man bija (un joprojām esmu) ļoti labs. ”
avots- Tabitha, 19: “Kad es izskatos labi, es jūtos labi. Es zinu, ka tas izklausās veltīgi, taču ir kaut kas par staigāšanu, apzinoties, ka manu izskatu nevar pielaist, kas liek man stāvēt garākam! Ja es zinu, ka dodos situācijā, kas parasti man liek justies nervozai vai nobijīgai, es pārliecinos, ka valkāju kaut ko tādu, kurā jūtos lieliski. ”
- Sallija, 30: “Man ir mantra, ko es atkārtoju, kad jūtos saraustīta. Tas ir: “arī tas pāries”. Tas ir atgādinājums, ka, pat ja es tagad jūtos neprāts, šis brīdis pāries. Ka nekas neturpinās mūžīgi, pat ne mana pašapziņa. Tas palīdz man atbrīvot daļu no manas satraukuma un visu to aplūkot perspektīvā. ”
- Ieva, 22: “Ikreiz, kad es jūtos nedrošs, es zinu, ka ir pienācis laiks izsmieties ar savu iekšējo kuci. Jūs zināt, par ko es runāju - mums visiem ir viens. Tā ir balss galvā, kas jums saka, ka jūs esat stulbs, muļķīgs, resns un neglīts, kad jūs izmisīgi cenšaties iegūt zināmu pārliecību. Aktos cenšos noķert savu iekšējo kuci. Kad es zinu, ka manas emocijas un domas nāk no viņas, nevis no manis, es spēju tam aiziet garām un justies labāk. ”
- Kellija, 22 gadi: “Es mēdzu ciest no ārkārtējas trauksmes, it īpaši, satiekoties ar jauniem cilvēkiem. Lai palīdzētu man to sasniegt, mani vecāki mani reģistrēja drāmas nodarbībā. Mēs rīkojāmies mēmi, piemēram, piespiedu smiešanās vingrinājumi un skits, kas ļāva mums visiem justies ērti un atviegloti. Šodien, satiekoties ar kādu jaunu, es izliekos, ka esmu dramaturģijas klasē, un tas viss ir tikai rotaļa. Tad nav svarīgi, vai es saku kaut ko muļķīgu. Tas ir tikai prieka pēc! ”
- Džilians, 19: “Mana mamma ir liela dabas dziedniecībā un meditācijā, tāpēc pirms dažiem gadiem viņa man iemācīja pareizi elpot, lai justos mazāk stresa stāvoklī. Tāpēc tagad, dodoties pie ārstiem vai runājot publiski (vai kaut kas cits, kas mani nervozē), es dažas minūtes pavadu, veicot elpošanas vingrinājumus. Tas faktiski darbojas, un tas man palīdzēja iegūt savu pirmo darbu. ”
- Tāra, 25: “Bija vajadzīgs ilgs laiks, lai iemācītos to izdarīt“ ceļā ”, taču viens triks, ko esmu iemācījies, ir visa darīšana ar“ Kas ir vissliktākais, kas var notikt? ”. Piemērs: es jūtos nobijies kā elle, jo man jācenšas kādam kaut ko pārdot pa tālruni. Es nejūtos pārliecināts un patiešām strādāju pie tā. Pēc tam es sev uzdodu jautājumu “Kas ir vissliktākais, kas var notikt?”, Un parasti tas ir kaut kas patiešām mazsvarīgs, piemēram, “es neiegūstu pārdošanu”. Jūs zināt? Nav nekas, par ko rakstīt mājās. Bet mēs tik daudz strādājam līdz galvai un jūtamies nepārliecināti, kad mums to patiesībā nevajadzētu darīt. Ja esat dzīvs un labi, viss ir labi. Turpini to stumt, māsa. ”
Kāds ir jūsu iecienītākais uzticības veicināšanas padoms? Dalieties mīlestībā un dariet mums to zināmu!
Vāka foto: weheartit.com
Pārliecinieties par sevi
