Piemērotība

Vai vēlaties zaudēt svaru ātri, viegli un neatgriezeniski? Tad, iespējams, Dukana diētas plāns ir viens no labākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā iegūt veselību veselīgā veidā. Lasiet tālāk, lai...

Lasīt Vairāk

Neapstrādātas vegānas diētas ievērošanai var būt daudz ieguvumu veselībai, kā arī ārkārtīgi pozitīva ietekme uz vidi. Šī veselīga un ētiski apzināta dzīvesveida pamatnoteikums ir daudzveidīga uztura...

Lasīt Vairāk

Jums ir miljoniem reižu jādzird, kā jums jāsamazina cukurs uzturā, ja vēlaties zaudēt svaru. Vai esat gatavs tikt iepazīstināts ar jaunu uztura plānu, kas, iespējams, džutiem izslaucīs visas papildu...

Lasīt Vairāk

Lai zaudētu svaru un izskatītos lieliski, jums nav jānogalina sevi sporta zālē. Šeit ir 5 iemesli, lai parādītu, ka varat iegūt formu, vienkārši ejot. Kā dietologs es uzskatu, ka svara zaudēšanas...

Lasīt Vairāk

Sākt ceļu pie svara zaudēšanas ir viegli. Jūsu motivācija ir augsta, un jūs esat nolēmis, ka šis ir laiks, kad jūs reizi par visām reizēm sasniegsit mērķa svaru. Jūs vērojat visu, ko ēdat, un ejat uz...

Lasīt Vairāk

Jogas prakse ļauj izjust daudzus fiziskus ieguvumus, bet mēs nerunājam tikai par pozām. Uzziniet, kā jogas elpošana var palīdzēt sasniegt liesu un plakanu vēderu. Daudzi cilvēki praktizē jogu, lai...

Lasīt Vairāk

Vai jūs domājat, ka pretestības treniņš ir paredzēts tikai muskuļu palielināšanai un stiprināšanai? Ja tā, pārbaudiet šos pārsteidzošos ieguvumus veselībai, ko rada svaru celšana treniņa laikā! Ja...

Lasīt Vairāk

Kad pēdējo reizi jūs uzstādījāt fitnesa mērķi, kuru jūs faktiski izpildījāt? Izmēģiniet šīs 7 lietas, un jūs beidzot iegūsit tādu sapņu ķermeni, kādu esat pelnījuši! Formas iegūšana un palikšana ir...

Lasīt Vairāk

Apnicis, ka jūsu bērni sēž, pieskaroties datora ekrānam? Lieciet viņiem svīst ar šīm jautrajām treniņu idejām. Bērniem patīk vingrot - ja tikai mēs viņiem dotu iespēju. Mēs, pieaugušie, esam...

Lasīt Vairāk

Jūs cenšaties zaudēt svaru, bet šķiet, ka rezultāti jums netiek gūti pietiekami ātri? Vai vēlaties uzzināt, ko jūs varat darīt, lai tauki vienkārši izkustu no ķermeņa? Nav nekā ap to, ja vēlaties...

Lasīt Vairāk