Rīta kārtība šajās dienās ir diezgan populāra. Viņi visi vēlas sākt no jauna, lai jūs varētu pavadīt visu laiku labāko dienu. Tāpēc jums rīta lasīšana jāpievieno lasīšanai.
Ja jūsu rīta rutīna sastāv no desmit reizes izspiesta modinātāja signāla un izskrienot ārā pa durvīm, nemazgājot matus, nemaz nerunājot par kaut ko ēšanu, jūs varētu vēlēties pārdomāt savu izvēli. Rīta kārtība šajās dienās ir diezgan populāra. Mēs mīlam runāt par to, kā sākt savas dienas ar labo kāju. Vai mēs pagatavojam lielas brokastis, piemēram, auzu un augļu bļodu? Vai mēs baudām tasi kafijas vai tirgojamies ar to ar citronūdeni vai zaļu kokteili (vai abiem)?
Neatkarīgi no tā, kā vēl jūs vēlaties sākt savu dienu, jūs vēlaties apsvērt grāmatas lasīšanu. Lūk, kāpēc lasīšana no rīta palielinās jūsu produktivitāti.
1. Jums būs īsta pauze
Mūsdienu dzīve nav tieši sirds vājš. Tas ir viss īsziņu sūtīšanas un Instagram paziņojums, kā arī daudz stresa. Jūs esat diezgan daudz ceļā no rīta līdz vakaram. Kopš brīža, kad atstājat savu dzīvokli un no rīta dodaties uz biroju, jūs dzēšat ugunskurus, rīkojaties ar tenku birojā, ievērojat termiņus ... un tas ir tikai jūsu darbs.
Jūs pat neatpūšaties, kad to domājat, jo jūs vienmēr atbildējat uz darba e-pasta ziņojumiem, ritiniet sociālajos medijos un domājat par darbu. Jūs varētu arī atrasties birojā visu diennakti, ņemot vērā, cik maz jūs patiesībā atpūšaties.
No rīta lasot grāmatu, jūs faktiski saņemat pārtraukumu. Tas ir diezgan satriecoši, ja atver acis.
Padomā par to šādi: kas tevi nomierinās? Ritinot caur Instagram, vēlreiz domājat, kāpēc cilvēku dzīves šķiet tik daudz pilnīgākas nekā jūsu? Vai arī, paņemot šo sulīgo romānu, par kuru mijās jūsu labākais draugs, vai Mindija Kalinga jaunāko memuāru? Izvēle ir diezgan acīmredzama, vai ne? Uzticieties tam un pamēģiniet šo rīta triku.
2. Jūs iedvesmosies
Ja savu brīvdienu sākat, pavadot apmēram pusstundu, lasot neliteratīvas grāmatas, jūs gūsit iedvesma - bonusa punkti, ja varat atrast kaut ko saistītu ar uzņēmējdarbību vai pat grāmatu, kas runā par jūsu izvēlēto nozari.
Pat ja jūs lasīsit romānu, jūs tomēr iedvesmosities. Lasīšana vienmēr ir bijusi diezgan maģiska nodarbe. Tas viss ir saistīts ar pārvietošanos uz citu pasauli un domāšanu par sabiedrību un to, kā cilvēki rīkojas, jūtas un domā.
Ja jums patiešām ir steigušās dienas, ieteicams apsvērt modinātāja iestatīšanu stundu agrāk, lai jums būtu šis veltītais lasīšanas laiks. Tas arī jūs iedvesmos. Ir kaut kas par agru pamodināšanu, kas padara jūs pilnīgi gatavu doties uz darbu - iespējams, tāpēc, ka jūs zināt, ka tajā laikā neuzcelsities, ja vien jūs neplānojat paveikt tonnu lietu.
3. Jūs meditēsit
Protams, jūs nesēdēsit sakrustoti uz dzīvokļa grīdas ar aizvērtām acīm un plaukstām atvērtām un atpūtai pret ceļgaliem. Tas būtībā ir precīza meditācijas definīcija.
Bet jūs varat meditēt dažādos veidos. Pat ja mierīgi sēdējat un koncentrējaties uz kaut ko, kas nav saistīts ar tehnoloģijām vai jūsu iPhone, to godīgi var uzskatīt par meditāciju. Un meditācija jums noteikti nāk par labu: jūs mazāk stresajat, kas noteikti ir laba lieta šajā trakajā pasaulē.
Pamēģini; jūs neticēsit, kā mainās visa jūsu diena. Padomājiet par to, piemēram, jogu. Jums nevajadzētu izjust nekādu vainu, jo esat pelnījis veltīt kādu laiku no dienas, lai nomierinātos un atvēsinātos. Pēc nedēļas ilgas šīs rutīnas neticēsit, ka gaidījāt tik ilgi, lai to izmēģinātu.
4. Jums būs nedaudz laika
Mūsdienās laiks ir milzīgs darījums. Pareizi tur rodas jautājums, vai kādreiz var rasties līdzsvars starp darbu un privāto dzīvi. Cilvēki parasti vēlas, lai viņiem būtu vairāk laika pie sevis (iespējams, tāpēc, ka visi savu brīvo laiku pavada, skatoties uz saviem iPhone, nevis faktiski izmantojot).
Lasīšanas pievienošana rīta rutīnai pilnīgi garantēs, ka jums ir laiks man pat pirms šīs dienas sākšanas. Jums pat nebūs vienalga, ja jūsu priekšnieks pāradresēs vēl vairāk darba uz jūsu galda vai ja jūsu draugs atcels jūsu ilgstošo vakariņu plānu.
Pavadot nedaudz laika sev, jūsu ražīgumam būs brīnumi, jo jūs nenožēlojat savu darba slodzi. Jūs nevēlaties, lai tā būtu svētdiena, un jūs varētu būt slinks, guļot uz dīvāna un skatoties Netflix. Jums šķitīs, ka esat pietiekami atpūties un varat nokļūt darbā, bez problēmām.
5. Jums būs laiks padomāt
Aizņemtās dienās var patiešām viegli pazust domās. Ja jums ir radušās kaitinošas situācijas vai mēģināt atrisināt problēmu, tas vajā tevi rīta un vakara brauciena laikā uz mājām, kamēr sēdēsi pie sava galda, mēģinot paveikt kādu darbu.
Ja lasāt mazliet no rīta, tas dod reālu laiku domām. Protams, jūs koncentrēsities uz stāstu vai padomiem atkarībā no tā, vai jūs ienirstat romānā vai bez fantastikas grāmatas, taču jūsu smadzenes noteikti klīst, ja jums kaut kas ir prātā - un tas ir laba lieta.
Pēc lasīšanas sesijas beigām jūs jau būsit izstrādājuši savus jautājumus, un tas jūs atbrīvos no tā, lai jums būtu visproduktīvākā diena. Tas ir pārsteidzoši, cik apjucis jūs varat izjust lietas, kas notiek jūsu personīgajā dzīvē, sākot no labākā drauga, kurš rīkojas tālu, līdz jūsu puisim, kurš neatvērsies par savām patiesajām jūtām. Tātad jūs emocionāli izturēsities labvēlīgi, un arī visas jūsu attiecības būs ieguvējas. Kas zināja, ka vienkāršs grāmatas lasīšanas akts var tik daudz izdarīt?
Vai jūs lasāt no rīta? Kā jūs parasti sākat savu dienu? Vai jūs domājat, ka daiļliteratūras vai neliteratūras lasīšana būtu labāka ideja kādam rīta lasīšanas materiālam? Dalieties savās pārdomās ar mums zemāk esošajos komentāros!
