Vai jums nepatīk tas, ko redzat, skatoties uz sevi? Šeit ir vienkāršs ceļvedis, kā to mainīt.
Ir grūti mīlēt sevi, kad jūs nepārtraukti bombardē sabiedrības vēstījumi, kas stāsta, ka jūsu ķermenim ir vairākas lietas. Mēs visi esam izjutuši šos spiedienus, bet tagad ir laiks sākt mīlēt savu ķermeni. Tas ir, kā jūs sakāt sabiedrībai “pielīmējiet to tur, kur nespīd saule”.
Identificējiet “trūkumus”.
AvotsLai sāktu, jums būs jādara kaut kas neērti: jums būs jāidentificē “kļūda”, kas, jūsuprāt, ir. Izvēlieties tikai vienu lietu, izpildiet darbības un pēc tam atlasiet citu “trūkumu” un noskalojiet un atkārtojiet.
Man tas šķita kājas. Iemesls, kāpēc es neskuvu kājas, ir iemesls, kāpēc es neticu sava ķermeņa mainīšanai no tā dabiskās formas. Esmu skaista bez jebkādām izmaiņām.
Atpazīt sabiedriskos vēstījumus.
Tagad jums ir jāraida acis vaļā un jāievēro, kādu vēstījumu sabiedrība ir izteikusi par jūsu “trūkumu”; tie parasti ir sludinājumu veidā. Tāpēc man tās bija visas reklāmas par vaskošanu un skūšanos - dziļākais vēstījums bija, ka neskūtās kājas ir nepievilcīgas un nehigiēniskas.
Vai šie ziņojumi ir derīgi?
Tātad, vai šīs reklāmas saka patiesību? Nē. Nekad neticiet neko skaistumkopšanas reklāmai. Netici man? Tas ir labi, bet šeit ir jādomā par kaut ko domājošu: nesenajā zinātniskajā pētījumā atklājās, ka 80% kosmētikas nozares apgalvojumu ir meli. Šeit ir runa: šie uzņēmumi vēlas tikai jūsu naudu. Skaistumkopšanas nozare ir vairāku miljardu dolāru nozare, tāpēc šie uzņēmumi liks jums justies slikti par sevi, ja tas nozīmē, ka viņi saņem algas dienu. Neiegādājieties viņu melos.
Apskatīsim apgalvojumu, ka neskūtās kājas nav higiēnas. Ja tā būtu taisnība, kāpēc vīrieši neskūst? Patiesībā viņiem vajadzētu izjust lielāku spiedienu skūties, jo vīrieši ir dabiski mataināki. Tātad es negrasos piekrist nehigiēniskajai pusei. Kā ir ar pievilcību? Šeit ir runa: pārliecība ir tas, kas patiešām pievilcīgs. Ja uzskatāt, ka esat pievilcīgs, citi cilvēki jūs šādi redzēs.
Flaunt teica "trūkumi".
AvotsTas atgriežas pie pārliecības. Tātad, kā jūs sākat, kad jūs zināt, ka šie uzņēmumi jums melo un vēlaties sākt mīlēt savu ķermeni? Ekspozīcija. Jums jāpakļauj savs “trūkums” pasaulei un jāpieņem sevi.
Ja jums nepatīk jūsu svars, valkājiet bikini. Ja jums nepatīk jūsu cirtaini mati, nēsājiet tos. Man tas nozīmēja, ka es pilnā skatā iziešu ar savām matainajām kājām. Ar to visu ir ļoti grūti sākt, tāpēc vispirms būs nepieciešami daži mazuļa soļi.
Es sāku valkāt 3/4 garās bikses, kas nedaudz parādīja kāju apmatojumu. Tādā veidā es lēnām pamudināju sevi plikām pilnām kājām.
Saprotiet, no kurienes jūs un sabiedrība atšķiras.
Tiks pārklāšanās starp to, kas jums un sabiedrībai šķiet skaists. Piemēram, jums var šķist, ka jūs dodat priekšroku neskūtām kājām, un tas ir labi. Bet dažreiz un dažreiz es domāju bieži, mēs internalizējam to, ko pasaka mums.
Tātad, kā jūs zināt, ka jums patiesi patīk neskūtas kājas un ka sabiedrība vēl nav ievirzījusi tavu galvu? Jums jādara pilnīgi pretēji. Kailām kājām un tikai tad, kad esat pilnībā pieņēmis tās matainajā krāšņumā, jūs varat pieņemt patiesu lēmumu par to, vai jūs joprojām dodat priekšroku nekaunīgām kājām.
Pasakiet sev, ka esat skaista.
Tas viss atgriežas pie tā, kā jūs skatāt sevi. Neļauj citiem cilvēkiem noteikt skaistumu jums. Tu esi skaista, pat ja kāds pasaka, ka neesi. Jūs esat pati skaistuma definīcija.
Neuztraucieties par nevienu citu.
Kā es teicu iepriekš, ja jūs uzskatāt, ka esat skaists un pievilcīgs, tad esat skaists un pievilcīgs. Ja cilvēki jums saka citādi, mans jautājums ir: kāpēc viņi joprojām ir jūsu dzīvē?
Neieskauj sevi ar indēm. Es esmu aplencis sevi ar labiem, patiesiem un bez spriedumiem balstītiem cilvēkiem. Jums dzīvē nav vajadzīgs daudz cilvēku, ja vien jūs ieskauj labi cilvēki.
Neuztraucieties arī par iepazīšanos. Kad jūs sākat savā dzīvē atļauties tikai īstiem cilvēkiem, jūsu partneris galu galā kļūst par vienu no šiem cilvēkiem, kas nav spriedums. Piemēram, manam puisim ne mazākā mērā nemana manas kājas, un kāpēc viņam tas būtu jādara?
Izplatiet ziņojumu.
Es nedomāju iziet uz ielas stūra un sludināt savus jaunos uzskatus. Tikai piemin to garām. Ja kāds man jautā, kāpēc es neesmu skūties, es viņiem saku, ka es sevi pārāk mīlu, lai ļautu sabiedrībai man diktēt, kā man vajadzētu skatīties uz manu ķermeni.
Ne visi sapratīs šo viedokli, bet galu galā tas, ko jūs sakāt, ietekmēs kādu citu un atbrīvos viņu.
Tā kā es to redzu, vienīgā dzīve, ko es gribu dzīvot, ir īsta, un to neietekmē vairāku miljardu dolāru korporācijas, kuras cenšas iznīcināt manu pašnovērtējumu, lai tikai ātri ietu uz naudu. Atstājiet komentāru zemāk, ja jūtaties tāpat.
