Ja vien jūs neesat Miranda Kerra vai kāds cits Viktorijas slepenais eņģelis, ir godīgi teikt, ka jūs, iespējams, esat ticis nogremdēts vismaz vienu reizi iepriekš. Mēs visi esam tur bijuši. Bet svarīgi ir tas, ka jūs izmetat garneles, kuras plānojāt paslēpties viņa dīvānā, un izdalāt savu iekšējo stāvokli. Šajā vienkāršajā pamācībā varat uzzināt, kā būt cieņpilnam, nonākot zemē.
Labi, ka jūsu pasaku romantika neizrādījās tieši tā kā jūs cerējāt. Dzirkstošā Tiffany saderināšanās gredzena vietā apzināti pārpildītā restorānā notika nomurmināta atvainošanās. Apkārt jums sabruka ilgi gaidītie sapņi par dramatiskām salu kāzām. Viss, par ko varētu padomāt, bija satveršanas sviesta nazis un tā izspēle caur viņa…
Jebkurā gadījumā.
Cieņa būt cieņai, kamēr jūs tieku izmesta. Galu galā, iespējams, tā ir vistālākā lieta, kas jums ienāk prātā, kad viņš izsakās līniju “Tas nav jūs, tas esmu es, bērniņš”. Bet jūs varat rīkoties ar izgāšanu ar cieņu, un tas ir šādi.
Necīnies pret to
Pēc nelielas smalkas nopratināšanas (t.i. Kāpēc heck jūs mani izmetat, jūs bezjēdzīgi mazais kungs?!), jūsu tikko bijušais draugs izrāda savu sūdzību sarakstu. Jūs nepietiekami gatavojat. Jūs gatavojat pārāk daudz. Jūs neļaujat viņam kopā ar draugiem skatīties futbolu. Jūs viņam piešķirat pārāk daudz brīvības. Viņš ienīst veidu, kā jūs košļājat savu ēdienu. Jūs esat pārāk izsmalcināts.
Un visā šajā gadījumā jūs nevarat palīdzēt, bet domājat: Es varu mainīties. Galu galā nav tā, ka jūs nevarat mainīt to, kā jūs varat košļāt. Un, ja tas jūsu attiecības nokārtos uz ceļa un salu kāzas atgriezīs kartē, tas ir tā vērts, vai ne?
Nē.
Heck nē.
Neatkarīgi no tā, ko viņš saka vai cik uzmācīgs viņš ir dempinga laikā, pat nemēģiniet ar viņu strīdēties. Ejiet kopā ar visu, ko viņš saka (jā, pat izjauciet) un pamājiet ar galvu. Protams, jā, mīļā. Necīnies pret to. Nebūs “buts” vai attaisnojumu. Vienkārši ļaujiet viņam pateikt.
Neatkarīgi no tā, vai plānojat atgūt sliņbumbu, tas ir pilnībā jūsu lēmums un cīņa par citu dienu. Šodien mēs vēlamies atbrīvot jūs no šī restorāna bez asarām un cieņas.
Tāpēc pielieciet zodu uz augšu, aizklājiet sevi ar pienācīgu cieņu un ļaujiet viņa vārdiem aizrauties no emocionālās dusmas.
Un atcerieties; neņem viņa vārdus pie sirds. Viņš ir idiots. Galu galā viņš tevi izgāž, tāpēc tūlīt ievietojiet savus vārdus spainī “tiks izskatīts mazāk emocionālā datumā”. Un tad pārlej spaini petroleju un uzliek uguni.
Neliecieties pie ēsmas
Neviena no attiecībām nav perfekta. Pat ne Brangelina. Tātad, kamēr jūsu bijušais vīrietis uzskaitīs jūsu kļūdas, trūkumus un trūkumus, jūs varat justies nedaudz kārdinoši pievienot dažus savus.
Iemesls, kāpēc jūs nepietiekami gatavojat, ir tāpēc, ka viņš nekad nav mājās. Jūs nekad neļaujat viņam ar draugiem skatīties futbolu, jo viņi pārvēršas par slīpiem boozehoundiem, kas ik pa brīdim satver jūsu pakaļu. Un tu skaļi košļājies apzināti, cerībā, ka tas viņam parādīs, ka saruna ar pilnu muti nav pieņemama galda maniere.
Un protams, jums, visticamāk, ir savs viņa trūkumu saraksts, sākot ar tualetes sēdekļa atstāšanu uz augšu un beidzot ar viņa porno atlicināšanu. Bet… tas nepalīdzēs situācijai, izceļot kaut ko no tā.
Būs grūti neticēt, ticiet man. Tā kā mūsu dabiskais instinkts ir aizstāvēt sevi, kad jūtamies tā, it kā mums uzbrūk. Un kas vēl ir dempings, bet ļoti publisks, ļoti vokāls uzbrukums? Bet, ja jums izdosies iznīcināt aizsardzības mehānismu, jūs varēsit iziet cauri šai sadursmei ar talanta cieņu.
Tāpēc tā vietā, lai pārvērstu savu dempinga datumu verbālā pēršanā, vienkārši pieņemiet viņa teikto (vismaz ārēji) un atsakieties pievienot jebkādu savu negatīvismu.
Esi labāka sieviete
Labi, ka tagad, kad esat saglabājis savu nodomu un ar cieņu pieņēmis dempingu, visticamāk, viņš būs mazliet samulsis. Varbūt pat sarūgtināts. Jo, iespējams, viņš gaidīja mazliet vairāk emocijas no jums šīs sarunas laikā.
Viņa draugi būtu viņu brīdinājuši par gaidāmo kaķu cīņu, un viņš gaidībās būtu sargājis savas muguras. Bet, kad jūs atteicāties pacelties pie ēsmas, viņš kreisajā pusē jutās mazliet, labi, iztukšots.
Un šī, mana jaukā dāma, ir perfekta. Tas ir tas, kā jūs vēlaties, lai viņš justos. Jūs vēlaties, lai viņš apšaubītu viņa iepriekšējo viedokli, ka jūs esat traki neracionāla sieviete, kurai ir tendence uz šķīvja mešanu (yeesh, tas bija tikai vienu reizi!). Jūs vēlaties, lai viņš domā, vai viņš rīkojas pareizi.
Tāpēc, lai nomierinātu savas iekšējās rūpes, viņš gribēsies mazliet šķīstīties. Būs daži “Tātad jūs piekrītat, ka tā ir jūsu vaina” un pāris “Varbūt, ja jūs būtu bijis mazāk / vairāk…”
Laipni lūdzam šajos komentāros. Apskauj viņus. Tāpēc, ka tas nozīmē, ka viņš nopietni nokļūst.Galu galā viņš ir centies iepriekš domāt, ka šis dempings ir pēc iespējas efektīvāks. Viņš velti tērē laiku, domājot par to, ko teikt un kad to teikt. Un tagad ... jūs viņam neko nedodat.
Tātad, lai gan nevajadzētu piekrist tam, ka sadalīšana ir jūsu vaina (nejauši, it kā), jums vajadzētu saglabāt lietas diezgan vispārīgi. Sakiet tādas lietas kā “Es domāju, ka attiecības ritēja garā” un “Es domāju, ka jums ir taisnība, iesakot mums iet savu ceļu”.
Nelieciet vainu ne viņam, ne jums. Esiet vispārīgs, neskaidrs un kaitinoši gaišs. Un sēdēt un skatīties, kā viņš kļūst arvien neapmierināts.
Gaidīt pārspīlējumu
Tagad ir laiks pēc pārtraukuma, un jūs ar prieku paziņojat, ka neraudāt, neraudāt un nemanīt viņu ar sviesta nazi. Jūs palikāt mierīgs, mierīgs un cieņpilns.
Tātad, kad tavs bijušais draugs atgriezīsies vīrieša alā un viņu bombardē viņa brāļa jautājumi, sagaidi nelielu pārspīlējumu. Viņš negribēs atzīt, ka jūs tur sēdējāt mierīgi, košļājot (mierīgi, iespējams, piebilstam) jūsu gardo fileju steiku.
Ak nē, sirēna boba. Tā noteikti nav informācija, kas tiks publiskota. Gaidiet kaut ko vairāk kā: 'Cilvēk, viņa tika izpostīta. Viss restorāns skatījās uz mums. Viņa darīja visu raudošo-klepojošo lietu un lūdza mani ņemt viņu atpakaļ. ”
Labi, tāpēc veltiet brīdi savam vudu lelles versijas izveidošanai un iespraudiet to ar pāris tapām. Tas, ka viņš pārspīlē jūsu izturēšanos, ir zems, nemīlīgs un sīks. Mēs zinām.
Bet tāpat kā jūs varētu izvēlēties, kad viņš gulēja jūdzes attālumā, tā var arī viņa draugi. Viņi ir pavadījuši gadus, klausoties viņu pārspīlēti par viņa basketbola rādītājiem un sniegumu guļamistabā. Viņi zina, kad viņš runā, * tāpēc neuztraucieties, ka viņi ticēs viņa teiktajam. Un pat ja viņi to dara, labi, kas rūpējas?
Pēc attiecībām kopā jums, iespējams, būs daži savstarpēji draugi. Droši vien šie savstarpējie draugi sniegs informāciju un lietas, ko viņš jums teica. Tāpēc gaidiet sliktāko. Un tad rīkojieties ar to ar cieņu.
Kratiet galvu, rieciet acis un mētājiet matus, bet nesakiet sliktu vārdu par viņu. Nesakiet nevienam, ka vēlaties viņu atgriezt. Vienkārši sakiet viņiem ņemt viņu informāciju ar sāls graudu un sakiet, ka esat tik priecīgs, ka jūsu dzīves posms ir aiz muguras.
Pēc tam pārejiet sarunu uz kaut ko citu. Nekavējieties pie neveiksmīgās romantikas tēmas. Rīkojies un izturies tā, it kā tavs bijušais ir tieši tāds, kāds ir tavs bijušais. Radiet viņiem iespaidu, pat ja vakarus pavadāt ar karoti saldējuma tieši no kubla, ka sabrukums jūs nav ietekmējis. Jūs esat mierīgs, cieņas pilns un pilnīgi pār to.
Nelietojiet sarunu miskastē
Labi, tagad jūs tiešām viņu kaitināt. Jūs ne tikai viegli rīkojāties ar šķelšanos, bet arī tagad atsakāties pat aizstāvēties pret viņa apgalvojumiem, ka jūs tik smagi kliedzāt, ka esat iepludinājis sevi? Vai attiecības nozīmēja? neko tev?
Cue ļauni smieties.
Viena no blakusparādībām, kas rodas, rīkojoties ar cieņu, ir tā, ka viņš to nedarīs. Viņš būs gatavs pierādīt, ka viņam ir taisnība, pamudinot uz pārtraukumu, ka viņš aizmirsīs rīkoties kā pieklājīgs cilvēks. *
Pārpilnībā būs runas par miskastēm. Viņš atklās noslēpumu seifu un novadīs jūsu netīro veļu visai pasaulei. Pēkšņi jūs dzirdat, ka viņš zvana jums visādiem šķebinošiem vārdiem un stāsta cilvēkiem intīmas ziņas par jūsu attiecībām.
Lai gan tas noteikti ir mazāk nekā ideāls, tas ir gaidāms. Kā mēs jau teicām iepriekš, ja viņš ir pietiekami stulbs, lai izjauktu jūs, tad viņam noteikti trūkst bateriju.
Tātad, ievērojot formu, jums tas jārīkojas ar cieņu. Nelieciet viņu sarunāties ar abpusējiem draugiem vai pat tikai ar draugiem. Protams, jums un jūsu BFF var būt regulāra partija “mēs ienīstam bijušos”, bet ārpus šī iekšējā loka jūsu lūpas ir aizzīmogotas.
Esi labāks par viņu. Tā kā galu galā jūs nezināt, kas tur vēro jūsu uzvedību ar interesi.
Varētu būt, ka veids, kā jūs rīkojaties, lai izjauktu, ir prinča Šarma atvērums, lai varētu iebraukt pa balto stāvu.
Darbs ar cieņas pārtraukšanu nenozīmē, ka jūs vienkārši pārņemsit roku; tas arī palīdz jums emocionāli nobriest par attiecību beigām. Jūs pārvietojaties ātrāk un sadedzināsiet mazāk tiltu.
Tātad, kā reiz teica gudra sieviete, saglabājiet savu zodu un standartus augstus, bet papēžus - augstāk
* Piezīme: Viņš varētu faktiski sadalīšanās procesa laikā rīkojas kā cienīgs cilvēks un visu padara daudz, daudz vienkāršāku. Ja tā, tad slavējiet debesis, ka jūs, pirmkārt, izdarījāt tik labu izvēli puiša materiālā. Un pat ja jūs tagad esat sadalījies, esiet pateicīgs par kopīgi pavadīto laiku.
