Vasara ir sauļošanās un daudz laika pavadīšanas pludmalē sezona. Diemžēl šī jautrība dažkārt beidzas ar nejaukiem saules apdegumiem. Lūk, kā izturēties pret viņiem!
Dažreiz pārsteidzošākās dienas, kas pavadītas pludmalē, atstāj jūs ar sāpīgu saules apdegumu. Par laimi, jūs varat ārstēt lielāko daļu saules apdegumu gadījumu mājās - tikai tā smagām formām nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja jūs ciešat no ne tik nopietna saules apdeguma, rīkojieties šādi, lai efektīvi ārstētu to:
1. Novērst to
Labākais veids, kā būt drošam pret saules apdegumiem, ir to novēršana. To nav ļoti grūti izdarīt - viss, kas jums nepieciešams, ir augsts SPF saules krēms, saulesbrilles un cepure. Ja jums ir gluda āda, esiet īpaši uzmanīgs, jo jūsu āda ir vairāk pakļauta saules apdegumiem.
Uzklājiet sauļošanās krēmu vismaz 30 minūtes pirms mājas atstāšanas un atkārtoti uzklājiet to ik pēc divām stundām - jūs būsiet pietiekami drošs, lai pavadītu laiku pludmalē! Tomēr neatkarīgi no tā, cik piesardzīga esat, saule joprojām negatīvi ietekmē ādu, tāpēc jums vajadzētu palikt ārpus tās laikā no plkst.
2. SOS
Ja esat pārāk zemu novērtējis sauli un pametis pludmali ar nejauku saules apdegumu - rīkojieties, kā to ārstēt. Ja jūsu āda izskatās sadedzināta, kā arī jūtas slikti, un tā sāp, palaidiet vēsu vannu un iemērciet tajā. Pēc vannas pabeigšanas izmantojiet kādu kalamīna losjonu, kas palīdzēs mazināt saules apdegumu simptomus. Kaut arī kalamīna lietošana var izraisīt niezi, tā ir ļoti efektīva, lai ārstētu saules apdegumus.
3. Rehidrē
Vasarā ir ļoti svarīgi uzturēties hidratētā stāvoklī. Jums tas jādara gan no iekšpuses, gan no ārpuses - dzeriet daudz šķidruma un uzņemiet remdenas vai atdzesētas vannas, lai rehidrētu sadedzinātu ādu. Pieturieties pie ūdens un ledus tējas un izvairieties no alkohola lietošanas - alkohols jūs dehidrēs un nepalīdzēs ārstēt saules apdegumus.
4. Mitriniet
Pēc brīža jūsu āda sāks justies sausa un neērti, un tieši tad jums vajadzētu sākt mitrināt. Nelietojiet mitrinātājus uz atvērtām pūtītēm. Ja jums ir pārāk jutīga āda, izmantojiet produktus, kas nav aromatizēti - tie mazāk kairina ādu.
Izvēlieties mitrinātājus, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, alveju, kam ir nomierinoša iedarbība un kas var palīdzēt jums cīnīties ar saules apdegumiem. Parasto mitrinātāju vietā vēl viens dabīgs knupītis, kuru jūs varētu izmantot, ir jogurts - uzklājiet to pa visu sadedzināto ādu. Izmantojiet bezgaršu jogurtu un pārliecinieties, ka tas ir forši!
