Mēs visi zinām, kā mazgāt matus, seju, paduses, kājas, likumīgi katru ķermeņa daļu, kā arī mēs zinām, kā par to rūpēties un uzturēt veselību.
Piemēram, piemēram, mūsu matiem, galvenie padomi ir lietot šampūnu un kondicionieri un nelietot uz tiem pārāk lielu karstumu. Vienkārši, vai ne?
Bet kā ir ar seksuālo higiēnu un mūsu maksts veselību, kāpēc neviens par to nemaz nerunā? Tā ir tikai vēl viena ķermeņa daļa, un šeit ir aprakstīts, kā saglabāt savu veselību.
1. UTI novēršana
Ja jums kādreiz ir bijusi UTI, tad jūs zināt, cik nepatīkami tie ir. UTI ir urīnceļu infekcija, kas ir infekcija, ko sievietes saņem urīnizvadkanālā vai urīnpūslī.
Tas ir ārkārtīgi neērti, un, ja jums tāda ir, jums ir tendence sajust tur lielu spiedienu, dedzināšanu un sāpes, kā arī pastāvīgu vēlmi urinēt.
UTI var izraisīt arī nieru infekcijas, ja tās paliek nepamanītas, tāpēc tas noteikti ir kaut kas, ko vēlaties pārbaudīt, ja domājat, ka jums tāds ir.
Urīnceļu infekcijas var izraisīt kaut kas tik vienkāršs, ka nepietiekami labi iztīrīt sevi tur, bet, ja esat seksuāli aktīvs, ir svarīgi saprast, ka ir diezgan daudz lietu, ko varat darīt pirms un pēc seksa, lai novērstu UTI kopš seksuālās aktivitāte viņiem var būt iemesls.
Ja jūs varat, urinējiet pirms un pēc seksa, bet īpaši pēc. Es vienmēr cenšos urinēt pirms seksa, es domāju, ka kopumā ir neērti, ja seksa laikā ir pilnīga urīnpūšļa sajūta, bet tas arī izskalo jūsu sistēmu un to attīra, jo baktērijas atstāj ķermeni.
Bet ir ārkārtīgi svarīgi urinēt pēc seksa, tūlīt pēc tam, kad varat. Pat ja jums ir visu laiku drošākais sekss, prezervatīvs un visi citi, baktērijas joprojām nonāk jūsu urīnizvadkanālā, un urinēšana palīdzēs izvadīt jebkuru no šīm baktērijām.
Tas neattiecas tikai uz vaginālo seksu, ja kāds ar jums nodarbojas ar orālo seksu, ir svarīgi arī urinēt. Vēl viens padoms ir lietot ieeļļotus prezervatīvus - parasti, ja nav ieeļļoti prezervatīvi vai nav lubrikanta, tas var izraisīt kairinājumu un izplatīt baktērijas.
Urīnceļu infekcijas vispār nav jautras. Ja esat seksuāli aktīvs, pārliecinieties, ka esat veicis nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai tos novērstu.
2. Matu uzturēšana “turpat”
Kā mēs visi, sievietes, zinām, kad ir iestājusies pubertāte, tur sāk augt mati. Kas sākumā var būt ārkārtīgi neērti un pat mulsinoši, kad esam jaunāki. Bet tas ir dzīves fakts, mums visiem ir kaunuma mati.
Svarīgi vispirms zināt, ka nav “normāla” veida, kā uzturēt kaunuma matus. Dažas sievietes to visu noskūtas, dažas - sagrieztu, citas - izkraušanas joslu, un daudzas ir tikai tādas, kas to visu dabiski saglabā un nenoņem.
Es pat zināju meiteni, kura nokrāsos kaunuma matus rozā krāsā. Nekad nejūtieties, ka jums ir jātur noteikti kaunuma mati - vienmēr dariet to, kas jums ir visērtākais.
Neatkarīgi no tā, kā jūs kopjat tur matus, ir svarīgi uzturēt sevi tīru, lai jūs neļautu baktērijām iekļūt sevī, tāpēc vienmēr mazgājiet tur.
Ja vēlaties noskūties visus kaunuma matus, vienmēr noskūties tieši tajā pašā virzienā. Piemēram, es vienmēr skūšos maigos, augšup vērstos sitienos.
Es neapmainīšos un skūšos mazliet uz leju, mazliet uz augšu un arī no vienas puses uz otru. Tas var izraisīt kairinājumu. Arī sausa skūšanās var izraisīt ārkārtīgu kairinājumu un skuvekļa izciļņus.
Pārliecinieties, ka izmantojat kādu mitrinošu skūšanās krēmu. Ja godīgi, es lietoju tikai kondicionieri. Tas var likties dīvaini, bet tas saglabā ādu ļoti gludu un maigu. (Padoms: skūstot kājas, izmantojiet arī matu kondicionieri - tie būs tik gludi.)
Ja jūs vasks, pārliecinieties, ka dodieties kaut kur, kur ir reputācija, ka tā ir tīra un sanitāra. Tomēr jūs izvēlaties saglabāt savus kaunuma matus, nekad nevienam neļaujiet jums par to justies kauns, it īpaši kādam, ar kuru jūs gulējat. Tas ir jūsu ķermenis, jūsu maksts. Dariet to, ko vēlaties.
3. Uzturēt tīrību - kas ir labs un kas ne?
Vienmēr ir daži strīdi par produktiem, kuriem, domājams, “jāattīra” jūsu maksts zona, piemēram, douching un citiem produktiem, piemēram, maksts salvetēm un mazgāšanām.
Tiem, kas precīzi nezina, kas ir duša, tā ir maksts mazgāšanas metode ar antiseptiķiem un smaržvielām, kuras pēc tam izsmidzina makstī un, domājams, to notīra. Tātad, vai douching ir labs jums un vai tas tiešām notīrīs jūsu dzīvi?
Atbilde ir nē. Patiesībā ir laba ideja palikt prom no douching. Tas tiešām jūs netīra viens par otru, un runāšana par UTI douching viņiem var būt vēl viens iemesls. Douching var ietekmēt maksts floras dabisko līdzsvaru - tas ir baktērijas jūsu maksts.
Douching var palielināt maksts floru izraisošās infekcijas daudzumu. Arī dušas lietošana neliks jums labāk smaržot turpat lejā - patiesībā tas var rīkoties pretēji, ja jūs satraucat maksts floru, tas tur var izraisīt ne tik lielas smakas.
Mazgāšanas var nebūt kaut kas tāds, ko vēlaties lietot katru dienu, taču nav sāpīgi tos dažreiz lietot.Man personīgi patīk aromātiskas vaginālas salvetes - es tās glabāju automašīnā un lietoju pēc sporta zāles un darba.
Tie ir noderīgi, ja zināt, ka domājat nodarboties ar seksu un nevarat dušā - viņi jūs atsvaidzina. Jūs nevēlaties iet cauri desmit dienā, bet reizēm tie ir lieliski.
Patiešām, viss, kas jums nepieciešams, lai sevi uzturētu svaigu un sakoptu, ir dažas ziepes un ūdens. Maksts faktiski arī attīra sevi - es domāju, ka tas ir diezgan forši.
4. Kas ir normāla maksts?
Es jūtos tā, it kā dažos veidos vīriešiem ir diezgan viegli runāt, runājot par to, kā izskatās viņu dzimumorgāni - viņi mēdz runāt tikai par izmēru un apkārtmēru. Protams, viņiem, jo lielāks, jo labāk.
Bieži vien sievietes vienmēr domā, vai viņu maksts izskatās normāli, un atbilde ir, jā, tā arī ir. Tas ir tāpēc, ka nav “normāla” veida, kā maksai vajadzētu izskatīties. Tas, iespējams, izklausās neganti, bet tāpat kā sniegpārslas, katra maksts ir atšķirīga.
Nekad neļaujiet kādam, ar kuru nodarbojaties ar seksu, likt jums justies tā, it kā jūsu maksts būtu dīvaina vai nē, kādai tai vajadzētu izskatīties. Es apsolu, ka īstais cilvēks nekad neliks jums justies tā, it kā tas, kas jūs esat tur nokļuvis, nebūtu normāli.
Neviena maksts nav “neglīta” vai “rupja”. Katra sieviete ir atšķirīga, un tas ir jāuztver. Nekad neuztraucieties par to, kā jūs izskatās vai jūtaties turpat lejā. Es apsolu, ka jums ir normāla maksts. Katra sieviete to dara.
Vai jums ir kādi citi padomi par seksuālās higiēnas, maksts veselības un tīrības uzturēšanu? Ja tā, atstājiet komentāru. Tas var būt ļoti noderīgi tiem, kam ir neērti runāt par to ar kādu personu, kaut arī neviens no tiem nav neērts.
Apskaujieties par sievieti un pārliecinieties, ka esat pēc iespējas veselīgāks!
