Jūsu ādas veselība gadu gaitā sākas jūsu pusaudža vecumā. Pēc 35 gadu vecuma jūs nevarat sākt domāt par savu ādu, jums jāsāk agri. Uzziniet, kā gadu gaitā saglabāt jūsu ādu veselīgu.
1. Pusaudžu gadi - saglabājiet to dabiski
Daudz pusaudžu meiteņu domā, ka viņu ādai ir jādara daudz īpašu. Patiesība ir - jo mazāk jūs darāt, jo labāk.
Jūsu āda ir patiešām jauna, un, ja esat pusaudzis, tai nav nepieciešama īpaša apstrāde. Būtībā jums ir jādomā par to, lai tas būtu tīrs un bez pūtītēm, kā arī lai turētos prom no saules. Nelietojiet un nesaspiediet pūtītes un konsultējieties ar savu dermatologu, lai atrastu viņiem vislabāko iespējamo ārstēšanu.
Palieciet prom no saules un absolūti prom no sauļošanās kabīnēm. Es zinu, ka jums patīk bronzas āda, bet tiešām - tā nav ne tik skaista, kā jūs domājat, nedz arī tik droša, kā jūs domājat. Jūs esat dzirdējuši par ādas vēzi, man tas jums nav jāatkārto. Vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli un izvairieties no sauļošanās karstākajā dienas laikā.
Cita lieta, un es zinu, ka katrs pusaudzis, kurš lasīs šo, mani ienīdīs, sakot to, bet mēģiniet samazināt grimu līdz minimumam. Es zinu, ka jūs man neticat, bet jūs patiešām esat visskaistākais bez tā, un tas tiešām sabojā jūsu ādu. Uzticieties man, es biju balerīna un pusaudža laikā izmantoju patiešām spēcīgu aplauzumu, un pirmās grumbiņas es ieguvu vidusskolā.
2. Divdesmitie un trīsdesmitie gadi - turiet to hidratēti
Vissvarīgākais, kad runa ir par jūsu ādu, kamēr esat divdesmitajos un trīsdesmitajos gados, ir saglabāt ādas mitrināšanu. Joprojām ir atrasties prom no saules un sauļošanās kabīnēm.
Droši vien jūs jau strādājat un, iespējams, valkājat aplauzumu, lai strādātu katru dienu. Tas viss kopā ar vecumu padara jūsu ādu sausu un ātrāk noveco. Lielāko daļu no šīm problēmām varētu izvairīties, izmantojot vienkāršu mitrinātāju.
Nelietojiet neko pārāk spēcīgu, tas jums tiešām nav vajadzīgs. Jūsu āda joprojām ražo pietiekami daudz kolagēna, tai ir nepieciešams tikai neliels mitrinošs stimuls. Konsultējieties ar savu dermatologu un sāciet ar ļoti viegliem mitrinošiem krēmiem divdesmitajos gados. Ar brīdi, kad sasniegsiet trīsdesmit, jums būs jāsāk lietot viens no tiem sejas krēmiem, kas cīnās ar pirmajām grumbām.
3. Četrdesmitie un piecdesmitie gadi - ir pienācis laiks nedaudz atjaunoties
Kad esat sasniedzis četrdesmit, jūsu āda lēnām samazina kolagēna ražošanu. Tā rezultātā jūsu āda noveco, jo tā zaudē savu elastību. Šis periods prasa stiprākus sejas krēmus un nedaudz atjaunošanos.
Līdz šim jums būs nepieciešami spēcīgāki dienas un nakts krēmi un pretgrumbu krēmi. Ādas maskas ar C vitamīnu ir obligātas, un ieteicams regulāri doties pie sava dermatologa. Jums būs jāizvēlas pats, ja vēlaties, lai kāds darbs tiktu veikts uz jūsu ādas.
Es vienmēr ieteiktu novecot graciozi un atcerēties mirkli, kas jums deva katru grumbu sejā, nekā sev injicēt spēcīgāko toksīnu pasaulē (jā, tas ir Botox), lai izskatītos par pāris gadiem jaunāku.
Padomājiet par savu ādu, kamēr tā ir jauna, lai pēc sejas novecošanās būtu skaista āda. Centieties ēst veselīgu pārtiku un vismaz samaziniet kafijas, alkohola un cigarešu daudzumu.
