Ķiploki ir garšīga un neatņemama sastāvdaļa daudziem ēdieniem, taču tai ir viena ļoti nepatīkama blakusparādība - slikta elpa. Diemžēl tā sēra smaka var saglabāties līdz 72 stundām, un to var būt ārkārtīgi grūti novērst. Tomēr ir maz efektīvu metožu, lai maskētu un neitralizētu tā smaržu, patīkami atsvaidzinot muti. Šeit ir 11 padomi, kā efektīvi un uzreiz atbrīvoties no ķiploku elpas.
1. Izmēģiniet sinepes
Sinepes satur kurkumu, kas palīdz novērst un novērst sliktu elpu.
Ņem 1 tējkaroti sinepju un savelk to un 1 minūti apvelk ap muti. Tad izspļauj to. Tagad paņemiet vēl ½ tējkarotes un šoreiz to norijiet. Tas nonāks dziļi jūsu plaušās, kur visus ķiploku sēra savienojumus pārvadāja asins plūsma.
Jūs varat arī apvienot ½ tējkarotes sāls ar 2 tējkarotēm sinepju eļļas un atkārtot to pašu darbību, kā aprakstīts iepriekš. Vienkārši paturiet maisījumu mutē un nelieciet. Pēc apmēram 1 stundas noskalojiet ar svaigu ūdeni.
2. Paņemiet elpu mintes un piparmētru košļājamo gumiju
Tas tikai īslaicīgi maskēs ķiploku elpu, taču tas var būt ļoti noderīgs. Izvēlieties spēcīgas kaltuves, kas gatavotas ar īstas piparmētru eļļas esenci.
3. Košļāt pētersīļus
Pētersīļi ir lielisks augs, lai atbrīvotos no ķiploku elpas.
Tas satur daudz hlorofila, kas darbojas kā dabisks elpas atsvaidzinātājs. Tam ir arī lieliskas antibakteriālas, pretiekaisuma un toksīnus izvadošas īpašības, kas noderīgas, lai tieši no to avota likvidētu perorālo un ķermeņa smaku.
Vienmēr košļājiet svaigas pētersīļus, jo žāvēti augi nesatur aktīvo hlorofilu.
4. Izmantojiet piparmētras, kardamona, fenheļa, anīsa sēklas un krustnagliņas
Šie augi un sēklas var palīdzēt neitralizēt vai maskēt ķiploku elpu.
Košļājiet krustnagliņas un kardamonu, fenheli un anīsa sēklas un ēdiet svaigas piparmētru lapas.
Daži restorāni bieži pasniedz dažas no šīm sēklām pēc ēšanas, īpaši fenheli.
5. Dzeriet pienu
Piena tauku saturs palīdz samazināt ķiploku elpu. Šķiet, ka ūdens un tauku kombinācijai ir iespēja neitralizēt vai vismaz mazināt perorālo smaku.
Vienkārši izdzeriet glāzi pilna tauku satura piena pēc ķiploku ēšanas un jūs sajutīsit lieliskus rezultātus. Tas ievērojami nomāks ķiploku sērainās īpašības.
6. Ēd jogurtu
Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka 6 unces jogurta ēšana var palīdzēt mazināt slikto baktēriju daudzumu un sērūdeņradi mutē, kas ir galvenie sliktas elpas cēloņi. Un tas attiecas arī uz ķiploku elpu!
7. Košļāt kafijas pupiņas
Kafijas pupiņas satur savienojumus, kuriem ir antibakteriāla iedarbība, kas ir noderīgi cīņā pret mikroorganismiem, kas ir atbildīgi par halitozi. Tāpēc grauzdētu kafijas pupiņu košļājamā var būt ļoti noderīga, mēģinot atbrīvoties no ķiploku elpas.
8. Patērējiet aukstos ēdienus
Ķiploku smarža pastiprinās, kad tiek patērēts kaut kas karsts. Tātad pēc ķiploku uzņemšanas jums vajadzētu pāriet uz aukstu ēdienu, piemēram, saldējumu vai citu saldētu desertu un uzkodu ēšanu.
9. Iet uz svaigu citronu
Citrons ir arī ļoti efektīvs smaku neitralizators. Tam ir spēja nogalināt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.
Pēc ķiploku ēšanas mēģiniet dzert svaigi spiestu citrona sulu vai tieši sūkāt svaiga citrona ķīli. Var būt noderīga arī košļājamā miziņa.
10. Nodrošiniet jauku tasi zaļās vai piparmētru tējas
Zaļā tēja un piparmētru tēja satur polifenolus, kas palīdz samazināt sērūdeņraža, nepatīkamā ķīmiskā savienojuma, ko rada ķiploki, koncentrāciju.
Dzerot jauku tasi piparmētru vai zaļās tējas ēdienreizes laikā vai pēc tās, tas ievērojami neitralizēs nepanesamo ķiploku elpu. Arī piparmētra patīkami atsvaidzinās muti.
11. Mutes dobuma higiēnas līdzeklis - suka, diegs, kasīšana un aizķeršanās
- Izmantojiet zobu pastas ar skābekli saturošu zobu pastu ar fluoru un tīriet zobus tūlīt pēc ķiploku ēšanas, lai uzreiz atbrīvotos no kaitinošās ķiploku elpas.
- Atbrīvojiet tos, lai noņemtu iespējamās pārtikas daļiņas vai ķiplokus.
- Jūsu mēles neapstrādātā virsma nodrošina ideālu augsni baktērijām, kas rada smakas. Vienmēr izmantojiet mēles skrāpi, lai noņemtu palikušās pārtikas daļiņas un baktērijas, kas izraisa sliktu ķiploku elpu.
- Pēdējais solis ir mutes un rīkles izsmidzināšana ar labu mutes skalošanu, kas neitralizē gaistošos sēra savienojumus un novērš sliktu elpu.
Vai šie padomi, kā atbrīvoties no ķiploku elpas, izrādījās noderīgi? Ja zināt kādas citas efektīvas metodes, lūdzu, dalieties ar tām komentāros zemāk!
