Kokosriekstu ūdens ir ļoti yummy, bet arī ļoti veselīgs jūsu ķermenim. Apskatīsim 4 pārsteidzošākos kokosriekstu ūdens dzeršanas ieguvumus.
Tropiskajos pasaules reģionos kokosriekstu ūdens jau sen tiek uzskatīts par “veselības dzērienu” un tiek plaši izmantots mitrināšanai, salutēšanai un skaistumkopšanai. Šis baltais, atsvaidzinošais un nedaudz saldais šķidrums tiek iegūts no kokosriekstu koku zaļajiem, jaunajiem riekstiem, un to nedrīkst sajaukt ar kokosriekstu pienu, kas atrodams brūnos un nobriedušos kokosriekstos un kam ir dažādas īpašības un kaloriju saturs.
Kokosriekstu ūdens ir dabīgs dzēriens, kas nesatur cukuru, taukus un holesterīnu un kam ir ārkārtas uzturvērtības. Tas ir ļoti bagāts ar minerālvielām un satur arī mikroelementus, vitamīnus, aminoskābes un olbaltumvielas, kas padara to par ļoti izdevīgu elektrolītu dzērienu.
1. Kokosriekstu ūdeni sauc arī par “Vital Fluid”
Dabīgais kokosriekstu ūdens ir izotonisks, kas nozīmē, ka tam ir tāda pati elektrolītu koncentrācija kā mūsu asinīs.
Tas satur 5 svarīgus elektrolītus - kāliju, magniju, kalciju, nātriju un fosforu - un šī iemesla dēļ to FAO (Apvienoto Nāciju Organizācijas Pārtikas un lauksaimniecības organizācija) ir iesaukuši par “dzīvībai svarīgu šķidrumu”.
Faktiski kokosriekstu ūdens tiek uzskatīts par lielisku ārkārtas asins plazmas aizstājēju, jo tas neiznīcina sarkanās asins šūnas, un cilvēka ķermenis to viegli pieņem un ļoti labi panes.
Otrā pasaules kara laikā un pēdējā laikā Vjetnamā kokosriekstu ūdeni izmantoja kā intravenozu šķidrumu un asins trūkuma gadījumos tieši ievada ievainoto karavīru asinsritē.
2. Mitrināšana un enerģētika - labākais atgūšanas dzēriens sportistiem
Pēdējā laikā daudzi sportisti ir sākuši lietot kokosriekstu ūdeni citu sporta dzērienu vietā, pateicoties tā ārkārtējai spējai reintegrēt sacensību laikā zaudētos šķidrumus un minerālus.
Kokosriekstu ūdens satur visus nepieciešamos elektrolītus, kas jāņem pirms un pēc katras sporta aktivitātes. Tas ir ārkārtīgi bagāts ar kāliju, kam ir būtiska loma muskuļu audu veidošanā un sirds veselības aizsardzībā. Kālijs darbojas arī sinerģijā ar nātriju, lai atjaunotu pareizu ķermeņa hidratāciju un palīdzētu aizstāt sviedru elektrolītu zudumus.
Tas viss padara kokosriekstu ūdeni par spēcīgu mitrinošu un enerģiju radošu dzērienu, kas ļoti labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību.
3. Kokosriekstu ūdens attīra jūsu ķermeni un uzlabo jūsu ādu
Ikdienā dzerot kokosriekstu ūdeni, tas var izraisīt ļoti efektīvu detoksikācijas efektu mūsu asins plūsmā un gremošanas sistēmā. Tas ir ļoti attīrošs un noderīgs toksīnu izvadīšanai no mūsu ķermeņa, vienlaikus papildinot svarīgus minerālus. Tas satur arī laurīnskābi, kas cīnās ar baktērijām, sēnītēm, vīrusiem un citiem kaitīgiem organismiem.
Kokosriekstu ūdeni dažreiz izmanto kā ārkārtas palīdzību narkotiku pārdozēšanas gadījumos, kad medicīniskā palīdzība nav pieejama, savukārt Āfrikā un Indijā to plaši izmanto, lai neitralizētu un noņemtu indes.
Šim pārsteidzošajam šķidrumam ir arī daudzas labvēlīgas īpašības mūsu ādai. Tas ir bagāts ar minerālvielām un aminoskābēm, un satur citokinīnus, kas ir spēcīgi antioksidanti, kas cīnās pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Augsts laurīnskābes procents padara kokosriekstu ūdeni ļoti efektīvu arī ādas infekciju un blaugznu izārstēšanā.
4. Izmantojiet kokosriekstu ūdeni kā dabisku svara zaudēšanas piedevu
Kokosriekstu ūdens ir ļoti mitrinošs un nobarojams dzēriens. Tas ir bez cukura, 99% beztauku un satur tikai 46 kalorijas uz vienu glāzi (240 g)! Pateicoties spēcīgajām destruktīvajām īpašībām, tas ir ārkārtīgi efektīvs, lai novērstu ūdens aizturi un cīnītos ar celulītu.
Tas satur magniju un kāliju, kas palīdz mūsu muskuļiem un nerviem pareizi darboties, un tāpēc ir ļoti noderīgi cīņā ar nervu badu, savukārt bagātīgais laurīnskābes saturs paātrina vielmaiņu un veicina svara zaudēšanu.
Dzeramais kokosriekstu ūdens ikdienā tādējādi palīdzēs jūsu ķermenim zaudēt taukus un saglabāt formu.
Ko tad jūs gaidāt? Iet un saņem savu kokosriekstu ūdens daudzumu un nekavējoties paaugstini enerģijas līmeni! Paziņojiet mums, ko domājat.
