Mūsu āda mainās novecojot - un pavisam būs nepieciešama cita ādas kopšanas kārtība. Vai esat gatavs tikt galā ar šīm izmaiņām, kas notiks laika gaitā?
Mūsu āda piedzīvo dramatiskas pārmaiņas novecojot, it īpaši, kad mēs sasniedzam trīsdesmit gadu vecumu. Šī desmitgade radīs daudz pārmaiņu. Šūnu apgrozījums sāk palēnināties, sāks parādīties saules plankumi, smalkas līnijas un tumši apļi, un ādas audi kļūst mazāk elastīgi un galu galā sāks sag.
Lai gan jūs, iespējams, esat saņēmis lieliski tikai divdesmit gadu laikā, veicot tīrīšanu un mitrināšanu, līdz trīsdesmit gadu vecumam, iespējams, būs nepieciešama sīkāka un mērķtiecīgāka ādas kopšanas kārtība. Šajā posmā jums būs jāiekļauj īpašas procedūras, terapijas un kārtība, lai papildinātu ikdienas ikdienas režīmu, un jums būs jāapzinās arī tas, ko patērējat.
Vai esat gatavs savos trīsdesmitajos gados uzsākt kvēlojošu, skaistu un jauneklīgu izskatu? Ja esat, tad sāksim sākt strādāt ar šīm 8 labākajām ādas kopšanas kārtībām un procedūrām, kuras jums jāievēro.
# 1 Notīriet, tonizējiet un mitriniet
Tas izklausās pamata, bet tas ir vissvarīgākais, kas jāatceras. Neatsakieties no ikdienas režīma. Notīriet, tonizē un mitrina, vēlams, izmantojot produktus, kas ir līdzsvaroti ar pH un ir piemēroti vecumam.
Mēs iesakām tīrīšanas līdzekļus ar hidroksilskābēm, kas paātrina šūnu apriti. Izmantojiet toneri, lai pabeigtu tīrīšanas procesu, un sekojiet līdzi C vitamīna serumam vai sejas eļļai - vēlams vienai ar C vitamīnu vai L-askorbīnskābi, lai mitrinātu ādu un ārstētu hiperpigmentāciju.
# 2 Neizlaidiet sauļošanās līdzekli
Ja divdesmitajos gados esat bijis reliģisks ar sauļošanās līdzekli, jūs, visticamāk, pagaidām neredzēsit lielas izmaiņas jūsu ādā. Ja neesat bijis tik reliģiozs, nekad nav par vēlu iesaistīties programmā. UV stari ļoti kaitē ādai, tāpēc pārliecinieties, ka sauļošanās vienmēr ir jūsu ikdienas sastāvdaļa. Izvēlieties plaša spektra SPF ar mitrinošām īpašībām.
# 3 Palutiniet naktī
Naktīs rīkojieties tāpat. Jūs varat sākt ar tīrīšanas līdzekli un toneri. Tā vietā, lai mitrinātu un pievienotu sauļošanās līdzekli, varat izmantot šo diennakts laiku, lai ārstētu īpašas problemātiskās vietas.
Koncentrējieties uz ādu ap acīm un grumbām un smalkajām līnijām. Ieteicams lietot acu krēmu ar tādām sastāvdaļām kā kofeīns, retinols vai niacinamīds, kas ārstē apsārtumu, iekaisumu un veicina kolagēna veidošanos. Visai pārējai sejai labākie ādas kopšanas līdzekļi ir tie, kas satur retinolu, lai novērstu grumbu veidošanos. Šeit ir lieliski ādas kopšanas padomi pirms gulētiešanas.
# 4 Ikmēneša sejas procedūras
Nelietojiet kreveles ādas kopšanas procedūrās. Ikmēneša sejas sesijas laikā jūsu āda tiek atjaunināta un tīra. Šis ir arī labākais laiks, lai pie dermatologa saņemtu ieteikumus un padomus, kā saglabāt ādu veselīgu. Neaizmirstiet izlasīt mūsu rakstu par Freaky Facials.
# 5 Iegūstiet mikrodermabrāzijas procedūras
Ieguldiet regulārā mikrodermabrāzijas ārstēšanā, lai mazinātu ādas šūnu apriti. Tas arī palīdz mazināt grumbu un virspusējo smalko līniju parādīšanos. Dermatologs jums paziņos, cik bieži jums jāveic ārstēšana, lai iegūtu labākos rezultātus.
# 6. Zobu balināšana
Zobiem ir tendence dzeltēt, novecojot, jo emalja gadu gaitā uzsūc traipus no pārtikas un citiem produktiem. Par laimi, jūs varat tikt galā ar zobu balināšanu ar profesionāļa palīdzību. Baltāku pērļu iegūšana ļauj izskatīties jaunākam nekā jūs.
# 7 Neaizmirstiet ķermeni
Tava seja nav vienīgā zona, kas laika gaitā mainās un noveco. Āda uz ķermeņa prasa tikpat daudz kopšanas un uzmanības. Pēc dušas uzklājiet ķermeņa losjonu pa visu ādu, koncentrējoties uz tumsas zonām, piemēram, papēžiem, ceļgaliem un elkoņiem. Dariet to pašu naktī pirms gulētiešanas.
# 8. Pievienojiet šos ēdienus ēdienreizēm
Lietojiet pārtiku, kurai ir ādu labvēlīgas īpašības. Aukstā ūdens zivis, piemēram, lasis, satur neaizstājamās taukskābes, kas palīdz saglabāt jūsu ādas mirdzumu. Goji ogas ir bagātas ar olbaltumvielām un citām barības vielām, kas veicina šūnu apriti un cīnās pret novecošanos.
Tur jums tas ir - astoņas viegli veicamas procedūras un ādas kopšanas procedūras, kuras varat ievērot, lai jūs varētu sasniegt gludu un mirdzošu ādu pat trīsdesmitajos gados!
Jūs esat pelnījis justies un izskatīties lieliski, tāpēc dodieties uz priekšu un izklaidējieties, rūpējoties par savu ādu. Neaizmirstiet paziņot mums par savu pieredzi, komentējot zemāk.
