Pirmo reizi ievietojot tamponu, nav tik grūti un bailīgi, kā tas var likties! Tamponi ir droša, ērti lietojama un veselībai nekaitīga alternatīva sanitārajiem paliktņiem, un, pareizi ieliekot, tie neradīs diskomfortu vai sāpes.
Šīs instrukcijas par to, kā pareizi ievietot tamponu, ir paredzētas, lai palīdzētu jums atpūsties un padarītu jūsu pirmo ievietošanu vieglāku un mazāk biedējošu.
Instrukcijas
Labākais laiks tampona ievietošanai pirmo reizi ir smagā mēnešreizes laikā. Tas ļaus tamponam vieglāk slīdēt maksts iekšpusē.
1. Nomazgājiet rokas un iztiniet tamponu. Lielāka caurule, kurā atrodas tampons, ir daļa, kas tiks ievietota maksts iekšpusē, savukārt mazāka apakšējā caurule (tā, kurai aukla ir piekārusi) kalpos tampona iespiešanai.
2. Atpūsties. Ja muskuļi ir saspringti, ievietošana būs grūtāka.
3. Izvēlieties tampona ievietošanai visērtāko pozīciju. Jūs varat sēdēt, stāvēt vai tupēt, taču vienmēr vajadzētu turēt kājas nedaudz izpletusies. Ja jūs stāvat, jūs varat novietot vienu kāju uz tualetes sēdekļa, vannas vai krēsla.
4. Tagad apskatiet tamponu. Jūs redzēsiet rievotus gredzenus lielākas, ārējas caurules apakšā, tieši tajā vietā, kur tā sastopas ar mazāku, iekšējo cauruli. Novietojiet īkšķi un vidējo pirkstu uz šiem gredzeniem un stingri turiet aplikatoru ar ārējās caurules galu pret savu ķermeni. Caurule ar auklu, kas atrodas ārā, jānorāda otrā virzienā, prom no ķermeņa.
5. Ar otru roku atveriet labiaju (ādas krokas ap maksts atveri) un novietojiet lielākas mēģenes galu maksts atverē.
6. Maksts sliecas uz augšu un pret ķermeņa aizmuguri. Tātad, viegli iespiediet aplikatoru iekšpusē, mērķējot uz mazāku aizmuguri. Apstājieties, kad ārējā caurule pilnībā atrodas maksts iekšpusē, un pirksti pieskaras jūsu maksts atverei.
7. Tagad, izmantojot rādītājpirkstu, smalki iespiediet mazāko iekšējo cauruli caur ārējo cauruli, līdz tā pilnībā atrodas tajā. Tas izspiež tamponu no ārējās caurules jūsu maksts.
8. Noņemiet rādītājpirkstu no iekšējās caurules gala un pārliecinieties, vai aukla brīvi karājas.
9. Ar īkšķi un vidējo pirkstu uzmanīgi noņemiet abas mēģenes no maksts. Vēlreiz pārliecinieties, vai aukla ir redzama, pieejama un brīvi karājas no maksts atveres.
10. Lai noņemtu tamponu, viegli un vienmērīgi velciet izņemšanas stīgas uz leju un uz priekšu tajā pašā leņķī, kādā tampons tika ievietots. Izlietoto tamponu var izskalot tualetē.
11. Kad esat noņēmis mēģenes un ja tampons ir ievietots pareizi, jums nevajadzētu neko sajust.
Ja tomēr jūtaties neērti, tas nozīmē, ka tampons nav pareizi ievietots un ka tas nav ievietots pietiekami tālu maksts kanālā. Ja tas notiek, izņemiet to, atpūtieties un mēģiniet nedaudz dziļāk maksts ievietot jaunu, svaigu tamponu.
Padomi un brīdinājumi
1. Mainiet savu tamponu vismaz ik pēc 4 līdz 6 stundām un naktī izmantojiet spilventiņu, ja gulējat vairāk nekā 6 stundas.
2. Vienmēr nomazgājiet rokas pirms un pēc tampona nomaiņas.
3. Nelietojiet tamponus, lai absorbētu izdalījumus no maksts - tie ir paredzēti tikai menstruālā plūsmas absorbēšanai.
4. Pirms jaunā ievietošanas vienmēr atcerieties noņemt veco tamponu!
5. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies pareizu tamponu absorbciju atbilstoši savai plūsmai. Nelietojiet mazāka izmēra tamponus gaismas plūsmas laikā un lielākus tamponus, ja menstruālā plūsma ir smaga.
6. Ļoti mazs skaits sieviešu (mazāk nekā 2 procenti) piedzimst ar ļoti mazu atveri viņu himēnā, kas neļauj viņām ievietot tamponus. Ja tas ir jūsu gadījumā, jums jākonsultējas ar ārstu, jo viņš varēs jums palīdzēt.
Svarīgs!
Iepriekš minēto padomu ievērošana palīdzēs jums izvairīties no TSS (toksiskā šoka sindroma), kas ir ļoti reta, bet diezgan bīstama infekcija. Tas var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm, bet tas galvenokārt ietekmē sievietes, kas valkā tamponus
Pats tampons neizraisa TSS, bet, ja ilgāku laiku paliek maksts iekšpusē, tas var radīt draudzīgu (siltu un mitru) vidi dažādu veidu baktēriju augšanai. Staphylococcus aureus ir viens no tiem, un tieši baktērija izraisa TSS.
Kā mēs tikko minējām, TSS ir ļoti reta slimība, taču tomēr ir labi iemācīties atpazīt tās simptomus. Vissvarīgākie no tiem ir: pēkšņi augsts drudzis, saules apdegumiem līdzīgi izsitumi, vemšana, caureja, muskuļu sāpes un reibonis.
Atcerieties, ka…
1. Saskaņā ar medicīnas zinātni, meitene nevar zaudēt savu jaunavību ar tamponu, bet tikai ar novietotu dzimumlocekli, kas ievietots maksts iekšpusē.
2. Tampons nevar pazust vēdera vai ķermeņa iekšpusē - tas paliek maksts, jo jūsu dzemdes kakls bloķē ceļu.
3. Jūs neesat pārāk jauns, lai valkātu tamponus, ja jums jau ir mēnešreizes.
Cerams, ka šī ziņa ir palīdzējusi jums ērtāk izmantot tamponus. Paziņojiet mums.
