Mēs visi esam sastrīdējušies ar dzīvi un tās daudzajiem izaicinājumiem vienā vai otrā brīdī, un, virzoties tālāk, mēs varam justies kā vissmagākā lieta pasaulē. Pat ja jūs patiešām vēlaties, dažreiz tas vienkārši šķiet neiespējami. Bet tā nav. Lūk, kā.
Pat vispozitīvākajiem cilvēkiem, kurus mēs zinām, ir sliktas dienas vai sliktas nedēļas, vai pat slikti mēneši. Mūsu dzīvē notiek notikumi, kas apgrūtina pārvietošanos. Tās var izraisīt mums emocionālas sāpes, un citreiz mūsu izdarītā izvēle var būt grūta un izaicinoša, un mūs var pārņemt apātija, skumjas vai depresija.
Labie un sliktie laiki ir daļa no dzīves gājuma un plūsmas, viņi nāk un aiziet. Neskatoties uz to; dažreiz var būt ļoti grūti pāriet no sāpīgiem notikumiem, kas notikuši pagātnē. Dažos gadījumos mēs varam nonākt iestrēguši negatīvas domas modelī, un viss, par ko mēs kaut kādā veidā domājam, ved mūs atpakaļ sākotnējā notikuma centrā.
Mēs turpinām skrāpēt šo niezi; mēs nevaram virzīties tālāk.
Varētu būt, ka mēs esam šķīrušies ar partneri, un mēs turpinām filmas atkārtošanu galvā par lietām, kuras tika teiktas šī brīža karstumā. Neatkarīgi no tā, kāda ir situācija, ir skaidrs, ka, ja mēs turpināsim to apsēst, mēs riskējam ļaut tam aizēnot citas mūsu dzīves jomas, un tādējādi negatīvisms un sāpes turpinās izplatīties.
Tas, uz ko mēs koncentrējamies, saglabājas.
Tiklīdz mēs ļaujam mūsu domām dominēt negatīvā pļāpāšanā, var būt ļoti grūti izkļūt no lejupejošās spirāles, ko šāda domāšana rada. Dažreiz, lai pārdzīvotu grūtos laikus, mums jāmeklē palīdzība no draugiem vai profesionāļiem. Tas ir pareizi un pilnīgi dabiski; galu galā aizsniegt ir cilvēcīgi. Lūgt palīdzību, kad jūs atzīstat, ka tā ir nepieciešama, ir spēks; nevis vājums.
Mums jāatzīst, ka sāpes ne vienmēr ir negatīvas emocijas; svarīgs ir tas, ko mēs darām ar sāpēm, mums arī jāsaprot, ka sāpes neizzudīs, ja vien mēs to atļausim.
Bet vispirms mums ir jāpārstāj domāt pagātnē par mūsu nākotni.
Daudzi no mums apzinās, ka, mainot mūsu domas un skatījumu uz lietām, var mainīt mūsu dzīvi, taču dažreiz ir viegli aizmirst, cik spēcīga var būt šī rīcība.
Piemēram, vai jums kādreiz ir bijusi drudžaina diena, kad pēkšņi jūs saņemat zvanu vai ziņojumu no kāda mīļa cilvēka vai kādas pasakainas ziņas un jūs pukstējat, tūlīt jums ir sejā liels smaids?
Jūsu sirds kļūst dzīva, un nekas neliedz jums pavadīt labu dienu, neatkarīgi no tā, viss tāpēc, ka jūtat, ka šis apbrīnojamais cilvēks jūsu dzīvē vai labās ziņas ir jūs uzmundrinājuši.
Patiesībā tieši jūs uzmundrinājāt sevi, pārorientējot prātu uz pozitīvo un ļaujot šīm labajām domām vadīt jūs visu dienu.
Tas pats notiek, ja kāds jūsu dienā ieliek zemāku cenu, iespējams, rīkojoties ar neuzkrītošu rīcību vai komentāru, un jūs pamanāt, ka to visu dienu lietojat.
Vai šī persona dienā kontrolē jūsu domas?
Nē, tu esi.
Bet mūsu domu maiņa ir tikai daļa no procesa, lai virzītos tālāk, mums ir arī jāatlaiž un jāpieņem tas, kas ir. Mums jāpārtrauc turēties pie tā, kas mums sagādā sāpes.
Ļaujot kaut kam aiziet, nenozīmē, ka jūs piešķirat kādam atļauju izturēties pret jums slikti vai izliekaties, ka nepatīkams notikums nenotika, tas nozīmē, ka jūs notīrāt vietu un dodat sev atļauju mīlēt sevi un virzīties uz priekšu.
Tāpēc, saskaroties ar grūtiem laikiem, ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai pieņemtu to, kas ir, izjust emocijas un tad, kad esam gatavi, dziļi elpot un ļaut tam iet.
Cik reizes jūs esat atskatījies uz savu dzīvi un domājis: vau, ja tas nebūtu noticis, man nebūtu bijusi iespēja to darīt, vai arī tā, un tā es nebūtu iegājis manā dzīvē? Tas ir dzīves ritenis darbā, uz visiem laikiem aizpildot tukšumus, atverot un aizverot durvis, kas nepārtraukti mainās tāpat kā gadalaiki.
Ja rodas šaubas, mēģiniet atcerēties sekojošo:
Jūs neesat savas brūces. Jūs neesat cilvēki, kas jūs kritizē. Jums nav pirmā lieta no riepām ar riepām vai sliktajām attiecībām. Jūs esat unikāls un skaists, pieņemiet to.
Mīli sevi.
Jūs nevarat mainīt to, kā cilvēki jūtas pret jums, tikai viņi to var izdarīt, un jūs nevarat mainīt pagātni.
Bet jūs varat mainīt to, kā jūtaties par sevi un savu situāciju.
Dzīve nav atkārtojama. Katru dzīves mirkli, katru sekundi nekad nevarēsit būt atpakaļ. Jūs to varat aplūkot no baiļu vietas vai no mīlestības vietas. Bailes vietā jūs uztrauksies, ka dzīve jūs paiet garām, ka esat neveiksmīgs, ka neesat izdarījis visas lietas, ko gribējāt, tas var likt jums justies rūgtam, skumjam un aizvainojumam. Vai arī jūs varat nākt no mīlestības vietas un lolot katru mirkli, kas jums ir, katru brīnišķīgo lietu, ko jūs piedzīvojat, un savas dzīves burvību, kā arī tos, kuri ir tās sastāvdaļa.
Kad jūs nākat no mīlestības un līdzjūtības vietas, nevis no bailēm, pat vissarežģītākās lietas, kas mums dzīvē jādara, kļūst jēgas un plūst ar “pareizo enerģiju”.
Pat atvadoties.
Ja jūtat, ka nevarat pāriet no kaut kā tā, kas notika pagātnē, tad tagad ir pienācis laiks pārtraukt barot savas negatīvās domas un veltīt sev smagu laiku; tā vietā sāc mīlēt sevi un sāc dzīvot no jauna. Un atcerieties, ka neatkarīgi no tā, kas notiek, jūs būsiet atpakaļ, stiprāks un mīlošāks nekā iepriekš.
Ziniet to, jo tā ir taisnība.
Visas asaras un prieks. Tas viss attiecas uz jums, bērniņ. Tagad nav tik brīnišķīga lieta.
Lai iegūtu vairāk iedvesmas un palīdzētu virzīties tālāk, noklikšķiniet šeit.
