Nav nekas skaistāks par veselīgu, dzirkstošu smaidu! Tomēr, lai saglabātu pelnīto smaidu, jums ir nepieciešama zināma mīloša aprūpe.
Jūsu smaids parasti ir pirmā lieta, ko cilvēki pamana, kad jūs pirmo reizi satiekat. Tas attēlo jūsu personību un personīgo higiēnu vairākos veidos, nekā jūs varat iedomāties, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi rūpēties par saviem pērļu baltumiem, lai izvairītos no dārgām zobārsta vizītēm.
Ikdienā varat veikt dažas lietas, kas ne tikai uzturēs jūsu skaistos pērļainos baltumus, bet arī varētu tos mazliet uzlabot.
1. Izvairieties no smēķēšanas
Sākumā dažiem cilvēkiem tas var būt grūts, bet ilgtermiņā tas jums ir labāk. Nikotīns bojā vairāk nekā jūsu plaušas. Laika gaitā jūsu zobi kļūs traipi, nemaz nerunājot par izkrišanu.
Šajā gadījumā nav daudz ko darīt, ja vien ieguldāt daudz naudas postījumu novēršanā.
2. Košļājamā gumija
Košļājamā gumija, kas nesatur cukuru, rada siekalu, kas sašķeļ skābi mutē, līdz minimumam samazinot dažu ēdamo ēdienu iedarbību. Papildus skābajam sadalījumam tas nodrošina arī svaigu elpu.
Izvēlieties gumiju bez cukura, lai izvairītos no dobumiem un nepatīkamiem zobārsta apmeklējumiem.
3. Dodieties regulāri pārbaudīt
Vienmēr ir lieliska ideja vismaz reizi gadā apmeklēt zobārstu, lai ne tikai pārbaudītu dobumus, bet arī veiktu pareizu tīrīšanu - to var veikt tikai jūsu zobārsts!
Viņi var arī novērst dobumus vai apturēt jaunu veidošanos viņu ceļos un ietaupīt diskomfortu un sāpes, kas rodas, staigājot ar infekciju, līdz zobārsts jūs beidzot var redzēt.
4. Lietojiet alkoholu mērenībā
Sarkanvīns ir BIG nē, ja jūsu smaids ir gaišs un balts. Pētījumi liecina, ka vienas glāzes dienā izdzeršana ir laba jūsu sirdij, taču mēģiniet to patērēt mērenībā vai pievienot kā sastāvdaļu ēdiena gatavošanai.
Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir stipri traipi zobi un nopietnas galvassāpes dzeršanas dēļ.
5. Sagrieziet kafiju
Mums visiem reizi pa reizei ir nepieciešams noteikt kofeīnu, bet kafija ir liels zobu krāsojuma faktors. Ja jūs absolūti nevarat dzīvot bez kafijas, izmēģiniet zobu pastu, kas ir īpaši izstrādāta smēķētājiem un kafijas dzērējiem.
Tādā veidā jūs varat izbaudīt savu vienu vai divas tases dienā, nejūtoties vainīgs, un neriskēt lēnām krāsot zobus.
6. Pirms gulētiešanas suku
VIENMĒR tīriet zobus pirms gulētiešanas neatkarīgi no tā, cik noguris esat. Jūsu partneris un smaganas jums pateiksies. Jūs nevēlaties maksāt zobārstam kaut ko tādu, ko jūs varētu novērst, vienkārši mazgājot suku!
Tomēr atcerieties maigi birst. Nav ieteicams tīrīt zobus, lai novērstu dobumus, ja nomazgājat smaganas. Kamēr jūs atrodaties tajā, izvēlieties zobu pastu ar zobu balinātāju, lai vienlaikus rūpētos par diviem darbiem, kas ved mani uz manu nākamo punktu ...
7. Izvēlēties zobu balinātājus
Tie ir labs veids, kā smaidam pievienot nelielu dzirksti. Tirgū ir daudz zīmolu, kas piemēroti ikviena budžetam un stilam. Atkarībā no norādītajiem norādījumiem to var lietot katru dienu vai reizi nedēļā.
Atcerieties: viss ar mēru. Laika gaitā tā uzlabos krāsu, un cilvēki jūs vairāk uzrunās tikai tāpēc, ka tiem ir baltāki un gaišāki zobi.
8. Pārbaudiet savus medikamentus
Atsevišķi medikamenti, piemēram, pārmērīga antibiotiku lietošana, var ne tikai radīt ilgstošu kaitējumu jūsu orgāniem un imūnsistēmai, bet arī zobiem, īpaši bērniem.
Drīzāk izvēlieties dabiskas alternatīvas regulāram saaukstēšanās gadījumam un apsveriet antibiotikas kā pēdējo iespēju ārstēt kaites, kuras var viegli ārstēt ar dabīgām tējām vai veselīgu ēdienu kombinācijām.
9. Dzeriet daudz ūdens
Tas ir īpaši svarīgi pēc kafijas vai vīna dzeršanas. Ūdens neitralizē skābes jūsu mutē un mazgā visus pārpalikumus no jūsu iecienītākajiem kārumiem. Nekad neatstājiet pierādījumus un vienlaikus to uztveriet kā iespēju mitrināties.
Tas pasargās zobus no liekā ēdiena un nodrošinās jums svaigu elpu ilgāk!
10. Diegs katru dienu
Ļoti maz cilvēku to dara, bet tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no grūti sasniedzamām baktērijām. Tas uztur jūsu smaganas veselīgu, smaidu dzirkstoši baltu un zarnas labā stāvoklī. Pārnēsājiet papildus diegu makā un izmantojiet to, lai uzturētu pērļu baltumus, papildus ievērojot iepriekš minētos padomus.
Palieciet pret savu smaidu tā, kā tas ir tavs labākais draugs, kamēr tas joprojām dzirkstošs. Profilakse vienmēr ir labāka par ārstēšanu, un jūs nekad nejutīsities kā pārkāpsiet banku, rūpējoties par zobiem tā, kā jums vajadzētu.
Nekad nenovērtējiet par zemu to, ko skaists smaids var dot jūsu karjerai, personīgajai dzīvei un pašpārliecinātībai, tāpēc parūpieties par to īpaši ilgi, cik vien iespējams!
