Lielākā daļa cilvēku ēd ceļu uz labsajūtu. Arī jūs ar tropisko kivi varat uzkodu ceļu uz skaistu un veselīgu ādu!
Ja plānojat pievērsties dažu skaistumkopšanas risinājumu meklējumiem, kivi vajadzētu būt sava saraksta augšgalā kā vienai no labākajām atsvaidzinošajām uzkodām jūsu ādai. Neticat? Šeit ir daži no labākajiem ieguvumiem, ko varat iegūt no šiem eksotiskajiem augļiem.
# 1 atjauno ādu
Kivi ir ar barības vielām bagāti un satur daudz ādai draudzīgu uzturvielu, piemēram, vitamīnus A, C un E. Šie antioksidanti tiek nosaukti par trim galvenajiem ādai draudzīgajiem vitamīniem, un tie ir atrodami daudzos papildinājumos un ādas kopšanas līdzekļos, kas pieejami sievietēm. Tas notiek tāpēc, ka vitamīni A, C un E apkaro brīvos radikāļus un uztur ādas šūnas aizsargātas no oksidācijas, ierobežojot to nodarīto kaitējumu šūnām. Šie vitamīni veicina šūnu atjaunošanos, atjaunošanos un uzlabo jūsu ādas izskatu, saglabājot to jaunu, tvirtu un saspringtu.
# 2 samazina novecošanās pazīmes
Papildus ieguvumam numur viens, viens no labākajiem antioksidantu efektiem ir arī tas, ka tas paātrina šūnu reģenerāciju. Tādējādi regulāra kivi uzņemšana un lietošana var aizkavēt bojājumu un novecošanās pazīmes, piemēram, saules plankumus, smalkas līnijas un grumbiņas.
# 3 veicina detoksikāciju
Kivi ir arī bagātīgs šķiedrvielu avots, kas palīdz izvadīt toksīnus no resnās zarnas un detoksicē ķermeni, radot plašu iedarbību, no kuriem daudzi ir redzami, piemēram, labāka un skaidrāka āda.
# 4 veicina dziedināšanu
Bagāts ar C vitamīnu, regulāra kivi uzņemšana ātrāk cīnās ar iekaisumu un veicina ātrāku kolagēna ražošanu, palīdzot ātrāk izgriezt un nobrāzumus. Tas satur arī omega-3 taukskābes, savienojumu, kas uztur šūnu membrānas veselīgu un novērš vairākas ādas slimības
# 5 cīnās pret pūtītēm
Kivi augļu mīkstums satur dabiskās alfa hidroksilskābes. Lietojot lokāli, tā pretiekaisuma īpašības palīdz cīnīties un attīrīt baktērijas, kas izraisa infekcijas, savukārt AHA veicina mikro pīlingu, lai notīrītu ādu.
# 6 atvieglo ādas toni
AHA un C vitamīns kivi mīkstumā var palīdzēt atvieglot ādas plankumus, nomierinot un nomizojot ādas mikro slāņus, veicinot vienmērīgāku ādas toni. To var izdarīt, katru dienu pirms gulētiešanas uz ādas uzliekot kivi pastas.
# 7 Cita ietekme uz veselību
Papildus skaistajai ādai, regulāra kivi uzņemšana veicina ķermeņa veselīgu darbību un samazina tādu apstākļu risku kā astma un elpošanas ceļu slimības, makulas deģenerācija, augsts holesterīna līmenis, sirds slimības un resnās zarnas vēzis. Tas var arī palīdzēt pārvaldīt diabēta simptomus
Tātad jūs redzat - kivi ietekme pārsniedz labu izskatu virsmā. Tas var arī palīdzēt saglabāt veselību no iekšpuses, lai jūs mirdzētu. Mēs visi zinām, ka labākā skaistuma forma ir veselīga ķermeņa uzbūve.
Kivi augļu maksimāla izmantošana
Kivi var izmantot skaistas ādas iegūšanai divos veidos - jūs to ēdat vai lokāli uzklājat uz ādas.
Ja jūs nolemjat ēst augļus, šeit ir dažas pasniegšanas idejas:
- Pasniedziet to kā ir - kivi paši ir garšīgi. Viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir kādu laiku atdzesēt nemizotos augļus, nomizot tos un ēst aukstuma laikā.
- Pievienojiet kivi šķēles zaļajiem salātiem, lai iegūtu vairāk vitamīnu un minerālvielu!
- Pasniedziet sagrieztu kivi ar zemenēm. Garšas patiešām labi papildina viena otru, ja tiek pasniegtas kopā.
- Pievienojiet kivi šķēles jogurtam.
Pārliecinieties, ka ēdat to, tiklīdz tas ir sagriezts šķēlēs. Tas notiek tāpēc, ka kivi satur aktīnijskābi un bromskābi, kas augļus maigi nomāc un laika gaitā padara tos pārāk mīkstus un mitrainos. Augļi arī sāk lēnām zaudēt svarīgas barības vielas un antioksidantus brīdī, kad tie nonāk saskarē ar skābekli.
Papildus augļu ēšanai tos var lietot arī uz ādas. Jūs varat izveidot pastu, sajaucot vai samaisot kivi mīkstumu. Paņemiet šo pastas pakāpi augstāk un izveidojiet balinātāju, pievienojot dažus pilienus svaigas citronu sulas, vai arī izveidojiet maigu pīlinga skrubi, pievienojot nedaudz cukura.
Kivi ir lielisks papildinājums jebkurai diētai un ādas kopšanas kārtībai. Vai jums ir ēdamas un aktuālas receptes, kurās ir iesaistīti kivi? Kopīgojiet tos ar mums komentāros zemāk.
