Sāpošs kakls? Sausa āda? Mums ir risinājums! Jaunzēlandes brīnumu medus būs jūsu glābējs šajā ziemā.
Izmantojot kokosriekstu eļļu, ābolu sidra etiķi, ingveru un citronu, mēs arvien vairāk un vairāk atveram acis uz skaistumkopšanas priekšrocībām un brīnumiem, kas slēpjas mūsu virtuvē. Šajā sezonā dodieties atpakaļ uz pieliekamajiem, lai uzzinātu Manuka medus burvību.
Kas ir Manuka medus?
Manuka medu rada bites, kas vasaras sākumā barojas no savvaļas Manuka koku nektāra Jaunzēlandē.
Manuka medus ir tumšāks un bagātāks nekā cits medus. Šo medu bieži lieto medicīniskiem nolūkiem, jo tas ir pretiekaisuma līdzeklis, dabiska antibiotika un labs gremošanai. Tas ir izmantots tradicionālajā medicīnā un skaistumkopšanā gadsimtiem ilgi.
Kas tajā ir tik īpašs?
Viss dabīgais neapstrādātais medus ir labs jums. Tomēr tas, kas padara šo medu izdevīgu gan iekšpusē, gan ārā, ir tā metilglikoksāls (MG). MG piešķir Manukam antibakteriālo spēku.
Tam ir ne tikai augsts MG saturs, bet arī bagāts ar aminoskābēm, B vitamīniem, kalciju un cinku. Labākā daļa no tā ir tas, kā tas ne tikai attīra ķermeni gan no iekšpuses, gan ārpuses, bet arī hidratē, jo tas ir pārsteidzošs mitruma samazināšanas līdzeklis. Tā ir šīs sezonas super sastāvdaļa.
Kā to lietot uz ādas?
Kur es sākšu? Mans mīļākais veids, kā lokāli lietot Manuka medu, ir kā ātri mitrinoša sejas maska. Tagad, kad laika apstākļi ir nedaudz vēsāki, es mazliet vairāk laika pavadu mitrināšanā. Labi - es daudz vairāk laika pavadu, mitrinot ādu!
Šeit ir mana Manuka medus seja:
- Nomazgājiet seju ar sejas mazgāšanu pēc jūsu izvēles.
- Vāra ūdeni lielā pannā. Jūs varat pievienot 2 vai 3 pilienus lavandas ēteriskās eļļas vai kumelīšu tējas, ja jūtaties vēdera uzpūšanās (vēdera uzpūšanās notiek tajā mēneša laikā vai ja esat patērējis pārāk daudz sāls). Ja jums ir iekaisis kakls vai rodas deguna nosprostojums, ūdenim varat pievienot pilienu piparmētru eļļas.
- Ielieciet dvieli virs galvas un ieelpojiet 5-10 minūtes. Tas ir kā mini sauna sejai, kas notīrīs deguna blakusdobumus un poras.
- Uz sejas uzklājiet plānu Manuka medus kārtu un atstājiet to uz 10-20 minūtēm. Viena ēdamkarote parasti izdara triku.
- Sekojiet līdzi savam iecienītākajam mitrinātājam, lai notīrītu mitrumu.
- Izbaudiet to, kā jūtas tīra un gluda jūsu āda.
Ja jums ir steiga, varat 2. un 3. soli aizstāt ar siltu mazgāšanas lupatiņu vai vienkārši noskalot seju ar siltu ūdeni. Siltums atvērs jūsu poras.
Kad jūsu poras būs atvērtas, izdalīsies netīrumi un eļļa, un mitrums paliks tajā.
Ja jūs pavadāt savu saldo, saldo laiku lutināšanas dienai, pirms Manuka medus pievienojiet dubļu masku, kam seko toneris. Tas nodrošinās, ka jūsu āda ir mitrināta pēc iespējas vairāk netīrumu, eļļas un melngalvju.
Padoms: Dažiem cilvēkiem patīk to izmantot kā tīrīšanas līdzekli, uzklājot medu uz sausas ādas un pirms mazgāšanas 30 sekundes to iemasējot.
Vēl viens lielisks veids, kā izmantot šo brīnummedu, ir pūtītes uz nakti un vietas ārstēšana.
Pēc ādas attīrīšanas vienkārši uzklājiet uz vēlamajām vietām un uzlieciet zonai palīglīdzekli, lai medus lipīgums nenokļūtu uz jūsu spilvena. Rezultāti ir pārsteidzoši un ļoti pamanāmi - īpaši tagad, kad jūsu āda zaudē mitrumu aukstā laika apstākļos ārpus telpām un vispārējas sildīšanas telpās.
Kā to izmantot iekšēji?
Manuka medus ir pazīstams ar skābes refluksa, apdegumu, brūču, gingivīta, rīkles iekaisuma, imunitātes un pat miega uzlabošanos.
Medus pievienošana pienam pirms gulētiešanas palīdzēs melatonīnam izdalīties smadzenēs. Melatonīns ir ļoti nepieciešams dziļajam miegam un ir hormons, kas kļūst nelīdzsvarots pārāk ilgi sēžot un atrodoties ap dienasgaismas apgaismojumu.
Ja jūs lietojat šo medu, lai izārstētu iekaisis kakls, tas ir veids, kā pievienot vienu vai divas ēdamkarotes tējai, jo piena dzeršana, kad jums ir saaukstēšanās vai iekaisis kakls, palielinās gļotu veidošanos, un tas ir pēdējais, ko vēlamies, kad esam slims.
Es arī vēlētos lietot medu augļiem un jogurtam. Reizēm Manuka lietoju tieši no karotes kā ārstēšanu gan ar garšas kārpiņām, gan ar imūno sistēmu.
Kas jums vajadzētu meklēt, iegādājoties Manuka medu?
AvotsKatrai Manuka medus pudelei ir UMF vērtējums.
UMF apzīmē unikālo Manuka faktoru. Vērtējumi svārstās no 5 līdz 16 gadiem. Man patīk iegādāties 16+. Šis medus brīnums nav izdevīgs iekšēji, ja vien tam nav UMF 10+. Šeit ir norādīti vērtējumi atkarībā no tā, ko vēlaties izmantot.
0-9: Neterapijas līdzeklis (saldināšanas un jutīgai ādai).
10-14: Atbalsta dabisko dziedināšanu un baktēriju līdzsvaru (var lietot iekšēji un visiem ādas tipiem).
15+: ļoti terapeitiska, taču vienlaikus nevajadzētu lietot vairāk kā 1 ēdamkaroti.
Manuka medu ir ārkārtīgi droši lietot iekšēji un lietot uz ādas. Tomēr, lūdzu, lietojiet piesardzīgi, ja jums ir alerģija pret bitēm.
Tātad, iegādājieties sev burku vai divus Manuka medus - vienu virtuvei un otru zāļu skapim. Vai arī, kā man patīk darīt, iegūstiet vienu Manuka medus burciņu un ielieciet porciju mason burkā vannas istabai. Jūs kvēlojat visu sezonu.
