10 dusmu vadības idejas vecākiem

10 dusmu vadības idejas vecākiem
Katrs vecāks to dažreiz zaudē pilnībā bērnu dēļ. Viņu rīcība un lēmumi tiešām var nonākt pie jums un likt zaudēt saķeri. Centieties to nezaudēt nākamreiz. Izmēģiniet šīs 10 dusmu vadības idejas.

Ok, iedomājieties situāciju, kad jūsu bērns ir izdarījis kaut ko tādu, kas jūs patiešām sadusmoja. Lūk, kas jums jādara, soli pa solim.

1. Nomierinies

Neatkarīgi no tā, cik jūs esat dusmīgs, pirms kaut ko darāt ar situāciju, kas jums nepieciešama, lai nomierinātu. Psiholoģija saka, ka bērnu aizraušanās bērnu priekšā var atstāt nopietnas rētas, tāpēc centieties pēc iespējas labāk no tā izvairīties.

2. Elpojiet

Labākais veids, kā nomierināties, ir veikt 10 dziļas elpas. Ja jums ir nepieciešams, izkāpiet no istabas, dodieties uz vannas istabu vai guļamistabu un vienkārši elpojiet, līdz nomierinieties. Kliedziet spilvenā, ja vēlaties, bet nemēģiniet samierināties ar savu bērnu, kamēr esat dusmīgs.


3. Nelieciet

Nekādā gadījumā nekliedziet uz savu bērnu. Neatkarīgi no tā, ko jūsu bērns ir izdarījis, kliegšana jūs nekur neliks, izņemot to, ka esat vēl dusmīgāks. Ja jūs patiešām esat sadusmojies, nosūtiet savu bērnu uz viņu istabu un pasakiet viņiem, ka jūs par to runāsit vēlāk. Elpojiet, meditējiet, tīriet un dariet visu, kas jūs tikmēr nomierina, un tikai pēc tam sāciet sarunu.

4. Tas nebija paredzēts

Bērns raud un māte Viņu tur

Vairumā gadījumu bērna darīšana nebija vērsta tikai uz to, lai jūs dusmotu. Zīdaiņi neraud, lai jūs spētu, skolas bērni mērķtiecīgi neizlīst sulu, un jūsu pusaudža meita, iespējams, nav iepazīšanās ar šo zēnu tikai tāpēc, ka jūs viņam nepatīk. Tiklīdz jūs to saprotat, jūs varēsit vieglāk pārvaldīt savas dusmas.


5. Atcerieties savu bērnību

Labi paskatieties uz sevi un godīgi atcerieties, cik daudz nepatikšanu jūs uzdevējāt savai mātei. Jūs nebijāt zelta bērns, neviens no mums nebija, tāpēc negaidiet, ka jūsu bērns būs nevainojams mazais princis / princese, kurš dara tieši to, ko vēlaties, lai viņi dara.

6. Ko tu būtu izdarījis?

Ielieciet sevi bērna kurpēs un mēģiniet saprast, ko jūs būtu darījis situācijā. Atcerieties, ka es nerunāju par to, ko jūs būtu darījis ar savu 45 gadu vecumu; Es runāju par to, kā jūs būtu reaģējis atpakaļ, kad jums bija 15 gadu. Nebrīnieties uzzināt, ka jūs būtu rīkojies tāpat. Galu galā tas ir jūsu bērns.

7. Vai jūs varat palīdzēt?

Māte un meita runā parkā


Nākamais dusmu ārstēšanas ārstēšanas solis ir saprast, vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu jūsu mazulim. Vai jūs varat dot labu padomu? Vai vienkārša saruna palīdzēs? Vai ir kāda darbība, kas būs noderīga? Uzziniet, kā jūs varat palīdzēt.

8. Vai jūsu bērns vēlas palīdzību?

Labi, ka, iespējams, jums ir vislabākais bērna problēmas risinājums, taču, lai palīdzētu, bērnam ir nepieciešams no jums palīdzēt. Dažreiz labāk ir ļaut bērniem pašiem tikt galā ar savām problēmām. Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt pilnīgi neieinteresētam situācijā, bet arī nespiediet to. Jautājiet savam kazlēnam, vai viņš vēlas palīdzību. Ja bērns kliedz “nē, atstāj mani vienu”, rīkojies tā. Jūsu bērns nāks pie jums pēc palīdzības, kad būs gatavs.

9. Runā par to

Māte un meita runā mājās

Ja reiz jūs un jūsu bērns esat mazliet mierīgāks, jums vajadzētu apsēsties un runāt par notikušo. Centieties nerādīt, ka esat dusmīgs, kaut arī jūs varētu būt. Jums jārada atmosfēra, kas parādīs jūsu bērnam, ka jūs abi varat droši runāt par jebko. Apsoliet, ka nedusmojaties un ka nepazemināsit savu bērnu un nemēģināsit mierīgi, pieauguši sarunāties. Izturieties pret savu bērnu līdzvērtīgi, un jūs redzēsit, cik ātri viņš sāks pieņemt labus pieaugušo lēmumus.

10. Ļaujiet viņiem iemācīties

Katram vecākam būtu patīk, ja viņa bērns mācās nevis no viņu pašu, bet gan no citu pieļautajām kļūdām, bet saskaras ar to - tas tā nenotiks. Tas pats, ko jaunībā pieļāvāt muļķīgas kļūdas; arī tavs bērns to noteikti darīs. Un dažreiz tas ir labākais risinājums pasaulē. Ļaujiet jūsu mazulim mācīties un izaugt. Galu galā jūs varēsit lepoties ar paveikto, jo redzēsit, ka jūsu bērns aug kā atbildīga persona, apzinoties viņu rīcības sekas.

Vecāki nav viegls darbs, un jūs nāksies saskarties ar daudziem izciļņiem uz ceļa. Negaidiet, ka jūsu bērns ir ideāls, un nemēģiniet viņu pasargāt no dzīves. Jūsu bērni darīs lietas, kas jūs sadusmo, bet, kamēr jūs ievērosit šīs dusmu vadības idejas, jūs varēsit nomierināties.

Ko iesākt ar dusmām? (Aprīlis 2021)


Tags: vecāku padomi

Saistītie Raksti